గర్భధారణ సమయంలో చాక్లెట్ తినడం సురక్షితమేనా?

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• వార్తలు అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
• సినిమాలు ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
• క్రీడలు ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

మనమందరం చాక్లెట్లను హాగ్ చేయడానికి ఇష్టపడతాము. కానీ మీరు గర్భవతిగా ఉన్న సమయంలో చాక్లెట్ ఉన్మాదం అవుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు మొత్తం ఆహారాల కోసం ఆరాటపడతారు మరియు చాక్లెట్ ఖచ్చితంగా జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉంటుంది. కానీ గర్భధారణ సమయంలో చాక్లెట్లు తినడం సురక్షితమేనా అనే ప్రశ్న తలెత్తుతుంది. తెలుసుకుందాం.

చాక్లెట్లు తక్కువ మొత్తంలో ఉన్నప్పటికీ కెఫిన్ కలిగి ఉంటాయి. కానీ భారీ మొత్తంలో వినియోగిస్తే, ఇది మీ క్యాలరీల సంఖ్యను పెంచుతుంది. కానీ ఆ చాక్లెట్ కాకుండా చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలకు మూడ్ బూస్టర్ అని తేలింది. ఇటీవలి పరిశోధనల ప్రకారం, చాక్లెట్ గర్భిణీ స్త్రీలలో ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సంతోషంగా మరియు తక్కువ గజిబిజిగా ఉన్న శిశువులకు జన్మనివ్వడంలో సహాయపడుతుంది.

కాబట్టి, అక్కడ ఉన్న గర్భిణీ మహిళలందరికీ శుభవార్త ఇక్కడ ఉంది. మీరు గర్భధారణ సమయంలో చాక్లెట్లు తినవచ్చు కాని పరిమిత మొత్తంలో తినవచ్చు. ఇది మీ కోరికలను తీర్చడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీకు సంతోషకరమైన బిడ్డను కూడా ఇస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో చాక్లెట్ తినడం ఎలా సురక్షితం అని చూడండి.

మీ బరువు సాధారణమైనదిగా ఉందా? ఇక్కడ తనిఖీ చేయండి!

చాక్లెట్లు హ్యాపీ బేబీస్ చేస్తాయి

పరిశోధనల ప్రకారం, ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి గర్భధారణ సమయంలో చాక్లెట్లు తినే మహిళలు సంతోషంగా జీవించే శిశువులకు జన్మనిస్తారు. ఒక నిర్దిష్ట రసాయనం, ఫినైల్థైలామైన్ దీనికి కారణం తల్లి నుండి శిశువుకు పంపబడుతుంది.

ఇనుము లోపం కోసం చాక్లెట్లు

రోజూ 30 గ్రాముల ఐరన్ రిచ్ డార్క్ చాక్లెట్ తినడం వల్ల గర్భిణీ స్త్రీలలో ఇనుము లోపం వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

సరైన చాక్లెట్ ఎంచుకోండి

అన్ని చాక్లెట్లు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఉపయోగపడవు. డార్క్ చాక్లెట్లు తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటాయి మరియు అనేక విధాలుగా ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయి. కానీ చాలామంది గర్భిణీ స్త్రీలు దాని రుచిని ఇష్టపడకపోవచ్చు. కాబట్టి, మీరు మునిగిపోవాలనుకుంటే మాత్రమే చాక్లెట్లు తినండి.

అన్ని గర్భిణీ స్త్రీలకు కాదు

మీరు గర్భవతిగా ఉండి, గర్భధారణ మధుమేహంతో బాధపడుతుంటే లేదా గర్భధారణ మధుమేహం చరిత్ర కలిగి ఉంటే, అప్పుడు చాక్లెట్లు తినడం మానేయడం మంచిది.

అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలకు చాక్లెట్లు తినడం పూర్తిగా సురక్షితం అని మేము నిర్ధారించలేము. కానీ చిన్న మరియు పరిమిత మొత్తంలో చాక్లెట్లు తినడం ఖచ్చితంగా హానికరం కాదు.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు