చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ ఏ స్త్రీ అయినా ఏ సమయంలోనైనా తన జుట్టు పొడవుతో సంతోషంగా ఉండదు, కాబట్టి, సులభ మరియు సులభమైన జుట్టు పెరుగుదల చిట్కా ఎల్లప్పుడూ ప్రశంసించబడుతుంది. మేము మీ కోసం 10 గొప్ప జుట్టు పెరుగుదల చిట్కాలను కలిగి ఉన్నందున ఇది మీ చివరి క్రిస్మస్ కానుకగా పరిగణించబడుతున్నాయి, తద్వారా మీరు ఎప్పుడైనా కలలుగన్న రాపన్‌జెల్ లాంటి జుట్టును కలిగి ఉండవచ్చు. ఇంకా ఏమి ఈ హక్స్ మీరు మీ వంటగదిలో సులభంగా కనుగొనగలిగే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి.
అయితే, మేము చిట్కాలలోకి ప్రవేశించే ముందు, ఇద్దరు వ్యక్తులకు ఒకే రకమైన జుట్టు లేదని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. DNA లాగా, మనలో ప్రతి ఒక్కరూ ప్రత్యేకమైన జుట్టు ఆకృతిని, రకం మరియు లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు, మీరు మీ జుట్టును ఎలా మెయింటైన్ చేస్తారో అలాగే మీ వాతావరణం మీ ట్రెస్‌లపై ఎలాంటి ప్రభావాన్ని చూపుతుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. కాబట్టి దిగువ పేర్కొన్న కొన్ని చిట్కాలు మీ కోసం పని చేయకపోవచ్చు, అలాగే అవి ఇతర వ్యక్తుల కోసం పని చేస్తాయి.
దురదృష్టవశాత్తూ, మీ జుట్టు సమస్యలను పరిష్కరించేందుకు అనేక వ్యక్తిగతీకరించిన జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులు మార్కెట్లో అందుబాటులో లేవు. కానీ పునాదిని సరిగ్గా అమర్చండి పోషకమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు జుట్టు సంరక్షణ నియమాన్ని అనుసరించడం వలన జుట్టు గణనీయంగా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. ఇక్కడ కొన్ని ఇతర చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు ఉన్నాయి జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి .
ఒకటి. మీ తలకు మసాజ్ చేయండి
రెండు. రెగ్యులర్ ట్రిమ్మింగ్
3. సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించండి
నాలుగు. సరిగ్గా షాంపూ చేయండి
5. రైస్ వాటర్ రిన్స్‌లో మునిగిపోండి
6. మీ వస్త్రాలకు క్రమం తప్పకుండా నూనె వేయండి
7. వేప మరియు ఉసిరి మాస్క్ వేయండి
8. అలోవెరా జెల్ ఉపయోగించండి
9. DIY కాఫీ కండీషనర్‌ని ప్రయత్నించండి
10. ఎగ్ మాస్క్ ఉపయోగించండి
పదకొండు. జుట్టు పెరుగుదలపై తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
మీ తలకు మసాజ్ చేయండి
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ రెగ్యులర్ స్కాల్ప్ మసాజ్ మీకు విశ్రాంతిని ఇవ్వడమే కాకుండా, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మూలాల నుండి జుట్టును బలపరుస్తుంది. స్కాల్ప్ మసాజ్‌లు కూడా ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి ఒక ఆదర్శవంతమైన మార్గం, జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన దోహదపడే కారకాల్లో ఒకటి.
నిద్రకు ఉపక్రమించే ముందు వారానికి రెండు సార్లు తలకు మసాజ్ చేయండి. ఇది ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర చక్రంను ప్రోత్సహించడమే కాకుండా ప్రోత్సహిస్తుంది ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదల .
చిట్కా: మంచి పాత కొబ్బరి నూనె ఉత్తమ మార్గం. కానీ మీరు హైడ్రేటింగ్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు జుట్టు ముసుగులు లేదా తిండికి సీరమ్‌లు మీ జుట్టుకు విటమిన్లు మరియు మసాజ్ చేసేటప్పుడు తల చర్మం.
రెగ్యులర్ ట్రిమ్మింగ్
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ మన జుట్టు మూడు దశల గుండా వెళుతుంది. మొదటి దశ, యాంటిజెన్, ఇది చురుకుగా ఉన్నప్పుడు మరియు జుట్టు మూలాల్లోని కణాలు వేగంగా విభజించబడతాయి. రెండవ దశ, కాటాజెన్, జుట్టు పెరుగుదల ఆగిపోతుంది మరియు బయటి మూలపు తొడుగు తగ్గిపోతుంది మరియు జుట్టు యొక్క మూలానికి అంటుకుంటుంది. చివర్లు చీలిపోవడం, జుట్టు పల్చబడడం మరియు విరగడం అనేది టెలోజెన్ చివరి దశను సూచిస్తుంది. మీ జుట్టును కత్తిరించడం వలన మీరు మూడవ దశను నివారించవచ్చు, తద్వారా మీ జుట్టు పెరగాలనే కోరికను కలిగి ఉంటుంది. ఆవర్తన జుట్టు ట్రిమ్మింగ్ సెషన్‌ల కోసం మీ క్యాలెండర్‌లను గుర్తించండి. జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడానికి సగం లేదా ఒక అంగుళం కత్తిరించండి.
చిట్కా: ట్రిమ్ చేయడం వల్ల డ్యామేజ్ అయిన లేదా డల్ హెయిర్ సమస్యలను కూడా పరిష్కరిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ప్రతి రెండు నెలలకు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు పొందేలా చూసుకోండి.
సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించండి
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ ఆహారం లేకుండా ఏదీ పెరగదు. మొక్కలకు సూర్యరశ్మి అవసరం, పాములకు కప్పలు అవసరం మరియు మీ జుట్టుకు మీరు తినే వాటి నుండి పోషకాలు అవసరం. బచ్చలికూర, గుడ్డు పచ్చసొన, అరటిపండ్లు మరియు ఎండుద్రాక్ష వంటి ఆహార పదార్థాలలో ప్రోటీన్లు మరియు పుష్కలంగా ఉంటాయి జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే విటమిన్లు . జుట్టు పెరుగుదలకు అడ్డంకులుగా ఉండే అధిక స్థాయిలో సోడియం వినియోగం, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు మరియు చక్కెరను నివారించడం కూడా మంచిది.
చిట్కా: సాధారణ నియమం ప్రకారం, విటమిన్ ఎ, సి, ఐరన్ మరియు ఒమేగా-3 సమృద్ధిగా ఉన్న ఏదైనా మీ జుట్టుకు మంచిది.
సరిగ్గా షాంపూ చేయండి
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ ధూళి చేరడం మరియు సూర్యకాంతి మీ జుట్టు కుదుళ్లను అలసిపోతుంది మరియు పెళుసుగా చేస్తుంది. కాబట్టి మీ జుట్టును గోరువెచ్చని నీటిలో కడగడం చాలా ముఖ్యం. అయినప్పటికీ, అధికంగా కడుక్కోవడం జుట్టు పెరుగుదలకు హానికరం కాబట్టి జాగ్రత్త వహించండి. తడి జుట్టు మూలాలు బలహీనంగా ఉంటాయి మరియు తరచుగా షాంపూ చేయడం వల్ల మీ స్కాల్ప్‌ను ఇబ్బంది పెట్టవచ్చు సహజ నూనె నిర్మాణం మరియు pH స్థాయిలు. అలాగే, చాలా వేడి నీటితో జుట్టు కడగడం మంచిది కాదు.
చిట్కా: దుకాణంలో కొనుగోలు చేసిన షాంపూలలోని రసాయనాలు తరచుగా దాని ప్రయోజనానికి విరుద్ధంగా పనిచేస్తాయి. సాధారణ ఉపయోగం కోసం సల్ఫేట్ లేని మరియు ఆర్గానిక్ షాంపూలను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. లేదా మీరు మీ స్వంత షాంపూని ఇంట్లో కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇక్కడ ఎలా ఉంది.
రైస్ వాటర్ రిన్స్‌లో మునిగిపోండి
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ ఈ ట్రిక్ చైనీస్ గ్రామమైన హువాంగ్లూకు చెందినది, దీనిని రాపన్జెల్స్ ల్యాండ్ అని పిలుస్తారు. అక్కడి మహిళలు తమ అదనపు పొడవాటి వస్త్రాలకు ప్రసిద్ధి చెందారు, ఇది వారికి గిన్నిస్ బుక్ ఆఫ్ వరల్డ్ రికార్డ్స్‌లో చోటు కల్పించింది. వెంట్రుకల పెరుగుదలకు ఆసియాలోనే బియ్యం నీరు అత్యంత రహస్యంగా ఉంది. ఈ విలువైన కషాయాన్ని వంట చేసిన తర్వాత సింక్‌లో వేయడానికి బదులుగా, మీ జుట్టును అందులో నానబెట్టండి. ఇందులో ఉండే అమినో యాసిడ్‌లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు మీ జుట్టుకు కొంత పరిమాణాన్ని అందించడమే కాకుండా వాటిని డ్యామేజ్ కాకుండా కాపాడతాయి.
చిట్కా: మీరు బియ్యం వండేటప్పుడు కొంచెం అదనపు నీటిని ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా మీ జుట్టు పొడవును శుభ్రం చేయడానికి తగినంత నీరు ఉంటుంది.
మీ వస్త్రాలకు క్రమం తప్పకుండా నూనె వేయండి
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ మీ జుట్టుకు సహజసిద్ధంగా పోషణ మరియు తేమను అందించడానికి నూనె వేయడం కంటే మెరుగైన ఎంపిక లేదు. కొబ్బరినూనె, ఆముదం మరియు జోజోబా నూనె అన్నీ జుట్టును మూలాల నుండి చిట్కాల వరకు బలోపేతం చేస్తాయి మరియు చివర్లు చీలిపోవడాన్ని తగ్గిస్తాయి. బడ్జెట్ జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులు, సాధారణంగా, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది తలలో తేమను నిలుపుకోవడంతోపాటు తరచుగా చుండ్రుకు దారితీసే సూక్ష్మజీవుల కార్యకలాపాలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. వీటిలో ఉండే మినరల్స్ జుట్టు నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి.
చిట్కా: కనీసం వారానికి ఒకసారి వేడి నూనెతో మసాజ్ చేయండి మరియు కొన్నింటిని జోడించండి కరివేపాకు మంచి పెరుగుదల మరియు గొప్ప సువాసన కోసం నూనెకు.
వేప మరియు ఉసిరి మాస్క్ వేయండి
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ గొప్ప కోసం మేకింగ్ జుట్టు రాలడానికి ఆయుర్వేద నివారణ , తీసుకోవడం మరియు ఉసిరి జుట్టు పెరుగుదలకు సులభంగా లభించే రెండు A-తరగతి పదార్థాలు. మీరు వాటిని పేస్ట్‌గా మార్చవచ్చు మరియు మీ జుట్టుకు అప్లై చేయవచ్చు లేదా నేరుగా తినవచ్చు. ఈ మూలికలు మీకు మెరిసే, భారీ మరియు ఆరోగ్యకరమైన తాళాలను అందించగల లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. వేపలో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు మీ వృక్షాలు ఆరోగ్యకరమైన పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి.
చిట్కా: తీసుకోండి మరియు ఉసిరి సారాన్ని ఉపయోగించవచ్చు ప్రతిరోజూ వర్తించే హెయిర్ సీరమ్‌గా. ఇది మీ జుట్టును చల్లబరుస్తుంది మరియు మీ జుట్టు పెరుగుదల ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
అలోవెరా జెల్ ఉపయోగించండి
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ మీరు కేవలం కలబందతో మీ జుట్టుకు పూర్తి స్పా చికిత్సను అందించవచ్చు. ఇది అత్యుత్తమ మాయిశ్చరైజర్, క్లెన్సింగ్ ఏజెంట్, హెయిర్ ఫోలికల్స్‌కు రిపేర్ మరియు బలపరిచే ఏజెంట్. అలోవెరా జెల్‌తో మీ స్కాల్ప్‌ను సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం వల్ల మీ స్కాల్ప్ మరియు మైండ్‌ని చల్లబరుస్తుంది, కానీ కలబంద కూడా ఇళ్ళు విటమిన్ A, B, B12, మరియు C, మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్, అన్నీ కణాల పునరుత్పత్తి మరియు కణాల పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తాయి. ఇందులోని కొల్లాజెన్ ప్రాపర్టీ మీ జుట్టుకు మండే ఎండకు వ్యతిరేకంగా చురుకైన పొరగా పనిచేస్తుంది.
చిట్కా: మీరు తాజాగా పండించిన అలోవెరా జెల్‌కు ప్రాప్యత లేకపోతే, మంచి నాణ్యత గల దుకాణంలో కొనుగోలు చేసిన ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి.
DIY కాఫీ కండీషనర్‌ని ప్రయత్నించండి
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ జుట్టు పెరుగుదలకు కాఫీని లీవ్-ఇన్ కండీషనర్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది స్కాల్ప్‌ను నిర్విషీకరణ చేస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇందులో ఉండే ఫైటోస్టెరాల్స్‌కు ధన్యవాదాలు. ఇది జుట్టును మృదువుగా మరియు మెరిసేలా చేయడంలో సహాయపడే కెఫిన్. మీరు దీన్ని హెయిర్‌స్ప్రేగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. పురుషులు మరియు స్త్రీలలో అకాల బూడిద జుట్టు లేదా బట్టతలని నిరోధించడంలో కాఫీ సహాయపడుతుంది.
చిట్కా: తేనె వంటి పదార్థాలతో కలిపిన కాఫీ పొడి, ఆలివ్ నూనె మరియు పెరుగు ఇంట్లో తయారుచేసిన హెయిర్ మాస్క్‌గా పని చేస్తుంది, ఇది జుట్టు పెరుగుదల ప్రక్రియకు అద్భుతంగా ఉపయోగపడుతుంది.
ఎగ్ మాస్క్ ఉపయోగించండి
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ మీరు వాసనను ఇష్టపడవచ్చు లేదా ఇష్టపడకపోవచ్చు, కానీ గుడ్డు సొనలు ఉపయోగించడం చాలా సులభం మీ జుట్టు పెరుగుదలను పెంచే మార్గం . గుడ్లు విటమిన్ల పవర్‌హౌస్ మరియు జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరమైన ఐరన్, సోడియం మరియు లెక్టిన్‌ల మూలంగా పనిచేస్తాయి. అవి మీ జుట్టుకు తేమను అందిస్తాయి మరియు డ్యామేజ్‌ని నివారిస్తాయి. గుడ్డు సొనలు జిడ్డుగల శిరోజాలను నియంత్రించడం ద్వారా పెళుసుగా మరియు నిస్తేజంగా ఉండే జుట్టును పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి.
చిట్కా: దాల్చిన చెక్క మరియు తేనెతో గుడ్డు పచ్చసొన కలపడం ద్వారా మీరు మీ జుట్టు నుండి వాసనను వదిలించుకోవచ్చు. ఇది సులభంగా తయారు చేయగల హెయిర్ మాస్క్‌గా పని చేస్తుంది.
జుట్టు పెరుగుదలపై తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
ప్ర. జుట్టు పెరుగుదలకు హెయిర్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం సురక్షితమేనా?
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ TO. వంటి సప్లిమెంట్స్ biotin, viviscal మరియు ఇతర మల్టీవిటమిన్ మాత్రలు ప్రచారం చేయడంలో సహాయపడవచ్చు వేగంగా జుట్టు పెరుగుదల . ఏదైనా మందులు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం తప్పనిసరి అయినప్పటికీ. ప్రజలు మందులకు భిన్నంగా ప్రతిస్పందించడం వల్ల కొన్నింటిపై దుష్ప్రభావాలు కనిపించవచ్చు. మంచి నిద్ర చక్రం, సమతుల్య ఆహారం మరియు తగినంత నీరు తీసుకోవడం వంటి వాటిని ఎంచుకోవడం ఎల్లప్పుడూ సురక్షితం.
ప్ర. జుట్టు పెరగడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
TO. మీరు హెయిర్ మాస్క్‌ను రాత్రిపూట వదిలిపెట్టినందున రాత్రిపూట మార్పును ఆశించవద్దు. జుట్టు పెరుగుదల దాని స్వంత సమయాన్ని తీసుకుంటుంది మరియు మేము దానిని ప్రోత్సహించే విధంగా మాత్రమే సహాయం చేస్తాము సహజ ప్రక్రియ ఏ విదేశీ మూలకం అడ్డంకి కాదు.సాధారణ పరిస్థితుల్లో నెలలో సగటున అర అంగుళం వృద్ధిని ఆశించవచ్చని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అంటే సంవత్సరానికి ఆరు అంగుళాలు. స్థిరమైన సంరక్షణ మరియు మీ జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యకు కట్టుబడి ఉండటం వేగవంతమైన ఫలితాలను చూపుతుంది. ఒత్తిడి, రక్తపోటు మరియు నిరాశ కూడా మీ జుట్టు పెరుగుదల ప్రక్రియకు హానికరం.
ఇది కూడా చదవండి - నూనెకు బదులుగా జుట్టును తేమగా మార్చడానికి మీరు ఉపయోగించగల 5 సహజ పదార్థాలు
