హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
భారతీయ ఆహారం ప్రపంచంలోనే ఉత్తమమైనదని చెబుతారు. ఇది ఒక టన్ను మసాలా దినుసులతో కలిపిన వంటకాలు, ఇది వాస్తవానికి ఆరోగ్యానికి మంచిది. అయితే, గర్భిణీ స్త్రీకి సరిపోని కొన్ని భారతీయ ఆహారాలు ఉన్నాయి.
ఆమ్లాలు మరియు కృత్రిమ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న భారతీయ ఆహారాలు గర్భిణీ స్త్రీలకు తప్పక తినవలసిన ఆహారం. అయినప్పటికీ, మీకు భారతీయ ఆహారం పట్ల ఇష్టం ఉంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ దాల్స్, రసం, వైట్ రైస్, కొన్ని కాయధాన్యాలు వంటి పోషకాహార మరియు సుసంపన్నమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.
పైన పేర్కొన్న ఈ కొన్ని ఆహారాలు గర్భం యొక్క తొమ్మిది నెలల కాలంలో మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో అవసరమైన ప్రోటీన్లు మరియు విటమిన్లు కలిగి ఉంటాయి. ఏదేమైనా, మీరు క్రింద పేర్కొన్న ఏడు భారతీయ ఆహారాలను పరిశీలించినట్లయితే, ఈ ఆహారాలను తినవద్దని మరియు గర్భం దాల్చకుండా ఉండమని మేము మీకు ఎందుకు సూచిస్తున్నామో మీకు అర్థం అవుతుంది.
కొన్ని సందర్భాల్లో, వైద్యులు మీకు ఆహారాన్ని తినమని సూచిస్తారు, ఎందుకంటే వాటిలో చాలా వరకు పిండం యొక్క పెరుగుదలకు సహాయపడే నిర్దిష్ట లక్షణాలు ఉన్నాయి. కానీ, అదే సమయంలో, మీరు గర్భధారణ సమయంలో ఈ భారతీయ ఆహారాలకు దూరంగా ఉంటే మంచిది. ఈ జాబితాను పరిశీలించి, మీరు ఆశించే తల్లి అయితే ఈ ఆహారాన్ని మీ ఆహారం నుండి తొలగించారని నిర్ధారించుకోండి.
మాంసం:
గర్భధారణ సమయంలో సన్నని మాంసానికి అతుక్కోవడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది మరింత ఆరోగ్యకరమైనది మరియు గొడ్డు మాంసం, మటన్ మరియు పంది మాంసం వంటి మాంసాలతో పోల్చినప్పుడు తక్కువ కొవ్వు ఉంటుంది. గర్భధారణ బరువు పెరగడం మీకు మరియు పిండానికి అనారోగ్యకరమైనది, కాబట్టి ఈ భారతీయ ఆహారాన్ని నివారించడం మంచిది.
గుడ్లు:
గర్భధారణ సమయంలో గుడ్లు చాలా అరుదుగా తినాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. గుడ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయనడంలో సందేహం లేదు, కానీ అవి హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి పెరుగుతున్న పిండానికి సమస్యను కలిగిస్తాయి.
కొన్ని సలాడ్లు:
సలాడ్లు తినడం మంచిది, కానీ గర్భధారణ సమయంలో కాదు. ఫ్రూట్ సలాడ్తో సహా ముందే ప్యాక్ చేయబడిన లేదా ముందే తయారుచేసిన సలాడ్లను నివారించండి, ఇది గర్భధారణ సమయంలో పిండానికి చాలా హానికరం.
సముద్ర ఆహారం:
సముద్ర ఆహారంలో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో దాని స్వంత వాటా ఉంది. కానీ, మాకెరల్ వంటి సముద్ర ఆహారాలలో పాదరసం అధికంగా ఉంటుంది, ఇది శిశువు యొక్క మెదడు అభివృద్ధికి చాలా హానికరం. మీ సముద్రపు ఆహారాన్ని నియంత్రించడం ఉత్తమం మరియు ప్రోటీన్ అధికంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండే సన్నని మాంసాలకు మాత్రమే అంటుకుంటుంది.
ముడి కూరగాయలు:
మీ గర్భధారణ ఆహారం నుండి ముడి కూరగాయలను తొలగించాలి. ముడి కూరగాయలను తీసుకోవడం ప్రమాదకరం, ఎందుకంటే మీరు ముడి కూరగాయల పగుళ్ల మధ్య సంతానోత్పత్తి చేసే బ్యాక్టీరియాను కూడా మింగేస్తారు.
పానీయాలు:
ఆల్కహాల్ మీ మావి ఏర్పడటాన్ని నాశనం చేస్తుంది, ఫలితంగా శిశువు అసాధారణంగా పెరుగుతుంది. కాబట్టి, మద్య పానీయాలతో పాటు ఎరేటెడ్ పానీయాల నుండి మైళ్ళ దూరంలో ఉండండి.
కాఫీ:
పిండానికి మంచిది కాని కెఫిన్ సమృద్ధిగా ఉన్నందున కాఫీ తాగవద్దని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు. అందువల్ల, మీరు గర్భవతి అయితే ఈ భారతీయ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.
