కొవ్వు కాలేయాన్ని నయం చేయడానికి ఇంటి నివారణలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు విష్ణు విశాల్, జ్వాలా గుత్తా ఏప్రిల్ 22 న ముడి కట్టనున్నారు: వివరాలను ఇక్కడ తనిఖీ చేయండి
• క్రీడలు న్యూజిలాండ్ క్రికెట్ అవార్డులు: విలియమ్సన్ సర్ రిచర్డ్ హాడ్లీ పతకాన్ని నాలుగోసారి గెలుచుకున్నాడు
• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• సినిమాలు ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

కొవ్వు కాలేయ సిండ్రోమ్ ఈ రోజుల్లో యువతలో చాలా సాధారణమైన వ్యాధిగా మారింది. కారణం వారి భయంకరమైన అనారోగ్య ఆహారపు అలవాట్లు. కొవ్వు కాలేయం కొవ్వు కడుపు లాంటిది కాదు. మీరు దీనిని చిన్న కాలేయ సమస్యగా విస్మరించకూడదు.

కొవ్వు కాలేయం నిర్ధారణ అయిన వెంటనే నయం చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే, కొవ్వు పొరలు కాలేయంపై కాలంతో పెరుగుతాయి మరియు అవి తీవ్రమైన అజీర్ణానికి కారణమవుతాయి.

చాలా మందికి కొవ్వు కాలేయం యొక్క చిన్న కేసు ఉంది మరియు వారికి ఏమీ జరగనట్లుగా వారి జీవితాలతో ముందుకు సాగండి. మీరు కొవ్వు కాలేయ రుగ్మతను నయం చేయడానికి ప్రయత్నించకపోతే అది తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. మీరు నీటిని కూడా జీర్ణించుకోలేకపోవచ్చు.

ఎవ్వరూ ఎప్పటికీ మందుల మీద ఉండటానికి ఇష్టపడరు, కాబట్టి కొవ్వు కాలేయాన్ని నయం చేయడానికి ఇంటి నివారణలపై ఆధారపడటం మంచిది. ఎక్కువగా ఈ నివారణలు ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

కొవ్వు కాలేయ సిండ్రోమ్‌ను నయం చేయడానికి ప్రయత్నించిన మరియు పరీక్షించిన ఇంటి నివారణలు ఇవి.

జిడ్డుగల ఆహారం లేదు

నూనెలో కొవ్వులు ఉన్నాయి మరియు ఇది ఇప్పటికే కొవ్వు కాలేయంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి విషయాలు మరింత దిగజారుస్తుంది. అంతేకాక, జీర్ణ రసాలను స్రవించే కాలేయం సామర్థ్యం బాగా తగ్గిపోతుంది. కాబట్టి జిడ్డుగల ఆహారాలు అజీర్ణం మరియు వికారం మాత్రమే కలిగిస్తాయి.

వేగముగా నడక

మన అంతర్గత అవయవాలకు వ్యాయామం అవసరం లేదని ఈ అపోహ ఉంది. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు సరిగా పనిచేయడానికి మీరు మీ అంతర్గత అవయవాలను ఉత్తేజపరచాలి. నడక కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు జీర్ణక్రియ కోసం ఎంజైమ్‌లను స్రవిస్తుంది.

యోగా

కొన్ని యోగా విసిరింది ఉదరంలో రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు తద్వారా కాలేయాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది. కొవ్వు కాలేయాన్ని నయం చేయడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి విల్లు భంగిమ, వంతెన భంగిమ వంటి కొన్ని యోగా ఆసనాలను ప్రయత్నించడం.

ఆకుపచ్చ ఆకు కూరగాయలు

మొదట, ఆకుపచ్చ కూరగాయలకు కొవ్వులు లేవు. రెండవది, వాటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి కాలేయం నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడానికి సహాయపడతాయి. గ్రీన్ డైట్‌లో ఉండటం కొవ్వు కాలేయ సిండ్రోమ్‌తో వ్యవహరించే ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి.

పుల్లని విషయాలు తినడం మానేయండి

గూస్బెర్రీస్, pick రగాయలు, నిమ్మకాయ వంటి పుల్లని విషయాలు కాలేయానికి మంచిది కాదు. మీకు కాలేయ సమస్యలు ఉన్నప్పుడు మీరు అన్ని పుల్లని వస్తువులను కత్తిరించాలి.

మద్యం తాగడం లేదు

కొవ్వు కాలేయానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి ఆల్కహాల్. అధికంగా మద్యం సేవించే చాలా మంది ఈ సమస్యతో ముగుస్తుంది. చాలా మద్య పానీయాలు చాలా కొవ్వుగా ఉంటాయి మరియు అందువల్ల, అదనపు కొవ్వులు కాలేయంపై జమ అవుతాయి. మీరు పూర్తిగా తాగడం మానేయాలి.

పీపాల్ ఆకులు

మందపాటి పేస్ట్ చేయడానికి 8-10 పీపాల్ ఆకులు తీసుకొని రుబ్బు. ఇప్పుడు దానిని చల్లటి నీటితో కలపండి మరియు త్రాగాలి. పురాతన భారతీయ medicine షధం ప్రకారం, కొవ్వు కాలేయానికి ఇది ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం ద్వారా మీ కాలేయ సమస్యలను నయం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. జంక్ ఫుడ్స్ మరియు ఎరేటెడ్ డ్రింక్స్ వద్దు అని చెప్పండి. మీరు లేకపోతే మీ జీవితమంతా అజీర్ణ సమస్యలతో మీరు వెంటాడతారు.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు