నోటి అల్సర్లకు అవసరమైన ఇంటి నివారణలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

మేము గురించి మాట్లాడటానికి ముందు నోటి పూతల కోసం ఇంటి నివారణలు , మీరు నిజంగా ఏమి వ్యవహరిస్తున్నారో తెలుసుకోవాలి. ప్రాథమికంగా, నోటి పూతల పెద్దగా, మీ నోటి లోపల లేదా మీ చిగుళ్ల అడుగు భాగంలో కనిపించే నిరపాయమైన పుండ్లు - కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇవి బుగ్గలు, పెదవులు మరియు నాలుకపై కూడా కనిపిస్తాయి. ఇవి సాధారణంగా తెలుపు, పసుపు, ఎరుపు లేదా బూడిద రంగులో ఉంటాయి. నోటి పూతల ప్రాణాంతకం కానప్పటికీ, ఇవి చాలా బాధాకరమైనవి. కొన్ని సందర్భాల్లో, అనేక పుండ్లు ఉండవచ్చు, నొప్పిని రెట్టింపు చేస్తుంది. ఈ బాధాకరమైన గాయాలు నిజానికి ఆహారాన్ని తినడం లేదా నమలడం చాలా పరీక్షగా మారతాయి.

మౌత్ అల్సర్‌కి కారణమేమిటి?

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఖచ్చితమైన కారణాలు చాలా స్పష్టంగా లేవు. కుటుంబ చరిత్ర ఉంటే నోటిపూత వస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. స్థూలంగా చెప్పాలంటే, మీ బుగ్గల లోపలి పొరకు ఏదైనా నష్టం జరిగినప్పుడు ఈ పుండ్లు కనిపిస్తాయి - ఉదాహరణకు, మీరు పొరపాటున మీ నోటిలోని లైనింగ్‌ను కొరికి ఉండవచ్చు లేదా పదునైన దంతాలు చర్మంపై రుద్దుతూ ఉండవచ్చు మరియు నోటిపూతలకు కారణమవుతుంది . సరిగ్గా అమర్చని కట్టుడు పళ్ళు మరియు క్రమరహిత పూరకాలు కూడా నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. మీరు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన కారణంగా కూడా నోటి పుండ్లు పొందవచ్చు.

హార్మోన్ల మార్పులు కొన్ని సందర్భాల్లో నోటిపూతలకు కూడా కారణమవుతాయి - నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మహిళలు రుతుక్రమం సమయంలో నోటిలో గాయాలు రావడం గురించి ఫిర్యాదు చేయవచ్చు. కొన్నిసార్లు, కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు నోటి పూతలకి కూడా దారితీయవచ్చు - ఉదాహరణకు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా ఉదరకుహర వ్యాధిని కూడా తీసుకోండి, ఒక వ్యక్తి యొక్క జీర్ణవ్యవస్థ గ్లూటెన్‌కు వ్యతిరేకంగా ప్రతిస్పందిస్తుంది. అన్నింటికంటే మించి, మీరు మసాలా మరియు నూనెతో కూడిన ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే మీరు తరచుగా నోటి పుండ్లను పొందవచ్చు. విటమిన్ B12 లోపం నిజమైనది కూడా కావచ్చు నోటి పూతల కారణం .

చిట్కా: మొదటి స్థానంలో నోటి పూతలకి కారణమేమిటో తెలుసుకోండి.

నోటి పుండ్లకు నేచురల్ హోం రెమెడీస్ ఏమిటి?

నోటి పూతల కోసం ఇంటి నివారణలను కనుగొనడానికి మీరు మీ వంటగదిని చూడవలసి ఉంటుంది. ఇక్కడ కొన్ని సూపర్ పదార్థాలు ఉన్నాయి:

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

ఇక్కడ ఒక సూపర్ ఉంది నోటి పూతల కోసం సమర్థవంతమైన ఇంటి నివారణ , మంచితనానికి ధన్యవాదాలు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ దీని ఆమ్లత్వం అల్సర్ కలిగించే బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది. అరకప్పు వెచ్చని నీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ వెనిగర్ కలపండి. దీన్ని మీ నోటిలో రెండు నిమిషాలు స్విష్ చేసి, ఆపై మీ నోటిని సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. వాపు తగ్గే వరకు రోజుకు రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.

లవంగాలు

మళ్ళీ, నోటి పుండుకు ఇది ఒక సాధారణ ఇంటి నివారణ. లవంగాలు బ్యాక్టీరియాను చంపేస్తాయని అంటారు - లవంగాలు కూడా సహాయపడతాయని నిపుణులు అంటున్నారు కడుపు అల్సర్లను తగ్గించడం . మీరు చేయాల్సిందల్లా లవంగాల గుత్తిని చేతిలో ఉంచుకోవడం. కేవలం నమలండి లవంగం మొగ్గలు - మీరు తేడా చూస్తారు.

తేనె

తేనెలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నాయని మనందరికీ తెలుసు. ప్లస్ ఇది ఒక మంచి సహజ మెత్తగాపాడిన ఉంటుంది. కాబట్టి, మీకు నోటిపూత ఉన్నప్పుడు, కొద్దిగా దూదిని తీసుకుని, దూది సహాయంతో అల్సర్‌లపై తేనెను రాయండి. వాపు తగ్గుతోందని మరియు నొప్పి తక్కువగా ఉందని మీరు భావించే వరకు పునరావృతం చేస్తూ ఉండండి.

గసగసాలు

ఆశ్చర్యపోకండి - పచ్చిగా గసగసాలు ఆస్తమా మరియు దగ్గు వంటి వివిధ పరిస్థితులతో పోరాడటానికి పురాతన కాలం నుండి వినియోగించబడుతున్నాయి. నోటి పూతల కోసం ఇది మంచి ఇంటి నివారణగా కూడా పరిగణించబడుతుంది - ఇది చేయవచ్చు శరీర వేడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీకు కొంత ఇవ్వండి పుండ్లు నుండి ఉపశమనం . మీరు కొన్ని గసగసాల గింజలను చక్కెరతో కలపవచ్చు మరియు తరువాత వాటిని తినవచ్చు.

కలబంద

మన చర్మానికి కలబంద వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాల గురించి మనందరికీ తెలుసు. నమ్మండి లేదా నమ్మకపోయినా, కలబంద కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది నోటి పుండు నివారణ . సహజంగా సేకరించిన వాటిని తీసుకోండి కలబంద రసం మరియు పుండు మీద వర్తిస్తాయి. కలబందలోని క్రిమినాశక లక్షణాలు మీకు దాదాపు తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందించడంలో సహాయపడతాయి.

పసుపు

పసుపు ఒక అద్భుతమైనది నోటిపూతలకు విరుగుడు . పసుపు మరియు నీటిని మెత్తగా పేస్ట్ చేసి, అల్సర్ మీద అప్లై చేసి రెండు నిమిషాలు వేచి ఉండండి. కడిగివేయండి. రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు దీన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించండి. పసుపులో క్రిమినాశక మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నందున ఇది పనిచేస్తుంది.

నెయ్యి

నమ్మండి లేదా నమ్మండి, నెయ్యి వాపును తగ్గిస్తుంది, తద్వారా ఇది చాలా కోరుకునేది నోటి పూతల నివారణ . కొంచెం తీసుకోండి స్వచ్ఛమైన నెయ్యి మీ వేలు మీద మరియు పూతల మీద అది వర్తిస్తాయి. కొద్దిసేపు అలాగే ఉంచి, ఆపై సాధారణ నీటితో మీ నోటిని కడగాలి. రోజులో ఒక్కసారైనా ఇలా చేయండి.

ఉ ప్పు

ఇది మీ తాతలు మీకు తరచుగా సూచించబడాలి. ఇది సమయ పరీక్ష నోటి పూతల కోసం సహజ నివారణ . ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు వేసి, ప్రతి మూలను కప్పి, మీ నోటిలోకి తిప్పండి. రెండు నిమిషాల పాటు స్విష్ చేస్తూ ఉండండి. తర్వాత సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. దీన్ని రోజుకు వీలైనన్ని సార్లు ప్రయత్నించండి. ఉప్పు నీరు నోటి పూతలకి కారణమయ్యే జెర్మ్స్ మరియు బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లిలోని అల్లిసిన్ అనేక సూక్ష్మజీవులకు వ్యతిరేకంగా పని చేస్తుంది. ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బను తీసుకుని, రెండు భాగాలుగా కట్ చేసి, అల్సర్‌ల మీద మెత్తగా రుద్దండి. ఒక గంట పాటు వేచి ఉండి, ఆపై శుభ్రం చేసుకోండి. నొప్పి తగ్గే వరకు దీన్ని అప్లై చేస్తూ ఉండండి.

చిట్కా: మీ నోరు పొడిబారేలా చేసే మౌత్‌వాష్‌లను ఉపయోగించడం మానేయండి మరియు వీటిపై ఆధారపడండి సహజ పదార్థాలు బదులుగా.

డైట్ ప్లాన్‌లలో మార్పు నోటి అల్సర్‌లను నిరోధించగలదా?

నోటిపూతలకు ఇంటి నివారణలు లో మార్పును చేర్చాలి ఆహార ప్రణాళిక . సాధారణంగా, మీరు ఎఫెక్టివ్ హోం రెమెడీని కలిగి ఉండాలనుకుంటే, ఆయిల్ మరియు స్పైసీ ఫుడ్‌ను నివారించడం ప్రారంభించండి. పచ్చి కూరగాయలు ఎక్కువగా ఉండే భోజనంపై దృష్టి పెట్టండి. అన్ని ఖర్చులు వద్ద జంక్ ఫుడ్ మానుకోండి. మౌత్ అల్సర్‌లను నివారించడానికి మీరు కోరుకునేది ఆరోగ్యకరమైన, ఆరోగ్యకరమైన హోమ్ ఫుడ్.

చిట్కా: జంక్ ఫుడ్‌ను అతిగా తినడం మానుకోండి.

నోటి పుండ్లను వదిలించుకోవడానికి మీరు విటమిన్ B12 లోపాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి?

విటమిన్ B12 లోపానికి ప్రధాన కారణం ఆహారం నుండి మనం గ్రహించలేకపోవడం, హానికరమైన రక్తహీనత, ఆహార లోపం మరియు శస్త్రచికిత్స అనంతర మాలాబ్జర్ప్షన్ వంటి పరిస్థితులు. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, కారణం తెలియదు. లోపంతో పోరాడటానికి మీరు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవచ్చు. మీ ఆహారంలో మాంసం, పౌల్ట్రీ, సీఫుడ్, పాల ఉత్పత్తులు మరియు గుడ్లు పుష్కలంగా ఉండేలా చూసుకోండి. మీరు జంతు ఉత్పత్తులను తినకపోతే, మీ ఆహారంలో పుష్కలంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి విటమిన్ B12 - బలవర్థకమైన తృణధాన్యాలు, పోషక ఈస్ట్, బలవర్థకమైన సోయా లేదా మొక్కల పాలు లేదా గోధుమ గ్లూటెన్ లేదా సోయాబీన్స్‌తో చేసిన బలవర్థకమైన మాక్ మాంసాలు. B12 లోపంతో పోరాడటం ఒక భాగం మరియు భాగం నోటి పూతల నివారణ .

చిట్కా: తీసుకోవడం విటమిన్ B12 రిచ్ ఫుడ్స్ .

నోటి పుండ్లను వదిలించుకోవడానికి నేను ఒత్తిడిని ఎలా అధిగమించగలను?

మేము ఇప్పటికే చర్చించినట్లుగా, ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన దోహదం చేయవచ్చు నోటి పూతల తరచుగా కనిపించడం . ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి, వ్యాయామం చేయడం లేదా కొన్ని ప్రాథమిక సాధన చేయడం ప్రారంభించండి యోగా ఇంట్లో పోజులు పెడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం కూడా సహాయపడుతుంది ఒత్తిడిని తగ్గించడం . ఒత్తిడి మీ నియంత్రణకు మించి ఉంటే కౌన్సెలర్‌ను సంప్రదించండి. అంతేకాదు, ఇక్కడ కొన్ని ఒత్తిడిని తగ్గించే యాప్‌లు ఉపయోగపడతాయి:

హెడ్‌స్పేస్: మీకు మెడిటేషన్ క్లాస్‌కి వెళ్లడానికి లేదా మెడిటేషన్ గురు నుండి సహాయం తీసుకోవడానికి సమయం లేకపోతే, ప్రయాణంలో ధ్యానం చేయడానికి ఈ యాప్ మీకు టెక్నిక్‌లతో సహాయపడుతుంది. ఇంట్లోనే చేయండి మీరు పనికి వెళ్లే ముందు లేదా మీరు రవాణాలో ఉన్నప్పుడు - రోజుకు కేవలం 10 నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది.

స్వీయ-సహాయ ఆందోళన నిర్వహణ: SAM అనే మారుపేరుతో కూడిన యాప్ మీకు ఒత్తిడి, లక్షణాలు మరియు దానిని ఎదుర్కోవడానికి గల మార్గాలపై సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. ఇది శారీరక కార్యకలాపాలు మరియు మానసిక విశ్రాంతి పద్ధతుల గురించి మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని అదుపులో ఉంచడంలో మరియు మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

చిట్కా: డి-స్ట్రెస్ కోసం యోగా సాధన చేయండి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు: నోటిపూతతో పోరాడటం గురించి కొన్ని ప్రాథమిక అంశాలు

ప్ర. మీరు నోటిపూతతో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?

TO. నోటి పూతల నిజంగా బాధాకరంగా ఉంటుంది. ఈ పుండ్లు మూడు వారాలలోపు అదృశ్యం కాకపోతే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. లేదా మీరు చాలా ఆలస్యంగా నోటిపూతలను పొందుతున్నట్లయితే, GPని సంప్రదించండి, వారు పునరావృతమయ్యే అసలు కారణాన్ని నిర్ధారిస్తారు.

ప్ర. నోటిపూత నోటి క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుందా?

TO. నోటి పుండ్లు సాధారణంగా కొన్ని రోజుల తర్వాత వాటంతట అవే మాయమవుతాయి. కానీ వారు చేయకపోతే మరియు నొప్పి పెరిగితే, వీలైనంత త్వరగా వెళ్లి వైద్యుడిని చూడండి. దీర్ఘకాల నోటి పూతల మంచి సంకేతంగా పరిగణించబడదు. సాధారణంగా చెప్పాలంటే, నోటి క్యాన్సర్‌కు ప్రమాద కారకాలు ధూమపానం, మద్యపానం మరియు హ్యూమన్ పాపిల్లోమా వైరస్ (HPV) ఇన్‌ఫెక్షన్ అని వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయం. ఈ రకమైన క్యాన్సర్‌ను ముందుగానే గుర్తించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు