అల్పాహారం కోసం గుడ్డు పరాతా రెసిపీ

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• క్రీడలు న్యూజిలాండ్ క్రికెట్ అవార్డులు: విలియమ్సన్ సర్ రిచర్డ్ హాడ్లీ పతకాన్ని నాలుగోసారి గెలుచుకున్నాడు
• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• వార్తలు అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
• సినిమాలు ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

ఒక భోజనంలో వారానికి కనీసం రెండుసార్లు మీరు కలిగి ఉండే అధిక ప్రోటీన్ ఆహారాలలో గుడ్లు ఒకటి. మీరు మీ పలకపై గుడ్డుతో మీ రోజును ప్రారంభిస్తే, మీరు ఖచ్చితంగా చాలా శక్తితో రోజును దాటిపోతారు. గుడ్లలో కాల్షియం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు చాలా అవసరం. ఈ గుడ్డు పరాతా రెసిపీ తయారు చేయడం చాలా సులభం మరియు యువత మరియు పెద్దవారు ఇద్దరూ ఇష్టపడతారు. ఈ రుచికరమైన గుడ్డు పరాతా రెసిపీని తయారు చేయడానికి మీకు కొన్ని పదార్థాలు మాత్రమే అవసరం.

దేనికోసం ఎదురు చూస్తున్నావు? స్టెప్ బై స్టెప్ ప్రాసెస్‌ను ఉపయోగించి ఈ రుచికరమైన గుడ్డు పరాతా రెసిపీని మీరు ఎలా తయారు చేయవచ్చో ఇక్కడ ఉంది.

పనిచేస్తుంది: 4

తయారీ సమయం: 15 నిమిషాలు

వంట సమయం: 18 నిమిషాలు

నీకు కావలిసినంత

• మొత్తం గోధుమ పిండి - 2 కప్పులు
• గుడ్లు - 4
• నూనె - 1 టేబుల్ స్పూన్
• వేయించడానికి వెన్న / నూనె
• రుచి ప్రకారం ఉప్పు

విధానం

1. అట్టా నుండి పిండిని తయారు చేయండి. మీరు ఏదైనా రోటీ లేదా పరాతా తయారుచేసేటప్పుడు నూనె మరియు ఉప్పు కలపండి.
2. పిండిని తయారు చేసిన తరువాత, తేమతో కూడిన మస్లిన్ వస్త్రంతో కప్పబడిన 30 నిమిషాలు నిల్వ చేయండి.
3. కాల వ్యవధి తరువాత, బంతి పరిమాణపు పిండిని తీసుకొని పొడి పిండిని ఉపయోగించి కొద్దిగా చుట్టండి.
4. ఇప్పుడు దానిపై కొద్దిగా నూనెను విస్తరించి సెమీ సర్కిల్ ఆకారంలో మడవండి.
5. మళ్ళీ కొద్దిగా నూనె వాడండి మరియు పొడవు వెంట మడవండి మరియు త్రిభుజం ఆకారంలో చుట్టండి.
6. ముందుగా వేడిచేసిన తవా మీద ఈ పిండిని ఉడికించాలి. రెండు వైపులా తిరగడం ద్వారా బాగా ఉడికించాలి.
7. పై నుండి గుడ్డు కుట్టండి మరియు నెమ్మదిగా పరాతా పొరను తెరిచి దానిపై గుడ్డు పోయాలి.
8. ఇప్పుడు ఈ వైపు నూనెను విస్తరించి బంగారు రంగులో ఉండనివ్వండి.
9. అదేవిధంగా బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు మరోవైపు ఉడికించాలి. మీ గుడ్డు పరాత ఇప్పుడు తినడానికి సిద్ధంగా ఉంది. మిగిలిన పిండి కోసం ఇదే విధానాన్ని అనుసరించండి.

న్యూట్రిషన్ చిట్కా

మీరు వారంలో కనీసం రెండుసార్లు తినవలసిన వాటిలో గుడ్లు ఒకటి. ఇందులో ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉంటాయి మరియు బరువు తగ్గేవారికి తెలుపు అవసరం.

చిట్కా

పరాతాలో గుడ్డు బాగా ఉడికించేలా చూసుకోండి. మీరు మసాలా భోజనాన్ని ఆస్వాదిస్తే మీరు కొంచెం అదనపు కారంగా చేసుకోవచ్చు.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు