ఆమ్లా: జుట్టుకు ప్రయోజనాలు & ఎలా ఉపయోగించాలి

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• క్రీడలు ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
• వార్తలు శరద్ పవార్‌ను 2 రోజుల్లో ఆసుపత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ చేయనున్నారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన లేదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• సినిమాలు గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
• ఆటోమొబైల్స్ మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

ఇండియన్ గూస్బెర్రీ అని కూడా పిలువబడే ఆమ్లా, సూపర్ ఫుడ్, ఇది చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. విస్తృతంగా తెలిసిన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కాకుండా, ఈ సోర్ బెర్రీ మీ జుట్టుకు కూడా చాలా ఉందని మీకు తెలుసా? వాస్తవానికి, చుండ్రు నుండి జుట్టు రాలడం వరకు వివిధ జుట్టు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఇది చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడింది.

జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి విస్తృతంగా ఉపయోగించే ఈ ఆయుర్వేద హెర్బ్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి జుట్టు పరిశుభ్రతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఇంకా, ఆమ్లా మీ జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి హెయిర్ టానిక్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు బూడిద జుట్టుతో పోరాడటానికి హెయిర్ పిగ్మెంటేషన్‌ను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. ^[1] అంతేకాకుండా, ఆమ్లా విటమిన్ సి యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది మీ నెత్తిని పోషించడానికి, వివిధ జుట్టు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మరియు మీ జుట్టును చైతన్యం నింపడానికి సహాయపడుతుంది. ^{[రెండు]}

ఈ అద్భుతమైన ప్రయోజనాలన్నిటితో, విభిన్న జుట్టు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీరు ఆమ్లాను ఎలా ఉపయోగించవచ్చో చూద్దాం. దీనికి ముందు, జుట్టుకు ఆమ్లా యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలను త్వరగా చూద్దాం.

జుట్టుకు ఆమ్లా యొక్క ప్రయోజనాలు

• ఇది జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
• ఇది మీ జుట్టును బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది.
• ఇది చుండ్రుకు చికిత్స చేస్తుంది.
• ఇది జుట్టుకు షరతులు ఇస్తుంది.
• ఇది జుట్టుకు షైన్ ఇస్తుంది.
• ఇది జుట్టు యొక్క అకాల బూడిదను నిరోధిస్తుంది.
• ఇది జుట్టును పునరుజ్జీవింప చేస్తుంది మరియు జుట్టు దెబ్బతినకుండా చేస్తుంది.

జుట్టు కోసం ఆమ్లా ఎలా ఉపయోగించాలి

1. జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి

పెరుగులో లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది దుమ్ము మరియు మలినాలను తొలగించడానికి నెత్తిమీద పొలుచుకుంటుంది మరియు నెత్తిమీద పోషించుటకు మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి జుట్టు కుదుళ్లను అన్‌లాగ్ చేస్తుంది. తేనెలో యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి నెత్తిమీద ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తాయని నిరూపించబడింది. ^[3]

కావలసినవి

• 2 స్పూన్ ఆమ్లా పౌడర్
• 2 స్పూన్ పెరుగు
• 1 స్పూన్ తేనె
• వెచ్చని నీరు (అవసరమైనట్లు)

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

• ఒక గిన్నెలో ఆమ్లా పౌడర్ తీసుకోండి.
• పేస్ట్ చేయడానికి దీనికి తగినంత వెచ్చని నీరు కలపండి.
• ఈ పేస్ట్‌లో తేనె, పెరుగు వేసి అన్నింటినీ బాగా కలపాలి.
• ఈ మిశ్రమాన్ని మీ నెత్తికి, జుట్టుకు రాయండి.
• అరగంట పాటు అలాగే ఉంచండి.
• గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి తరువాత బాగా కడిగివేయండి.

2. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి

మాంసకృత్తులు మరియు అవసరమైన ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉండే గుడ్లు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి జుట్టు కుదుళ్లను పెంచుతాయి. ^[4]

కావలసినవి

• & frac12 కప్ ఆమ్లా పౌడర్
• 2 గుడ్లు

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

• ఒక గిన్నెలో గుడ్లు తెరవండి. మీరు మెత్తటి మిశ్రమం వచ్చేవరకు గుడ్లు కొట్టండి.
• దీనికి ఆమ్లా పౌడర్ వేసి రెండు పదార్థాలను బాగా కలపాలి.
• ఈ మిశ్రమాన్ని మీ నెత్తికి, జుట్టుకు రాయండి.
• 1 గంట పాటు అలాగే ఉంచండి.
• చల్లటి నీటిని ఉపయోగించి బాగా కడిగివేయండి.

3. చుండ్రు కోసం

కొబ్బరి నూనె జుట్టు దెబ్బతినకుండా మరియు చుండ్రు వంటి జుట్టు సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి జుట్టు కుదుళ్లలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది. ^[5]

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆమ్లా రసం
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు కొబ్బరి నూనె

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

• ఒక గిన్నెలో ఆమ్లా రసం తీసుకోండి.
• దీనికి కొబ్బరి నూనె వేసి బాగా కలపాలి.
• ఈ మిశ్రమాన్ని మీ నెత్తిపై పూయండి మరియు మీ నెత్తిని కొన్ని నిమిషాలు మెత్తగా మసాజ్ చేయండి.
• సుమారు గంటసేపు అలాగే ఉంచండి.
• దీన్ని బాగా కడిగి, మీ జుట్టును ఎప్పటిలాగే షాంపూ చేయండి.

4. జుట్టు అకాల బూడిదను నివారించడానికి

కావలసినవి

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆమ్లా పౌడర్
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు కొబ్బరి నూనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ మెంతి పొడి (మెథి)

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

• ఒక గిన్నెలో ఆమ్లా పౌడర్ తీసుకోండి.
• దీనికి కొబ్బరి నూనె మరియు మెంతి పొడి వేసి తక్కువ మంట మీద ఉంచండి.
• మీరు గోధుమ అవశేషాలు ఏర్పడే వరకు మిశ్రమం ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
• మంట నుండి తీసివేసి గది ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరచడానికి అనుమతించండి.
• మిశ్రమాన్ని వడకట్టి ప్రత్యేక గిన్నెలో సేకరించండి.
• ఈ మిశ్రమాన్ని మీ చర్మం మరియు జుట్టు మీద రాయండి.
• రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
• తేలికపాటి షాంపూతో ఉదయం కడగాలి మరియు మీ జుట్టు గాలిని పొడిగా ఉంచండి.

5. దురద నెత్తికి

ఆమ్లా నూనెలో ఉండే విటమిన్ సి యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి నెత్తిని ఉపశమనం చేయడానికి మరియు నెత్తిమీద పోషించడానికి సహాయపడతాయి. ^[6]

మూలవస్తువుగా

• ఆమ్లా నూనె (అవసరమైన విధంగా)

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

• మీ వేలికొనలకు కొన్ని చుక్కల ఆమ్లా నూనె తీసుకోండి.
• మీ నెత్తిమీద ఉన్న నూనెను వృత్తాకార కదలికలలో కొన్ని నిమిషాలు శాంతముగా మసాజ్ చేయండి.
• 25-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• తరువాత బాగా కడిగి, తేలికపాటి షాంపూని ఉపయోగించి మీ జుట్టును షాంపూ చేయండి.

6. జిడ్డుగల జుట్టు కోసం

నిమ్మకాయ యొక్క రక్తస్రావం గుణాలు నెత్తిలోని సెబమ్ ఉత్పత్తిని నియంత్రించడానికి మరియు తద్వారా జిడ్డుగల జుట్టును నివారించడానికి సహాయపడతాయి.

కావలసినవి

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆమ్లా పౌడర్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం
• నీరు (అవసరమైనట్లు)

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

• ఒక గిన్నెలో ఆమ్లా పౌడర్ తీసుకోండి.
• దీనికి నిమ్మరసం వేసి మంచి కదిలించు.
• ఇప్పుడు దీనికి పేస్ట్ పొందడానికి తగినంత నీరు కలపండి.
• ఈ పేస్ట్ ను మీ నెత్తికి అప్లై చేసి, మీరు పడుకునే ముందు కొన్ని నిమిషాలు మీ నెత్తిమీద మెత్తగా మసాజ్ చేయండి.
• రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
• ఉదయం తేలికపాటి షాంపూని ఉపయోగించి కడగాలి.

7. జుట్టును కండిషన్ చేయడానికి

బాదం నూనెలో విటమిన్ ఇ మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా, ఇది నెత్తిమీద తేమను లాక్ చేయడానికి మరియు మీ జుట్టును కండిషన్ చేయడానికి సహాయపడే ఎమోలియంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ^[7]

కావలసినవి

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆమ్లా రసం
• 1 టేబుల్ స్పూన్ బాదం నూనె

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

• ఒక గిన్నెలో ఆమ్లా రసం తీసుకోండి.
• దీనికి బాదం నూనె వేసి బాగా కలపాలి.
• ఈ మిశ్రమాన్ని మీ నెత్తికి పూయండి మరియు మీరు పడుకునే ముందు మీ జుట్టు పొడవు వరకు పని చేయండి.
• రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
• తేలికపాటి షాంపూ ఉపయోగించి ఉదయం కడగాలి.

1. [1]యు, జె. వై., గుప్తా, బి., పార్క్, హెచ్. జి., సన్, ఎం., జూన్, జె. హెచ్., యోంగ్, సి. ఎస్.,… కిమ్, జె. ఓ. (2017). యాజమాన్య హెర్బల్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ DA-5512 జుట్టు పెరుగుదలను సమర్థవంతంగా ప్రేరేపిస్తుందని మరియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుందని ప్రీక్లినికల్ మరియు క్లినికల్ స్టడీస్ ప్రదర్శిస్తాయి. ఎవిడెన్స్ ఆధారిత పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం: eCAM, 2017, 4395638.
2. [రెండు]శర్మ, ఎల్., అగర్వాల్, జి., & కుమార్, ఎ. (2003). చర్మం మరియు జుట్టు సంరక్షణ కోసం plants షధ మొక్కలు. ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రెడిషనల్ నాలెడ్జ్. వాల్యూమ్ 2 (1), 62-68.
3. [3]అల్-వైలీ, ఎన్. ఎస్. (2001). దీర్ఘకాలిక సెబోర్హీక్ చర్మశోథ మరియు చుండ్రుపై ముడి తేనె యొక్క చికిత్సా మరియు రోగనిరోధక ప్రభావాలు. యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్, 6 (7), 306-308.
4. [4]నకామురా, టి., యమమురా, హెచ్., పార్క్, కె., పెరీరా, సి., ఉచిడా, వై., హోరీ, ఎన్., ... & ఇటామి, ఎస్. (2018). సహజంగా సంభవించే జుట్టు పెరుగుదల పెప్టైడ్: నీటిలో కరిగే చికెన్ గుడ్డు పచ్చసొన పెప్టైడ్లు వాస్కులర్ ఎండోథెలియల్ గ్రోత్ ఫాక్టర్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి. Food షధ ఆహారం జర్నల్, 21 (7), 701-708.
5. [5]నాయక్, బి. ఎస్., ఆన్, సి. వై., అజార్, ఎ. బి., లింగ్, ఇ., యెన్, డబ్ల్యూ. హెచ్., & ఐతాల్, పి. ఎ. (2017). ఎ స్టడీ ఆన్ స్కాల్ప్ హెయిర్ హెల్త్ అండ్ హెయిర్ కేర్ ప్రాక్టీసెస్ ఎట్ మలేషియన్ మెడికల్ స్టూడెంట్స్. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రైకాలజీ, 9 (2), 58-62.
6. [6]అల్మోహన్నా, హెచ్. ఎం., అహ్మద్, ఎ. ఎ., సతాలిస్, జె. పి., & తోస్టి, ఎ. (2019). జుట్టు రాలడంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల పాత్ర: ఎ రివ్యూ. డెర్మటాలజీ అండ్ థెరపీ, 9 (1), 51–70.
7. [7]అహ్మద్, జెడ్. (2010). బాదం నూనె యొక్క ఉపయోగాలు మరియు లక్షణాలు. క్లినికల్ ప్రాక్టీస్‌లో కాంప్లిమెంటరీ థెరపీలు, 16 (1), 10-12.
8. [8]https://pngtree.com/element/down?id=MTUxMTQ4MA==&type=1&t=0
9. [9]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/hindu-om-symbol-icon-vector-11903101
10. [10]https://www.bebe Beautiful.in/all-things-hair/everyday/how-to-use-amla-for-hair

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు