జుట్టు పెరుగుదలకు ఉసిరికాయ ప్రయోజనాలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

ఉసిరి (ఇండియన్ గూస్‌బెర్రీ అని కూడా పిలుస్తారు) ప్రాచీన కాలం నుండి మన జుట్టు సంరక్షణ నియమావళిలో ప్రధానమైనది, దాని అనేక కృతజ్ఞతలు జుట్టు పెరుగుదలకు ఉసిరి యొక్క ప్రయోజనాలు . మరియు ఇది నేటికీ ఆరోగ్యకరమైన మరియు మెరిసే వస్త్రాలను కోరుకునే మహిళలను ఆకర్షిస్తూనే ఉంది.

1. మీ జుట్టుకు ఉసిరిని ఏది మంచిది?

అన్నింటిలో మొదటిది, ఉసిరి ఒక సహజ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు అందుకే ఇది అత్యంత ఇష్టపడే జుట్టు సంరక్షణ పదార్ధంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది హెయిర్ ఫోలికల్స్‌ను బలపరిచే ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది, మీ జుట్టుకు బలాన్ని ఇస్తుంది మరియు మెరుపు. మరీ ముఖ్యంగా, ఉసిరికాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. నిజానికి, ఉసిరిలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉండటం వల్ల అకాల గ్రేయింగ్‌ను ఆపడంలో సహాయపడుతుంది.

ఉసిరిని జుట్టు సంరక్షణలో ఒక అనివార్యమైన అంశంగా మార్చేది దాని అధిక ఐరన్ కంటెంట్ మరియు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ల ఉనికి; ఇందులోని ఎల్లాజిక్, గల్లిక్ యాసిడ్ మరియు కెరోటిన్ కంటెంట్ స్కాల్ప్ చుట్టూ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించడం మరియు పొడి, దురద స్కాల్ప్ నుండి ఉపశమనాన్ని కూడా అందిస్తుంది.

2. మీరు మీ రోజువారీ జుట్టు సంరక్షణలో ఉసిరిని ఎలా ఉపయోగిస్తారు?

మీరు మీ జుట్టుకు ఉసిరి నూనె లేదా ఉసిరికాయ పొడి లేదా ఉసిరి రసం ఉపయోగించవచ్చు. మీరు లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న మాస్క్ రకాన్ని బట్టి, మీరు షాపుల నుండి పైన పేర్కొన్న ఏ రూపంలోనైనా ఉసిరిని కొనుగోలు చేయవచ్చు. కానీ మీరు వాటిని ఇంట్లో కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇక్కడ ఎలా ఉంది.

ఇంట్లో ఉసిరి పొడిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి : కొన్ని ఉసిరి ముక్కలను తీసుకోండి - అయితే తాజాగా - మరియు వాటిని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. వాటిని కొన్ని గంటలపాటు సూర్యకాంతిలో ఆరబెట్టండి. వాటిని మెత్తగా మెత్తగా పొడి చేసి, ఒక జాడీలో నిల్వ చేయండి. దానిని ఇతర వాటితో కలపండి జుట్టు పెరుగుదల కోసం అదనపు శక్తివంతమైన వంటకాలను రూపొందించడానికి సహజ పదార్థాలు .

ఇంట్లోనే తాజా ఉసిరి రసాన్ని ఎలా తయారు చేయాలి : ఇది చాలా సులభమైన ప్రక్రియ. మీరు తయారు చేయాలనుకుంటున్న రసం పరిమాణాన్ని బట్టి కొన్ని ఉసిరికాయలను తీసుకోండి. మీరు ఒక గ్లాసు ఉసిరి రసం తయారు చేయాలనుకుంటే, 3 ఉసిరి పండ్లను తీసుకొని వాటిని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. ఒక గ్లాసు నీరు వేసి వాటిని జ్యూసర్‌లో ఉంచండి, తద్వారా మీరు కోరుకున్న ద్రవాన్ని తీయవచ్చు.

ఇంట్లో ఉసిరి నూనెను ఎలా తయారు చేయాలి: కొన్ని ఉసిరి ముక్కలను తీసుకుని వాటిని మరిగించాలి. వాటిని డీ-సీడ్ చేసి, ఆపై ఆ ముక్కలను ఆరబెట్టండి. తీసుకోవడం కొబ్బరి నూనే మరియు వాటికి ఎండిన ఉసిరి ముక్కలను జోడించండి. వాటిని కొబ్బరి నూనెలో సుమారు 20 నిమిషాలు వేడి చేయండి. మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా చల్లబరచడానికి అనుమతించండి. అప్పుడు సూర్యకాంతి నుండి దూరంగా ఒక కూజాలో నిల్వ చేయండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు కొబ్బరి నూనెలో ఉసిరి రసాన్ని జోడించి, ఆపై మీ జుట్టుకు కొద్దిగా వెచ్చని ఆమ్లా-కొబ్బరి నూనెను మసాజ్ చేయవచ్చు.

3. జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి మీరు ఉసిరిని ఎలా ఉపయోగించవచ్చు?

సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తి ప్రతిరోజూ 100 వెంట్రుకలను (మన తలపై ఉన్న 100,000-150,000 తంతువులలో) కోల్పోతాడు. ఇవి కేవలం ఒకటి కంటే ఎక్కువ గుంపులుగా ఉంటాయి. కానీ, మనం ప్రతిరోజూ అనేక రకాల జుట్టును కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తే, అది ఆందోళనకు నిజమైన కారణం అవుతుంది. లేదు, ఈ రేటుతో మీరు త్వరలో బట్టతల వస్తుందని ఇది పూర్తిగా సూచించదు. జుట్టు రాలడం అనేది ఒక వ్యాధి కాదు మరియు కనికరం లేకుండా జుట్టు రాలడాన్ని కలిగి ఉండే అనేక రకాల చికిత్సలను పొందవచ్చు. ఆమ్లాతో DIY జుట్టు చికిత్స ఖచ్చితంగా వాటిలో ఒకటి.

కానీ మీరు ఏదైనా యాంటీ-హెయిర్ ఫాల్ ట్రీట్‌మెంట్‌ని ఎంచుకునే ముందు, మీరు ముందుగా జనరల్ ఫిజీషియన్‌ని సంప్రదించాలి. దీనికి కారణం మీరు మొదట తెలుసుకోవాలి జుట్టు రాలడానికి మూల కారణం మరియు మీరు ఏ రకమైన అలోపేసియాతో బాధపడుతున్నారు మరియు దానికి వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతమైన చికిత్సా పద్ధతిని మీరు కనుగొనవచ్చు.

జుట్టు రాలడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన కారణాలలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత, రక్తహీనత, పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS), తినే రుగ్మతలు, థైరాయిడ్, లూపస్ వంటి ఆటో ఇమ్యూన్ రుగ్మతలు, విటమిన్ బి లోపం మరియు ట్రైకోటిల్లోమానియా అనే వ్యాధి (ప్రాథమికంగా, ఈ రుగ్మత). ప్రజలను బలవంతంగా వారి స్వంత జుట్టును బయటకు లాగేలా చేస్తుంది).

అప్పుడు Telogen effluvium లేదా TE అని పిలుస్తారు, ఇది ఒత్తిడి లేదా మీ జీవితంలో ఒక బాధాకరమైన సంఘటన ద్వారా ప్రేరేపించబడిన జుట్టు రాలడం. అలాంటప్పుడు, మీరు మీ జీవితంలో ఒత్తిడి యొక్క మూలాన్ని తగ్గించి, తొలగించాలి. పోషకాహార లోపం ఉన్న ఆహారం వల్ల కూడా TE రావచ్చు. కాబట్టి మీరు వెంటనే డైటీషియన్‌ను సంప్రదించి, భారీ జుట్టు రాలడానికి కారణమయ్యే ఏదైనా ఖనిజాలు లేదా విటమిన్‌ల లోపంతో పోరాడగల సమర్థవంతమైన డైట్ చార్ట్‌ను రూపొందించాలి. వాస్తవానికి, TEకి దారితీసే అనేక ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, గర్భం, ప్రసవం, ఏదైనా రకమైన ప్రమాదం లేదా దీర్ఘకాలిక వ్యాధి TEకి దోహదం చేస్తాయి.

కాబట్టి, ఏదైనా జుట్టు రాలడం చికిత్స , ఈ సందర్భంలో, వైద్యుడు సూచించే మరియు నిషేధించే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కానీ, సాధారణంగా, మీ స్కాల్ప్ మరియు హెయిర్‌ను ఆమ్లా ఆయిల్‌తో మసాజ్ చేయడం వల్ల జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడంలో మాత్రమే సహాయపడుతుంది. నూనెను వేడి చేసి, దానితో మీ తలకు మసాజ్ చేయండి. మీరు ఏదైనా ఆయుర్వేద దుకాణంలో నాణ్యమైన ఉసిరి నూనెను పొందవచ్చు. లేదంటే ఇంట్లోనే ఉసిరి నూనెను మీరే తయారు చేసుకోవచ్చు.

పవర్ ఆమ్లా మాస్క్‌లను ఎలా తయారు చేయాలి : వాటి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, ఆమ్లా మాస్క్‌లు స్కాల్ప్‌ను శుభ్రపరచగలవు మరియు సులభతరం చేస్తాయి. జుట్టు యొక్క వేగవంతమైన పెరుగుదల . మీ కిరీటం కోసం మీరు DIY ఆమ్లా మాస్క్‌ని ఎలా తయారు చేసుకోవచ్చో ఇక్కడ ఉంది: సున్నం రసం మరియు ఉసిరి పొడిని కలిపి పేస్ట్ చేయండి. దానితో మీ స్కాల్ప్ మరియు హెయిర్ మసాజ్ చేయండి. సుమారు గంటసేపు అలాగే ఉంచి, ఆపై సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

4 టేబుల్ స్పూన్ల హెన్నా పౌడర్, 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఉసిరి పొడి, 2 టీస్పూన్ల శీకాకాయ పొడి, ఒక టీస్పూన్ తులసి పొడి, ఒక టీస్పూన్ బృంగరాజ్ పౌడర్, ఒక గుడ్డులోని తెల్లసొన మరియు కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం తీసుకోండి. వీటన్నింటిని నీళ్లలో లేదా టీ డికాక్షన్‌లో వేసి మెత్తని పేస్ట్‌గా చేసుకోవాలి. రాత్రంతా అలాగే ఉంచండి. మరుసటి రోజు మీ తలకు మరియు జుట్టుకు వర్తించండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ఒక గంట వేచి ఉండండి. షాంపూ ఆఫ్ చేయండి.

ఒక గిన్నెలో, 2 టీస్పూన్ల ఉసిరి పొడి మరియు 2 టీస్పూన్ల శీకాకాయ్ పొడి మరియు కొద్దిగా నీరు కలపండి మెత్తగా పేస్ట్ చేయండి. అది నీళ్ళుగా ఉండనివ్వవద్దు. మీ తల మరియు జుట్టు మీద మిశ్రమాన్ని వర్తించండి మరియు సుమారు 45 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. దీని తరువాత, మీ జుట్టు షాంపూ సాధారణ నీటిలో. మీరు వారానికి ఒకసారి ఈ విధానాన్ని అనుసరించవచ్చు.

4. అకాల గ్రేయింగ్‌ను ఆమ్లా ఎలా ఆపగలదు?

వెంట్రుకల పునాది (మెలనోసైట్‌లు) వద్ద ఉన్న కణాలు మన జుట్టుకు రంగును ఇవ్వడానికి కారణమయ్యే వర్ణద్రవ్యం ఉత్పత్తిని నిలిపివేసినప్పుడు జుట్టు నెరిసిపోతుంది. రంగును ఉత్పత్తి చేసే వర్ణద్రవ్యాన్ని తయారు చేయడం కొనసాగించడానికి, కణాలకు విటమిన్ B12 అవసరం. కొన్ని సందర్భాల్లో, విటమిన్ B12 లోపం ఉంటే అకాల బూడిద రంగు వస్తుంది. మీ 30 ఏళ్ల పురోగతితో, రంగును ఉత్పత్తి చేసే వర్ణద్రవ్యాన్ని తయారు చేసే కణాల సామర్థ్యం బలహీనపడుతుందని, ఫలితంగా బూడిద రంగులోకి మారుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

మన జుట్టు కణాలు ఎక్కువగా హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ (కణాల ద్వారా సహజంగా ఉత్పత్తి చేయబడినవి) ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు, మన జుట్టు కూడా బూడిద రంగులోకి మారుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. అకాల గ్రేయింగ్ థైరాయిడ్ రుగ్మతలు మరియు రక్తహీనత వంటి వైద్య పరిస్థితులతో కూడా ముడిపడి ఉంది. వంశపారంపర్యత లేదా జన్యుశాస్త్రం కూడా బూడిదరంగులో పాత్ర పోషిస్తాయని నమ్ముతారు. పోషకాహారం లేకపోవడం లేదా బాగా సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం జాబితాకు జోడించండి. నిపుణులు గ్రేయింగ్‌ను నిజంగా తిప్పికొట్టడం సాధ్యం కాదని చెప్పారు - బదులుగా బూడిద యొక్క ఘాతాంక పెరుగుదలను తనిఖీ చేయడానికి కొన్ని ప్రాథమిక దశలను తీసుకోవచ్చు.

ప్రపంచంలోని అనేక దేశాల్లో, గ్రేయింగ్‌ను అరికట్టడానికి అధునాతన చర్మసంబంధమైన చికిత్సలు లేదా లేజర్ సాంకేతికతలు ఉపయోగించబడుతున్నాయి. కానీ అటువంటి చికిత్సలను ఎంచుకునే ముందు, వైద్య నిపుణులు మరియు ట్రైకాలజిస్టులతో సంప్రదింపులు సూచించబడతాయి. కానీ నివారణ కంటే నివారణ ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం. కాబట్టి, మీరు ఏదైనా విస్తృతమైన యాంటీ-గ్రేయింగ్ చర్యలను ఎంచుకునే ముందు, మీ జుట్టు కోసం ఆమ్లా థెరపీని ప్రయత్నించండి.

గ్రేయింగ్‌ను అరికట్టగల ఆమ్లా మాస్క్‌లు: 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఉసిరి రసం మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్ల బాదం నూనె తీసుకుని బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మీద రాయండి - మీ నెత్తిమీద మసాజ్ చేయండి దీనితో బాగా. సుమారు మూడు గంటలు వేచి ఉండి, తేలికపాటి షాంపూతో కడగాలి.

3 టేబుల్ స్పూన్ల ఉసిరి పొడి మరియు 4 టేబుల్ స్పూన్ల హెన్నా పౌడర్ తీసుకోండి. దీనికి ఒక టీస్పూన్ మెంతిపొడి వేసి, అన్నింటినీ నీటితో కలిపి మెత్తని పేస్ట్‌లా చేయాలి. అదనపు కండిషనింగ్ మరియు షైన్ కోసం, మీరు గుడ్డులోని తెల్లసొనను జోడించవచ్చు. మిశ్రమాన్ని దాదాపు ఒక గంట లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు అలాగే ఉంచండి. జుట్టు మూలాలపై ప్రత్యేక దృష్టితో దీన్ని మీ జుట్టుకు వర్తించండి. షాంపూ ఆఫ్ చేయడానికి ముందు 45 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.

5. ఉసిరి చుండ్రుతో ఎలా పోరాడగలదు?

