బాటిల్ పొట్లకాయ యొక్క టాప్ 15 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం పోషణ న్యూట్రిషన్ oi-Shamila Rafat By షమీలా రాఫత్ | నవీకరించబడింది: సోమవారం, ఏప్రిల్ 15, 2019, 11:18 ఉద [IST]

బాటిల్ పొట్లకాయ, లేదా మా స్వంత లౌకి, లాజెనారియా సిసెరియా అనే శాస్త్రీయ నామం ద్వారా వెళుతుంది ^[1] .

లాగేనారియా సిసెరియా యొక్క సాధారణ పేర్లు: ఉర్దూలో గియా, హిందీలో లాకి లేదా గియా, సంస్కృతంలో అలబు, ఆంగ్లంలో బాటిల్ పొట్లకాయ, తమిళంలో సోరక్కై, గుజరాతీలో తుంబాడి లేదా దుధి మరియు మలయాళంలో చోరకౌర్డు ^{[రెండు]} .

వార్షిక గుల్మకాండ క్లైంబింగ్ ప్లాంట్, లెజెనారియా సిసెరియా లేదా బాటిల్ పొట్లకాయ అనేక దేశాలలో medicines షధాల తయారీలో ఉపయోగించబడుతోంది.

బాటిల్ పొట్లకాయ యొక్క పోషక విలువ

100 గ్రాముల ముడి బాటిల్ పొట్లకాయలో 95.54 గ్రా నీరు, 14 కిలో కేలరీలు (శక్తి) ఉంటాయి మరియు అవి కూడా ఉంటాయి

0.62 గ్రా ప్రోటీన్
0.02 గ్రా కొవ్వు
3.39 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్
0.5 గ్రా ఫైబర్
26 మి.గ్రా కాల్షియం
0.20 మి.గ్రా ఇనుము
11 మి.గ్రా మెగ్నీషియం
13 మి.గ్రా భాస్వరం
150 మి.గ్రా పొటాషియం
2 మి.గ్రా సోడియం
0.70 మి.గ్రా జింక్
10.1 మి.గ్రా విటమిన్ సి
0.029 మి.గ్రా థియామిన్
0.022 mg రిబోఫ్లేవిన్
0.320 మి.గ్రా నియాసిన్
0.040 విటమిన్ బి 6

బాటిల్ పొట్లకాయ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

బాటిల్ పొట్లకాయతో సంబంధం ఉన్న అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

1. రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది

బాటిల్ పొట్లకాయలో ఫ్లేవనాయిడ్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి ^[3] . ఫ్లేవనాయిడ్ల క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం న్యూరోడెజెనరేటివ్ డిజార్డర్స్, హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో పాటు క్యాన్సర్‌కు తగ్గే ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉందని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి ^[4] .

2. యాంటీయేజింగ్ లక్షణాలు ఉన్నాయి

బాటిల్ పొట్లకాయలో కనిపించే టెర్పెనాయిడ్లు మొక్కల యాంటీఆక్సిడెంట్లు ^[5] మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ఇవి బాధ్యత వహిస్తాయి.

3. బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

మీ ఆకలిని అణచివేయడం ద్వారా లెజెనారియా సిసెరియాలోని సపోనిన్లు మీ శరీర బరువును అదుపులో ఉంచడానికి సహాయపడతాయి ^[5] అలాగే కొవ్వు కణజాలం ఏర్పడకుండా నిరోధించడం ద్వారా.

4. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం

సీసా పొట్లకాయ విత్తనాల కషాయాలను మలబద్దకం నుండి త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా ఉపశమనం ఇస్తుంది ^[6] .

5. కామెర్లు చికిత్స

కామెర్లు ^[7] కషాయాల సహాయంతో సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయవచ్చు ^[8] సీసా పొట్లకాయ ఆకుల.

6. కాలేయ నష్టాన్ని నివారిస్తుంది

బాటిల్ పొట్లకాయ హెపాటోప్రొటెక్టివ్ ^[9] , అంటే కాలేయం దెబ్బతినకుండా నిరోధించే సామర్థ్యం దీనికి ఉంది. బాటిల్ పొట్లకాయ యొక్క యువ పండ్ల చర్మం యొక్క కషాయాలను యురేమియాను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది ^[9] లేదా శరీరంలో బ్లడ్ యూరియా స్థాయిలు పెరుగుతాయి.

7. శ్వాసకోశ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

పండు యొక్క గుజ్జు శ్వాసకోశ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఉబ్బసం, దగ్గు మరియు ఇతర శ్వాసనాళ రుగ్మతలకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది ^[9] .

8. జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది

బాటిల్ పొట్లకాయ దాని ఎమెటిక్ లేదా వాంతిని ప్రేరేపించే అలాగే ప్రక్షాళన లేదా భేదిమందు లక్షణాల సహాయంతో జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. ^[9] .

9. యుటిఐ చికిత్సలో సహాయపడుతుంది

తాజా బాటిల్ పొట్లకాయ రసం మూత్ర మార్గము యొక్క ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, చేదు-రుచి బాటిల్ పొట్లకాయ యొక్క రసం ఎప్పుడూ తినకూడదు ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన సందర్భాల్లో కూడా ప్రాణాంతకమని రుజువు చేస్తుంది ^[10] .

10. నిరాశను నయం చేస్తుంది

చాలా సంవత్సరాలుగా, ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం యొక్క అభ్యాసకులు, ముఖ్యంగా ఆయుర్వేదం, నిరాశను ఎదుర్కోవటానికి నివారణగా ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాజా బాటిల్ పొట్లకాయ రసాన్ని తాగమని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ^{[పదకొండు]} .

11. చర్మ వ్యాధులను నయం చేస్తుంది

అనేక దేశాలలో, స్థానిక ప్రజలు తమ జానపద .షధంలో బాటిల్ పొట్లకాయను ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. వివిధ చర్మ వ్యాధులు, ^[12] అలాగే అల్సర్, బాటిల్ పొట్లకాయతో చికిత్సకు బాగా స్పందిస్తాయి.

12. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

బాటిల్ పొట్లకాయలోని సపోనిన్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి.

13. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను తగ్గిస్తుంది

లాజెనారియా సిసెరియారియా ఫ్రూట్ పౌడర్ సోడియం ఆక్సలేట్ తగ్గుతుందని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి ^[13] ఎలుకల మూత్రపిండాలలో నిక్షేపాలు.

14. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది

బాటిల్ పొట్లకాయ యాంటీహైపెర్గ్లైసెమిక్ ^[14] లేదా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, తద్వారా డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌ను నియంత్రిస్తుంది ^{[పదిహేను]} . రోజుకు ఒక కప్పు మూడు రోజులు తినడానికి బాటిల్ పొట్లకాయ పీల్స్ యొక్క కషాయాలను మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది ^[16] .

పైన పేర్కొన్న ప్రధాన ప్రయోజనాలతో పాటు, లౌకి అనేక ఇతర ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది, వీటిలో శరీరంలోని లిపిడ్లను నియంత్రించడం, రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం ^[17] , రక్తపోటు చికిత్స, ^[18] మరియు నిద్రలేమికి చికిత్స ^[19] .

బాటిల్ పొట్లకాయ అనేది సహజంగా సంభవించే అనాల్జేసిక్ ^{[ఇరవై]} లేదా పెయిన్ కిల్లర్ యాంటీ బాక్టీరియల్ ^{[ఇరవై]} , యాంటిహెల్మింటిక్ ^{[ఇరవై]} లేదా పరాన్నజీవి పురుగులు, యాంటిట్యూమర్ [20], యాంటీవైరల్ నాశనం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది ^{[ఇరవై]} , యాంటీ హెచ్ఐవి ^{[ఇరవై]} , అలాగే యాంటీప్రొలిఫెరేటివ్ ^{[ఇరవై]} లేదా ప్రాణాంతక కణాల వేగవంతమైన పెరుగుదలను ఆపడానికి లేదా నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో, మీ ఆహారంలో బాటిల్ పొట్లకాయను చేర్చడం చాలా ప్రయోజనకరం.

బాటిల్ పొట్లకాయను ఎలా తినాలి

సాధారణంగా, బాటిల్ పొట్లకాయ రసం గరిష్ట ప్రయోజనాల కోసం వినియోగించబడుతుంది మరియు సాధారణంగా దీనిని ఆరోగ్య టానిక్‌గా పరిగణిస్తారు.

సాంప్రదాయకంగా, బాటిల్ పొట్లకాయ యొక్క వివిధ భాగాలు - ఆకులు, పండ్లు, విత్తనాలు, నూనె ^{[ఇరవై ఒకటి]} మొదలైనవి, అనేక రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడ్డాయి. సమర్థవంతమైన వర్మిఫ్యూజ్, బాటిల్ పొట్లకాయ యొక్క విత్తనాలు మానవ శరీరం నుండి పరాన్నజీవి పురుగులను నాశనం చేయడానికి మరియు తొలగించడానికి నిరూపితమైన నివారణ. ఆకుల రసం బట్టతల నివారణకు ఉపయోగిస్తుండగా, మొక్కల సారం యాంటీబయాటిక్ చర్యను వెల్లడించింది.

అదేవిధంగా, బాటిల్ పొట్లకాయ పువ్వులను విషానికి విరుగుడుగా ఉపయోగిస్తుండగా, కాండం యొక్క బెరడు మరియు పండ్ల తొక్కలో మూత్రవిసర్జన లక్షణాలు ఉన్నాయని పిలుస్తారు, ఇది మూత్రం పోయడానికి సహాయపడుతుంది.

ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం తాజా బాటిల్ పొట్లకాయ రసం తాగడం సాధారణంగా ఆయుర్వేదం మరియు ఇతర ప్రత్యామ్నాయ of షధాల అభ్యాసకులు సిఫార్సు చేస్తారు. సాధారణంగా డిజిటల్ ప్లాట్‌ఫామ్ ద్వారా ఈ అంశంపై సమాచారాన్ని వేగంగా పంచుకునేటప్పుడు, ప్రామాణీకరణ విధానాలు తరచుగా పాటించబడవు. అందువల్ల, కొన్నిసార్లు, ముఖ్యంగా బాటిల్ పొట్లకాయ రసం రుచికి చేదుగా ఉన్నప్పుడు, ఇది మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది ^[22] .

చాలా బాటిల్ పొట్లకాయ తినడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు

1. అధికంగా ఉండే ఫైబర్ కడుపుకు చెడ్డది

బాటిల్ పొట్లకాయలో ఆహార ఫైబర్స్ ఉండటం జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. ఆహార ఫైబర్స్ భేదిమందుగా పనిచేస్తాయి మరియు దానిలో ఎక్కువ భాగం మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది. డైబర్ ఫైబర్ యొక్క అధిక వినియోగం మాలాబ్జర్ప్షన్, పేగు వాయువు, పేగు అడ్డుపడటం, కడుపు నొప్పి మొదలైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

2. హైపోగ్లైసీమియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది

చాలా బాటిల్ పొట్లకాయ తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెరను అసాధారణంగా తక్కువ స్థాయికి తగ్గించవచ్చు, దీనివల్ల హైపోగ్లైసీమియా వస్తుంది. కాబట్టి, డయాబెటిస్ ఉన్నవారు మితంగా బాటిల్ పొట్లకాయను తినేలా చూడాలి.

3. చాలా యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి

బాటిల్ పొట్లకాయలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు తగినంత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తున్నప్పటికీ, చాలా ఎక్కువ యాంటీఆక్సిడెంట్లు హానికరం. అధిక పరిమాణంలో ఉన్నప్పుడు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ కణాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడమే కాకుండా వాటి చుట్టూ ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన కణాలను కూడా లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.

4. కొంతమంది వ్యక్తులలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఏర్పడవచ్చు

బాటిల్ పొట్లకాయ కొంతమంది వ్యక్తులలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. కాబట్టి, బాటిల్ పొట్లకాయ తీసుకోవడం అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమైందని మీరు భావిస్తే, దానిని మీ ఆహారం నుండి పూర్తిగా మినహాయించండి.

5. హైపోటెన్షన్ కారణం కావచ్చు

పొటాషియం అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగులకు పొటాషియం ఉండటం వల్ల ప్రయోజనకరంగా భావిస్తారు. అయినప్పటికీ, చాలా ఎక్కువ పొటాషియం రక్తపోటును అసాధారణంగా తక్కువ స్థాయికి తగ్గిస్తుంది, ఇది హైపోటెన్షన్కు దారితీస్తుంది.

6. అజీర్ణానికి కారణమయ్యే బాటిల్ పొట్లకాయ విషపూరితం

టాక్సిక్ టెట్రాసైక్లిక్ ట్రైటెర్పెనాయిడ్ సమ్మేళనం, కుకుర్బిటాసిన్ ఉండటం వల్ల ^{[2. 3]} , బాటిల్ పొట్లకాయలో, ఎక్కువ తినడం వల్ల అజీర్ణం వస్తుంది. చేదు బాటిల్ పొట్లకాయ నుండి తయారైన రసం తీసుకోవడం తీవ్రమైన వాంతికి దారితీస్తుంది ^[24] ఎగువ జీర్ణశయాంతర రక్తస్రావం ఉంటుంది.

ఆర్టికల్ సూచనలు చూడండి

[1]ప్రజాపతి, ఆర్. పి., కలరియా, ఎం., పర్మార్, ఎస్. కె., & శేత్, ఎన్. ఆర్. (2010). లాజెనారియా సిసిరియా యొక్క ఫైటోకెమికల్ మరియు ఫార్మకోలాజికల్ సమీక్ష. జర్నల్ ఆఫ్ ఆయుర్వేదం మరియు ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్, 1 (4), 266-272.
[రెండు]ప్రజాపతి, ఆర్. పి., కలరియా, ఎం., పర్మార్, ఎస్. కె., & శేత్, ఎన్. ఆర్. (2010). లాజెనారియా సిసిరియా యొక్క ఫైటోకెమికల్ మరియు ఫార్మకోలాజికల్ సమీక్ష. జర్నల్ ఆఫ్ ఆయుర్వేదం మరియు ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్, 1 (4), 266-272.
[3]రామలింగం, ఎన్., & మహోమూదల్లి, ఎం. ఎఫ్. (2014). Medic షధ ఆహారాల చికిత్సా సామర్థ్యం. ఫార్మకోలాజికల్ సైన్స్‌లో పురోగతి, 2014, 354264.
[4]కోజ్లోవ్స్కా, ఎ., & స్జోస్టాక్-వెగిరెక్, డి. (2014). ఫ్లేవనాయిడ్లు-ఆహార వనరులు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హైజీన్ యొక్క అన్నల్స్, 65 (2).
[5]గ్రాస్మాన్, జె. (2005). మొక్కల యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా టెర్పెనాయిడ్లు. విటమిన్లు & హార్మోన్లు, 72, 505-535.
[6]రామలింగం, ఎన్., & మహోమూదల్లి, ఎం. ఎఫ్. (2014). Medic షధ ఆహారాల చికిత్సా సామర్థ్యం. ఫార్మకోలాజికల్ సైన్స్‌లో పురోగతి, 2014, 354264.
[7]ప్రజాపతి, ఆర్. పి., కలరియా, ఎం., పర్మార్, ఎస్. కె., & శేత్, ఎన్. ఆర్. (2010). లాజెనారియా సిసిరియా యొక్క ఫైటోకెమికల్ మరియు ఫార్మకోలాజికల్ సమీక్ష. జర్నల్ ఆఫ్ ఆయుర్వేదం మరియు ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్, 1 (4), 266-272.
[8]రామలింగం, ఎన్., & మహోమూదల్లి, ఎం. ఎఫ్. (2014). Medic షధ ఆహారాల చికిత్సా సామర్థ్యం. ఫార్మకోలాజికల్ సైన్స్‌లో పురోగతి, 2014, 354264.
[9]రామలింగం, ఎన్., & మహోమూదల్లి, ఎం. ఎఫ్. (2014). Medic షధ ఆహారాల చికిత్సా సామర్థ్యం. ఫార్మకోలాజికల్ సైన్స్‌లో పురోగతి, 2014, 354264.
[10]వర్మ, ఎ., & జైస్వాల్, ఎస్. (2015). బాటిల్ పొట్లకాయ (లాజెనారియా సిసెరియారియా) రసం విషం. వరల్డ్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎమర్జెన్సీ మెడిసిన్, 6 (4), 308-309.
[పదకొండు]ఖతీబ్, కె. ఐ., & బోరావాక్, కె. ఎస్. (2014). బాటిల్ పొట్లకాయ (లాజెనారియా సిసెరియా) విషపూరితం: ఒక 'చేదు' డయాగ్నొస్టిక్ డైలమా. జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ డయాగ్నొస్టిక్ రీసెర్చ్: జెసిడిఆర్, 8 (12), ఎండి 05-ఎండి 7.
[12]ప్రజాపతి, ఆర్. పి., కలరియా, ఎం., పర్మార్, ఎస్. కె., & శేత్, ఎన్. ఆర్. (2010). లాజెనారియా సిసిరియా యొక్క ఫైటోకెమికల్ మరియు ఫార్మకోలాజికల్ సమీక్ష. జర్నల్ ఆఫ్ ఆయుర్వేదం మరియు ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్, 1 (4), 266-272.
[13]తకావాలే, ఆర్. వి., మాలి, వి. ఆర్., కపసే, సి. యు., & బోధంకర్, ఎస్. ఎల్. (2012). విస్టార్ ఎలుకలలో సోడియం ఆక్సలేట్ ప్రేరిత యురోలిథియాసిస్‌పై లాజెనారియా సిసెరియా పండ్ల పొడి ప్రభావం. జర్నల్ ఆఫ్ ఆయుర్వేదం అండ్ ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్, 3 (2), 75–79.
[14]కటారే, సి., సక్సేనా, ఎస్., అగర్వాల్, ఎస్., జోసెఫ్, ఎ. జెడ్, సుబ్రమణి, ఎస్. కె., యాదవ్, డి., ... & ప్రసాద్, జి. బి. కె. ఎస్. (2014). మానవ డైస్లిపిడెమియాలో బాటిల్ పొట్లకాయ (లాజెనారియా సిసెరియా) సారం యొక్క లిపిడ్-తగ్గించడం మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ విధులు. జర్నల్ ఆఫ్ ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ & ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం, 19 (2), 112-118.
[పదిహేను]వర్మ, ఎ., & జైస్వాల్, ఎస్. (2015). బాటిల్ పొట్లకాయ (లాజెనారియా సిసెరియారియా) రసం విషం. వరల్డ్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎమర్జెన్సీ మెడిసిన్, 6 (4), 308-309.
[16]రామలింగం, ఎన్., & మహోమూదల్లి, ఎం. ఎఫ్. (2014). Medic షధ ఆహారాల చికిత్సా సామర్థ్యం. ఫార్మకోలాజికల్ సైన్స్‌లో పురోగతి, 2014, 354264.
[17]కటారే, సి., సక్సేనా, ఎస్., అగర్వాల్, ఎస్., జోసెఫ్, ఎ. జెడ్, సుబ్రమణి, ఎస్. కె., యాదవ్, డి., ... & ప్రసాద్, జి. బి. కె. ఎస్. (2014). మానవ డైస్లిపిడెమియాలో బాటిల్ పొట్లకాయ (లాజెనారియా సిసెరియా) సారం యొక్క లిపిడ్-తగ్గించడం మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ విధులు. జర్నల్ ఆఫ్ ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ & ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం, 19 (2), 112-118.
[18]ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ టాస్క్ ఫోర్స్ (2012). చేదు బాటిల్ పొట్లకాయ (లాజెనారియా సిసెరియారియా) రసం తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యంపై ప్రభావాలను అంచనా వేయడం. ది ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్, 135 (1), 49–55.
[19]ప్రజాపతి, ఆర్. పి., కలరియా, ఎం., పర్మార్, ఎస్. కె., & శేత్, ఎన్. ఆర్. (2010). లాజెనారియా సిసిరియా యొక్క ఫైటోకెమికల్ మరియు ఫార్మకోలాజికల్ సమీక్ష. జర్నల్ ఆఫ్ ఆయుర్వేదం మరియు ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్, 1 (4), 266-272.
[ఇరవై]రామలింగం, ఎన్., & మహోమూదల్లి, ఎం. ఎఫ్. (2014). Medic షధ ఆహారాల చికిత్సా సామర్థ్యం. ఫార్మకోలాజికల్ సైన్స్‌లో పురోగతి, 2014, 354264.
[ఇరవై ఒకటి]ప్రజాపతి, ఆర్. పి., కలరియా, ఎం., పర్మార్, ఎస్. కె., & శేత్, ఎన్. ఆర్. (2010). లాజెనారియా సిసిరియా యొక్క ఫైటోకెమికల్ మరియు ఫార్మకోలాజికల్ సమీక్ష. జర్నల్ ఆఫ్ ఆయుర్వేదం మరియు ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్, 1 (4), 266-272.
[22]ఖాటిబ్, కె. ఐ., & బోరావాక్, కె. ఎస్. (2014). బాటిల్ గోర్డ్ (లాజెనారియా సిసెరియా) టాక్సిసిటీ: ఎ “చేదు” డయాగ్నొస్టిక్ డైలమా. జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ డయాగ్నొస్టిక్ రీసెర్చ్: జెసిడిఆర్, 8 (12), ఎండి 05.
[2. 3]ఖతీబ్, కె. ఐ., & బోరావాక్, కె. ఎస్. (2014). బాటిల్ పొట్లకాయ (లాజెనారియా సిసెరియా) విషపూరితం: ఒక 'చేదు' డయాగ్నొస్టిక్ డైలమా. జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ డయాగ్నొస్టిక్ రీసెర్చ్: జెసిడిఆర్, 8 (12), ఎండి 05-ఎండి 7.
[24]వర్మ, ఎ., & జైస్వాల్, ఎస్. (2015). బాటిల్ పొట్లకాయ (లాజెనారియా సిసెరియారియా) రసం విషం. వరల్డ్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎమర్జెన్సీ మెడిసిన్, 6 (4), 308-309.