డెలివరీ తర్వాత ఏమి తినకూడదు

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ గర్భధారణ సంతానం ప్రసవానంతర ప్రసవానంతర ఓ-ఆశా బై ఆశా దాస్ | ప్రచురణ: శుక్రవారం, ఫిబ్రవరి 7, 2014, 2:02 [IST]

జన్మనివ్వడం తల్లికి శారీరకంగా అలసిపోయే సమయం. శుభవార్త ఏమిటంటే, మీరు చివరకు మీ ఆనందపు కట్టను మీ చేతుల్లో పట్టుకోవచ్చు. ఇప్పుడు మీరు మంచి తల్లిగా ఉండటానికి మీ సామర్థ్యాల గురించి ఆందోళన చెందడం ప్రారంభిస్తారు. ప్రతిదాని గురించి మీకు సందేహాలు ఉంటాయి, ముఖ్యంగా మీ ఆహారం గురించి. ఇవన్నీ గురించి చింతించకండి ఈ బేబీ బ్లూస్‌ను లెక్కలేనన్ని మహిళలు ఎదుర్కొన్నారని, జయించారని తెలుసు.

మీ గర్భధారణ సమయంలో, శిశువుకు హాని చేస్తుందనే భయంతో మీరు తినకూడని అంశాలపై మీరు అన్ని దిశల నుండి బాంబు దాడి చేశారు. బాగా, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మీకు ఇష్టమైన స్నాక్స్ చాలా మెనులోకి తిరిగి రావడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. కానీ డెలివరీ తర్వాత నివారించడానికి ఎలాంటి ఆహారాలు ఉన్నాయా?

శిశువు ఇప్పటికీ పోషకాహారం కోసం మీపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మీరు పాలిచ్చేంతవరకు మీరు తినే ఆహారం గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీ ఆహారం ఆరోగ్యంగా లేకపోతే, మీ బిడ్డకు తల్లి పాలు ద్వారా అలెర్జీ ప్రతిచర్య, పెద్దప్రేగు లేదా ఇతర రుగ్మతలు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ. మీ డెలివరీ తర్వాత ఏమి తినకూడదని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీరు సరైన స్థలానికి వచ్చారు.

డెలివరీ తర్వాత నివారించాల్సిన ఆహారాల జాబితాను ఇక్కడ మీ కోసం కలిగి ఉన్నాము.

క్రొత్త తల్లుల కోసం నర్సింగ్ చిట్కాలు

కారంగా ఉండే ఆహారాలు

ఆ మెక్సికన్ వేడి మిరియాలు లేదా ఇతర మసాలా ఆహారాలు డెలివరీ తర్వాత తినని ఆహారాలలో ఉన్నాయి. గుర్తుంచుకోండి, శిశువు ఆహారం కోసం పూర్తిగా మీపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మీరు తినే ఆహారం అతను / ఆమె త్రాగే పాలలో ప్రతిబింబిస్తుంది.

కొవ్వు మాంసం

డెలివరీ తర్వాత నివారించాల్సిన ఆహారాలలో కొవ్వు మాంసాలు ఉన్నాయి. గర్భధారణ సమయంలో సంపాదించిన కొన్ని పౌండ్లను తల్లి చిందించడానికి తల్లి దృష్టిలో ఉంది. అలాగే, కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మీ జీర్ణవ్యవస్థకు కొంచెం ఎక్కువ ఒత్తిడిని ఇస్తాయి.

వేయించిన ఆహారం

వేయించిన ఆహారాన్ని డెలివరీ తర్వాత తీసుకోకూడదు. ఇవి శరీర కొవ్వును పెంచుతాయి. మీరు మీ శరీరాన్ని కొవ్వు చేయవలసిన అవసరం లేదు, వాస్తవానికి మీరు గర్భధారణ సమయంలో పెరిగిన బరువును కోల్పోతారు మరియు ఫ్రైస్ ఎటువంటి సహాయం చేయరు.

శీతలపానీయాలు

శీతల పానీయాలు మీ కడుపులో వాయువును ఉత్పత్తి చేస్తాయి మరియు మీకు మరియు మీ ద్వారా, శిశువుకు కూడా జీర్ణక్రియ సమస్యలను కలిగిస్తాయి. డెలివరీ తర్వాత నివారించాల్సిన ఆహారాలలో శీతల పానీయాలు ఉన్నాయి.

కెఫిన్

డెలివరీ తర్వాత నివారించాల్సిన ఆహారాలలో కాఫీ ఒకటి. ఇక్కడ కూడా పరిమితి సూచించబడింది. మీకు లేదా బిడ్డకు నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, శిశువు ఘనమైన ఆహారాలకు వెళ్ళే వరకు కెఫిన్‌ను పూర్తిగా మానుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఆల్కహాల్

డెలివరీ తర్వాత ఖచ్చితంగా మద్యం మానుకోండి. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు శుభ్రమైన అలవాట్లను పాటించడంలో మీరు కఠినంగా ఉండవచ్చు. మీ బిడ్డకు ఆరోగ్యకరమైన పాలను అందించడానికి మీ డెలివరీ తర్వాత కూడా అదే విధంగా కొనసాగించాలని గుర్తుంచుకోండి.

పాలు

డెలివరీ తర్వాత నివారించాల్సిన ఆహారాల జాబితాలో ఉండటానికి ఇది ఒక వింత ఆహారం అనిపించవచ్చు. ఇది అన్ని మహిళలు మరియు వారి శిశువులకు వర్తించదు. కానీ కొంతమంది పిల్లలు తమ తల్లులు తినే పాలు మరియు ఇతర పాల ఉత్పత్తుల వల్ల కొలిక్‌తో దిగుతారు. అందువల్ల కొంతమంది తల్లులు డెలివరీ తర్వాత ఈ ఆహారాన్ని నివారించాల్సి ఉంటుంది.

చేపలు కలిగిన బుధుడు

మీ గర్భధారణ సమయంలో పాదరసం అధికంగా ఉండే సీఫుడ్‌ను నివారించమని మీకు సలహా ఇవ్వబడింది. మీరు మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇస్తుంటే అది ఇప్పటికీ వర్తిస్తుంది. డెలివరీ తర్వాత తినకూడని ఆహారం ఇది.

పాశ్చరైజ్ చేయని మృదువైన జున్ను

మీరు మీ బిడ్డకు పాలిచ్చేటప్పుడు పాశ్చరైజ్ చేయని మృదువైన జున్ను మీదకు వెళ్లండి. వాస్తవానికి, డెలివరీ తర్వాత పాశ్చరైజ్ చేయని పాల ఉత్పత్తులను తినకపోవడమే మంచిది.