నేచురల్ హోం రెమెడీస్ తో స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ను ఎలా పోగొట్టుకోవాలి?

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

స్త్రీ పురుషులిద్దరికీ సాధారణ సమస్య, చర్మపు చారలు మొండిగా ఉంటాయి మరియు ప్రజల విశ్వాసంపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఇది గర్భం లేదా ఆకస్మిక బరువు పెరగడం వల్ల అయినా, ఇది సాధారణంగా నడుము, తొడలు, దిగువ వీపు, తుంటి, రొమ్ములు, చేతులు మరియు పిరుదులపై కనిపించే ఒక అందం బాధ.

సాధారణంగా, సాగిన గుర్తులు మీ చర్మంపై సమాంతర రేఖల బ్యాండ్‌లుగా కనిపిస్తాయి. ఈ పంక్తులు మీ సాధారణ చర్మం కంటే భిన్నమైన రంగు మరియు ఆకృతిని కలిగి ఉంటాయి మరియు అవి ఊదా నుండి ప్రకాశవంతమైన గులాబీ నుండి లేత బూడిద వరకు ఉంటాయి. చర్మం యొక్క చర్మపు పొర అకస్మాత్తుగా సాగినప్పుడు, గర్భధారణ విషయంలో వలె అవి సంభవిస్తాయి. డెర్మిస్ బలమైన, ఇంటర్-కనెక్ట్ చేయబడిన ఫైబర్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ శరీరం పెరుగుతున్నప్పుడు మీ చర్మం సాగేలా చేస్తుంది. ఆకస్మిక బరువు పెరగడం వల్ల చర్మం అతిగా సాగడం మరియు ఫైబర్‌లు విరిగిపోవడం జరుగుతుంది స్ట్రెచ్ మార్క్స్ కలిగిస్తుంది . చర్మం చిరిగిపోయినప్పుడు, చర్మం కింద రక్త నాళాలు కనిపిస్తాయి, తద్వారా సాగిన గుర్తులు ఎరుపు లేదా ఊదా రంగులో కనిపిస్తాయి. తరువాత, రక్త నాళాలు చిన్నగా ఉన్నప్పుడు, మీ చర్మం కింద లేత-రంగు కొవ్వు కనిపిస్తుంది; మరియు గుర్తులు వెండి-తెలుపు రంగులోకి మారుతాయి. అవి అనారోగ్యానికి సూచన కానప్పటికీ, తేలికగా ఉండటానికి సహాయపడే అనేక సహజ నివారణలు ఉన్నాయి. సాగిన గుర్తులను వదిలించుకోండి .

న్యూ ఢిల్లీకి చెందిన కన్సల్టెంట్ డెర్మటాలజిస్ట్ మరియు డెర్మాటోసర్జన్, డాక్టర్ పూజా చోప్రా మాట్లాడుతూ, 'స్ట్రీ లేదా స్ట్రెచ్ మార్క్స్ అనేది అణగారిన గీతలు లేదా సన్నని ఎర్రబడిన చర్మం యొక్క బ్యాండ్‌లు, ఇవి తరువాత తెల్లగా, మృదువుగా మరియు మెరుస్తూ ఉంటాయి. ఇవి గర్భధారణ సమయంలో కడుపుపై ​​మరియు చనుబాలివ్వడం తర్వాత రొమ్ములపై ​​సంభవిస్తాయి. అకస్మాత్తుగా బరువు లేదా కండర ద్రవ్యరాశి (బాడీబిల్డర్లు మరియు వెయిట్ లిఫ్టర్లు) పెరిగిన వారిలో ఇవి సాధారణం. అవి యుక్తవయస్సులో పెరుగుదల సమయంలో పిల్లలలో తొడలు, పిరుదులు, మోకాలు మరియు మోచేతులపై సంభవిస్తాయి మరియు కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్ వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల ఫలితంగా కూడా ఉంటాయి.'

సాగిన గుర్తులకు కారణాలు

1. గర్భం

2. యుక్తవయస్సు

3. బరువు పెరుగుట

4. కార్టికోస్టెరాయిడ్స్

5. జన్యుశాస్త్రం

6. ఆరోగ్య పరిస్థితులు

7. బాడీ బిల్డింగ్

సాగిన గుర్తుల రకాలు

1. ఎరుపు సాగిన గుర్తులు

2. వైట్ స్ట్రెచ్ మార్క్స్

స్ట్రై ఆల్బా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇవి అత్యంత మొండి పట్టుదలగలవి మరియు తెలుపు లేదా వెండి రంగులో కనిపిస్తాయి. రక్త నాళాలు పరిమాణం తగ్గినప్పుడు చర్మంపై చిన్న కన్నీళ్లు సంభవిస్తాయి, తద్వారా చర్మం కింద కొవ్వు కనిపిస్తుంది. అప్పటినుంచి తెలుపు సాగిన గుర్తులు పరిపక్వం చెందుతాయి , చికిత్స చేయడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు.

డాక్టర్ చోప్రా వివరిస్తూ, 'మన చర్మం సాగేదిగా ఉన్నప్పటికీ, అతిగా సాగదీయడం వల్ల కొల్లాజెన్‌కు అంతరాయం ఏర్పడుతుంది (ఇది చాలా బంధన కణజాలాన్ని కలిగి ఉంటుంది) ఫలితంగా సాగిన గుర్తులు ఏర్పడతాయి. ఇవి మొదట్లో గులాబీ/ఎరుపు రంగులో ఉంటాయి. ఈ దశలో, ట్రెటినోయిన్ కలిగిన సమయోచిత క్రీములను ఉపయోగించడం ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు. స్ట్రెచ్ మార్క్స్ తెల్లగా మారిన తర్వాత, విటమిన్ ఇ క్రీములను వాడటం వల్ల కొంత వరకు సహాయపడుతుంది. స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఎప్పటికీ పూర్తిగా అదృశ్యం కాదు, కానీ సమర్థవంతమైన సహజ నివారణలతో మసకబారుతాయి. అయితే, సమర్థవంతమైన చికిత్స కోసం వీలైనంత త్వరగా మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

స్ట్రెచ్ మార్క్స్ చికిత్సకు హోం రెమెడీస్

1. అర్గాన్ ఆయిల్

విటమిన్ ఇ సమృద్ధిగా ఉంటుంది అర్గన్ నూనె చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది మరియు సాగిన గుర్తులపై రుద్దడం వలన విరిగిన కణజాలాలను క్రమంగా నయం చేయవచ్చు, గుర్తులు వాడిపోతాయి.

2. నిమ్మరసం

నిమ్మరసం దాని సహజ బ్లీచింగ్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, కాబట్టి ఇది దృశ్యమానతను సమర్థవంతంగా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. తాజాగా ఉపయోగించండి నిమ్మరసం రోజువారీ లేదా ఫలితాలను చూడటానికి మీ గుర్తులపై నిమ్మకాయ ముక్కను రుద్దండి.

3. గుడ్డు తెల్లసొన

ప్రొటీన్లు మరియు అమినో యాసిడ్స్ అధికంగా, తెల్లసొన చర్మానికి సూపర్ ఫుడ్. స్ట్రెచ్ మార్క్స్ మీద అప్లై చేస్తే గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉంటుంది మార్కులను తేలికపరచడంలో సహాయపడతాయి చర్మాన్ని బిగుతుగా కూడా చేస్తుంది.

4. బంగాళాదుంప రసం

బంగాళాదుంపలు స్టార్చ్ మరియు ఇతర చర్మాన్ని వెలిగించే ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటాయి, అందుకే వీటిని తరచుగా ఉపయోగిస్తారు చీకటి వలయాలను తేలికపరుస్తాయి , చర్మం నుండి మచ్చలు మరియు మచ్చలు. ఇది చర్మాన్ని బ్లీచ్ చేస్తుంది మరియు ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది సాగిన గుర్తుల దృశ్యమానతను తగ్గిస్తుంది క్రమం తప్పకుండా దరఖాస్తు చేసినప్పుడు.

5. ఆలివ్ నూనె

మాయిశ్చరైజింగ్ గుణాలు సమృద్ధిగా, ఆలివ్ నూనె అనామ్లజనకాలు మరియు ఇతర పోషకాలతో నిండి ఉంది, ఇవి చర్మపు నష్టాన్ని సరిచేయడానికి అనూహ్యంగా మంచివి. కోల్డ్ ప్రెస్డ్ యొక్క అప్లికేషన్ సాగిన గుర్తులపై ఆలివ్ నూనె వాటిని కాలక్రమేణా మసకబారడానికి సహాయం చేస్తుంది.

6. చక్కెర

పంచదార, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు నిమ్మరసం మిక్స్ చేసి స్క్రబ్‌లా కలపండి. దీన్ని స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఉన్న చోట అప్లై చేసి 10 నిమిషాల పాటు రుద్దండి. గోరువెచ్చని నీటితో కడిగేయండి.

7. ఆముదం

దరఖాస్తు చేసుకోండి ఆముదము నేరుగా సాగిన గుర్తులపై మరియు 15-20 నిమిషాల పాటు వృత్తాకార కదలికలో మసాజ్ చేయండి. మసాజ్ చేసిన తర్వాత, ఆ ప్రాంతాన్ని సన్నని కాటన్ క్లాత్‌తో కప్పి, హీటింగ్ ప్యాడ్‌ని ఉపయోగించి కొంత వేడిని అప్లై చేయండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, ఒక నెలపాటు మీకు వీలైనంత తరచుగా దీన్ని చేయండి.

8. అలోవెరా జెల్

కలబంద ఆకు యొక్క బయటి పొరను తీసివేసి, ఆకు లోపలి నుండి అంటుకునే జెల్‌ను తీయండి. దీన్ని ఉపయోగించండి సాగిన గుర్తులపై కలబంద జెల్ మరియు 2-3 గంటల తర్వాత నీటితో కడగాలి.

9. ఆప్రికాట్లు

2-3 ఆప్రికాట్‌లను వాటి గింజలను తీసివేసిన తర్వాత మెత్తని పేస్ట్‌గా గ్రైండ్ చేయండి. ఈ పేస్ట్‌ను స్ట్రెచ్ మార్క్స్‌పై నేరుగా అప్లై చేయండి. 20 నిముషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. తరువాత, గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

10. బ్లాక్ టీ

బ్లాక్ టీలో విటమిన్ బి12తో సహా చాలా విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ ఉన్నాయి, ఇది చర్మపు పిగ్మెంటేషన్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉపయోగించడానికి సాగిన గుర్తుల కోసం బ్లాక్ టీ , బ్లాక్ టీ ఒక టేబుల్ స్పూన్లు ఒక జంట ఉడకబెట్టడం మరియు అది కొన్ని ఉప్పు జోడించండి. శీతలీకరణ తర్వాత, మిశ్రమాన్ని గుర్తులకు వర్తించండి మరియు అవి అదృశ్యమయ్యే వరకు విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

ఆహార నివారణలు

1. నీరు

రోజూ 8-10 గ్లాసుల నీళ్లు తాగడం వల్ల చర్మానికి చాలా మంచిది. ఇది దాని స్థితిస్థాపకతను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది, దానిని మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉంచుతుంది. ఇది సహాయపడుతుంది సాగిన గుర్తులను తగ్గించండి .

2. విటమిన్ సి

బెర్రీలు, పచ్చి క్యాబేజీ, సిట్రస్ పండ్లు, కివీ పండు, పుచ్చకాయలు, బఠానీలు, మిరియాలు, బ్రోకలీ, పైనాపిల్, బచ్చలికూర, టొమాటోలు మరియు టర్నిప్‌లు వంటి ఆహారాలు సిఫార్సు చేసిన రోజువారీ విటమిన్ సిని అందిస్తాయి. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది మన శరీరాలు టాక్సిన్స్‌తో పోరాడటానికి లేదా ఉచితంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. రాడికల్స్. తగినంత తో విటమిన్ సి తీసుకోవడం , చర్మపు మచ్చలు వేగంగా నయం.

3. విటమిన్ ఇ

విటమిన్ ఇ కూడా యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది చర్మాన్ని లోతుగా పోషించేటప్పుడు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది. బాదం పప్పులు, గుమ్మడికాయ మరియు నువ్వులు వంటి పచ్చి గింజలు, స్విస్ చార్డ్స్, హాజెల్ నట్స్, పైన్ నట్స్, బచ్చలికూర, అవకాడో, బ్రోకలీ, పార్స్లీ, బొప్పాయి మరియు ఆలివ్ వంటి ఆహారాలు విటమిన్ E యొక్క పుష్కలంగా మూలాలు. వీటిని రోజువారీ వినియోగం. ఆహారాలు సాగిన గుర్తులను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి .

4. జెలటిన్

జెలటిన్ కొల్లాజెన్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ చర్మంలో కూడా ఉంటుంది మరియు మీ చర్మానికి స్థితిస్థాపకతను అందించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. ఎముక రసం (కోడి, గొర్రె లేదా గొడ్డు మాంసం) మీ ఆహారంలో జెలటిన్ యొక్క అద్భుతమైన సహజ మూలం.

5. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్

ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ చర్మంలో సాగే గుణాన్ని కూడా పెంచుతాయి. అవిసె గింజలు, చియా గింజలు, సాల్మన్, సార్డినెస్, కాడ్ లివర్, వాల్‌నట్‌లు, సోయాబీన్, బీఫ్, టోఫు, రొయ్యలు మరియు కాలీఫ్లవర్ వంటి ఆహారాలు సాగిన గుర్తులను అరికట్టడంలో చాలా వరకు సహాయపడతాయి.

స్ట్రెచ్ మార్క్స్‌పై తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ప్ర. తుంటి మీద స్ట్రెచ్ మార్క్స్ రావడానికి కారణం ఏమిటి?

ప్ర. నేను సాగిన గుర్తులను ఎలా నివారించగలను?

ప్ర. సాగిన గుర్తులను తొలగించడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

ప్ర. లేజర్ స్ట్రెచ్ మార్క్ రిమూవల్ చికిత్స ఎంత సురక్షితం?

ప్ర. సాగిన గుర్తులకు పెట్రోలియం జెల్లీ మంచిదా?

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు