స్త్రీ కిరీటం ఆమె మేన్ అని కాదనలేము! దట్టమైన, మెరిసే జుట్టు కొన్నిసార్లు మిమ్మల్ని తలదించుకునేలా చేస్తుంది. సౌందర్య కారణాలను పక్కన పెడితే, జుట్టు పెరుగుదల వాంఛనీయంగా ఉన్న చోట ట్రెస్‌లను కలిగి ఉండటం కూడా ఆరోగ్యకరం. జుట్టు పెరుగుదల, పరివర్తన, విశ్రాంతి మరియు తర్వాత రాలడం వంటి వాటి స్వంత చక్రాన్ని కలిగి ఉందని అర్థం చేసుకోవడానికి కొంత సమయం తీసుకుందాం.
ఇవి సాధారణంగా మరియు సహజంగా పనిచేసేటప్పుడు, జుట్టు పెరుగుదల గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది మరియు జుట్టు రాలడం తగ్గించబడుతుంది. మీరు స్టోర్-కొన్న గట్టిపడే స్ప్రేలు మరియు సెలూన్ ట్రీట్‌మెంట్‌లను ఎంచుకోవచ్చు, ఇవి జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతాయని చెప్పవచ్చు, ఇవి కూడా ఉన్నాయి సహజ జుట్టు పెరుగుదల చిట్కాలు మీరు ఇంట్లో అనుసరించవచ్చు మరియు అదే ప్రభావాన్ని సాధించవచ్చు. మీరు ఏమి చేయాలో చూద్దాం.
ఒకటి. ఎఫెక్టివ్ హెయిర్ గ్రోత్ కోసం మీ జుట్టుకు బియ్యం నీళ్లతో షాంపూ చేయండి లేదా చివరి హెయిర్ రిన్స్‌గా ఉపయోగించండి
రెండు. జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడానికి మీ ఆహారంలో మరియు సమయోచిత అప్లికేషన్ కోసం బాదంపప్పులను ఉపయోగించండి
3. జుట్టు పెరుగుదల కోసం, ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజు మీ తలపై ఉల్లిపాయ రసాన్ని ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి
నాలుగు. జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరచడానికి వీలైనంత తరచుగా మీ జుట్టుకు గుడ్డు ముసుగులు వేయండి
5. మీ జుట్టుకు క్రమం తప్పకుండా నూనె వేయండి మరియు జుట్టు పెరుగుదలకు మీ నూనెను బాగా ఎంచుకోండి
6. మీ జుట్టును తక్కువగా స్టైల్ చేయండి, జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడటానికి తక్కువ రసాయన చికిత్సలను ఉపయోగించండి
7. జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడానికి పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోండి
8. జుట్టు పెరుగుదలకు పాతకాలం నాటి ఆయుర్వేద హోం రెమెడీస్ ఉపయోగించండి
9. జుట్టు పెరుగుదల కోసం గ్రీన్ టీ లేదా బీర్ ఫార్ములేషన్స్‌తో మీ జుట్టును శుభ్రం చేసుకోండి
10. తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు: సహజ జుట్టు పెరుగుదల చిట్కాల కోసం
ఎఫెక్టివ్ హెయిర్ గ్రోత్ కోసం మీ జుట్టుకు బియ్యం నీళ్లతో షాంపూ చేయండి లేదా చివరి హెయిర్ రిన్స్‌గా ఉపయోగించండి
స్థానిక రెడ్ యావో మహిళలకు నివాసంగా ఉన్న చైనా గ్రామం హువాంగ్లూయో, గిన్నిస్ బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్‌లో ‘ప్రపంచంలోనే అతి పొడవైన వెంట్రుకల గ్రామం’గా పేరు పొందింది. ఇక్కడ మహిళలు పొడవాటి, మెరిసే మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును నిలకడగా నిర్వహిస్తారు. ఇది అదృష్టానికి, ఆయురారోగ్యాలకు, ఐశ్వర్యానికి ప్రతీక అని గ్రామస్తుల నమ్మకం. కాబట్టి వారి అద్భుతంగా నిర్వహించబడుతున్న జుట్టు యొక్క రహస్యం ఏమిటి? పురాతనమైన కానీ చాలా సులభమైన చైనీస్ రెమెడీ - బియ్యం నీరు! ఈ మేజిక్ కషాయము, సహజమైన షాంపూగా ఉపయోగించబడింది మరియు శతాబ్దాలుగా ఇప్పుడు శుభ్రం చేయు, స్పష్టంగా అద్భుతాలు చేస్తుంది.
రైస్ వాటర్ జుట్టుకు పోషక విలువలతో కూడిన అనేక భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. వీటిలో దాదాపు 16 శాతం ప్రోటీన్లు, కణాల ఆరోగ్యానికి అవసరమైన బిల్డింగ్ బ్లాక్స్. ట్రైగ్లిజరైడ్‌లు మరియు లిపిడ్‌లు ఒక్కొక్కటి బియ్యం నీటి కూర్పులో 10 శాతాన్ని కలిగి ఉంటాయి, అయితే స్టార్చ్ (జపనీస్ కాస్మెటిక్స్‌లో ఇప్పటికీ ఉపయోగించే సారం) 9 శాతం ఉంటుంది. కార్బోహైడ్రేట్లు, ఇనోసిటాల్, ఫైటిక్ యాసిడ్ మరియు అకర్బన పదార్థాలు బియ్యం నీటిలో ఇతర భాగాలు. మీరు రెండు కప్పుల వేడి నీటిలో సగటున తెల్లటి బియ్యాన్ని ఉడకబెట్టి, అవశేష ద్రవాన్ని వడకట్టినప్పుడు ఇది మీకు లభిస్తుంది.
ప్రో రకం: మీరు మీ జుట్టును షాంపూ చేసినంత తరచుగా బియ్యం నీటిని షాంపూగా ఉపయోగించవచ్చు , లేదా చివరిగా శుభ్రం చేయు, జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడానికి.
జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడానికి మీ ఆహారంలో మరియు సమయోచిత అప్లికేషన్ కోసం బాదంపప్పులను ఉపయోగించండి
బామ్మకు నిజంగానే బాగా తెలుసుననిపిస్తోంది! బాదం మరియు స్వీట్ ఆల్మండ్ ఆయిల్ జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడానికి అద్భుతమైనవి . జుట్టు పెరుగుదల స్కాల్ప్ కింద, హెయిర్ ఫోలికల్ లో జరుగుతుంది. కొత్త జుట్టు కణాలు ఏర్పడినప్పుడు, పాత మృతకణాలు పైకి నెట్టబడతాయి - అందుకే జుట్టు పెరుగుతుంది. జుట్టు కెరాటిన్ అనే ప్రొటీన్‌తో తయారవుతుంది. స్కాల్ప్ ప్రాంతం కింద, బాదంపప్పులో ఉండే అమినో యాసిడ్‌ల నుండి కెరాటిన్‌ను సృష్టించే లక్షలాది హెయిర్ ఫోలికల్స్ ఉన్నాయి. జుట్టు పెరుగుదల ఈ ఫోలికల్స్‌లో జరుగుతుంది, కాబట్టి ప్రతి వెంట్రుకలను కలిపి ఉంచడానికి ప్రోటీన్ అక్షరాలా ముఖ్యమైనది!
బాదంపప్పులు అత్యంత సంపన్నమైన ప్రోటీన్ వనరులలో ఒకటి. రోజుకి 15-20 బాదంపప్పులను రాత్రంతా నానబెట్టి తొక్క తీసి తినడం మంచిది. దీనితో పాటు, వారానికి ఒకసారి తీపి బాదం నూనెను తలకు అప్లై చేయడం లేదా బాదం పేస్ట్‌తో తయారు చేసిన హెయిర్ మాస్క్‌ను అప్లై చేయడం వల్ల జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుంది మరియు మీ జుట్టు కుదుళ్లను అత్యంత సహజమైన రీతిలో ప్రేరేపిస్తుంది.
ప్రో రకం: ప్రతిరోజూ ఉదయం 15-20 బాదంపప్పులను నానబెట్టి, పొట్టు తీసి, వారానికి ఒకసారి తీపి బాదం నూనెను తలకు పట్టించాలి.
జుట్టు పెరుగుదల కోసం, ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజు మీ తలపై ఉల్లిపాయ రసాన్ని ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి
నమ్మినా నమ్మకపోయినా, ఉల్లిపాయ రసంలో పోషకాలు మరియు జుట్టు పెరుగుదల మరియు తిరిగి పెరుగుదల కోసం ప్రయోజనాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి . ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాల వల్ల స్కాల్ప్‌ను ఇన్ఫెక్షన్ లేకుండా ఉంచుతుంది మరియు సల్ఫర్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది జుట్టు పెళుసుగా మరియు విరిగిపోకుండా చేస్తుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది, జుట్టు వృద్ధాప్యం మరియు తద్వారా బూడిద రంగును నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు రసం చాలా ఘాటైన వాసనతో ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, దానిని రద్దు చేయడానికి మీరు కొన్ని చుక్కల లావెండర్ లేదా పిప్పరమెంటు నూనెలను జోడించవచ్చు.
ప్రో రకం: సల్ఫర్ మరియు ప్రొటీన్ స్థాయిలను తిరిగి నింపడానికి మూడు ఉల్లిపాయల రసాన్ని పిండి మరియు తలపై మరియు జుట్టుకు పూయండి. ఐదు నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై శుభ్రం చేసుకోండి.
జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరచడానికి వీలైనంత తరచుగా మీ జుట్టుకు గుడ్డు ముసుగులు వేయండి
ఈ సాధారణ చిట్కాను ప్రయత్నించండి మరియు మీ జుట్టు మందం ఆకాశాన్ని తాకేలా చూడండి! రెండు మొత్తం గుడ్లు తీసుకోండి (వీలైతే ఫ్రీ రేంజ్), మరియు ఒక గిన్నెలో బాగా కొట్టండి. ఒక చెంచా జోడించండి మీరు పొడి జుట్టు మరియు పెళుసు జుట్టు కలిగి ఉంటే ఆలివ్ నూనె . దీన్ని మీ వేళ్లతో మీ స్కాల్ప్‌కి సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి, చర్మంలోని ప్రతి అంగుళం కవర్ అయ్యేలా జాగ్రత్త తీసుకోండి. తర్వాత ఒక అప్లికేషన్ బ్రష్ తీసుకుని, మిగిలిన మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మొత్తానికి బాగా పూయండి. షవర్ క్యాప్ ధరించి, 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. బయోటిన్ అధికంగా ఉండే షాంపూ మరియు కండీషనర్‌తో బాగా కడగాలి.
మీరు దీన్ని ఎందుకు చేయాలి? ఎందుకంటే ముడి జుట్టు సంరక్షణకు గుడ్లు నిజంగా ప్రకృతి ఇచ్చిన బహుమతి ! ఈ సూపర్‌ఫుడ్ అన్ని రకాల జుట్టుకు సరిపోతుంది మరియు గుడ్డులోని తెల్లసొన మరియు పచ్చసొన రెండూ ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంటాయి. పచ్చసొనలో ముఖ్యంగా పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు బయోటిన్, విటమిన్లు A, D, E, K, ఫోలేట్ మరియు లెసిథిన్‌లతో నిండి ఉంటాయి. గుడ్డులోని తెల్లసొనలో సెలీనియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం మరియు ఫాస్పరస్ ఉంటాయి.
8.3 గ్రాముల ప్రొటీన్‌లో సగం తెల్లగా ఉంటుంది, మిగిలిన సగం పచ్చసొనలో ఉంటుంది. మొత్తం మీద గుడ్లు ఇనుము, రాగి మరియు జింక్, అలాగే B విటమిన్‌లను అందిస్తాయి. బయోటిన్ లేదా విటమిన్ B7 జుట్టు పెరుగుదలకు చాలా ముఖ్యమైనది. గుడ్డుతో మీ స్కాల్ప్ మరియు హెయిర్ మసాజ్ చేయడం అనేది ఒత్తైన జుట్టును ప్రోత్సహించడానికి అనువైనది.
ప్రో రకం: మీ జుట్టు మీద గుడ్లు ఉపయోగించడం జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు జుట్టు మందం మరియు తన్యత బలం నిర్వహించబడుతుందని నిర్ధారిస్తుంది.
మీ జుట్టుకు క్రమం తప్పకుండా నూనె వేయండి మరియు జుట్టు పెరుగుదలకు మీ నూనెను బాగా ఎంచుకోండి
మీరు మీ స్కాల్ప్‌ను ఎలా పోషించుకుంటారు అనేది మీ హెయిర్ ఫోలికల్ ఆరోగ్యంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావం చూపుతుంది. మీ స్కాల్ప్‌ను సరిగ్గా చూసుకోనప్పుడు, పొడిబారడం మరియు ఫంగస్ ఏర్పడుతుంది, దీని ఫలితంగా స్కాల్ప్ మరియు చుండ్రు ఏర్పడుతుంది. అప్పుడు డెడ్ హెయిర్ ఫోలికల్స్ ఏర్పడి జుట్టు పెరుగుదలను అడ్డుకుంటుంది. దీనిని నివారించడానికి, సరైన పద్ధతిని అనుసరించండి జుట్టు నూనె మరియు మసాజ్ నియమావళి . మీకు పొడి స్కాల్ప్ ఉన్నట్లయితే, ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజు ఇలా చేయండి, అయితే జిడ్డుగల తల చర్మం ఉన్నవారు వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చేయవచ్చు.
తలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుంది, అదే సమయంలో స్కాల్ప్‌ను హైడ్రేట్ చేస్తుంది. కాబట్టి ఏ నూనెలు ఉపయోగించడం ఉత్తమం? కొబ్బరి నూనె, అత్యంత సాధారణమైనది, అన్ని జుట్టు రకాలపై పనిచేస్తుంది, స్థానికంగా అందుబాటులో ఉంది మరియు సరసమైనది. ఇది చుండ్రును దూరం చేస్తుంది, జుట్టును మృదువుగా చేస్తుంది, చీలికలను సరిచేస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుంది . ఇది ప్రొటీన్ కోల్పోకుండా జుట్టును కూడా రక్షిస్తుంది.
ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, అదనపు పచ్చి కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించండి. మొరాకోలో లభించే అర్గాన్ చెట్టు యొక్క కెర్నల్స్ నుండి సేకరించిన ఆర్గాన్ ఆయిల్, విటమిన్ ఇతో పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది పొడి మరియు పేలవమైన జుట్టుకు సరైన మాయిశ్చరైజర్‌గా చేస్తుంది, మృతకణాలను తగ్గిస్తుంది మరియు అందువల్ల జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుంది. ఆముదం గింజల నుండి తీసిన ఆముదం, జుట్టుకు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, విచ్ఛిన్నం తగ్గించడం పోషణ మరియు సరళత అందించడం ద్వారా మూలాల వద్ద.
చివరగా, బ్రింగరాజ్ నూనెను విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు జుట్టు రాలడానికి ఆయుర్వేద చికిత్సలు , మరియు అనేక బ్రాండ్లు ఈ శక్తివంతమైన నివారణను అందించడం ప్రారంభించాయి. ఇది స్వయంగా ఉపయోగించబడదు కానీ క్యారియర్ ఆయిల్‌తో ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది. ఇది జుట్టుకు మసాజ్ చేసినప్పుడు, జుట్టు కుదుళ్లను సక్రియం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. మీ జుట్టుకు నూనె వేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, ఈ వీడియో చూడండి.
ప్రో రకం: మీ అవసరం మరియు జుట్టు రకం ఆధారంగా సహజ నూనెను ఎంచుకోండి మరియు వాంఛనీయ జుట్టు ఆరోగ్యం కోసం తలపై మరియు జుట్టుకు బాగా మసాజ్ చేయండి.
మీ జుట్టును తక్కువగా స్టైల్ చేయండి, జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడటానికి తక్కువ రసాయన చికిత్సలను ఉపయోగించండి
కఠినమైన రసాయనాలతో కూడిన స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులు జుట్టు పెరుగుదల మరియు స్కాల్ప్ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. బ్లో-డ్రైయింగ్ నుండి ఇస్త్రీ చేయడం వరకు, బ్లీచింగ్ నుండి కలరింగ్ వరకు, ఇవన్నీ జుట్టు తంతువులు మరియు జుట్టు కుదుళ్లను బలహీనపరుస్తాయి. ఈ చికిత్సలు చాలా వరకు జుట్టు తంతువులను ప్రభావితం చేస్తాయి (అంటే మీరు జుట్టును కత్తిరించి, తాజా, నిగనిగలాడే, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు తిరిగి పెరగడానికి ), వాటిలో కొన్ని వాస్తవానికి హెయిర్ ఫోలికల్స్‌పై ప్రభావం చూపుతాయి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి.
స్టైలింగ్ పద్ధతులు మరియు ఉత్పత్తులను తగ్గించడం అనేది తార్కిక పరిష్కారం. ఉదాహరణకు బ్లో డ్రైయర్‌ని ఉపయోగించకండి మరియు మీ జుట్టును సహజంగా ఆరనివ్వండి. రసాయన ఉత్పత్తుల నుండి మరింత సహజమైన వాటికి మారండి. యాంటీ-ఫ్రిజ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి మరియు రాత్రిపూట మీ జుట్టులో నానబెట్టే మంచి సీరంలో పెట్టుబడి పెట్టండి.
ప్రో రకం: జుట్టు కుదుళ్లను ప్రభావితం చేసే వేడి లేదా రసాయన చికిత్సలను ఉపయోగించవద్దు.
జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడానికి పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోండి
మీరు మిగతావన్నీ సరిగ్గా చేస్తున్నప్పటికీ, మీ ఆహారం నుండి తగినంత పోషకాహారాన్ని పొందకపోతే, జుట్టు పెరుగుదలను కూడా ప్రభావితం చేసే అవకాశం ఉంది. ఒక తినండి ప్రోటీన్లు సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారం , అంటే పుష్కలంగా పాడి, చిక్కుళ్ళు, కాయధాన్యాలు మరియు లీన్ మాంసం. ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు మీ స్కాల్ప్ మరియు హెయిర్ ఫోలికల్స్ ఎండిపోకుండా ఉంచడానికి, వాపును తగ్గించడానికి (జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణం) మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి కూడా చాలా అవసరం. సాల్మన్‌ను ప్రయత్నించండి - ఇది ఉత్తమ వనరులలో ఒకటి.
మాకేరెల్ మరియు సార్డినెస్ వంటి ఇతర చేపలు కూడా గొప్ప గో-టు ఎంపిక. శాఖాహారులు అవకాడోలు, అవిసె గింజలు, ఆలివ్ నూనె మరియు వాల్‌నట్‌ల నుండి తమ రోజువారీ ఒమేగా 3 మోతాదును పొందవచ్చు. ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ తగ్గించడానికి విటమిన్ సి తీసుకోవాలి హెయిర్ ఫోలికల్స్‌లో కొల్లాజెన్ స్థాయిలను నిర్వహించండి , జుట్టు విరగకుండా ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ కూడా మరియు స్కాల్ప్‌లో ఉండే కణాలను రక్షిస్తుంది. జామపండ్లు, స్ట్రాబెర్రీలు, కివీలు మరియు నారింజ వంటి పండ్లను ఉదారంగా తినండి.
సెలీనియం అనేది ఒక ట్రేస్ ఎలిమెంట్, ఇది ఆక్సీకరణం నుండి చర్మం యొక్క కణజాలాలను రక్షిస్తుంది. తగినంత లేకపోవడంతో సమానమైన జుట్టు పెరుగుదల లేదు! ఇది పుట్టగొడుగులు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, బ్రెజిల్ గింజలు, బ్రౌన్ రైస్, ధాన్యపు రై మరియు పీతలలో కనిపిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదల మరియు బలాన్ని నిర్ధారించడానికి శరీరానికి రోజుకు కనీసం 18 mg ఇనుము అవసరం. ఇది టోఫు, ఆకుకూరలు (అవును, అవి జుట్టుకు నిజంగా ముఖ్యమైనవి!) మరియు అవిసె గింజలు వంటి ఆహారాలలో చూడవచ్చు.
ప్రో రకం: ప్రోటీన్, ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్లు సి, ఎ, బి, సెలీనియం, ఐరన్ మరియు సిలికా అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోండి .
జుట్టు పెరుగుదలకు పాతకాలం నాటి ఆయుర్వేద హోం రెమెడీస్ ఉపయోగించండి
అనుమానం వస్తే ఆయుర్వేదం వైపు తిరగండి! ప్రాచీన గ్రంథం మెంతి మరియు మెంతి గింజలను చూర్ణం చేసి నెత్తిపై పూయాలని సిఫార్సు చేస్తోంది. అసహజ జుట్టు రాలకుండా చికిత్స చేయండి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఉసిరి లేదా భారతీయ గూస్బెర్రీ ఒక అద్భుత పండు, ఇతర సిట్రస్ పండ్ల కంటే తక్కువ ధర మరియు సులభంగా అందుబాటులో ఉంటుంది, ఇది ఆయుర్వేద గ్రంథాల ప్రకారం జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుందని చెప్పబడింది.
ఉసిరిలోని విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ మరియు ప్రొటీన్లను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది కణాల పునరుత్పత్తిని పెంచుతుంది, జుట్టు పొడవు మరియు వాల్యూమ్ రెండింటినీ ప్రేరేపిస్తుంది. ఉసిరిలో 80 శాతానికి పైగా తేమ ఉంటుంది మరియు హైడ్రేటింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది సహజమైన స్కాల్ప్ క్లెన్సర్ మరియు సూక్ష్మక్రిములను తొలగిస్తుంది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ కూడా, జుట్టు నెరసిపోవడాన్ని నివారిస్తుంది మరియు నష్టం.
ఒక గిన్నెలో 3-4 ఉసిరికాయలు (గూస్బెర్రీస్) చూర్ణం చేసి, ఆ రసాన్ని జుట్టు మరియు తలపై పూయండి, వాంఛనీయ ప్రయోజనం కోసం. బ్రాహ్మి మరియు త్రిఫల కషాయాలు, మోరింగ ఆకులు మరియు ఆకుల పొడి, కరివేపాకు వంటివి సమయోచితంగా వర్తించే ఇతర ఆహారాలు.
ప్రో రకం: ఆయుర్వేదం జుట్టు పెరుగుదలకు ఇంటి నివారణలను అందిస్తుంది , మీ వంటగదిలో ఉసిరి మరియు మెంతి వంటి సాధారణ పదార్థాలతో.
జుట్టు పెరుగుదల కోసం గ్రీన్ టీ లేదా బీర్ ఫార్ములేషన్స్‌తో మీ జుట్టును శుభ్రం చేసుకోండి
ఇవి త్రాగడానికి మాత్రమే కాదు, అద్భుతమైన జుట్టు ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. గ్రీన్ టీలో EGCG అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది, ఇది హెయిర్ ఫోలికల్స్ మరియు డెర్మల్ పాపిల్లా కణాల ఆరోగ్యానికి గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది, తక్కువ జుట్టు రాలడానికి మరియు సన్నబడటానికి దోహదం చేస్తుంది. తలపై పొలుసులు మరియు పొలుసుల చర్మం గ్రీన్ టీతో చికిత్స పొందుతుంది , ఇది స్కాల్ప్ యొక్క ప్రోటీన్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది, పోషణ, హైడ్రేట్లు మరియు తేమను అందిస్తుంది. తాజాగా తయారుచేసిన మరియు చల్లబడిన కప్పు గ్రీన్ టీని జుట్టుపై మసాజ్ చేయండి మరియు మీ జుట్టును మృదువుగా, బలంగా మరియు విరిగిపోయే అవకాశం తక్కువగా ఉండేలా చేయడానికి చివరి హెయిర్ రిన్స్‌గా ఉపయోగించండి.
మరోవైపు, బీర్‌లో లభించే B విటమిన్లు ప్రతి స్ట్రాండ్‌ను బలపరుస్తాయి మరియు బలపరుస్తాయి. అలాగే, మాల్ట్ మరియు హాప్‌లలో లభించే ప్రోటీన్ దెబ్బతిన్న జుట్టును గరిష్ట స్థాయిలో రిపేర్ చేస్తుంది, కఠినమైన స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులు, కాలుష్యం, ఒత్తిడి మరియు PCOD, గర్భం, డెలివరీ తర్వాత మొదలైన ఇతర కారకాల ప్రభావాల నుండి రక్షించడం మరియు భర్తీ చేయడం.
ప్రో రకం: మీ జుట్టును బీరుతో శుభ్రం చేసుకోండి నెలకు కనీసం రెండుసార్లు, కోల్పోయిన ప్రోటీన్ స్థాయిలను తిరిగి నింపడానికి మరియు నిర్మించడానికి. గ్రీన్ టీ హెయిర్ ఫోలికల్ ఆరోగ్యానికి, హైడ్రేట్ మరియు పోషణకు సహాయపడుతుంది.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు: సహజ జుట్టు పెరుగుదల చిట్కాల కోసం
ప్ర. ఒత్తిడి-తగ్గింపు మరియు జుట్టు పెరుగుదల ముడిపడి ఉన్నాయా?
TO. సమాధానం అవును! మన జీవితాల్లో ఒత్తిడి ప్రభావాన్ని మనం కొన్నిసార్లు తక్కువ అంచనా వేస్తాము, కానీ వాస్తవానికి అది చాలా విస్తృతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది! శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడి రెండూ జుట్టు పెరుగుదలను అడ్డుకోవచ్చు. ఇక్కడ, ఒత్తిడి హెయిర్ ఫోలికల్స్‌ను విశ్రాంతి కాలానికి నెట్టివేస్తుంది, అయితే పెరుగుదల కాలంలో జుట్టు శాతం బాగా తగ్గుతుంది. దీన్ని ఎదుర్కోవడానికి అత్యంత తార్కిక మార్గం స్పష్టంగా ఒత్తిడిని వదిలించుకోవడమే. మీరు దీన్ని పూర్తిగా చేయలేకపోతే, కొన్ని జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోండి - తగినంత నిద్ర, వ్యాయామం మరియు మీలోని ప్రతికూలతను ఎదుర్కోవడానికి నాకు సమయం ఇవ్వండి.
ప్ర. వ్యాయామం జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుందా?
TO. అవును, వ్యాయామం అంటే ముఖం, తల మరియు తలతో సహా శరీరం అంతటా రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది. దీని వల్ల హెల్తీ హెయిర్ ఫోలికల్స్ ఏర్పడతాయి. వ్యాయామం వల్ల చెమట పట్టినట్లయితే, జుట్టు యొక్క తల మరియు మూలాలను మెత్తగా శుభ్రం చేయడానికి తడిగా ఉన్న టవల్ ఉపయోగించండి. ప్రతిరోజూ అధికంగా కడగడం హానికరం, కాబట్టి చెమటతో వ్యవహరించడానికి ఇది మంచి మార్గం.
ప్ర. హార్మోన్ల అసమతుల్యత సమస్యలను పరిష్కరించడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించవచ్చా?
TO. మీరు హార్మోన్లను నిందించగల సమయం ఇది! మహిళల్లో హార్మోన్ల అసమతుల్యత జుట్టు పెరుగుదలకు చాలా సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. థైరాయిడ్ సమస్యలు, గర్భనిరోధక సాధనాలు, PCOS (పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్), యాంటిడిప్రెసెంట్స్, బ్లడ్ థిన్నర్స్ మరియు ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్‌లు కూడా జుట్టు పల్చబడటానికి కారణం కావచ్చు. సమస్య ఎక్కడ ఉందో గుర్తించడానికి అన్ని ముందస్తు పరీక్షలను అమలు చేయండి, ఆపై వీలైనంత త్వరగా పరిష్కరించడానికి వైద్యుడిని సందర్శించండి.
