వెచ్చని నీటితో అల్లం, వెల్లుల్లి మరియు తేనె యొక్క ప్రయోజనాలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• క్రీడలు ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
• వార్తలు శరద్ పవార్‌ను 2 రోజుల్లో ఆసుపత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ చేయనున్నారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• సినిమాలు గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
• ఆటోమొబైల్స్ మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

వెల్లుల్లి మరియు అల్లం రకరకాల వంటలలో ఉపయోగించే వంటగది సుగంధ ద్రవ్యాలలో రెండు. సాధారణ జలుబు మరియు గొంతు వంటి వివిధ రకాల అనారోగ్యాలకు చికిత్స చేయడానికి ఇవి సాధారణంగా medicine షధంగా ఉపయోగిస్తారు. కానీ, ఈ రెండు మాయా పదార్ధాలను తేనె మరియు వెచ్చని నీటితో కలిపినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? ఈ వ్యాసంలో తెలుసుకుందాం.

యుగాల నుండి, వెచ్చని నీటి మిశ్రమంతో అల్లం, వెల్లుల్లి మరియు తేనె ప్రపంచవ్యాప్తంగా వివిధ తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స కోసం ఉపయోగించబడుతున్నాయి.

యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల వల్ల ఈ మిశ్రమం మానవ ఆరోగ్యంపై గొప్ప ప్రభావాలను చూపుతుంది [1] , [రెండు] , [3] .

ఆరోగ్యానికి వెచ్చని నీటితో అల్లం, వెల్లుల్లి మరియు తేనె

1. సంక్రమణను నయం చేస్తుంది

వెచ్చని నీటి మిశ్రమంతో అల్లం, వెల్లుల్లి మరియు తేనె హానికరమైన బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్ల వలన కలిగే అంటువ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగపడతాయి. సాధారణ జలుబు, ఫ్లూ మరియు వివిధ అంటు వ్యాధుల చికిత్సకు అల్లం యొక్క యాంటీమైక్రోబయాల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు సహాయపడతాయి. వెల్లుల్లి మరొక శక్తివంతమైన మసాలా, ఇది బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు మరియు వైరస్ల వలన కలిగే అంటువ్యాధుల నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది. హనీ, మరొక medic షధ ఆహారం యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు తెలిసింది, ఇవి ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి అవరోధంగా పనిచేస్తాయి [4] , [5] , [6] .

2. సాధారణ జలుబు మరియు ఫ్లూలను అరికడుతుంది

అల్లం జింజెరోల్స్ మరియు షోగాల్స్ వంటి బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి గొంతు యొక్క తీవ్రతను నిర్వహించడానికి మరియు తగ్గించడానికి సహాయపడే శోథ నిరోధక మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తాయి. ఇది స్ట్రెప్టోకోకస్ ముటాన్స్, కాండిడా అల్బికాన్స్ మరియు ఎంటెరోకాకస్ ఫేకాలిస్ వంటి కొన్ని సూక్ష్మజీవులను నిరోధిస్తుంది.

వెల్లుల్లి మరియు తేనె దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాల వల్ల సాధారణ జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి [7] , [8] , [9] .

3. జీర్ణ సమస్యలను తొలగిస్తుంది

అల్లం, వెల్లుల్లి మరియు తేనె కలయిక వల్ల మీ జీర్ణ సమస్యల నుండి కడుపు అజీర్ణం, గుండెల్లో మంట, కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం మరియు వాయువు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. [10] , [పదకొండు] , [12] . ఆహారానికి ముందు ఈ మిశ్రమాన్ని తాగడం వల్ల కడుపు సమస్యలకు సహాయపడుతుంది.

4. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

అల్లం లో జింజెరోల్స్ ఉండటం శరీరంపై ob బకాయం నిరోధక ప్రభావాన్ని చూపుతుందని అంటారు. ఇది శరీర బరువును తగ్గిస్తుంది మరియు నడుము నుండి హిప్ నిష్పత్తిని నిర్వహిస్తుంది. మరోవైపు, వెల్లుల్లి మరియు తేనె ob బకాయం నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి [13] , [14] .

5. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

అల్లం రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని తేలింది, ఇది గుండె జబ్బులకు ప్రధాన ప్రమాద కారకం. ప్రఖ్యాత అధ్యయనాలు వెల్లుల్లి మరియు తేనె రెండూ అధిక రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయని చూపించాయి [పదిహేను] , [16] .

6. ఉబ్బసం లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది

పరిమితం చేయబడిన వాయుమార్గాలను తెరవడం ద్వారా అల్లం ఆస్తమా లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. వాయుమార్గాలలో కండరాలను సడలించే జింజెరోల్స్ మరియు షోగోల్స్ ఉండటం దీనికి కారణం. వెల్లుల్లి మరియు తేనెలోని శోథ నిరోధక లక్షణాలు కూడా వాయుమార్గ మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి [17] , [18] , [19] .

7. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

వెచ్చని నీటితో అల్లం, వెల్లుల్లి మరియు తేనె తినడం వల్ల కలిగే మరో ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాల వల్ల ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా పోరాడి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది [ఇరవై] , [ఇరవై ఒకటి] , [22] .

8. క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది

తేనెలో క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయని చెబుతున్న ఫ్లేవనాయిడ్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. క్యాన్సర్ నివారణ మరియు చికిత్సపై అల్లం మరియు వెల్లుల్లి యొక్క ప్రభావాలను అధ్యయనాలు చూపించాయి [2. 3] , [24] , [25] .

వెచ్చని నీటితో అల్లం, వెల్లుల్లి మరియు తేనెను ఎలా తయారు చేయాలి

కావలసినవి:

• వెల్లుల్లి యొక్క 20 లవంగాలు
• 2 అల్లం మూలాలు
• 200 మి.లీ నీరు
• 4 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె

విధానం:

• వెల్లుల్లి లవంగాలను చూర్ణం చేసి అల్లం తురుముకోవాలి.
• గోరువెచ్చని నీటిలో అల్లం మరియు వెల్లుల్లి జోడించండి.
• మిశ్రమాన్ని బ్లెండర్లో వేసి బాగా కలపండి.
• మిశ్రమాన్ని ఒక గాజు కూజాలో పోసి త్రాగాలి.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు