హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- BSNL దీర్ఘకాలిక బ్రాడ్‌బ్యాండ్ కనెక్షన్‌ల నుండి ఇన్‌స్టాలేషన్ ఛార్జీలను తొలగిస్తుంది
- ఐపీఎల్ 2021: బ్యాలెబాజీ.కామ్ సీజన్‌ను కొత్త ప్రచారం 'క్రికెట్ మచావో'తో స్వాగతించింది
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- మంగళూరు తీరంలో ఓడ పడవతో ided ీకొనడంతో ముగ్గురు మత్స్యకారులు చనిపోయారని భయపడ్డారు
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
గర్భధారణ ఆహారంలో చేర్చవలసిన ఆహారాలలో బెల్లం ఒకటి. తల్లులను ఆశించడం కోసం దీనికి సంబంధించిన వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
బెల్లం గర్భధారణ సమయంలో తినడం పూర్తిగా సురక్షితం. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల ఇనుము లోపం మరియు రక్తహీనత వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
ఇది శిశువు యొక్క ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. దీన్ని రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల తల్లి పాలు నుండి మలినాలను తొలగించవచ్చు.
అయితే గర్భం దాల్చిన 7 నెలల తర్వాత బెల్లం తీసుకోవడం క్రమబద్ధీకరించడం మంచిది.
బెల్లం యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉన్నందున, క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు, కంటిశుక్లం మరియు ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులపై పోరాడటానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
బెల్లం చర్మానికి కూడా మంచిది. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలను నిరోధిస్తుంది. తద్వారా, మచ్చలేని స్కిన్ టోన్ సాధించడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.
అదేవిధంగా, గర్భధారణ సమయంలో బెల్లం తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, ఈ వ్యాసంలో, బోల్డ్స్కీ వద్ద మేము గర్భధారణలో బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే కొన్ని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను జాబితా చేస్తాము. దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది
గర్భధారణలో బెల్లం తీసుకోవడం గర్భధారణ సమయంలో రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది పుట్టబోయే బిడ్డకు కూడా మంచి ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును నిర్ధారిస్తుంది.
రక్తహీనతను నివారిస్తుంది
బెల్లం వినియోగం ఎర్ర రక్త కణాలను పెంచుతుంది, తద్వారా గర్భిణీ స్త్రీలో రక్తహీనత వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇది అనేక ఆరోగ్య వ్యాధులు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది
గర్భధారణ సమయంలో బెల్లం వినియోగం ఎముకలు, కీళ్ళను పోషిస్తుంది మరియు వాటిని బలపరుస్తుంది. ఇది గర్భధారణ సమయంలో ఎక్కువగా వచ్చే కీళ్ల నొప్పులు మరియు కీళ్ల దృ ff త్వాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.
నీటి నిలుపుదలని తగ్గిస్తుంది
బెల్లం లో ఉన్న అధిక ఖనిజ పదార్థం మరియు అధిక పొటాషియం కంటెంట్ శరీరంలో నీటి నిలుపుదలని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అందులో ఉన్న పొటాషియం శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను కాపాడుతుంది. తద్వారా, గర్భధారణ సమయంలో కలిగే వాపు మరియు నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.
ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణను ప్రోత్సహిస్తుంది
బెల్లం ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణ దశను అందించే ఫోలేట్‌తో నిండి ఉంటుంది. ఇది పిండం యొక్క తగిన పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని కూడా నిర్ధారిస్తుంది.
రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది
బెల్లం సోడియం తక్కువగా ఉన్నందున, ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. గర్భధారణలో దీనిని తినడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు మరియు గుండె సంబంధిత సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి.
