ఒకటి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అంటే ఏమిటి?
రెండు. దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
3. ACV యొక్క అందం ప్రయోజనాలు
నాలుగు. జుట్టు రక్షకుడు
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అంటే ఏమిటి?
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ACV) యాపిల్స్ రసాన్ని ముందుగా బాక్టీరియా మరియు ఈస్ట్‌తో ఆల్కహాల్‌గా మారే వరకు పులియబెట్టి, ఆపై ఎసిటిక్ యాసిడ్-ఫార్మింగ్ బ్యాక్టీరియాతో మళ్లీ పులియబెట్టడం ద్వారా అది వెనిగర్‌గా మారుతుంది. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ శతాబ్దాలుగా జానపద ఔషధంగా మరియు ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో దాని అనేక ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడింది. ఒక టేబుల్ స్పూన్కు 3 కేలరీలు మాత్రమే, ACV కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి మరియు బరువు చూసేవారి ఆనందాన్ని కలిగిస్తాయి.
దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
యాంటీమైక్రోబయల్
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క అధిక ఆమ్ల స్వభావం అనేక రకాల వ్యాధికారక క్రిములకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు అందుకే సాంప్రదాయకంగా గాయాలను శుభ్రపరచడానికి మరియు క్రిమిసంహారక చేయడానికి, గోరు ఫంగస్, పేను, మొటిమలు మరియు చెవి ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ఈ యాంటీమైక్రోబయల్ స్వభావం ఆహారంలో ఇది గొప్ప సంరక్షణకారిని చేస్తుంది మరియు ఇది ఆహారంలో ఇ.కోలి వంటి సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది
సర్వసాధారణమైన వాటిలో ఒకటి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగాలు వ్యతిరేకంగా ఉంది టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఇన్సులిన్ నిరోధకత లేదా శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయకపోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయి. అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అనేక సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అధిక కార్బ్ భోజనం సమయంలో ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని 19-34 శాతం మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అని మరో అధ్యయనంలో తేలింది ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వైట్ బ్రెడ్ తిన్న తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను 31 శాతం తగ్గిస్తుంది. మరో అధ్యయనం ప్రకారం డయాబెటిక్ ఎలుకలు నాలుగు వారాల పాటు యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తింటే గణనీయంగా తగ్గింది. రక్త మధుమోహము స్థాయిలు.
మీరు అధిక ఫాస్టింగ్ షుగర్‌తో బాధపడుతుంటే, మీరు ఉదయం నిద్రపోయే ముందు 250 మి.లీ నీటిలో కరిగించిన ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల తీసుకోవచ్చు, ఉదయం మీ ఫాస్టింగ్ షుగర్ రీడింగ్‌ను 4 శాతం తగ్గించవచ్చు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచడానికి మీరు భోజనానికి ముందు ఈ ద్రావణాన్ని త్రాగవచ్చు. అయితే, మీరు తీసుకోవడం ప్రారంభించడానికి ముందు రక్తంలో చక్కెర కోసం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ , దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు ఇప్పటికే తీసుకుంటున్న మందులను ఆపవద్దు. అలాగే, ఒక రోజులో, మీరు ఎప్పుడూ రెండు టేబుల్ స్పూన్ల కంటే ఎక్కువ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకోకూడదని గుర్తుంచుకోండి మరియు అది కూడా నీటిలో కరిగిన తర్వాత మాత్రమే.
బరువు తగ్గించే సహాయం
మనం యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని ఇష్టపడటానికి గల అనేక కారణాలలో ఇది ఒకటి! ఇది మీ బరువును అదుపులో ఉంచడంలో ఆశ్చర్యకరంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు ఉన్నప్పుడు అధ్యయనాలు చూపించాయి యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగండి అధిక కార్బ్ భోజనంతో మీరు నిండుగా మరియు మరింత తృప్తి చెందుతారు. ఇది నిజానికి మీరు మిగిలిన రోజులో 200–275 కేలరీలు అదనంగా తినకుండా ఆపవచ్చు. ఇంకా మంచిది, యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని క్రమం తప్పకుండా తాగడం మీకు సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి మీ బొడ్డు కొవ్వును పోగొట్టుకోండి . ఒక అధ్యయనం రెండు టేబుల్ స్పూన్లు కలిగి చూపించింది ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ రోజుకు 12 వారాలకు పైగా మీరు మీ ఆహారం లేదా జీవనశైలిలో ఎలాంటి ఇతర మార్పులు చేయకపోయినా, మీరు 2 కిలోల వరకు తగ్గవచ్చు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీ జీవక్రియను కూడా పెంచుతుంది.
