రా మామిడి రసం (ఆమ్ పన్నా) సన్‌స్ట్రోక్‌కు చికిత్స చేయడానికి ఉత్తమమైన పానీయంగా ఎందుకు భావిస్తారు?

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

1 గం క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
4 గంటలు క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
8 గంటల క్రితం చేతి చంద్ మరియు జులేలాల్ జయంతి 2021: తేదీ, తిథి, ముహూరత్, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
15 గంటల క్రితం రోంగలి బిహు 2021: మీ ప్రియమైన వారితో మీరు పంచుకోగల కోట్స్, శుభాకాంక్షలు మరియు సందేశాలు

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం క్షేమం వెల్నెస్ ఓ-శివాంగి కర్న్ బై శివంగి కర్న్ ఏప్రిల్ 3, 2021 న

సన్‌స్ట్రోక్ అని కూడా పిలువబడే హీట్‌స్ట్రోక్, వేసవి కాలంలో ఎక్కువగా ఉండే ప్రాణాంతక పరిస్థితి. ఈ సీజన్లో, పర్యావరణం యొక్క ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు వేడి ఎండలో ఎక్కువసేపు బహిర్గతం శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరగడానికి కారణం కావచ్చు, తరువాత నిర్జలీకరణం, అలసట, బలహీనత, అవయవ వైఫల్యం మరియు అనేక ఇతర లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. [1]

ముడి మామిడి రసం లేదా ఆమ్ పన్నా వేడి / సూర్యరశ్మికి ఇంటి y షధంగా ప్రసిద్ది చెందిన అద్భుతమైన రిఫ్రెష్ వేసవి రసం. హీట్ స్ట్రోక్ కోసం ఆమ్ పన్నా యొక్క ప్రయోజనాలు ఆయుర్వేదం మరియు యునాని వైద్య విధానాలలో 4000 సంవత్సరాలకు పైగా ప్రస్తావించబడ్డాయి.

ఈ వ్యాసంలో, సన్ స్ట్రోక్ చికిత్సకు ముడి మామిడి రసం ఎందుకు ప్రభావవంతమైన పానీయం అని మేము చర్చిస్తాము. ఒకసారి చూడు.

1. శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గిస్తుంది

సన్‌స్ట్రోక్ యొక్క మొదటి లక్షణం శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరగడం. ముడి మామిడి యాంటిపైరేటిక్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంది, అనగా, ఇది సూర్యరశ్మి కారణంగా శరీర ఉష్ణోగ్రతను 40-డిగ్రీల-సెల్సియస్ పైనకు చేరుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రత మెదడును ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మూర్ఛలకు కారణమవుతుంది. [రెండు]

2. బలహీనతకు చికిత్స చేస్తుంది

వడదెబ్బ వల్ల శరీరం నీరు మరియు ఉప్పును కోల్పోతుంది, అధిక నిర్జలీకరణం వల్ల బలహీనతకు దారితీస్తుంది. ఆమ్ పన్నా శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు ఎలక్ట్రోలైట్‌ను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా బలహీనతకు చికిత్స చేస్తుంది.

3. శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది

ముడి మామిడి రసం వేడిని కొట్టడానికి మరియు శరీరాన్ని చల్లబరచడానికి సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం. ఈ అద్భుతమైన రీహైడ్రేటింగ్ పానీయం ఎలక్ట్రోలైట్లతో నిండి, దానిని తినడం, శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది, ఇది తరచుగా సూర్యరశ్మి కారణంగా అధికంగా ఉంటుంది.

4. పొడి మరియు వేడి చర్మానికి చికిత్స చేస్తుంది

ముడి మామిడిలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది, ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది మరియు చర్మాన్ని ఎండ దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. సూర్యుడి నుండి వచ్చే అధిక వేడి చర్మ కణాల నుండి ద్రవాన్ని గ్రహిస్తుంది మరియు వాటిని పొడిగా చేస్తుంది. ఆమ్ పన్నా కణాలను చైతన్యవంతం చేస్తుంది మరియు చర్మాన్ని ఎండ దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది.

5. హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుంది

సన్ స్ట్రోక్ అధిక వేడి కారణంగా హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది. ముడి మామిడి రసంలో పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు మాంగిఫెరిన్ అనే ప్రత్యేకమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ హృదయ స్పందన రేటును తగ్గించడానికి మరియు దాని పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

6. కండరాల తిమ్మిరిని నివారిస్తుంది

అధిక వేడి పెద్ద కండరాల అసంకల్పిత దుస్సంకోచానికి కారణమవుతుంది, ఇది రాత్రిపూట కాలు తిమ్మిరికి దారితీస్తుంది. ముడి మామిడి రసం యాంటిస్పాస్మోడిక్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, అంటే ఆ కండరాలలోని దుస్సంకోచాన్ని తొలగించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

7. అలసట మరియు మైకము చికిత్స చేస్తుంది

సూర్యరశ్మి కారణంగా అధిక చెమట మరియు అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రత అలసట మరియు మైకము కలిగిస్తుంది. ఆమ్ పన్నా శరీరాన్ని చల్లబరచడానికి, శరీర కణాలను హైడ్రేట్ చేయడానికి, శక్తిని అందించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఈ లక్షణాలు ఏవైనా సమస్యలను కలిగించకుండా నిరోధించగలవు.

8. అధిక దాహాన్ని తగ్గిస్తుంది

శరీరం నుండి అధికంగా నీరు పోవడం వల్ల సన్‌స్ట్రోక్ దాహం పెంచుతుంది. నీరు దాహాన్ని తీర్చడంలో సహాయపడవచ్చు కాని శరీరం యొక్క ఎలక్ట్రోలైట్‌ను సమతుల్యం చేయలేకపోవచ్చు. ముడి మామిడి రసం శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడమే కాకుండా, రసంలోని మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం కూడా శరీర ఎలక్ట్రోలైట్‌ను సమతుల్యం చేయడానికి మరియు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

9. తలనొప్పిని తగ్గిస్తుంది

అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రత వేసవిలో తలనొప్పికి కారణమవుతుంది. ఆమ్ పన్నా తాగడం లేదా ముడి మామిడి గుజ్జును తలపై రుద్దడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడం ద్వారా తలనొప్పి తగ్గుతుంది.

10. శక్తిని అందిస్తుంది

వేసవిలో మీకు తక్షణ శక్తిని ఇవ్వడానికి మరియు నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి ఉత్తమ మూలం ముడి మామిడి రసం. రసంలో సోడియం, పొటాషియం మరియు ఇతర ఎలక్ట్రోలైట్స్ అయాన్ ఉండటం చాలా శక్తిని అందిస్తుంది మరియు కణాలను హైడ్రేట్ చేస్తుంది.

ముడి మామిడి రసం ఎలా తయారు చేయాలి (ఆమ్ పన్నా)

కావలసినవి

ఒక కప్పు ముడి మామిడి గుజ్జు (ఉడికించిన లేదా కాల్చిన).
శుద్ధి చేసిన చెరకు చక్కెర, తెల్ల చక్కెర, బెల్లం, అరచేతి చక్కెర లేదా కొబ్బరి చక్కెర వంటి నాలుగు టేబుల్ స్పూన్ల స్వీటెనర్.
కొన్ని పుదీనా లేదా కొత్తిమీర ఆకులు.
ఒక టీస్పూన్ కాల్చిన మరియు గ్రౌండ్ జీరా లేదా జీలకర్ర.
ఉప్పు (రుచి ప్రకారం)
ఒక చిటికెడు మిరియాలు పొడి
3-4 కప్పుల నీరు

పచ్చి మామిడిని ఉడకబెట్టడం ఎలా

మీరు మామిడి గుజ్జును తీయడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి:

ప్రెజర్ కుక్ మామిడి దాని గుజ్జు మృదువైన మరియు గుజ్జు అయ్యే వరకు. మీరు దీన్ని ఒక సాస్పాన్లో ఉడకబెట్టవచ్చు. పండు పై తొక్క మరియు గుజ్జు తీయండి.
రెండవది, మామిడిని ఒక ఓపెన్ గ్యాస్ జ్వాల గుజ్జు అన్ని వైపుల నుండి మృదువైనంత వరకు. చర్మాన్ని తొలగించండి (కాలిపోయిన మామిడి చర్మం రసానికి స్మోకీ రుచిని ఇస్తుంది కాబట్టి దాన్ని పూర్తిగా తొలగించవద్దు). అప్పుడు, గుజ్జును తీయండి.

రసం ఎలా తయారు చేయాలి

ఒక గ్రైండర్లో, అన్ని పదార్ధాలను (పుదీనా ఆకులు తప్ప) వేసి మెత్తగా పేస్ట్ గా ఏర్పరుచుకోండి.
ఒక రసం కూజాలో పోయాలి మరియు పుదీనా ఆకులతో టాప్ చేయండి.
తాజాగా సర్వ్ చేయండి.
మీరు చల్లగా కావాలనుకుంటే కొన్ని ఐస్ క్యూబ్స్‌ను కూడా జోడించవచ్చు.

గమనిక: ముడి మామిడి రసం లేదా ఆమ్ పన్నా సన్‌స్ట్రోక్ విషయంలో రోజుకు కనీసం మూడు లేదా నాలుగు సార్లు తీసుకోవాలని సూచించారు. మీరు దీనిని వేసవి రసంగా తాగితే, రోజుకు 1-2 సార్లు తీసుకోండి.