మెహందీ మసకబారడం మొదలయ్యే వరకు అందంగా కనిపిస్తుంది. మీరు మీ చేతుల్లో వాడిపోతున్న మెహందీ డిజైన్‌లను త్వరగా వదిలించుకోవాలంటే మీరు ఏమి చేయాలి
ఆ సంపూర్ణ చురుకైన రొమ్ముల కోసం మీకు బూబ్ జాబ్ అవసరం లేదు. వాటిని పైకి లేపడానికి ఐదు సహజ మార్గాల కోసం femina.inని చూడండి.
మీ ఆహారానికి అదనపు జింగ్‌ను జోడించే ఈ వంటగది మసాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడా నిండి ఉంది. తెలుసుకోవడానికి చదవండి
గడ్డం చుట్టూ ఉన్న అధిక కొవ్వుపై చింతిస్తున్నారా? మేము మీకు రక్షణ కల్పించాము. డబుల్ గడ్డం వదిలించుకోవడానికి ఈ సులభమైన వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి.
యోగా మరియు వెల్నెస్ కోచ్, మరియు కార్పొరేట్ ఇమేజ్ నిపుణుడు గరిమా భండారి ఈ ఆసనాలను మీ పీరియడ్స్ సమయంలో ప్రయత్నించమని సిఫార్సు చేస్తున్నారు
వ్యాయామం యొక్క ఒక రూపంగా నడక చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. అయితే, మార్నింగ్ వాక్ మీకు అనేక అదనపు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
మీ రోజును అల్పాహారంతో ప్రారంభించడం మంచిది కాదు. మీ రోజును ప్రారంభించడానికి మరియు కోరికలను తగ్గించుకోవడానికి ఈ ఆహారాలను ఖాళీ కడుపుతో తినండి.
లెమన్ టీ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను మరియు మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఎందుకు చేర్చుకోవాలో మేము జాబితా చేస్తాము.
గ్రీన్ టీ అంటే ఏమిటి, బరువు తగ్గడానికి ఇది ఎలా సహాయపడుతుంది, దానిని ఎలా తయారు చేయాలి మరియు గరిష్ట ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం దానిని ఎలా వినియోగించాలి అనే విషయాలను తెలుసుకోవడానికి ఈ పోస్ట్ చదవండి.
ఫిజికల్ ఫిట్‌నెస్ యొక్క భాగాలను మరియు సామర్థ్యాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో అర్థం చేసుకోవడం మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
బొడ్డు కొవ్వును వేగంగా కోల్పోవాలని చూస్తున్నారా? ఈ వ్యాయామ చిట్కాలు మరియు ఆహారాలను అనుసరించండి, ఇది మీ పొట్టలోని కొవ్వును తక్షణమే బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
అరటి కాండంలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు ఇది శరీరం త్వరగా మరియు ఎక్కువసేపు నిండుగా అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడుతుంది .అరటి పండులోని ప్రతి భాగం పోషకాహారం మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంటుంది .
ప్రతి రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో తేనె కలుపుకుని తాగితే వ్యాధులు దరిచేరవు మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు
బరువు తగ్గడం మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో తగ్గించడం, శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడం, జీవక్రియను పెంచడం వంటి ఇతర ప్రయోజనాల కోసం జీరా నీటిని తాగండి.
అధిక రక్తపోటు యొక్క ఈ లక్షణాల కోసం మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు మీరు బాగానే ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి రెగ్యులర్ చెకప్‌లను పొందాలి.
మీరు శక్తివంతంగా మరియు రోజు కోసం సిద్ధంగా ఉండేందుకు ఉదయాన్నే బ్లాక్ కాఫీని ఇష్టపడవచ్చు, కానీ దాని గురించి మీకు ఎంత తెలుసు?
ఒక గ్లాసు చెరుకు రసం వల్ల ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంటుంది. వాటిని ఒకసారి పరిశీలిద్దాం. ఒక గ్లాసు చెరుకు రసం వల్ల ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంటుంది. వాటిని ఒకసారి పరిశీలిద్దాం.
గ్రీన్ టీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం మతపరమైన తాగుబోతులలో మీరు ఒకరా? మీరు తెలుసుకోవలసిన గ్రీన్ టీ దుష్ప్రభావాల గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి.
పొడి ద్రాక్ష కావిటీలను నివారించడంలో మరియు మీ దృష్టిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని మీకు తెలుసా? ఎండు ద్రాక్షలో దాగి ఉన్న ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
చింతపండు కేవలం రుచికరమైన రుచి మాత్రమే కాదు, ఈ ఇష్టమైన పండు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది. దాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి