హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
బరువు తగ్గడానికి యోగా మీ చివరి ఆశ్రయం కాకూడదు. మీ శరీరమంతా పని చేయడానికి ఇది ఆరోగ్యకరమైన అలవాటుగా ఉండాలి. యోగా మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడటమే కాకుండా మిమ్మల్ని లోపలి నుండి పోషిస్తుంది. ప్రధానంగా, యోగా మిమ్మల్ని ఒత్తిడికి గురిచేస్తుంది మరియు ఇది మీ ఆరోగ్యం యొక్క ప్రతి అంశంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీ జుట్టు మరియు చర్మం కూడా యోగా నుండి ప్రయోజనం పొందుతాయి. జుట్టుకు మంచి కొన్ని యోగా విసిరింది అని మీకు తెలుసా?
ఇంకా చూడండి: ఆరోగ్యకరమైన గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం యోగా విసిరింది
జుట్టు తిరిగి పెరగడానికి యోగా విసిరింది అనే వాస్తవం చాలా మందికి తెలియదు, అది మీకు సహజంగా మెరిసే జుట్టు కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. జుట్టు పెరుగుదలకు మీరు ఈ యోగా ఆసనాలను క్రమం తప్పకుండా చేస్తే, మీకు మందపాటి మరియు మెరిసే జుట్టు ఉంటుంది. మీరు జుట్టు సమస్యలను కలిగి ఉంటే, మీరు ఖచ్చితంగా జుట్టు పెరుగుదల మరియు పోషణ కోసం ఈ యోగా విసిరింది.
జుట్టు పెరగడానికి యోగా ఎలా సహాయపడుతుందని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండాలి? దీని వెనుక చాలా సులభమైన తర్కం ఉంది. ఈ యోగా ఆసనాలను అభ్యసించడం ద్వారా మీ రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది కాబట్టి మీ జుట్టు వేగంగా పెరుగుతుంది. మీ జుట్టు సమస్యలన్నింటినీ ఒకేసారి పరిష్కరించడానికి ఈ యోగా విసిరింది.
కపల్‌భతి
కపల్‌భతి అనేది ప్రాణాయామం లేదా శ్వాస వ్యాయామాలలో భాగం. ఈ యోగా ఆసనంలో, మీరు ఒక నాసికా రంధ్రం ద్వారా he పిరి పీల్చుకోవాలి మరియు మరొకటి ద్వారా గాలిని విడుదల చేయాలి. ఇది మెదడుకు ఎక్కువ ఆక్సిజనేటెడ్ రక్తాన్ని తీసుకోవడానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
వజ్రాసన
యోగాలో పిడుగు స్థానం మీ జుట్టుకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరం యొక్క పై భాగానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది మరియు తద్వారా ఇది జుట్టు పెరుగుదలను వేగంగా పెంచుతుంది.
సర్వంగసన
ఇది పూర్తి భుజం స్టాండ్. మీరు భుజం స్టాండ్ చేసినప్పుడు, తలపై రక్త ప్రసరణ వెంటనే పెరుగుతుంది. ఇది సరసమైన ఫోలికల్స్ పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.
అధో ముఖ స్వనాసన
క్రిందికి ఎదుర్కొంటున్న కుక్క స్థానం చాలా ఆసక్తికరమైనది. మీరు మీ శరీరాన్ని సగానికి వంపుతున్నారు మరియు అందుకే ఇది జుట్టు పెరగడానికి సహాయపడే నెత్తి యొక్క నరాలను ప్రేరేపిస్తుంది.
ససంగసన్
జుట్టు పెరుగుదలకు యోగా విసిరే అత్యంత ప్రయోజనకరమైనది కుందేలు భంగిమ. మీ తల వెనుకకు వంగి ఉంటుంది మరియు ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరచటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ యోగా భంగిమ కూడా చాలా ఓదార్పునిస్తుంది.
ఉస్ట్రసనా
ఈ ఒంటె భంగిమ సాగదీయడం. ఈ స్థానం మీ వీపును సాగదీయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ జుట్టు చాలా వేగంగా పెరిగేలా చేస్తుంది.
బాలయం యోగ ముద్ర
జుట్టు పెరుగుదలకు యోగా ముద్రలు కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అందుకే మీరు రోజులో ఎప్పుడైనా బాలయం ముద్రను అభ్యసించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మీ వేళ్లను కర్ల్ చేసి, వాటిని రెండు నిమిషాలు రుద్దండి. ఇది మీ జుట్టు కుదుళ్లపై ప్రత్యక్ష నాడీ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
మత్స్యసనం
చేపల భంగిమ కోసం, మీరు మీ శరీరాన్ని వివిధ కోణాల్లో వంచాలి మరియు ఇది మీ నెత్తికి ఆక్యుప్రెషర్ లాగా పనిచేస్తుంది. ఇది మీ జుట్టు వేగంగా మరియు మందంగా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.
ఉత్తనాసనం
కడుపు కొవ్వును తగ్గించడానికి ఇది ఉత్తమ యోగా ఆసనాలలో ఒకటి. మీ తల వైపు రక్తం ఎగరడానికి ఇది సహాయపడుతుంది కాబట్టి మీరు జుట్టు పెరుగుదలకు కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
ఉత్తన్‌పాదసనం
ఈ యోగా స్థానం చాలా సులభం. ఇది నిజంగా మీ జుట్టు వేగంగా పెరిగేలా చేస్తుంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ కాళ్ళను మీ నడుము నుండి పైకి పైకి లేపడం. ఇది కాళ్ళలోని బ్లడ్ పూలింగ్ తల వైపు తిరిగి ప్రవహించడానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది.
