హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- నలుగురు కాదు, కేంద్ర దళాలు 8 మందిని చంపాలి: బిజెపి నాయకుడు
- గుడి పద్వా 2021: అమితాబ్ బచ్చన్, కాజోల్ మరియు ఇతర ప్రముఖులు వారి శుభాకాంక్షలు
- వివో ఎక్స్ 60 క్విక్ రివ్యూ: సబ్ -40 కె ప్రైస్ పాయింట్‌లో కొనడానికి ఉత్తమ స్మార్ట్‌ఫోన్
- ఐపీఎల్ 2021: ముంబై ఇండియన్స్ 'ట్రంప్ కార్డ్' బుమ్రాను ఎలా ఉపయోగిస్తారో జహీర్ వివరించారు
- పిపిఎఫ్ లేదా ఎన్‌పిఎస్: మంచి రిటైర్మెంట్ ఇన్వెస్ట్‌మెంట్ ఎంపికగా ఏ స్కోర్లు?
- డ్యూయల్-ఛానల్ ఎబిఎస్‌తో యమహా ఎమ్‌టి -15 త్వరలో ప్రారంభించనున్న ధరలు మళ్లీ పెరగనున్నాయి
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
వర్షాకాలం ఇక్కడ వేడిని తగ్గించడానికి మరియు వాతావరణాన్ని హాయిగా ఉంటుంది, మరియు మూడీ చీకటితో పాటు, ఈ సీజన్ దానితో పాటు అనేక వ్యాధులు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను తెస్తుంది. భారతదేశంలో రుతుపవనాలు అత్యధిక సంఖ్యలో వ్యాధులు నమోదైన సీజన్లలో ఒకటి, ప్రధానంగా అపరిశుభ్రమైన పరిస్థితుల కారణంగా మరియు ప్రాథమిక నివారణ చర్యలకు కట్టుబడి ఉండకపోవడం.
వర్షాకాలంలో పాపప్ మరియు మిమ్మల్ని పట్టుకునే కొన్ని సాధారణ వ్యాధులు జలుబు మరియు ఫ్లూ, కలరా, టైఫాయిడ్, డెంగ్యూ మరియు అనేక ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లు [1] . రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం, పూర్తి స్లీవ్ దుస్తులు ధరించడం వంటి దోమ కాటును నివారించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం వంటి అంటువ్యాధుల నివారణకు ఉత్తమమైన మార్గం ఆరోగ్య నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. [రెండు] .
ఈ రోజు, మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి మరియు రుతుపవనాల ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు మరియు ఫ్లూ నివారణకు సహాయపడే ఆయుర్వేద అటువంటి నివారణ చర్య గురించి మేము చర్చిస్తాము. కధ గురించి తెలుసుకోవడానికి చదవండి - ఒక ఆయుర్వేద గృహ నివారణ కాలానుగుణ అంటువ్యాధులు మరియు వ్యాధులపై పోరాడటానికి.
కధ అంటే ఏమిటి?
కధ అనేది మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉపయోగించి తయారుచేసిన ఆయుర్వేద పానీయం. భారతీయ గృహాలలో ఒక సాధారణ కషాయమైన ఈ పానీయం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే సామర్ధ్యాలను కలిగి ఉంది, ఇది సాధారణ రుతుపవన అనారోగ్యాలకు సరైన పరిష్కారంగా చేస్తుంది [3] .
మహాసుదర్శన్ క్వాత్, మహామంజిస్థాడి క్వాత్, భూనింబాడి క్వాత్, డాష్మూల్ క్వాత్, పునర్నవాస్తక్ క్వాత్, వరుణడి క్వాత్ మరియు రస్నసాప్తక్ క్వాత్ సాధారణ కాద పానీయాలు.
మూలికా కషాయాలను కషాయ మరియు కషాయమ్ అని కూడా పిలుస్తారు మరియు నీటిలో ఎక్కువసేపు ఉడకబెట్టిన తరువాత తినేస్తారు. ఇది మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాల యొక్క properties షధ గుణాలను తీయడానికి అనుమతిస్తుంది.
పొడి మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలను ఉపయోగించి కద లేదా క్వాత్ తయారు చేస్తారు, దీనిని సాధారణంగా రసం చేయలేరు. ఈ ఆయుర్వేద పానీయాన్ని అనేక విధాలుగా తయారు చేయవచ్చు మరియు ఇది అనేక పదార్ధాల కలయికగా ఉంటుంది. తయారీలో ఉపయోగించే మిశ్రమం మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలను బట్టి రెసిపీ మారవచ్చు.
కధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
క్వాత్ యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా రుతుపవనాల చుట్టూ.
1. జ్వరం మరియు రుతుపవనాల అలెర్జీలను నివారిస్తుంది
ఆయుర్వేద కషాయాలను తీసుకోవడం వల్ల అంటువ్యాధులకు కారణమయ్యే సూక్ష్మజీవులను పరిష్కరించడం ద్వారా మీ శరీరం యొక్క రక్షణ విధానాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు. పానీయంలో అల్లం వంటి సాధారణ పదార్థాలు హెర్బ్ యొక్క యాంటీవైరల్ లక్షణాల వల్ల మీ రోగనిరోధక స్థాయిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి [4] . వంటి ఇతర పదార్థాలు తులసి , లవంగాలు మొదలైనవి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు క్రిమినాశక లక్షణాలతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి జలుబు, దగ్గు మరియు ఎ గొంతు మంట [5] [6] .
2. మూత్రపిండ మరియు హెపాటిక్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
క్వాత్ తాగడం కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని నిరూపించబడింది. మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి బాగా పనిచేసే కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు అవసరం. కామెర్లు, ఆరోగ్య సమస్యలు పేలవమైన జీర్ణక్రియ , ఆకలి లేకపోవడం మొదలైనవి మూత్రపిండ మరియు హెపాటిక్ ఆరోగ్యం నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి. ఈ ఆయుర్వేద నివారణ వినియోగం ముఖ్యంగా పునర్వాస్తక్ క్వాత్ మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది [7] [8] .
3. ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలకు చికిత్స చేస్తుంది
సాధారణ వేడి-సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలు కొన్ని హైపరాసిడిటీ, తలనొప్పి , పొట్టలో పుండ్లు, వికారం మొదలైనవి ఆయుర్వేద పానీయంలో శీతలీకరణ సామర్ధ్యాలు ఉన్నందున క్వాత్ తీసుకోవడం సమస్యలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది శరీరంలోని వేడి స్థాయిలను ఆరోగ్యకరమైన స్థాయికి తగ్గించగలదు [9] .
4. యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయవచ్చు
క్వాత్ లేదా ఆయుర్వేద కషాయాలను రాళ్ళు, ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు మంటలు వంటి మూత్ర మార్గ సమస్యలకు చికిత్స చేస్తాయని తేలింది [10] . ఈ సమస్యలను నిర్వహించడానికి వరుణడి క్వాత్ సేవించవచ్చని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. యాంటీ-స్పాస్మోడిక్ స్వభావం కారణంగా యుటిఐలను నిర్వహించడానికి ఈ పానీయం సహాయపడుతుంది [పదకొండు] .
5. ఎముక మరియు కండరాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
కొన్ని అధ్యయనాలు ఆయుర్వేద క్వాత్ లేదా కద మీ ఎముక మరియు కండరాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి [12] . డాష్మూల్ కషాయంలో ఉపయోగించే 10 మూలికల మిశ్రమం కారణంగా క్వాత్ అత్యంత ప్రభావవంతమైనదని చెబుతారు. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి ఉమ్మడి సమస్యలకు డాష్మూల్ కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. [13] .
పైన పేర్కొన్న ప్రయోజనాలు కాకుండా, జీర్ణక్రియను ఉత్తేజపరిచేందుకు, మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి కూడా క్వాత్ సహాయపడుతుంది.
మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి కధను ఎలా తయారు చేయాలి
...
1. దగ్గు మరియు జలుబు కోసం తులసితో కద
- తాజా తులసి ఆకుల సమూహాన్ని తీసుకొని వాటిని కడగాలి.
- నల్ల మిరియాలు మరియు అల్లంతో ఆకులను రుబ్బు.
- వీటిని నీటిలో వేసి సుమారు 20 నిమిషాలు లేదా కషాయాలను సగానికి తగ్గించే వరకు ఉడకబెట్టండి.
- మిశ్రమాన్ని ఒక గాజులో వడకట్టి, త్రాగడానికి ముందు కొన్ని చుక్కల తేనె కలపండి.
2. శక్తి కోసం దాల్చిన చెక్క
- ఒక కప్పు నీటిలో సగం టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క కలపాలి.
- దీన్ని 10-15 నిమిషాలు బాగా ఉడకబెట్టండి.
- ఒక టీస్పూన్ తేనె వేసి త్రాగాలి.
3. రోగనిరోధక శక్తి మరియు ఫ్లూ కోసం గిలోయ్ కద
- అర టీస్పూన్ గిలోయ్ గుడుచి (ఇండియన్ టినోస్పోరా) రుబ్బు.
- ఒక కప్పు నీటిలో వేసి 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.
- మెరుగైన జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధక శక్తి మరియు ఫ్లూ లక్షణాల కోసం ఇది కొంచెం చల్లబరుస్తుంది మరియు త్రాగాలి.
గమనిక: ఉడకబెట్టిన తర్వాత, మీరు దానిని నిల్వ చేసి, తినే ముందు మళ్లీ వేడి చేయవచ్చు.
కధ యొక్క దుష్ప్రభావాలు
- ఆయుర్వేద పానీయంలో అల్లం అధికంగా వాడటం వల్ల గుండెల్లో మంట వస్తుంది [14] .
- వికారం కలిగించే ఉపవాసం సమయంలో కధ తినడం మానుకోండి.
- కషాయాలను తరచుగా లేదా రోజుకు రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ తాగవద్దు.
తుది గమనికలో…
ఈ ఆయుర్వేద నివారణలు రుతుపవనాల అంటువ్యాధులతో పోరాడటానికి మీకు సహాయపడతాయి, అయితే ఇది ఒక ముందు జాగ్రత్త చర్య యొక్క రూపం లాంటిది. మీరు దీర్ఘకాలిక సంక్రమణతో బాధపడుతుంటే లేదా తిరిగి వస్తూ ఉంటే, మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
