కేవలం 10 రోజుల్లో స్పష్టమైన చర్మం పొందండి!

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ అందం చర్మ సంరక్షణ చర్మ సంరక్షణ oi-Amrisha By ఆర్డర్ శర్మ | ప్రచురణ: శుక్రవారం, జనవరి 31, 2014, 13:28 [IST]

ప్రతి స్త్రీ సరసమైన మరియు మచ్చలేని చర్మం కోసం కోరుకుంటుంది. అయినప్పటికీ, చాలామంది మహిళలు మొటిమలు, చీకటి వలయాలు మరియు మచ్చలు వంటి చర్మ సమస్యలకు గురవుతారు. ముఖం మీద మచ్చలు మరియు మచ్చలు మిగిలిపోయే చర్మ సమస్యలు ఇవి.

చర్మ సమస్య మరియు ఆ వికారమైన మొండి మచ్చల నుండి బయటపడటానికి మేము తీవ్రంగా ప్రయత్నిస్తాము. అయినప్పటికీ, క్రీములు మరియు జెల్లను వర్తింపజేసిన తరువాత కూడా ఏమీ పనిచేయదు. కాబట్టి, మీరు స్పష్టమైన చర్మాన్ని పొందాలనుకుంటే, సహజ నివారణలను ప్రయత్నించండి. సహజ నివారణలు ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటాయని మీరు అనుకుంటే, కేవలం 10 రోజుల్లో స్పష్టమైన చర్మాన్ని పొందడానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని హోం రెమెడీస్ మాకు ఉన్నాయని తెలుసుకోవటానికి మీరు ఉత్సాహంగా ఉండాలి!

కాబట్టి, మీ చర్మం ఉత్తమంగా లేని మీ జీవితంలో మీకు ఒక దశ ఉంటే, కానీ ఇప్పుడు మీరు దానిని స్పష్టంగా మరియు సరసమైనదిగా చూడాలనుకుంటే, ఈ ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి. కేవలం 10 రోజుల్లో స్పష్టమైన చర్మం పొందడానికి ఇవి సరళమైన మార్గాలు. మీరు చేయవలసిందల్లా చర్మ సంరక్షణ కోసం కొన్ని ప్రాథమిక చిట్కాలను అనుసరించండి మరియు మీరు కొన్ని రోజుల్లో ఫలితాలను చూస్తారు. ఉదాహరణకు, మీరు రోజులో కనీసం 4 సార్లు ముఖం కడుక్కోవడం వల్ల, చర్మంపై పేరుకుపోయే ధూళి మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించి, మొటిమలు మరియు మచ్చలు వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

కనుగొనండి: 7 రోజుల్లో ఫెయిర్ స్కిన్ ఎలా పొందాలి?

అదేవిధంగా, చాలా నీరు త్రాగటం మరియు డిటాక్స్ ఆహారాలు తినడం వల్ల చర్మ సమస్యలకు కారణమయ్యే శరీరం నుండి హానికరమైన టాక్సిన్స్ బయటకు పోతాయి. మీరు తినడం మీ ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కాకుండా, మీ చర్మాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి, 10 రోజుల్లో స్పష్టమైన చర్మం పొందడానికి, మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం పాటించాలి. కేవలం 10 రోజుల్లో స్పష్టమైన చర్మం పొందడానికి ఇక్కడ కొన్ని సహజ నివారణలు ఉన్నాయి.

10 రోజుల్లో స్పష్టమైన చర్మం పొందండి:

మీ ముఖం కడగాలి

స్పష్టమైన, ప్రకాశించే మరియు పరిపూర్ణమైన చర్మాన్ని పొందడానికి ఇది ఒక సాధారణ నివారణ. మీ ముఖాన్ని నీటితో కడుక్కోవడం వల్ల చర్మానికి హాని కలిగించే ధూళి, కాలుష్య కారకాలు మరియు బ్యాక్టీరియా కడిగివేయబడతాయి.

చక్కెర మరియు నిమ్మకాయ

10 రోజుల్లో స్పష్టమైన మరియు ప్రకాశించే చర్మాన్ని పొందడానికి సహాయపడే ఉత్తమ చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలలో ఇది ఒకటి. నిమ్మకాయ సహజ బ్లీచింగ్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు చక్కెర సహజమైన ఎక్స్‌ఫోలియంట్. స్నానం చేయడానికి ముందు రోజుకు ఒకసారి స్క్రబ్ వేయాలి.

ఎక్స్‌ఫోలియేట్

10 రోజుల్లో స్పష్టమైన మరియు సరసమైన చర్మం పొందడానికి, వారానికి కనీసం మూడుసార్లు మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. వారానికి కొన్ని సార్లు మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది మరియు సరసమైన మరియు శుభ్రంగా ఉండే తాజా చర్మాన్ని వెల్లడిస్తుంది.

పాలతో ప్రక్షాళన

స్పష్టమైన మరియు ప్రకాశించే చర్మాన్ని పొందడానికి మరియు నిర్వహించడానికి అనుసరించే అత్యంత సాధారణ చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలలో ఇది ఒకటి. పాలతో ముఖాన్ని శుభ్రపరచడం వల్ల చర్మం మెరిసేలా చేయడమే కాకుండా, నల్లటి మచ్చలు, చీకటి వృత్తాలు మరియు సన్ టాన్ సహజంగా తగ్గుతుంది.

స్టీమింగ్

ముఖాన్ని ఆవిరి చేయడం వల్ల చర్మ రంధ్రాలు తెరుచుకుంటాయి మరియు స్పష్టమైన చర్మం పొందడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మీ ముఖాన్ని ఆవిరి చేయడానికి మీకు సమయం రాకపోతే, వేడి నీటిలో శుభ్రమైన తువ్వాలు ముంచండి. అదనపు నీటిని పిండి, మీ ముఖాన్ని కప్పుకోండి. 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. ఇది రంధ్రాలను తెరిచి, రంధ్రాలను నిరోధించి, బ్రేక్‌అవుట్‌లకు దారితీసే ధూళి మరియు కాలుష్య కారకాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఫేస్ ప్యాక్స్

మీరు నిర్దిష్ట చర్మ సమస్యల నుండి బయటపడటానికి లక్ష్యంగా ఉండే నిర్దిష్ట ఫేస్ ప్యాక్‌లను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, మొటిమలు, ముదురు మచ్చలు మరియు సన్ టాన్ వంటి అనేక చర్మ సమస్యల చికిత్సకు బెర్రీలు, టమోటాలు, నిమ్మ మరియు ద్రాక్షపండును ఉపయోగిస్తారు.

మేకప్ తొలగించండి

ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత మీకు చాలా సోమరితనం, అలసట లేదా నిద్ర అనిపించినా, మీరు మీ అలంకరణను తొలగించాలి. అంతేకాక, తాజా అలంకరణ మరియు శుభ్రం చేసిన బ్రష్‌లను ఉపయోగించండి.

స్క్వీజింగ్ లేదు

మొటిమలు లేదా మొటిమల చర్మం ఉన్నవారు చేసే సాధారణ తప్పులలో ఇది ఒకటి. చీమును బయటకు తీయడం వల్ల ముఖం మీద చీకటి మచ్చ ఉంటుంది. కాబట్టి వాటిని పిండి వేయకండి లేదా తాకవద్దు.

చర్మ తప్పిదాలకు దూరంగా ఉండండి

మేము తరచుగా మొటిమలను పిండి వేసేటప్పుడు లేదా టూత్ పేస్టులను వర్తించే చోట తరచుగా పొరపాట్లు చేస్తాము, ఇది సమస్యను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, ఈ తప్పులు ఒక మచ్చను వదిలివేస్తాయి. కాబట్టి, మొటిమ లేదా మొటిమలను తాకవద్దు.

నీరు త్రాగాలి

కేవలం 10 రోజుల్లో స్పష్టమైన మరియు మెరుస్తున్న చర్మాన్ని పొందడానికి ఇది ఉత్తమమైన సహజ నివారణలలో ఒకటి. త్రాగునీరు శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు హానికరమైన రసాయనాలను బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది స్పష్టమైన చర్మం పొందడానికి సహాయపడుతుంది.

మంచి నిద్ర పొందండి

నిద్ర లేకపోవడం చర్మంపై దాని ప్రభావాలను చూపుతుంది. 10 రోజుల్లో స్పష్టమైన చర్మం పొందడానికి మరియు దానిని నిర్వహించడానికి, మీరు సరైన నిద్రను పొందాలి. జుట్టు నుండి వచ్చే నూనె మీ చర్మాన్ని బ్రేక్‌అవుట్‌లకు గురి చేస్తుంది కాబట్టి మీరు వారానికి ఒకసారి మీ పిల్లోకేస్‌ను మార్చారని నిర్ధారించుకోండి.

సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి

UV కిరణాలు చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి మరియు సమయంతో నల్ల మచ్చలను వదిలివేస్తాయి. కాబట్టి, మీరు ఎండలో మీ చర్మాన్ని బహిర్గతం చేయకుండా చూసుకోండి. మీ చర్మ రకంతో సన్‌స్క్రీన్‌ను బాగా వర్తించండి.

టోనింగ్

ఫేస్ వాష్తో పాటు, మీరు తప్పనిసరిగా టోనర్ ఉపయోగించాలి. ఇది చర్మం నుండి బ్యాక్టీరియా మరియు ధూళిని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చీకటి మచ్చలు మరియు మచ్చలను తొలగించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.