హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
మిస్ చేయవద్దు
- BSNL దీర్ఘకాలిక బ్రాడ్‌బ్యాండ్ కనెక్షన్‌ల నుండి ఇన్‌స్టాలేషన్ ఛార్జీలను తొలగిస్తుంది
- కుంభమేళా తిరిగి వచ్చినవారు COVID-19 మహమ్మారిని తీవ్రతరం చేయవచ్చు: సంజయ్ రౌత్
- ఐపీఎల్ 2021: బ్యాలెబాజీ.కామ్ సీజన్‌ను కొత్త ప్రచారం 'క్రికెట్ మచావో'తో స్వాగతించింది
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
అన్ని సిట్రస్ పండ్ల రాజు, నిమ్మకాయ కలిగి ఉన్న అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు మరియు మన మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే వివిధ మార్గాల గురించి మనందరికీ బాగా తెలుసు. విటమిన్ సి, ఫైబర్ మరియు వివిధ ప్రయోజనకరమైన మొక్కల సమ్మేళనాలు, నిమ్మకాయలు గుండె ఆరోగ్యం, బరువు నియంత్రణ మరియు జీర్ణ ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయని నిరూపించబడింది.
అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులు మరియు అనారోగ్యాలను నివారించడంలో మరియు నిర్వహించడంలో నిమ్మకాయ పాత్ర కాకుండా, కడుపు లేదా వాంతులు సంచలనం వంటి చిన్న రోగాలకు చికిత్స చేయడంలో నిమ్మకాయ కూడా గొప్పది. బస్సులో లేదా కారులో ఆ హెయిర్‌పిన్ వంగి గుండా వెళుతున్నప్పుడు నిమ్మకాయను పట్టుకోవడం అసాధారణం కాదు - నేను చేశాను మరియు మీకు కూడా ఉందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.
దాని పై తొక్క నుండి రసం , నిమ్మకాయ యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు అంతంత మాత్రమే. నిమ్మకాయలో అనేక చికిత్సా లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. అవును, నిమ్మకాయ ఎయిర్ ఫ్రెషనర్ కంటే ఎక్కువ. ముక్కలు చేసిన నిమ్మకాయను రాత్రి బెడ్‌రూమ్‌లో ఉంచడం వల్ల మీరు తెలుసుకోవలసిన అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి - చూద్దాం, మనం?
ముక్కలు చేసిన నిమ్మకాయ మరియు దాని చికిత్సా లక్షణాలు
కేవలం రెండు నిమ్మకాయలను ముక్కలు చేసి, వాటిపై కేవలం ఒక చిటికెడు ఉప్పును చల్లి, వాటిని మీ మంచం పక్కన, మీ నైట్‌స్టాండ్‌లో లేదా కిటికీ దగ్గర ఉంచండి. నిమ్మకాయను యుగాలకు శక్తివంతమైన అరోమాథెరపీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌గా ఉపయోగిస్తున్నారు మరియు పెరిగిన ఏకాగ్రత, ఒత్తిడి స్థాయిలు తగ్గడం మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థపై ఓదార్పు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటం వంటి ప్రయోజనాలతో ముడిపడి ఉంది. [1] [రెండు] .
ముక్కలు చేసిన నిమ్మకాయను ఉంచడం ఏదైనా ఎయిర్ ఫ్రెషనర్ కంటే మెరుగైన పని చేస్తుంది, ఇది తలనొప్పికి కారణం కావచ్చు. ఈ పండు యొక్క వాసన మీకు రిఫ్రెష్ అనిపిస్తుంది మరియు కేవలం ఎయిర్ ఫ్రెషనర్ వాసనకు మాత్రమే పరిమితం కాకూడదు.
మీ మంచం పక్కన నిమ్మకాయను ఎందుకు ఉంచాలి?
నాసికా రద్దీకి సహాయపడుతుంది : నిమ్మకాయ వాసన ఓదార్పు ప్రభావాన్ని అలాగే యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని నిరూపించబడింది [3] . నాసికా రద్దీ కారణంగా మీరు నిద్రపోలేకపోతే, నిమ్మకాయల వాసన మీ నిద్రను సులభతరం చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది మీ శ్వాసను మెరుగుపరుస్తుంది.
ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది : నిద్రించేటప్పుడు నిమ్మకాయ ముక్కను మీ మంచం దగ్గర ఉంచడం వల్ల కలిగే ఇతర ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, నిమ్మకాయ వాసన డి-స్ట్రెస్సింగ్ అని నిరూపించబడింది [4] . నిమ్మకాయల వాసన మీ ఒత్తిడిని తగ్గించి, మీ ఇంద్రియాలను సడలించింది [5] అంటే, సిట్రస్ వాసన మెదడుకు విశ్రాంతినిస్తుంది మరియు మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది, తద్వారా మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది [6] .
కీటకాలను తిప్పికొడుతుంది : నిమ్మకాయ అనేది ప్రభావవంతమైన సహజ వికర్షకం, దాని బలమైన వాసన కారణంగా అన్ని కీటకాలను దూరంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది - దోమల గురించి చింతించకుండా నిద్రించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. [7] [8] .
గాలి నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది : నిమ్మకాయ తాజా నిమ్మకాయ వాసనను ఇవ్వకుండా గాలిని శుభ్రపరుస్తుంది [9] [10] . నిమ్మకాయ ముక్కలు హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను గ్రహించడంలో సహాయపడతాయి, తద్వారా స్వచ్ఛమైన స్వచ్ఛమైన గాలిని అందిస్తాయి [పదకొండు] .
రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది : ఇది చాలా దూరం అనిపించినప్పటికీ, నిమ్మ వాసన మీ రక్త నాళాలను శాంతింపచేయడం ద్వారా మరియు అధిక ఒత్తిడి మరియు ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందడం ద్వారా అధిక రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది. [12] .
ఉదయం శక్తి పెరిగింది : బెడ్‌రూమ్‌లో ఉంచినప్పుడు నిమ్మకాయ ముక్కలు మీకు శక్తినిచ్చేవి మరియు ఉదయాన్నే చాలా తాజాగా ఉంటాయి [13] . నిమ్మకాయ సువాసన మెదడులోని సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మీ నిద్ర నాణ్యతను మాత్రమే కాకుండా మీ మానసిక స్థితిని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది [14] .
ఇది కూడా సహాయపడుతుంది ...
ముక్కలు చేసిన నిమ్మకాయ యొక్క సువాసన విశ్రాంతి స్థితిని సాధించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ప్రతిరోజూ మీరు తాజాగా మేల్కొనేలా చేస్తుంది, ఇది మీ మనస్సు రాత్రి ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు మీ దృష్టికి సహాయపడుతుంది మంచి [పదిహేను] . నిద్రలేమితో బాధపడుతున్న ప్రజలకు ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని చెబుతారు, అయితే ఈ వాదనకు ఎటువంటి అధ్యయనాలు మద్దతు ఇవ్వలేదు.
తుది గమనికలో…
ముక్కలు చేసిన నిమ్మకాయను రాత్రి మీ మంచం దగ్గర ఉంచడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, మీరు ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు? ముక్కలు చేసిన నిమ్మకాయను మీ పడక నుండి తీసివేయడం మర్చిపోవద్దు, ఎందుకంటే ఒక రోజు కంటే ఎక్కువసేపు ఉంచడం గొప్ప ఆలోచన కాకపోవచ్చు. మీరు కిచెన్ సింక్, మైక్రోవేవ్ శుభ్రం చేయడానికి లేదా పొరలుగా ఉండే పాదాలను వదిలించుకోవడానికి దాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