అన్ని దానితో బరువు నష్టం ప్రయోజనాలు అయితే, యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అద్భుతంగా పని చేయదు మరియు ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీరు ఆరోగ్యంగా తినాలి మరియు వ్యాయామం చేయాలి.
గుండె-ఆరోగ్యకరమైనది
తగినంత నిశ్చయాత్మక మానవ అధ్యయనాలు లేనప్పటికీ, పలచబరిచిన ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని జంతు అధ్యయనాలు చూపించాయి. రక్తపోటు మరియు రక్తంలో చక్కెర. ఇరాన్‌లో జరిపిన జంతు అధ్యయనంలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో తినిపించిన ఎలుకలలో చెడు LDL కొలెస్ట్రాల్ తక్కువగా మరియు మంచి HDL కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉందని తేలింది. జపాన్‌లో జరిపిన మరో జంతు అధ్యయనంలో ఎసిటిక్ యాసిడ్ (వెనిగర్ యొక్క ప్రధాన భాగం)తో తినిపించిన ఎలుకలు రక్తపోటును పెంచే ఎంజైమ్‌ను నిరోధించడం ద్వారా రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. రెండు టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి మీ ఆహారంలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కానీ మీరు మీ ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్ల తీసుకోవడం తగ్గించి, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల తీసుకోవడం కూడా నిర్ధారించుకోండి.
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మీద పనిచేస్తుంది
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌తో బాధపడుతున్న ఎవరికైనా అది మీ జీవన నాణ్యతను ఎలా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసు. గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి, దీనిని GERD లేదా అని కూడా పిలుస్తారు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ , మీ కడుపు నుండి ఆమ్లం మీ అన్నవాహికలోకి వెళ్లినప్పుడు గుండెల్లో మంట, త్రేనుపు మరియు వికారం కలిగించే పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి కొన్నిసార్లు కడుపు ఆమ్లం యొక్క తక్కువ స్థాయిల వలన సంభవిస్తుంది కాబట్టి, దానిని పెంచడం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగడం మీ లక్షణాలకు సహాయపడవచ్చు. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను 250 మి.లీ నీటిలో కరిగించాలని గుర్తుంచుకోండి. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని పచ్చిగా ఎప్పుడూ తాగకండి.
మెరుగైన జీర్ణక్రియ
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీ జీర్ణవ్యవస్థలోకి మంచి బ్యాక్టీరియాను ప్రవేశపెట్టడం ద్వారా గట్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో దాని పాత్రకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది మీ జీర్ణక్రియ మరియు పోషకాలను గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. కడుపు నొప్పి కోసం పురాతన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు నీటితో చేసిన పానీయం. ది యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ స్వభావం బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క చిన్న పని చేస్తుంది. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లోని పెక్టిన్ లూజ్ మోషన్‌లను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కడుపు తిమ్మిరికి ఉపశమనం ఇస్తుంది. 250 ml నీరు లేదా ఆపిల్ రసంలో రెండు టేబుల్ స్పూన్లు కలపండి. కోసం ప్రోబయోటిక్ ప్రయోజనాలు , రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలపండి పులియబెట్టిన ఆహారాలు కొంబుచా లేదా కేఫీర్ వంటివి.
ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది
ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు చికిత్స చేయడం చాలా కష్టం మరియు ఎక్కువగా, వాటిలో పెద్ద సంఖ్యలో యాంటీ ఫంగల్ మందులకు నిరోధకతను కలిగి ఉంటాయి. అయితే, మీరు ప్రయత్నించవచ్చు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించి అథ్లెట్స్ ఫుట్, గోళ్ళ లేదా వేలుగోళ్ల ఫంగస్, జాక్ దురద, కాండిడా లేదా ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు, నోటి థ్రష్ మరియు రింగ్‌వార్మ్ వంటి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు ఇది పాతకాలపు ఔషధం. ది ప్రోబయోటిక్స్ మరియు యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లోని ఎసిటిక్ యాసిడ్ క్యాండిడా వంటి శిలీంధ్రాలను చంపుతుంది. మీరు ఈ రెమెడీలను ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు లక్షణాలు తీవ్రమైతే వెంటనే వాడటం మానేయండి. సమాన భాగాలుగా నీరు మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ద్రావణాన్ని తయారు చేయండి. వాటిలో కాటన్ బాల్స్‌ను నానబెట్టి, ఫంగస్ సోకిన భాగానికి అప్లై చేయండి. మీరు ఫంగస్ ద్వారా ప్రభావితమైన అనేక ప్రాంతాలను కలిగి ఉంటే, మీరు మీ స్నానపు నీటిలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని జోడించవచ్చు. మీ స్నానానికి సుమారు రెండు కప్పులు వేసి, 15 నిమిషాలు నానబెట్టి, ఆపై శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
రాత్రిపూట కాలు తిమ్మిరికి ఉపశమనం
మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు సంభవించే బాధాకరమైన కాలు తిమ్మిరి తక్కువ పొటాషియం స్థాయిల ఫలితంగా ఉండవచ్చు. తాగడం ద్వారా దీనిని ఎదుర్కోండి a ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క పరిష్కారం మరియు పొటాషియం అధికంగా ఉండే నీరు. ఉపశమనం కోసం మీ పడక పక్కన 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు ఒక టీస్పూన్ తేనె కలిపిన ఒక గ్లాసు నీటిలో ఉంచండి. 
నోటి దుర్వాసనను నయం చేస్తుంది
మీరు మీ హాలిటోసిస్ కోసం ప్రయత్నించిన అనేక ఔషధ మౌత్ వాష్‌లతో విసిగిపోయారా? ప్రయత్నించండి a ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క పలుచన మరియు నోటి దుర్వాసన నుండి విముక్తి పొందేందుకు పుక్కిలించడానికి మరియు స్విల్ చేయడానికి బదులుగా నీరు. సాధారణ జలుబు మరియు అలెర్జీలకు విరుగుడు
మీరు తుమ్ములు, గురకలు మరియు కళ్ళు కారుతున్న కాలానుగుణ అలెర్జీలతో మీరు తక్కువగా ఉండబోతున్నారు కాబట్టి మారుతున్న సీజన్ల కోసం చాలా భయంతో ఎదురుచూసే వ్యక్తులలో మీరు ఒకరా? సరే, ఈసారి యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని నీటితో కలిపి తాగడానికి ప్రయత్నించండి రోగనిరోధక శక్తి మరియు శోషరస పారుదలని మెరుగుపరుస్తుంది. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసే టన్నుల కొద్దీ మంచి బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటుంది. మీ గొంతు నొప్పిగా అనిపిస్తుందా? బలమైన ఎసిటిక్ యాసిడ్‌తో గొంతు నొప్పికి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి ప్రతి గంటకు సమాన భాగాల వెనిగర్ మరియు వెచ్చని నీటితో కూడిన ద్రావణంతో పుక్కిలించండి. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలిపి ఒక గ్లాసు నీళ్ళు తాగడం వల్ల మూసుకుపోయిన ముక్కు నుండి కూడా చాలా ఉపశమనం లభిస్తుంది. ది ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో పొటాషియం శ్లేష్మం సన్నబడటంలో అద్భుతాలు చేస్తుంది, అయితే ఎసిటిక్ యాసిడ్ క్రిములను జాప్ చేస్తుంది.
డిటాక్స్ డ్రింక్
విందులు మితిమీరిపోయాయి మరియు త్వరగా కావాలి నిర్విషీకరణ ? బాగా, ఇది ఆపిల్ పళ్లరసం వెనిగర్ మరోసారి రక్షించబడుతుంది. మీ pHని సమతుల్యం చేయడానికి, శోషరస పారుదలని ప్రోత్సహించడానికి మరియు ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు నీటి యొక్క అద్భుతమైన ద్రావణాన్ని త్రాగండి. 
ACV యొక్క అందం ప్రయోజనాలు
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీ ఆరోగ్యానికి గొప్పది కాదు, ఇది మీ అందం ఆయుధాగారంలో ముఖ్యమైన భాగంగా ఉండాలి అలాగే ఇది అందించే అనేక సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం. మొటిమల ఫైటర్
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వివిధ స్థాయిలలో మొటిమలతో వ్యవహరిస్తుంది. స్టార్టర్స్ కోసం, యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లో ఎసిటిక్ యాసిడ్, లాక్టిక్ యాసిడ్, సక్సినిక్ యాసిడ్ మరియు సిట్రిక్ యాసిడ్ వంటి భాగాలు ఉన్నాయి, ఇవి మొటిమలకు కారణమయ్యే ప్రొపియోనిబాక్టీరియం యాక్నెస్ బ్యాక్టీరియా యొక్క విస్తరణ మరియు పెరుగుదలను ఆపుతాయి. వీటిలో కొన్ని ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క భాగాలు లాక్టిక్ యాసిడ్ వంటివి మచ్చలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు. ఒక జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీ అధ్యయనం చూపించింది మొటిమల మచ్చలు మూడు నెలల పాటు లాక్టిక్ యాసిడ్‌తో చికిత్స చేయడం వలన పిగ్మెంటేషన్ మరియు మచ్చలు తగ్గాయి. ఇది మంచి చర్మ ఆకృతికి కూడా దారితీసింది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పనిచేయడానికి మరొక కారణం ఏమిటంటే, మన చర్మం సహజంగా ఆమ్లంగా ఉంటుంది మరియు ఇది క్రిములు మరియు కాలుష్యాన్ని నివారించే ఆమ్ల పొరను తిరిగి నింపడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది బ్యాక్టీరియాను కూడా చంపుతుంది మరియు జిడ్డు మరియు మురికిని తొలగిస్తుంది.
ఎలా దరఖాస్తు చేయాలి: ముడి మరియు సమాన భాగాలను కలపండి ఫిల్టర్ చేయని ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ నీటితో. ద్రావణంలో దూదిని ముంచి, ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో అప్లై చేయండి. 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి కడిగేయాలి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం దీన్ని రోజులో కొన్ని సార్లు మరియు కొన్ని రోజుల పాటు పునరావృతం చేయండి.
వడదెబ్బను నయం చేస్తుంది
గోవాలో సన్ బాత్ ఎక్కువ చేశారా? బాగా, అప్పుడు మీ కాలిన మరియు ఉపశమనానికి సమయం ఆసన్నమైంది ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో ఎర్రబడిన చర్మం . ఎలా దరఖాస్తు చేయాలి: మీరు ఈ రెమెడీలలో దేనినైనా ప్రయత్నించవచ్చు. అరకప్పు యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను 4 కప్పుల నీటిలో కలపండి మరియు ద్రావణాన్ని దానిపై రాయండి ఎండలో కాలిపోయిన చర్మం . లేదా ఒక కప్పు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, 1/4 కప్పు కలపండి కొబ్బరి నూనే మరియు లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మీ స్నానపు నీటిలో మీ చర్మానికి ఉపశమనం కలిగించడానికి.
స్కిన్ ఎక్స్‌ఫోలియేటర్
మీ ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్ (AHA) బ్యూటీ ప్రొడక్ట్ కోసం మీరు ఇప్పుడే బాంబు చెల్లించారా? సరే, మీరు బదులుగా యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని ఉపయోగించుకోవచ్చు! మేము నిన్ను చిన్నపిల్ల కాదు. ఇది చాలా డిమాండ్ అందం పదార్ధం ఖరీదైన బ్యూటీ ఉత్పత్తులలో కనిపించే యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లో ఉంటుంది. AHA లో కనుగొనబడింది యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో మాలిక్ యాసిడ్ ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌గా పనిచేసి మృత చర్మాన్ని తొలగిస్తుంది కొత్త చర్మాన్ని బహిర్గతం చేస్తాయి . AHA మోటిమలు మరియు మొటిమల మచ్చల చికిత్సకు వ్యతిరేకంగా కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు దృఢంగా కూడా తేమ చేస్తుంది. వివిధ ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్‌లు చర్మానికి (సమయోచితంగా ఉపయోగించబడుతుంది) మాయిశ్చరైజింగ్ మరియు డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ తొలగించడానికి, మోటిమలు చికిత్స మరియు మొటిమల మచ్చల రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి, ఫోటో-వయస్సు చర్మం రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు చర్మాన్ని పటిష్టం చేయడానికి మరియు సున్నితంగా మార్చడానికి ఉపయోగిస్తారు. AHA తగ్గించడానికి, వయస్సు మచ్చలు, చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలు కూడా సహాయపడుతుంది.
ఎలా దరఖాస్తు చేయాలి: ఎప్పుడూ యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని నేరుగా మీ ముఖానికి రాసుకోకండి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను మూడు టేబుల్ స్పూన్ల నీటిలో కలపండి. ఈ పలచన ద్రవంలో కాటన్ బాల్స్‌ను నానబెట్టి మీ ముఖానికి అప్లై చేయండి. కడిగే ముందు 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
స్కిన్ టోనర్
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ చర్మానికి చాలా మంచి టోనింగ్ లోషన్. ఇది మీ రంధ్రాలను బిగుతుగా చేస్తుంది, మీ చర్మం యొక్క pHని సమతుల్యం చేస్తుంది, ధూళి మరియు నూనెను తొలగిస్తుంది, అయితే దాని రక్తస్రావ నివారిణి మీ ముఖానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. ఎలా దరఖాస్తు చేయాలి: ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు నీటిని సమాన భాగాలుగా కలపండి మరియు కాటన్ బాల్స్‌తో మీ ముఖంపై ద్రావణాన్ని వేయండి.
సహజ దుర్గంధనాశని
మీ చర్మంపై వినాశనం కలిగించే ఆల్కహాల్ ఆధారిత డియోడరెంట్‌లను ఉపయోగించడం ఎప్పుడూ సుఖంగా అనిపించలేదా? సరే, బదులుగా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌కి మారండి. యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ క్రిములను చంపుతుంది ఆ కారణం a చెడు వాసన మీ చంకలలో. ఎలా దరఖాస్తు చేయాలి: మీరు చేయవలసిందల్లా మీ చంకలపై కొద్దిగా రుద్దడం మరియు చాలా సేపు తాజాగా ఉంచడం.
జుట్టు రక్షకుడు
తేమను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీ జుట్టుకు అనేక ఉపయోగాలున్నాయి. ముందుగా, ఇది జుట్టు యొక్క క్యూటికల్స్ తేమను గ్రహించి, నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది జుట్టు యొక్క ఉపరితలాన్ని కూడా సున్నితంగా చేస్తుంది కాబట్టి చిక్కులు ఉండవు, ఫ్రిజ్‌ని తగ్గిస్తుంది మరియు పొడి చివర్లలో కూడా పని చేస్తుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ జుట్టు పెరుగుదలను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది కాబట్టి మీరు దీనిని నివారణగా ఉపయోగించవచ్చు జుట్టు ఊడుట . ఎలా దరఖాస్తు చేయాలి: ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లో ఒక భాగాన్ని రెండు భాగాల నీటిలో కలపండి మరియు మీ జుట్టుకు మృదువుగా చేయండి. మీరు మీ తలపై రుద్దకుండా జాగ్రత్త వహించండి!
చుండ్రును పోగొడుతుంది
ఇది ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క అత్యంత ఉపయోగకరమైన లక్షణాలలో ఒకటి. సెబోరియా (చుండ్రు) నెత్తిమీద ఉండే ఫంగస్ వల్ల వస్తుంది. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్, దాని యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలతో, దీనికి వ్యతిరేకంగా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది ఫంగస్ ఇది ఆమ్ల వాతావరణంలో మనుగడ సాగించదు. ఎలా దరఖాస్తు చేయాలి: ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు నీటిని సమాన భాగాలుగా కలపండి మరియు గ్లాస్ స్ప్రే బాటిల్‌లో నిల్వ చేయండి. షాంపూతో తలస్నానం చేసిన తర్వాత, వీటిలో కొన్నింటిని మీ జుట్టు మీద స్ప్రిట్ చేసి 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. కడగండి. ఇలా వారానికి రెండు సార్లు రిపీట్ చేయండి.
నీరసాన్ని తొలగిస్తుంది
షాంపూ అవశేషాలు మరియు పొడిగా ఉండటం వల్ల జుట్టు డల్‌గా కనిపిస్తుంది. మీరు షాంపూ చేసిన తర్వాత లేదా యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీ జుట్టు యొక్క మెరుపు మరియు మెరుపును తిరిగి పొందండి జుట్టు శుభ్రం చేయు . ఎలా దరఖాస్తు చేయాలి: సమాన భాగాలు నీరు మరియు ఒక పరిష్కారం చేయండి ఆపిల్ పళ్లరసం వెనిగర్ మీ జుట్టు శుభ్రం చేయు దానిని ఉపయోగించండి మీరు షాంపూ చేసిన తర్వాత.
పళ్ళు తెల్లగా చేసేవాడు
మీ పసుపుపచ్చ దంతాల వల్ల ఇబ్బందిగా ఉందా? మీరు దంతవైద్యుని వద్ద దంతాల బ్లీచింగ్ ప్రక్రియ కోసం వెళ్లే ముందు, యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను క్లెన్సింగ్ ఏజెంట్‌గా ప్రయత్నించండి. యాంటీమైక్రోబయల్ . కాబట్టి ఇది మీ దంతాల మీద గుర్తులను తొలగించడమే కాకుండా చిగుళ్ల వ్యాధికి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను కూడా నాశనం చేస్తుంది. ఎలా దరఖాస్తు చేయాలి: ఒక కప్పు నీటిలో అర టీస్పూన్ యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మిక్స్ చేసి పుక్కిలించాలి. దీని తర్వాత మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి.