మొదటి విషయాలు మొదటి. ఫెసిలిటేటర్లు మరియు ఉత్ప్రేరకాలు తొలగించకుండా, ఏ భౌగోళిక ప్రాంతంలోనైనా జనాభాలో దాదాపు సగం మందిని ప్రభావితం చేసే సాధారణ చర్మ పరిస్థితి అయిన చుండ్రుకు మీరు చికిత్స చేయలేరు. చుండ్రు యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాలు ఇంకా కనుగొనబడలేదు కాబట్టి మేము 'ఉత్ప్రేరకాలు' అని చెప్పాము, కానీ ఖచ్చితంగా సమస్యను తీవ్రతరం చేసే కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి.

మీరు ఏ రకమైన యాంటీ-డాండ్రఫ్ చికిత్సను ఎంచుకునే ముందు, మీరు మొదట చుండ్రుకు కారణమైన దాని గురించి తెలుసుకోవాలి. మీరు చుండ్రు గురించి చదివినప్పుడు, సెబోర్హీక్ చర్మశోథ అనేది మీ దృష్టిని ఆకర్షించే మొదటి పదం. సాధారణంగా, ఇది దురద, ఎరుపు దద్దుర్లు మరియు తెలుపు లేదా పసుపు రంగు రేకులు - ఈ పరిస్థితి మన తలపై మాత్రమే కాకుండా మన ముఖం మరియు మన మొండెం యొక్క ఇతర భాగాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

సెబోర్హెయిక్ డెర్మటైటిస్ మలాసెజియా అనే ఫంగస్‌తో కూడా ముడిపడి ఉంటుంది, ఇది నెత్తిమీద కనిపిస్తుంది మరియు సాధారణంగా వెంట్రుకల కుదుళ్ల ద్వారా స్రవించే నూనెలతో విందు చేస్తుంది. శిలీంధ్రాలు చాలా చురుకుగా మారితే, చుండ్రు బాధాకరమైన ఫలితం కావచ్చు. చుండ్రును తరిమికొట్టడానికి రసాయనాలు నిండిన ఉత్పత్తులను వెంటనే ఆశ్రయించకుండా, ఇంటి నివారణలను ఎల్లప్పుడూ ముందుగా ప్రయత్నించవచ్చు. మరియు అటువంటి హెయిర్ ట్రీట్‌మెంట్లలో ఉసిరి ఒక ముఖ్యమైన అంశం.

ఇంట్లోనే సింపుల్ యాంటీ చుండ్రు ఉసిరి మాస్క్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలి : ఒక గిన్నెలో సమాన మొత్తంలో షికాకాయ్ మరియు ఉసిరి పొడి కలపండి. పెరుగులో ఒక గుజ్జు వేసి, దానితో మెత్తని పేస్ట్‌లా చేసి, మీ జుట్టుకు మాస్క్‌ను అప్లై చేసి, 30 నిమిషాలు వేచి ఉండి, ఆపై తేలికపాటి షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి. దీన్ని వారానికి ఒకసారి అప్లై చేయండి.

6. ఆమ్లా జ్యూస్ తాగడం వల్ల సహాయం చేయవచ్చా?

వాస్తవానికి, అది చేయవచ్చు. ఉసిరి పండ్లను జ్యూసర్‌లో వేసి, నీరు మరియు ఒక చిటికెడు తేనె వేసి కూలింగ్ డిటాక్స్ డ్రింక్‌గా తాగండి. విటమిన్ సి, ఐరన్ మరియు ఇతర పోషకాలతో కూడిన ఈ జ్యూస్‌ని తాగడం వల్ల మీ రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి, మీ శరీరాన్ని టాక్సిన్ రహితంగా మార్చుకోవచ్చు. అది క్రమంగా నిర్ధారించగలదు ఆరోగ్యకరమైన తల చర్మం మరియు జుట్టు .

7. జుట్టుకు ఆమ్లా వల్ల కలిగే ఇతర ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

మీరు ఉసిరి రసాన్ని సహజమైన కండీషనర్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఉసిరి రసంలో ఒక గుడ్డును జోడించి, మీ తలని కడుక్కోవడానికి ఉపయోగించవచ్చు - ఇది మీ తల మరియు జుట్టును శుభ్రంగా మరియు పోషణతో ఉంచుతుంది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు: జుట్టు కోసం ఆమ్లా

ప్ర. మీ జుట్టుకు విటమిన్ సి ఎందుకు అవసరం?

TO. విటమిన్ సి అవసరం ఎందుకంటే ఇది సమర్థవంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇంకా ఏమిటంటే, జుట్టు బలానికి కీలకమైన కొల్లాజెన్‌ను తయారు చేయడానికి మన శరీరానికి విటమిన్ సి అవసరం. ఇనుమును శోషించేటప్పుడు విటమిన్ గొప్ప సహాయం చేస్తుంది మరియు మనందరికీ తెలిసినట్లుగా, జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఇనుము ఖచ్చితంగా అవసరం. అందువల్ల, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నందున మీరు ఉసిరిని ఎంచుకోవాలి.

ప్ర. విటమిన్ సి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోగలదు?

TO. విటమిన్ సి యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ అని పిలవబడే వాటిని తగ్గిస్తాయి, ఇవి హెయిర్ ఫోలికల్స్‌లోని కణాలను దెబ్బతీస్తాయి, తద్వారా జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉత్పత్తి మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల సహాయంతో వాటి హానికరమైన ప్రభావాలను నిర్వీర్యం చేసే శరీరం యొక్క సామర్థ్యం మధ్య అసమతుల్యత ఉన్నప్పుడు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది.

ప్ర. మీ తలపై ఉసిరి నూనెను మసాజ్ చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏది?

TO. మొదటి విషయాలు మొదటి. పునరుజ్జీవన స్కాల్ప్ మసాజ్ కోసం మీ ఇంట్లో నిశ్శబ్ద మూలను ఎంచుకోండి. మీరు మీ విరిగిన నరాలను మరింత శాంతింపజేయాలనుకుంటే కొంత ఓదార్పు సంగీతాన్ని ప్లే చేయండి. ముందుగా మీ అరచేతిలో కొద్దిగా నూనె తీసుకోండి. మీ తలపై నూనెను ముందు నుండి వెనుకకు మసాజ్ చేయడానికి మీ చేతివేళ్లను ఉపయోగించండి. సున్నితమైన క్రిందికి ఒత్తిడిని ఉపయోగించండి. జుట్టును లాగవద్దు లేదా అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ ఒత్తిడి చేయవద్దు. మీరు మొత్తం స్కాల్ప్‌ను కప్పి, కొంచెం రిలాక్స్‌గా ఉండే వరకు ప్రక్రియను కొన్ని సార్లు సున్నితంగా పునరావృతం చేయండి.

ప్ర. రసాయన మరియు ఉసిరి ఉత్పత్తులను మనం కలిసి ఉపయోగించవచ్చా?

TO. అల్లోపతి మరియు ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులు రెండింటినీ కలిపి ఉపయోగించడం అనేది మీ వైద్య అవసరాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మరీ ముఖ్యంగా, మీరు ముందుగా వైద్యుడిని మరియు ఆయుర్వేద అభ్యాసకుడిని సంప్రదించాలి. వారు మీ ఆరోగ్య పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మందులను సూచించాలి మరియు నిషేధించాలి. వారు మిమ్మల్ని పరీక్షించి, మీకు ఏవైనా పదార్ధాలకు అలెర్జీ ఉందో లేదో కూడా చూడాలి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, స్వీయ-సూచించవద్దు. సాధారణంగా, ఆయుర్వేద మందులు దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి. కాబట్టి మీకు తక్షణ వైద్య జోక్యం అవసరమైతే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించి, మీ అనారోగ్యానికి రసాయన ఉత్పత్తులు మాత్రమే అవసరమా అని తనిఖీ చేయాలి.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు