మొటిమలను ఎదుర్కోవడం అంత సులభం కాదు, అది పెద్దవాడైనా లేదా యుక్తవయసులో అయినా. ఇంటి నివారణల నుండి నిపుణుల చికిత్స వరకు అనేకం ఉన్నాయి మోటిమలు చికిత్సకు మార్గాలు మీ చర్మం పగలడం మరియు మచ్చలు నుండి. బ్రేక్‌అవుట్‌లు జన్యువులు, జిడ్డుగల చర్మం, ఆహారం, ద్రవం తీసుకోవడం మరియు పర్యావరణం వంటి విభిన్న విషయాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి, సరైన జాగ్రత్తతో, మీరు సులభంగా మృదువైన మరియు స్పష్టమైన చర్మాన్ని పొందవచ్చు.
మా వంటశాలలలో సప్లిమెంట్ చేసే అనేక పదార్థాలు ఉన్నాయి మొటిమలు మరియు మొటిమల మచ్చలను ఎదుర్కోవటానికి సులభమైన పరిష్కారం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ , ఉదాహరణకి. ఈ సరళమైన మరియు ప్రభావవంతమైన పదార్ధం యుగాలకు చర్మ సంరక్షణ ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించబడింది. ఇది అనేక కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులలో ఒక భాగం మాత్రమే కాదు, ఇది చాలా వాటిలో ఉపయోగించబడుతుంది DIY చర్మ సంరక్షణ పరిధులు.
ఒకటి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అంటే ఏమిటి?
రెండు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ నా మొటిమలకు ఎలా సహాయపడుతుంది?
3. మొటిమల కోసం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి?
నాలుగు. మొటిమలను పోగొట్టడానికి స్కిన్‌కేర్ రెజీమ్‌లో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని చేర్చే మార్గాలు
5. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అంటే ఏమిటి?
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పెక్టిన్‌లో అధికంగా ఉంటుంది, ఇది యాపిల్స్‌లో సహజంగా లభించే పాలిసాకరైడ్ మరియు చర్మ అవరోధాన్ని మెరుగుపరచడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది ఎసిటిక్ యాసిడ్ మరియు సిట్రిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉంటుంది చర్మం ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతాయి . ఎసిటిక్ యాసిడ్ యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు ఇన్ఫెక్షన్ క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. సిట్రిక్ యాసిడ్ అనేది ఆల్ఫా-హైడ్రాక్సీ యాసిడ్‌లు, ఇవి చర్మ కణాల టర్నోవర్‌ను పెంచడానికి ఉపయోగించబడతాయి, ప్రియా పాలన్, డైటీషియన్ – జెన్ మల్టీస్పెషాలిటీ హాస్పిటల్ చెంబూర్ వివరించారు.
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది దోహదపడుతుందని తెలిసిన చర్మంపై బ్యాక్టీరియాను చంపడంలో సహాయపడవచ్చు మోటిమలు అభివృద్ధి .
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ నా మొటిమలకు ఎలా సహాయపడుతుంది?
మొటిమలు విరిగిపోతాయి కెరాటిన్ - చర్మంలోని కేంద్ర ప్రోటీన్ - ఒక రంధ్రములో ఏర్పడి ప్లగ్ ఏర్పడినప్పుడు సంభవిస్తుంది. లో సిట్రిక్ యాసిడ్ ACV కెరాటిన్‌ను కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా రంధ్రం తెరవబడుతుంది మరియు కాలువలు మరియు చిన్నగా కనిపించేలా చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, జిడ్డు, సున్నితమైన మరియు పొడి వంటి చర్మ రకాలను బట్టి, ప్రయోజనాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. పాలన్ వివరించారు.
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లో ఉండే ఆల్ఫా హైడ్రాక్సిల్ యాసిడ్‌లు బ్యాక్టీరియాను చంపడం ద్వారా చర్మం యొక్క సహజ ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌లో కూడా సహాయపడతాయి. అడ్డుపడే రంధ్రాలను లోతుగా శుభ్రపరచడం . సిఫార్సు చేయబడింది చర్మంపై ACV ఉపయోగం యొక్క తాజా మరియు కొత్త పొరకు దారితీయవచ్చు పునరుజ్జీవింపబడిన చర్మం .
మొటిమల కోసం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి?
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను ఉపయోగించే ముందు నీటితో కరిగించవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది చాలా ఆమ్లంగా ఉంటుంది, చర్మంపై నేరుగా ఉపయోగిస్తే, అది మిడిమిడి రసాయన కాలిన గాయాలు మరియు చర్మం చికాకు . మొదటి సారి మీ ముఖం మీద ఉపయోగించే ముందు, మీరు ప్రతికూల ప్రతిచర్యను కలిగి ఉండరని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ చర్మంపై టెస్ట్ స్పాట్‌ను ప్రయత్నించడం మంచిది. ఈ పలచబరిచిన ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను టోనర్‌గా అప్లై చేయండి పత్తి బంతి సహాయంతో; చిన్న పరిమాణంలో మరియు చిన్న ప్రాంతంలో దరఖాస్తు చేసుకోండి, మినల్ షా, సీనియర్ న్యూట్రిషన్ థెరపిస్ట్, ఫోర్టిస్ హాస్పిటల్, ములుండ్ సూచించారు.
అసహనం సంకేతాల కోసం చూడండి; తట్టుకోగలిగితే, మీరు అప్లికేషన్ యొక్క పరిమాణం మరియు ప్రాంతాన్ని పెంచవచ్చు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను మీ ముఖం నుండి కడిగిన తర్వాత ప్రతిసారీ మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి, ఆమె జతచేస్తుంది.
మొటిమలను పోగొట్టడానికి స్కిన్‌కేర్ రెజీమ్‌లో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని చేర్చే మార్గాలు
- ఒక టీస్పూన్ యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకుని, మీ రెగ్యులర్ ఫేస్ వాష్‌తో మెత్తగా కలపండి.
- మీ ముఖం యొక్క ప్రతి భాగంపై సున్నితమైన వృత్తాకార కదలికతో మీ చర్మంపై మసాజ్ చేయండి మరియు ఎప్పటిలాగే శుభ్రం చేసుకోండి.
- దీన్ని ప్రయత్నించే ముందు మీ అరచేతి వెనుక భాగంలో స్పాట్ టెస్ట్ చేయడం ద్వారా చర్మంపై ACV కోసం మీ అలెర్జీ స్థాయి మరియు సహనాన్ని తనిఖీ చేసుకోండి.
- ఆర్గానిక్‌లో ఒక భాగాన్ని తీసుకోండి ముడి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఒక కంటైనర్లో మరియు దానిలో రెండు భాగాల నీటిని కలపండి.
- వాటిని కలపడానికి పదార్థాలను బాగా కలపండి
- యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లోని ఒక భాగానికి క్యూ-టిప్‌ను ముంచి మీ మచ్చలు మరియు మచ్చలపై రాయండి.
- ప్రతిరోజూ దీన్ని ప్రయత్నించండి మరియు మీ ముఖం నుండి మచ్చలు తొలగిపోతాయి.
- ఒక టీస్పూన్ తీసుకోండి ఉత్తేజిత కర్ర బొగ్గు మరియు బెంటోనైట్ క్లే అని ప్రసిద్ధి చెందింది ముల్తానీ మిట్టి .
- పై పదార్థాలను పేస్ట్‌లా చేసుకోవాలి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించి .
- ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖంపై అప్లై చేసి 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉండనివ్వండి.
- చల్లటి నీటితో కడిగి మాయిశ్చరైజ్ చేయండి.
- ఒక టీస్పూన్ యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకోండి.
- ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సాస్ తో కలపండి.
- ఈ పేస్ట్‌ని చర్మంపై అప్లై చేసి 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉండనివ్వండి
- మెత్తని గుడ్డతో తుడిచి మాయిశ్చరైజ్ చేయండి
- ఒక భాగం ACVతో కొంత భాగాన్ని నీటిలో కలపండి
- ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రతిరోజూ ఒకసారి మీ మచ్చల మీద వేయండి మరియు 20-30 నిమిషాలు అలాగే ఉండనివ్వండి
- చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని ఫేస్‌గా ప్రయత్నించండి మురికి, నూనె మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను దూరంగా ఉంచడానికి కడగడం వలన ఏర్పడే నిర్మాణాన్ని ఏర్పరుస్తుంది మొటిమలు మరియు విరేచనాలు . దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది:
ఇది చాలా సులభం ఇంట్లోనే ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ స్కిన్ టోనర్‌ను తయారు చేసుకోండి . ఇది ప్రభావవంతంగా మరియు తేలికగా ఉండటమే కాకుండా, ఖర్చుతో కూడుకున్నది కూడా. దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ ఉంది:
వోయిలా! మీరు ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న స్కిన్ టోనర్ సిద్ధంగా ఉంది. కాటన్ ప్యాడ్ లేదా బాల్‌ని ఉపయోగించి తాజాగా శుభ్రం చేసిన చర్మంపై టోనర్‌ని ఉపయోగించడం. మిశ్రమాన్ని కళ్ళకు దూరంగా ఉంచండి.
ఉంటే మొటిమలు మరియు మొటిమలు మీ వదిలిపెట్టారు చర్మం మచ్చలు , చింతించకండి! మచ్చలను అరికట్టడానికి ఈ హోం రెమెడీ ఉత్తమ పరిష్కారం. దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది:
మీరు దీన్ని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు:
ముఖ పీల్స్ చాలా సరదాగా ఉంటాయి. ACVతో కూడిన ఫేషియల్ పీల్స్ చర్మంపై చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి . యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు చర్మం exfoliate మరియు మురికి మరియు చనిపోయిన కణాల పొరను తొలగించి, మీ చర్మాన్ని కొత్తగా మరియు తాజాగా ఉంచుతుంది. ఇంట్లో చర్మాన్ని పెంచే పీల్‌ను ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.
మొటిమల మచ్చలు పీడకలలతో తయారు చేయబడిన అంశాలు. కానీ యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాడకంతో, మీరు మీ చర్మానికి కొత్త జీవితాన్ని అందించవచ్చు. దీన్ని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది:
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
ప్ర: చర్మంపై యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాడటం వల్ల ఏవైనా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉన్నాయా?
కు: మీ చర్మం ఆపిల్ సైడర్ వింగర్‌కు సున్నితంగా లేకుంటే, మీరు మీ మొటిమలను నయం చేయడానికి మరియు కార్లను వదిలివేయడానికి దాని లక్షణాలను విశ్వసించవచ్చు. యొక్క ఆమ్ల స్వభావం ACV అడ్డుపడే రంధ్రాలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు రంధ్రాలను బిగుతుగా చేస్తుంది . అయితే, నిపుణులు చర్మంపై పలుచన ACVని ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తారు ఏదైనా కఠినమైన ప్రభావాలను తగ్గించండి ఇది ముడి చర్మంపై ఉండవచ్చు. కొంతమంది బ్యూటీ బ్లాగర్లు దీన్ని నేరుగా చర్మంపై అప్లై చేయాలని క్లెయిమ్ చేస్తారు, అయితే మీరు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేసి మీ చర్మానికి ఉత్తమమైన కాల్‌ని తీసుకోవాలి.
జీర్ణ సమస్యలు, తక్కువ పొటాషియం స్థాయిలు లేదా మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలని పరిగణించాలి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకోవడం . మీరు ఏదైనా తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను గమనించినట్లయితే వైద్య సంరక్షణను కోరండి.
ప్ర: ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ నా మొటిమలకు ఎలా సహాయపడుతుంది?
కు: యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇవి చర్మంపై బ్యాక్టీరియాను చంపడంలో సహాయపడతాయి. మోటిమలు అభివృద్ధి . యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను ఉపయోగించే ముందు నీటితో కరిగించాలి, ఎందుకంటే ఇది చాలా ఆమ్లంగా ఉంటుంది, చర్మంపై నేరుగా ఉపయోగిస్తే, ఇది మిడిమిడి రసాయన కాలిన గాయాలు మరియు చర్మం చికాకుకు దారితీస్తుంది.
ప్ర: మన ఆహారంలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని ఎలా చేర్చుకోవచ్చు?
కు: యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వంటలో కలుపుకోవచ్చు . ఇది సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ మరియు మయోన్నైస్లో భాగం కావచ్చు; దీనిని నీటిలో కరిగించి పానీయంగా కూడా తీసుకోవచ్చు. ఇది పలుచన చేయాలి, ఎందుకంటే ఇది అధిక ఆమ్లత్వం స్థాయిలు నేరుగా సిప్ చేసినప్పుడు పంటి ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తుంది. వైనైగ్రెట్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్‌లో భాగంగా దీనిని తీసుకోవడం మంచి మార్గం.
(FAQలకు ప్రతిస్పందనలను మినల్ షా, సీనియర్ న్యూట్రిషన్ థెరపిస్ట్, ఫోర్టిస్ హాస్పిటల్, ములుండ్ పంచుకున్నారు)
