హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
మిస్ చేయవద్దు
- విష్ణు విశాల్, జ్వాలా గుత్తా ఏప్రిల్ 22 న ముడి కట్టనున్నారు: వివరాలను ఇక్కడ తనిఖీ చేయండి
- న్యూజిలాండ్ క్రికెట్ అవార్డులు: విలియమ్సన్ సర్ రిచర్డ్ హాడ్లీ పతకాన్ని నాలుగోసారి గెలుచుకున్నాడు
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమ సూప్‌లు | సూప్ తాగండి, బరువు తగ్గండి. బోల్డ్స్కీ 
వెచ్చని, రుచికరమైన మరియు ఓదార్పు, సూప్‌లు మీ ఆత్మకు alm షధతైలం లాంటివి.
మరియు మంచి భాగం ఏమిటంటే: అవి ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాదు, మీరు ఫిట్ గా మరియు స్లిమ్ గా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు అవి గొప్ప భోజన ప్రత్యామ్నాయం.
కాబట్టి బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమమైన 10 సూప్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి, అవి మీ రోజువారీ భోజనానికి ఖచ్చితంగా జోడించాలి.
# 1 కొత్తిమీర మరియు నిమ్మకాయ సూప్
మీ శరీరంలో తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచే మరియు మీ మొత్తం రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపర్చగల సామర్థ్యం ఉన్నందున, నిమ్మకాయ-కొత్తిమీర సూప్ యొక్క గిన్నె మంచి ఆరోగ్యానికి మీ ఫాస్ట్ ట్రాక్ టికెట్.
అదనంగా, ఇది తేలికపాటి ఉడకబెట్టిన పులుసు, అది మిమ్మల్ని నింపుతుంది కాని కేలరీలు జోడించదు!
# 2 ఇండో-చైనీస్ మాంచో సూప్
మీరు మంచో సూప్‌ను ఎప్పుడూ ప్రయత్నించకపోతే, పాక ప్రపంచంలో అత్యంత రుచికరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన అనుభవాలలో ఒకదాన్ని మీరు తీవ్రంగా కోల్పోయారు.
ఎందుకు? ఎందుకంటే ఈ హృదయపూర్వక సూప్ పైన వేయించిన నూడుల్స్ యొక్క ఉదారమైన సహాయంతో వడ్డిస్తారు, ఇది ప్రతిసారీ మీరు మీ నోటిలో ఒక చెంచా ఉంచినప్పుడు మంచి నోటితో కూడిన మంచితనాన్ని ఇస్తుంది.
మరియు మంచి భాగం: ఈ సూప్ కేలరీలలో చాలా తక్కువ. వేయించిన నూడుల్స్ అతిగా చేయకూడదని గుర్తుంచుకోండి.
# 3 మెక్సికన్ టోర్టిల్లా సూప్
మెక్సికో దాని హృదయపూర్వక ఆహారం మరియు సమానంగా రుచికరమైన పదార్ధాలకు ప్రసిద్ది చెందింది (ఆలోచించండి: జలపెనోస్, అవోకాడోస్ మరియు టొమాటిల్లోస్).
మరియు ఈ సూప్ భిన్నంగా లేదు.
టోర్టిల్లా కార్న్ చిప్స్, వెజ్జీస్ మరియు చికెన్‌తో వండుతారు, ఇది మెక్సికన్ ట్విస్ట్‌తో కూడిన క్లాసిక్ చికెన్ సూప్.
మీరు పూర్తి రెసిపీని చదువుకోవచ్చు ఇక్కడ.
# 4 చికెన్ మష్రూమ్ ఉడకబెట్టిన పులుసు
ఈ సాధారణ ఉడకబెట్టిన పులుసు చికెన్ స్టాక్, తాజా పుట్టగొడుగు మరియు మీకు నచ్చిన కూరగాయలతో తయారు చేస్తారు. అందువల్ల మీరు ఆకలి బాధలతో బాధపడుతున్నప్పుడు కానీ వేగంగా బరువు తగ్గడానికి ఒక మిషన్‌లో ఉన్నప్పుడు ఇది సరైన భోజనం.
# 5 పెనాంగ్ లక్సా సూప్
క్లాసిక్ పెనాంగ్ లక్సా సూప్ ప్రధానంగా ఆగ్నేయ ఆసియా దేశాలలో మలేషియా, సింగపూర్, ఇండోనేషియా మరియు థాయ్‌లాండ్‌లో వినియోగించబడుతుంది. మరియు ఈ రుచికరమైన, ఫ్లాకీ మాకేరెల్ సూప్ యొక్క రెండు రకాలు ఉన్నాయి.
మొదటి వేరియంట్‌ను మసాలా కొబ్బరి పాలతో వండుతారు.
మరియు రెండవ, మరింత క్యాలరీ-చేతన వేరియంట్, చింతపండు నీటితో తయారుచేయబడుతుంది, దాని ఉడకబెట్టిన పులుసులోని చేపలతో బాగా వెళ్ళే దాని ప్రత్యేకమైన పుల్లని రుచిని ఇస్తుంది.
# 6 అల్లం కూరగాయల సూప్
అల్లం అనేక వైద్య అద్భుతాలకు సామర్థ్యం గల అద్భుతమైన మూలం. మరియు వాటిలో ఒకటి మీ శరీరం నుండి అదనపు నీటిని తొలగించే సామర్థ్యం, తద్వారా మీరు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
మరియు ఈ సాధారణ ఉడకబెట్టిన పులుసు లాంటి సూప్ మీకు అదే ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుంది.
# 7 చికెన్ నూడిల్ సూప్
చికెన్ సూప్ ఫర్ ది సోల్ అనేది ప్రపంచ ప్రఖ్యాత పుస్తక శ్రేణి పేరు. మరియు ముడి మానవ భావోద్వేగాలతో నిండిన ముడి మానవ కథల సంకలనం అయిన పుస్తకాలకు ఆ పేరు ఎంచుకోవడానికి ఒక కారణం ఉంది.
చికెన్ సూప్ నిజంగా మీ ఆత్మను తాకి, లోపలి నుండి మిమ్మల్ని వేడెక్కుతుంది.
అదనంగా, ఇది ప్రోటీన్లు (చికెన్ నుండి) మరియు పిండి పదార్థాలు (నూడుల్స్ నుండి) తో సమతుల్య భోజనం, అందువల్ల మీ బరువు తగ్గించే ప్రయత్నాలకు గొప్పది.
మీరు దీన్ని ఇంట్లో ప్రయత్నించవచ్చు రెసిపీ.
# 8 టొమాటో సూప్
నేను క్లాసిక్ టమోటా సూప్ గురించి ప్రస్తావించకపోతే ఈ జాబితా అసంపూర్ణంగా ఉంటుంది.
విటమిన్ సి మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, కానీ కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి, మీరు బరువు తగ్గాలంటే ఈ సూప్ మీకు లభించే ఉత్తమ సూప్.
# 9 బ్రోకలీ మరియు స్కాలోప్ సూప్
ఈ సీఫుడ్ ఆహారాన్ని తాజా స్కాలోప్స్ మరియు బ్రోకలీలతో తయారు చేస్తారు, మరియు ఇది రోజువారీ వినియోగం కోసం కాదు (పదార్థాలు చాలా ఖరీదైనవి కాబట్టి).
మీరు విందు కోసం బయలుదేరుతుంటే మరియు మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యానికి ఏమి ఉండాలో ఆలోచిస్తున్నప్పటికీ, బయట మీ సమయాన్ని ఆస్వాదించండి, అప్పుడు ఇది మీ కోసం సూప్.
మీరు ఈ రెసిపీతో దీన్ని ప్రయత్నించవచ్చు ఇక్కడ.
# 10 బచ్చలికూర మరియు క్రీమ్ సూప్
ఈ పదార్ధం కేలరీలలో చాలా ఎక్కువగా ఉన్నందున బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి క్రీమ్ ఆధారిత సూప్‌లు నిజంగా సిఫారసు చేయబడవు, అయితే ఇక్కడ ఈ నియమానికి మినహాయింపు ఉంది.
ఎందుకు? ఎందుకంటే బచ్చలికూర యొక్క హృదయపూర్వక మంచితనం మరియు దానిలో సమృద్ధిగా ఉన్న పోషకాలు మీరు అందులో ఉంచిన క్రీమ్ యొక్క గొప్పతనాన్ని తీర్చగలవు.
సురక్షితమైన వైపు ఉండటానికి మీరు సూప్‌కు జోడించే క్రీమ్ మొత్తాన్ని అరికట్టాలని గుర్తుంచుకోండి.
ఈ ఆర్టికల్ నచ్చిందా?
అప్పుడు మీ స్నేహితులతో భాగస్వామ్యం చేయండి, తద్వారా వారు కూడా చదవగలరు!
