చర్మానికి పుదీనా యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ఎలా ఉపయోగించాలి

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

3 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
4 గంటలు క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
6 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
9 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్

అందం

చర్మ సంరక్షణ చర్మ సంరక్షణ oi-Monika Khajuria By మోనికా ఖాజురియా | నవీకరించబడింది: గురువారం, మే 2, 2019, 17:19 [IST]

పుదీనా అనేది ప్రతి భారతీయ ఇంటిలో కనిపించే ఒక ప్రాథమిక పదార్ధం. ఈ రుచికరమైన ఆకుపచ్చ హెర్బ్ మా భోజనానికి ప్రత్యేకమైన రుచిని ఇస్తుంది. కానీ, మీ చర్మానికి పుదీనా వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా?

ఈ రిఫ్రెష్ హెర్బ్ మీ చర్మ సంరక్షణలో చేర్చడానికి ఒక అద్భుతమైన పదార్ధం మరియు వివిధ చర్మ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. వాస్తవానికి, పుదీనా మార్కెట్లో లభించే అనేక ప్రక్షాళన, లోషన్లు మరియు మాయిశ్చరైజర్లలో చురుకైన పదార్ధం.

పుదీనాలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి హానికరమైన బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి మరియు మొటిమలు వంటి చర్మ సమస్యలను నివారిస్తాయి. ^[1] ఇది చర్మంపై శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఎర్రబడిన మరియు చికాకు కలిగించే చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ^{[రెండు]}

హెర్బ్ యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని స్వేచ్ఛా రాడికల్ నష్టం నుండి కాపాడుతుంది మరియు తద్వారా వృద్ధాప్య సంకేతాలను నివారించడానికి చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది. ^[3] ఇంకా, ఇందులో సాలిసిలిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది మొటిమల మచ్చలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు మీ చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ^[4]

పుదీనా అద్భుతమైనది కాదా? చర్మ సంరక్షణలో పుదీనాను ఉపయోగించే మార్గాలకు వెళ్లేముందు, మీ చర్మానికి పుదీనా అందించే అన్ని ప్రయోజనాలను క్లుప్తంగా చూద్దాం.

చర్మానికి పుదీనా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

• ఇది మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

• ఇది వయస్సు మచ్చలను తగ్గిస్తుంది.

• ఇది మొటిమల మచ్చలను మసకబారడానికి సహాయపడుతుంది.

• ఇది బ్లాక్‌హెడ్స్‌కు చికిత్స చేస్తుంది.

• ఇది నల్ల మచ్చలను తగ్గిస్తుంది.

• ఇది చీకటి వలయాలను తగ్గిస్తుంది.

• ఇది చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది.

• ఇది చర్మాన్ని టోన్ చేస్తుంది.

• ఇది ముడతలు వంటి వృద్ధాప్య సంకేతాలను నిరోధిస్తుంది.

• ఇది చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది.

వివిధ చర్మ సమస్యలకు పుదీనా ఎలా ఉపయోగించాలి

1. మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి

పుదీనా నిమ్మకాయతో ఉపయోగించవచ్చు. నిమ్మకాయలోని విటమిన్ సి కంటెంట్ మొటిమలకు మరియు మొటిమల వల్ల కలిగే మంటకు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ^[5]

కావలసినవి

-12 10-12 పుదీనా ఆకులు

• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం

ఉపయోగం యొక్క విధానం

A పేస్ట్ చేయడానికి పుదీనా ఆకులను రుబ్బు.

Paste ఈ పేస్ట్‌లో నిమ్మరసం వేసి రెండు పదార్థాలను బాగా కలపాలి.

The మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతాలపై వర్తించండి.

15 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

Cold చల్లటి నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.

2. మొటిమల మచ్చలకు చికిత్స

తేనెలో క్రిమినాశక, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మాన్ని లోపలి నుండి నయం చేస్తాయి మరియు శుభ్రపరుస్తాయి మరియు మొటిమల మచ్చలను నయం చేయడానికి సహాయపడతాయి. ^[6]

కావలసినవి

M పుదీనా ఆకులు కొన్ని

• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె

ఉపయోగం యొక్క విధానం

Mint పుదీనా ఆకులను కడిగి పేస్ట్ చేయడానికి బాగా రుబ్బుకోవాలి.

Paste ఈ పేస్ట్‌లో తేనె వేసి రెండు పదార్థాలను బాగా కలపాలి.

The మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మీద రాయండి.

Half సుమారు అరగంట పాటు అలాగే ఉంచండి.

It తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.

3. జిడ్డుగల చర్మాన్ని పరిష్కరించడానికి

ముల్తాని మిట్టి చర్మం నుండి వచ్చే ధూళి, మలినాలను మరియు అదనపు నూనెను గ్రహిస్తుంది మరియు తద్వారా జిడ్డుగల చర్మం సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది. పెరుగులో ఉండే లాక్టిక్ ఆమ్లం చర్మ రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేస్తుంది మరియు చర్మంలో అధిక చమురు ఉత్పత్తిని నివారించడానికి చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది. ^[7]

కావలసినవి

M పుదీనా ఆకులు కొన్ని

• 1 టేబుల్ స్పూన్ ముల్తాని మిట్టి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు

ఉపయోగం యొక్క విధానం

A ఒక గిన్నెలో, ముల్తానీ మిట్టి తీసుకోండి.

అందులో పెరుగు వేసి పేస్ట్ తయారు చేయడానికి మంచి మిక్స్ ఇవ్వండి.

A ఒక పేస్ట్ పొందడానికి పుదీనా ఆకులను గ్రైండ్ చేసి, ఈ పేస్ట్‌ను ముల్తానీ మిట్టి-పెరుగు మిశ్రమానికి జోడించండి. బాగా కలుపు.

The మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మీద రాయండి.

-20 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

Cold చల్లటి నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.

4. చర్మం ప్రకాశవంతం కోసం

చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి మరియు ప్రకాశవంతం చేయడానికి నిమ్మకాయ ఉత్తమమైన పదార్థాలలో ఒకటి. ఇది విటమిన్ సి కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మంలో మెలనిన్ ఏర్పడటాన్ని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా పిగ్మెంటేషన్ తగ్గి చర్మం ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది. ^[8]

కావలసినవి

• 200 గ్రాముల పుదీనా ఆకులు

• 1 కప్పు గ్రీన్ టీ

• నిమ్మకాయ రసం

• 1 దోసకాయ

• 3 టేబుల్ స్పూన్ల పెరుగు

ఉపయోగం యొక్క విధానం

A పేస్ట్ చేయడానికి పుదీనా ఆకులను రుబ్బు.

దోసకాయ పేస్ట్ పొందడానికి దోసకాయను పై తొక్క మరియు కలపండి.

Past రెండు పేస్ట్‌లను కలపండి.

It దీనికి పెరుగు మరియు నిమ్మరసం వేసి అన్నింటినీ బాగా కలపాలి.

A తేలికపాటి ప్రక్షాళనతో మీ ముఖాన్ని కడగాలి మరియు పొడిగా ఉంచండి.

Mix ఈ మిశ్రమం యొక్క పలుచని పొరను వర్తించండి.

Layer దాని పైన మరొక పొరను ఉంచే ముందు పొడిగా ఉండటానికి అనుమతించండి.

20 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

Green ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ బ్రూ. ఇది చాలా వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి.

The ముసుగును పీల్ చేసి, ఆపై గ్రీన్ టీ ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.

Tap చివరకు మీ ముఖాన్ని పంపు నీటితో శుభ్రం చేయడానికి ముందు 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

5. చీకటి వలయాల కోసం

బంగాళాదుంపలో స్కిన్ బ్లీచింగ్ లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు అందువల్ల, మీ కళ్ళ క్రింద ఉన్న చీకటి వృత్తాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

కావలసినవి

M పుదీనా ఆకులు కొన్ని

• 1 బంగాళాదుంప

ఉపయోగం యొక్క విధానం

The బంగాళాదుంపను పీల్ చేసి చిన్న ముక్కలుగా కోయండి.

Aste పేస్ట్ పొందడానికి బంగాళాదుంప మరియు పుదీనా ఆకులను బ్లెండర్లో కలపండి.

Paste ఈ పేస్ట్‌లో కొన్ని కాటన్ ప్యాడ్‌లను నానబెట్టి రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి.

It ఇది ఒక గంట శీతలీకరించనివ్వండి.

Under కాటన్ ప్యాడ్లను మీ కంటి కింద ఉంచండి.

-20 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

The కాటన్ ప్యాడ్స్‌ తొలగించి ఆ ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.

6. బ్లాక్ హెడ్స్ కోసం

కలిసి, పసుపు మరియు పుదీనా రసం చర్మ రంధ్రాలను శుభ్రపరచడానికి మరియు ఎర్రబడిన మరియు చికాకు కలిగించిన చర్మాన్ని శాంతపరచడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన y షధంగా చెప్పవచ్చు మరియు ఈ నివారణ బ్లాక్ హెడ్లను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. ^[9]

కావలసినవి

• 2 టేబుల్ స్పూన్ల పుదీనా రసం

• 1 టేబుల్ స్పూన్ పసుపు పొడి

ఉపయోగం యొక్క విధానం

Paste పేస్ట్ పొందడానికి రెండు పదార్థాలను కలపండి.

Paste ఈ పేస్ట్‌ను ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో వర్తించండి.

15 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

L గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.

Moisture దాన్ని పూర్తి చేయడానికి కొంత మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి.

7. మెరుస్తున్న చర్మం కోసం

అరటిలో ఉండే విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని చర్మం ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది, చర్మాన్ని దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది మరియు చర్మానికి సహజమైన గ్లోను అందిస్తుంది. ^[10]

కావలసినవి

-12 10-12 పుదీనా ఆకులు

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు మెత్తని అరటి

ఉపయోగం యొక్క విధానం

A అరటి మరియు పుదీనా ఆకులను బ్లెండర్లో కలిపి పేస్ట్ పొందండి.

The మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మీద సమానంగా రాయండి.

-20 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

Cold చల్లటి నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.

8. వడదెబ్బ చికిత్స కోసం

దోసకాయ చర్మంపై ఓదార్పు మరియు శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది మరియు వడదెబ్బ నుండి చర్మానికి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు దానితో కలిగే నొప్పి. ^{[పదకొండు]}

కావలసినవి

-12 10-12 పుదీనా ఆకులు

Fra & frac14 తాజా దోసకాయ

ఉపయోగం యొక్క విధానం

Paste పేస్ట్ పొందడానికి రెండు పదార్థాలను బ్లెండర్లో కలపండి.

ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో పేస్ట్‌ను వర్తించండి.

20 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

Cold చల్లటి నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.

9. చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి

వోట్స్ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి దాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఎర్రబడిన మరియు దురద చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. ^[12] తేనె చర్మంలోని తేమను మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది, దోసకాయ చర్మానికి శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది.

కావలసినవి

M పుదీనా ఆకులు కొన్ని

• 1 స్పూన్ తేనె

• 1 టేబుల్ స్పూన్ వోట్స్

• 1 టేబుల్ స్పూన్ దోసకాయ రసం

ఉపయోగం యొక్క విధానం

A పౌడర్ పొందడానికి ఓట్స్ రుబ్బు.

• తరువాత, పేస్ట్ పొందడానికి పుదీనా ఆకులను రుబ్బు.

The పేస్ట్‌లో ఓట్స్ పౌడర్ వేసి బాగా కలపాలి.

Honey అందులో తేనె మరియు దోసకాయ రసం వేసి ప్రతిదీ బాగా కలపాలి.

The మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మీద రాయండి.

5 5-10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

Circ మీ ముఖాన్ని వృత్తాకార కదలికలలో కొన్ని నిమిషాలు మెత్తగా స్క్రబ్ చేయండి.

Cold చల్లటి నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.

ఆర్టికల్ సూచనలు చూడండి

[1]లియు, ప్ర., మెంగ్, ఎక్స్., లి, వై., జావో, సి. ఎన్., టాంగ్, జి. వై., & లి, హెచ్. బి. (2017). సుగంధ ద్రవ్యాల యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ యాక్టివిటీస్. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్, 18 (6), 1283. doi: 10.3390 / ijms18061283
[రెండు]హెరో, ఇ., & జాకబ్, ఎస్. ఇ. (2010). మెంథా పైపెరిటా (పిప్పరమెంటు) .డెర్మటైటిస్, 21 (6), 327-329.
[3]రియాచి, ఎల్. జి., & డి మారియా, సి. ఎ. (2015). పిప్పరమింట్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు పున is పరిశీలించబడ్డాయి. ఫుడ్ కెమిస్ట్రీ, 176, 72-81.
[4]ఫాబ్రోసిని, జి., అన్నూన్జియాటా, ఎం. సి., డి'ఆర్కో, వి., డి వీటా, వి., లోడి, జి., మౌరిఎల్లో, ఎం. సి.,… మోన్‌ఫ్రెకోలా, జి. (2010). మొటిమల మచ్చలు: వ్యాధికారక, వర్గీకరణ మరియు చికిత్స. డెర్మటాలజీ పరిశోధన మరియు అభ్యాసం, 2010, 893080.
[5]తెలాంగ్ పి. ఎస్. (2013). డెర్మటాలజీలో విటమిన్ సి. ఇండియన్ డెర్మటాలజీ ఆన్‌లైన్ జర్నల్, 4 (2), 143–146
[6]ఎడిరివీర, ఇ. ఆర్., & ప్రేమరత్న, ఎన్. వై. (2012). బీస్ హనీ యొక్క inal షధ మరియు సౌందర్య ఉపయోగాలు - ఒక సమీక్ష. అయు, 33 (2), 178-182.
[7]స్మిత్, డబ్ల్యూ. పి. (1996). చర్మ లక్షణాలపై - - హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాల తులనాత్మక ప్రభావం. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ సైన్స్, 18 (2), 75-83.
[8]అల్-నియామి, ఎఫ్., & చియాంగ్, ఎన్. (2017). సమయోచిత విటమిన్ సి అండ్ స్కిన్: మెకానిజమ్స్ ఆఫ్ యాక్షన్ అండ్ క్లినికల్ అప్లికేషన్స్. జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ ఎస్తెటిక్ డెర్మటాలజీ, 10 (7), 14–17.
[9]ప్రసాద్ ఎస్, అగర్వాల్ బిబి. పసుపు, గోల్డెన్ స్పైస్: ఫ్రమ్ ట్రెడిషనల్ మెడిసిన్ టు మోడరన్ మెడిసిన్. దీనిలో: బెంజీ ఐఎఫ్ఎఫ్, వాచ్టెల్-గలోర్ ఎస్, సంపాదకులు. హెర్బల్ మెడిసిన్: బయోమోలిక్యులర్ అండ్ క్లినికల్ కోణాలు. 2 వ ఎడిషన్. బోకా రాటన్ (FL): CRC ప్రెస్ / టేలర్ & ఫ్రాన్సిస్ 2011. చాప్టర్ 13.
[10]పుల్లర్, జె., కార్, ఎ., & విస్సర్స్, ఎం. (2017). చర్మ ఆరోగ్యంలో విటమిన్ సి పాత్రలు. పోషకాలు, 9 (8), 866.
[పదకొండు]ముఖర్జీ, పి. కె., నేమా, ఎన్. కె., మైటీ, ఎన్., & సర్కార్, బి. కె. (2013). దోసకాయ యొక్క ఫైటోకెమికల్ మరియు చికిత్సా సామర్థ్యం. ఫిటోటెరాపియా, 84, 227-236.
[12]పజ్యార్, ఎన్., యాగూబీ, ఆర్., కజౌరౌని, ఎ., & ఫీలీ, ఎ. (2012). ఓట్ మీల్ ఇన్ డెర్మటాలజీ: క్లుప్త సమీక్ష. ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, వెనిరాలజీ, అండ్ లెప్రాలజీ, 78 (2), 142.