ఆ అదనపు తొడ, హిప్ & నడుము కొవ్వును అల్లం నీటితో ఎలా బర్న్ చేయాలి

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
• క్రీడలు ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• సినిమాలు గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
• ఆటోమొబైల్స్ మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

ఆ అదనపు కొవ్వును మన నడుము, తొడలు మరియు పండ్లు చుట్టూ ఉంచినప్పుడు అది ఎప్పటికీ ఉంటుంది. మీరు మీ ప్యాంటుకు సరిపోనప్పుడు మాత్రమే మీరు ఆ చిటికెడు పొందుతారు, మీరు ఒక నెల క్రితం కొన్న బట్టలు ఎక్కువగా పెరిగినట్లు మీరు చూస్తారు.

మీ తొడ, తుంటి మరియు నడుము ప్రాంతాల చుట్టూ ఉన్న అదనపు కొవ్వును వదిలించుకోవడానికి మీరు త్వరగా నివారణల కోసం వేట ప్రారంభిస్తారు. దీని కోసం, అల్లం వైపు తిరగవచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి: మీ శరీర కొవ్వును కరిగించే సహజ రసాలు

మా వంటగదిలో సాధారణంగా కనిపించే సుగంధ ద్రవ్యాలలో అల్లం ఒకటి. మనందరికీ దాని అద్భుతమైన పాక ప్రయోజనం గురించి తెలిసి ఉండవచ్చు, అయితే, అల్లం దాని యొక్క అనేక benefits షధ ప్రయోజనాలకు కూడా ప్రసిద్ది చెందింది.

దానిలోని అన్ని properties షధ లక్షణాలలో, అల్లం తొడలు, నడుము మరియు పండ్లు చుట్టూ పేరుకుపోయిన అదనపు కొవ్వును కాల్చడానికి ఒక అద్భుతమైన మూలం.

అల్లం లో జింజెరోల్ అని పిలువబడే ఈ ప్రత్యేకమైన పదార్ధం ఉంది, ఇది మన శరీరం నుండి అదనపు నీటిని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు అందువల్ల ఆ కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇంకా, అల్లం మన కడుపు యొక్క పిహెచ్ స్థాయిని పెంచుతుందని అంటారు, ఇది మన జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా కడుపు ఉబ్బరం మరియు మలబద్దకాన్ని కూడా నివారిస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి: శరీర కొవ్వులను వదిలించుకోవడానికి మార్గాలు

అలాగే, అల్లం శరీరం యొక్క జీవక్రియ రేటును పెంచడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొనబడింది. మరియు జీవక్రియలో పెరుగుదల ఉంటే, శరీరంలోని కొవ్వులతో పాటు బరువు తగ్గడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

కాబట్టి, మీ నడుము, తొడలు మరియు పండ్లు చుట్టూ సేకరించిన కొవ్వును కాల్చడంలో ప్రభావవంతంగా ఉండే అల్లం నీటిని మేము ఎలా తయారుచేస్తాము? దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి దశల వారీ విధానాన్ని పరిశీలించండి.

తయారీ విధానం:

ఒక లీటరు నీరు తీసుకొని ఉడకబెట్టండి.

అల్లం ముక్క తీసుకొని, శుభ్రం చేసి, ముక్కలుగా చేసి వేడినీటిలో కలపండి.

సుమారు 5-10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టడానికి అనుమతించండి.

అప్పుడు, ఈ నీరు చల్లబరచడానికి అనుమతించండి.

నీటిని వడకట్టి తరువాత త్రాగాలి.

ఈ అల్లం నీటిని రోజంతా సాధారణ నీటిలాగా తాగవచ్చు. ఈ అల్లం నీటిని నిరంతరం తాగిన 3-4 నెలల్లో, మీరు తేడాను అనుభవిస్తారు.

పండ్లు, తొడలు మరియు నడుము ప్రాంతాల చుట్టూ నెమ్మదిగా మీ కొవ్వు కరగడం ప్రారంభమవుతుంది. అల్లం నీటిని కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయగలిగినప్పటికీ, ఉత్తమ ఫలితాల కోసం తాజాగా తయారుచేసినదాన్ని ఎల్లప్పుడూ కలిగి ఉండటం మంచిది.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు