బరువు పెరగడానికి ఆయుర్వేద నివారణలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 7 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 8 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 10 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 13 గంటలు క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• క్రీడలు అనిర్బన్ లాహిరి ఆర్బిసి హెరిటేజ్ కంటే ముందు నమ్మకంతో ఉన్నారు
• వార్తలు కొరత సమస్య కాదు: COVID వ్యాక్సిన్లను 'తప్పుగా నిర్వహించడం' కోసం ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ రాష్ట్రాలను నిందించింది
• సాంకేతికం రిలయన్స్ జియో, ఎయిర్టెల్, వి, మరియు బిఎస్ఎన్ఎల్ నుండి అన్ని ఎంట్రీ లెవల్ డేటా వోచర్ల జాబితా
• సినిమాలు కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

మనమందరం ఆ స్నేహితుడిని కలిగి ఉన్నాము, అతను వెర్రిలా తింటాడు కాని పౌండ్ కూడా పొందడు. బరువు తగ్గడం లాగే బరువు పెరగడం కష్టం.

మన సమాజంలో ప్రధాన విభాగం ఈ రోజు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుండగా, వారిలో కొందరు మనలో కూడా బరువు పెరగడానికి కష్టపడుతున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి: బొడ్డు కొవ్వు తగ్గించడానికి ఆయుర్వేద నివారణలు

తప్పు ఆహారపు అలవాట్లు, అనారోగ్యాలు, శారీరక శ్రమ పెరగడం, భోజనాల మధ్య ఎక్కువ అంతరం, అనోరెక్సియా, హార్మోన్ల అనారోగ్యం వంటి తినే రుగ్మతలు బరువు తగ్గడానికి కొన్ని కారణాలు కావచ్చు.

తక్కువ బరువు ఉండటం రక్తహీనత, వినికిడి సమస్యలు, తక్కువ స్టామినా మరియు రోగనిరోధక శక్తి, బలహీనమైన మరియు పెళుసైన ఎముకలు మరియు వంధ్యత్వానికి సంబంధించిన సమస్యలకు కూడా కారణం కావచ్చు.

శరీరం యొక్క శ్రేయస్సు కోసం, సాధారణ బరువును నిర్వహించడం అవసరం.

తక్కువ బరువు ఉన్న సమస్యను పరిష్కరించగల కౌంటర్లో చాలా మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి కాని ఈ మందులు కూడా శరీరంపై కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి.

ఇది కూడా చదవండి: బరువు తగ్గడానికి 5 ఉత్తమ ఆయుర్వేద నివారణలు

బరువు పెరగడానికి ఆయుర్వేదం సూచించిన కొన్ని మూలికలు మరియు మందులు ఉన్నాయి. అందువల్ల, బరువు పెరగడానికి సహాయపడే కొన్ని ఆయుర్వేద మూలికలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, మీరు ఆయుర్వేద నిపుణుల సలహా ప్రకారం తీసుకోవచ్చు.

అన్నోన్నా స్క్వామోసా

శరీర బరువు పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నవారికి ఆయుర్వేదం సూచించిన ఉత్తమ పండ్లలో అన్నోన్నా స్క్వామోసా ఒకటి. అన్నోన్నా స్క్వామోసా, లేదా కస్టర్డ్ ఆపిల్ అని పిలుస్తారు, ఇది బరువు పెరగడానికి ఉత్తమమైన పండ్లలో ఒకటి. ఈ పండు అనోరెక్సియా సమస్యను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మంచి శరీర బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఒక కస్టర్డ్ ఆపిల్ రోజుకు బరువు పెరుగుట బాధలను దూరంగా ఉంచుతుంది.

శాతవారీ

శరీర బరువు పెరగడానికి సాతావరి లేదా శాతవారీ అద్భుతమైన ఆయుర్వేద నివారణ. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఏదైనా జీర్ణ సమస్యలను నిర్మూలిస్తుంది మరియు శరీరంలో తగినంత మొత్తంలో ద్రవ సమతుల్యతను కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. బరువు పెరగాలని చూస్తున్న గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే తల్లులకు కూడా ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఏదైనా ఆయుర్వేద దుకాణాలలో సాతావరి గుళికలను కనుగొనవచ్చు.

చ్యవన్‌ప్రష్

ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచించిన బరువు పెరగడానికి Chyavanprash ఉత్తమమైన మరియు ప్రసిద్ధ medicine షధం. చాయవన్‌ప్రష్ అనేది మన శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు బరువు పెరగడానికి సహాయపడే వివిధ శక్తివంతమైన మూలికల కలయిక. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు జలుబు మరియు దగ్గు వంటి అనారోగ్యాలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

చాయవన్‌ప్రష్ ఒక చెంచా తినడం వల్ల జీర్ణక్రియకు మరియు మీ శరీరాన్ని పోషించడంలో సహాయపడుతుంది, బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. ఇది ఆయుర్వేదంలో సిఫారసు చేయబడిన ఒక ప్రసిద్ధ y షధంగా ఉంది, దీనిని అన్ని వయసుల వారు తినవచ్చు. బరువు పెరగడానికి ఇది అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన మరియు ప్రసిద్ధ టానిక్. దీన్ని ఏదైనా వైద్య లేదా ఆయుర్వేద దుకాణం నుండి కొనుగోలు చేయవచ్చు.

అశ్వగంధ

అశ్వగంధను ఆయుర్వేదం అనేక వ్యాధుల కోసం సిఫార్సు చేస్తుంది. ఇది మన శరీరం నుండి హానికరమైన రాడికల్స్‌ను బయటకు నెట్టి, ఆరోగ్యంగా మరియు యవ్వనంగా ఉంచే ప్రయోజనకరమైన సాకే లక్షణాలతో నిండి ఉంది. ఇది మన కణజాలాలను పోషించడంలో, జీర్ణ మరియు ఆడ్రినలిన్ గ్రంధుల సరైన పనితీరులో మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో మరియు మంచి నిద్రలో సహాయపడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది మన మొత్తం శ్రేయస్సు మరియు ఆరోగ్యానికి మరింత సహాయపడుతుంది. అశ్వగంధ సారం లేదా గుళికలు భారతదేశంలోని ఆయుర్వేద దుకాణాలలో లేదా క్లినిక్లలో సులభంగా లభిస్తాయి.

ఎండుద్రాక్ష & అత్తి

ఎండుద్రాక్ష మరియు అత్తి పండ్లను సరైన శరీర బరువును నిర్వహించడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి సంబంధించిన సమస్యలను దూరంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. మీరు ఎండుద్రాక్ష మరియు అత్తి పండ్లను రాత్రిపూట నీటిలో నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఆదర్శ శరీర బరువు కోసం వాటిని తినవచ్చు.

యష్తిమండు

తక్కువ బరువు సమస్యతో బాధపడేవారు కూడా తక్కువ రోగనిరోధక శక్తితో బాధపడుతున్నారు. తక్కువ రోగనిరోధక శక్తి మీ శరీరానికి వ్యాధుల బారిన పడేలా చేస్తుంది, తద్వారా మీ బరువు తగ్గుతుంది. యష్తిమండు ఆదర్శ బరువు పెరుగుటను ప్రోత్సహిస్తుంది, శ్రేయస్సును పెంచుతుంది మరియు మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు