ఫేషియల్ మసాజ్ అనేది స్పా థెరపిస్ట్ చేతిలో పరిమితం చేయబడిన విలాసవంతమైనది కాదు. పెరుగుతున్న చర్మ సంరక్షణతో, ఫేషియల్ మసాజ్‌లు పెద్దవి అవుతున్నాయి. ఫేషియల్ మసాజ్‌లు మీకు ఆరోగ్యకరమైన మెరుపును అందించడమే కాకుండా వృద్ధాప్య సంకేతాలతో పోరాడడంలో సహాయపడతాయి, కానీ అవి మిమ్మల్ని రిలాక్స్‌గా మరియు చైతన్యం నింపేలా చేస్తాయి. రోజు చివరిలో ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదైనా అవసరమా? ఇక్కడ, మేము మీకు అన్ని వివరాలను అందిస్తున్నాము ముఖ మసాజ్‌లు -
ఒకటి. వివిధ రకాల ఫేషియల్ మసాజ్‌లు
రెండు. ఫేషియల్ మసాజ్ టెక్నిక్స్
3. ముఖ మసాజ్ సాధనాలు
నాలుగు. ముఖ మసాజ్‌ల కోసం ముఖ్యమైన నూనెలు
5. ఫేషియల్ మసాజ్‌ల కోసం DIY మృదుత్వం స్క్రబ్
6. తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
వివిధ రకాల ఫేషియల్ మసాజ్‌లు
1. మేజర్ ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఫేషియల్ మసాజ్‌లు
స్క్రబ్స్ ఒక గొప్ప సహజ ఎక్స్‌ఫోలియంట్, చక్కెర తో స్క్రబ్స్ లేదా ఉప్పు మృదువైన, మృదువైన చర్మాన్ని పొందడంలో అద్భుతాలు చేస్తుంది. లో ముఖం స్క్రబ్స్ , ఉప్పు డెడ్ స్కిన్‌ను దూరం చేసి నిస్తేజమైన ఛాయలను ప్రకాశవంతంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. స్క్రబ్స్‌తో ఫేషియల్ మసాజ్ చేయడం వల్ల చర్మం కనిపించే విధంగా మృదువుగా ఉంటుంది మరియు కాలక్రమేణా చర్మ ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ యొక్క ఈ యాంత్రిక రూపం ఒక హెచ్చరికతో వస్తుంది, అయినప్పటికీ... వారి ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేయడానికి ఉప్పును ఉపయోగించినప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ప్రతి కణం చర్మంపై చిన్న రాపిడికి కారణమవుతుంది.
2. డీప్ క్లెన్సింగ్ ఫేషియల్ మసాజ్‌లు
శుభ్రపరచడం ఎల్లప్పుడూ మంచి చర్మ సంరక్షణలో ప్రధానమైనది. మంచి క్లెన్సర్‌తో ముఖ మసాజ్‌లు లేదా సుమారు 2-5 నిమిషాల పాటు వృత్తాకార కదలికలలో రెండుసార్లు శుభ్రపరచడం మంచి చర్మ ఆరోగ్యానికి కీలకం. మీ క్లెన్సర్ ఆధారంగా ఎంచుకోండి చర్మం రకం మరియు ఆ చేతులు ముందుకు సాగండి.
3. శక్తివంతమైన బ్యాలెన్సింగ్ ఫేషియల్ మసాజ్‌లు
ఫేషియల్ మసాజ్ ఉన్నవారికి సహాయకరంగా ఉంటుంది పొడి బారిన చర్మం . అయినప్పటికీ, ఇది మీ చర్మం యొక్క చమురు స్థాయిలను నియంత్రించడంలో మరియు సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడటానికి సెబమ్‌ను నానబెట్టడం ద్వారా పొడి చర్మానికి మాత్రమే కాకుండా జిడ్డుగల చర్మానికి కూడా సహాయపడుతుంది. శుభ్రపరచు-టోన్-మాయిశ్చరైజ్. సీరమ్‌ని వర్తింపజేయడం ద్వారా దాన్ని అనుసరించండి/ ముఖ నూనె మరియు పైకి కదలికలో మసాజ్ చేయండి. మీరు డెర్మా రోలర్ లేదా జాడే రోలర్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.4. ఆకట్టుకునేలా మాయిశ్చరైజింగ్ ఫేషియల్ మసాజ్‌లు
మీ చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజింగ్ చేయడం ద్వారా కొంత హైడ్రేషన్ మరియు పోషణను అందించండి. మాయిశ్చరైజర్లు అనువైనవి ముఖ మసాజ్‌ల కోసం సహచరులు . ఇంట్లోనే కొన్ని సౌందర్య చికిత్సలను ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు మరియు ప్రయోజనాలను పొందకూడదు? ఇది ప్రతి చర్మ రకానికి పని చేస్తుంది, రాత్రిపూట రొటీన్‌కు అనువైనది మరియు మీ చర్మాన్ని వీలైనంత సులభమైన మార్గంలో పాంపరింగ్ చేయడం ద్వారా రోజును ముగించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం.5. బ్యాలెన్సింగ్ మాస్క్ ఫేషియల్ మసాజ్‌లు
రెండూ, ఉప్పు మరియు తేనె కలిపిన ముఖ మసాజ్‌లు శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు చర్మాన్ని ఉపశమనానికి ఉపయోగించవచ్చు మరియు ప్రశాంతమైన బ్రేక్అవుట్‌లు మరియు చికాకు. వారు చమురు ఉత్పత్తిని సమతుల్యం చేయడానికి కూడా సహాయపడతారు హైడ్రేషన్ నిలుపుతాయి చర్మం యొక్క పొరలలో ఇది చాలా అవసరం. నాలుగు టీస్పూన్ల పచ్చి తేనెతో రెండు టీస్పూన్ల సముద్రపు ఉప్పు (ప్రాధాన్యంగా మెత్తగా రుబ్బడం) కలపండి. శుభ్రమైన, పొడి చర్మానికి సమానంగా వర్తించండి, కంటి ప్రాంతాన్ని నివారించండి. 10 నుండి 15 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. ప్రక్షాళన చేయడానికి ముందు, ఒక వాష్‌క్లాత్‌ను చాలా వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టి, శాంతముగా బయటకు తీయండి. వెచ్చని వాష్‌క్లాత్‌ను మీ ముఖంపై 30 సెకన్ల పాటు ఉంచండి. మీ వేళ్లను ఉపయోగించండి మెల్లగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి గోరువెచ్చని నీటితో మీ చర్మాన్ని బాగా కడిగేసేటప్పుడు వృత్తాకార కదలికలో. మీ సాధారణ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను అనుసరించండి.చిట్కా: మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు అయితే, ప్రక్షాళనతో ప్రారంభించండి ముఖ మసాజ్ రొటీన్ . దీన్ని అలవాటు చేసుకోండి మరియు మీ ముఖ మసాజ్ రొటీన్‌లో కొత్త దశలను పరిచయం చేయండి.
ఫేషియల్ మసాజ్ టెక్నిక్స్
ముఖాన్ని కాంతివంతం చేసే మసాజ్
- మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచండి
- ఫేషియల్ ఆయిల్ లేదా సీరమ్ రాయండి
- వైపులా మసాజ్ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి
- నుదిటిపై మసాజ్ చేయడం ద్వారా అనుసరించండి
- కళ్ల కింద భాగం మరియు కనుబొమ్మలను తేలికగా మసాజ్ చేయండి
- మరోసారి ఆ ప్రాంతానికి వెళ్లండి
దృఢమైన మసాజ్
- లైట్ ఫేషియల్ ఆయిల్ ను ముఖంపై అప్లై చేయండి
- మీ పెదవుల మూలలను మసాజ్ చేయండి
- చెంప ఎముకలకు మసాజ్ చేయండి
- కంటి ప్రాంతాన్ని మెత్తగా మసాజ్ చేయడం ద్వారా అనుసరించండి
- నుదిటికి మసాజ్ చేయండి
ఒత్తిడిని తగ్గించే మసాజ్
- మసాజ్ ఆయిల్ అప్లై చేసిన తర్వాత
- చెవి లోబ్స్ కింద మరియు దవడ వెంట మసాజ్ చేయండి
- దవడపై మసాజ్ చేయడం ద్వారా కొనసాగించండి
- ఇప్పుడు, దేవాలయాలు మరియు నుదిటిపై దృష్టి పెట్టండి
- ముక్కుకు మసాజ్ చేయడం ద్వారా ముగించండి
చిట్కా: మీ రాత్రిపూట దినచర్యలో భాగంగా ముఖ మసాజ్‌లు చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
ముఖ మసాజ్ సాధనాలు
1. జాడే రోలర్
కూలింగ్ క్వార్ట్జ్‌తో తయారు చేయబడిన ఈ రోలర్‌లు చర్మాన్ని శాంతపరచడానికి మరియు ప్రశాంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. మాయిశ్చరైజర్ లేదా సీరమ్‌తో ఉపయోగించబడుతుంది, అవి వాటి కోసం బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి సడలించడం ప్రయోజనాలు .
2. గువా షా సాధనం
గువా షా సాధనాన్ని సహజమైన ఫేస్ లిఫ్టర్ అని పిలుస్తారు. ఇది దృష్టిలో ఉంచుకుని రూపొందించబడింది ముఖం యొక్క ఆకృతులు తద్వారా మీ ముఖం యొక్క ఎత్తైన పాయింట్లను ఎత్తడంలో మరియు పదును పెట్టడంలో సహాయపడుతుంది.
3. కంటి మసాజర్లు
ఒత్తిడికి గురైన, ఎక్కువ పని చేసే కళ్ళకు అనువైనది, కంటి మసాజర్లు మీ సున్నితమైన కంటి ప్రాంతాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటారు. ఇది వైబ్రేషన్‌తో ఉపయోగించబడుతుంది మరియు కళ్లను ఉబ్బరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ కళ్లకు అవసరమైన ప్రోత్సాహాన్ని అందిస్తుంది.
చిట్కా: మీ నిల్వ ముఖ మసాజ్ సాధనాలు ప్రయోజనాలను పొందేందుకు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో.
ముఖ మసాజ్‌ల కోసం ముఖ్యమైన నూనెలు
1. లావెండర్‌తో ముఖ మసాజ్ హీలింగ్
ఇది స్కిన్ టానిక్స్‌లో అత్యంత సాధారణ పదార్ధాలలో ఒకటి. లావెండర్ అనేది సినర్జిస్టిక్ ఆయిల్, అంటే ఇతర బేస్ ఆయిల్స్‌తో కలిపినప్పుడు దాని వైద్యం సామర్థ్యం అనేక రెట్లు పెరుగుతుంది. ఇది గింజ, పండు మరియు విత్తన నూనెలు లేదా జెల్లు, మైనపులు మరియు వెన్న వంటి బేస్ ఆయిల్‌లు అయినా చాలా ఇతర పదార్థాలతో బాగా మిళితం అవుతుంది. నాడీ ఉద్రిక్తత, దడ, మరియు హిస్టీరియా వంటి సందర్భాల్లో ఇది ఉపశమన చర్యను కలిగి ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును తగ్గించడానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది, షాహనాజ్ హెర్బల్స్ యొక్క ప్రముఖ సౌందర్య నిపుణుడు మరియు CEO అయిన షహనాజ్ హుస్సేన్ చెప్పారు. పురాతన కాలంలో, లావెండర్ ఆయిల్ డిప్రెషన్, మైగ్రేన్లు, నిద్రలేమి మరియు ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి ఉపయోగించబడింది. లో చర్మ సంరక్షణ సన్నాహాలు, ఇది ప్రధానంగా చర్మం లేదా స్కాల్ప్ టోనర్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు తామర మరియు సోరియాసిస్ వంటి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. 100 మి.లీ ఆలివ్ లేదా సన్‌ఫ్లవర్ ఆయిల్‌కి 10 చుక్కల లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ వేసి సువాసనతో కూడిన బాడీ మసాజ్ ఆయిల్‌ను సిద్ధం చేయండి.2. గులాబీతో రిలాక్సింగ్ ఫేషియల్ మసాజ్
ఇది మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది, విశ్రాంతిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మోటిమలు వంటి ఒత్తిడి-సంబంధిత పరిస్థితులకు సహాయపడుతుంది. రోజ్ వాస్కులర్ సిస్టమ్‌ను టోన్ చేస్తుంది మరియు ఓదార్పు చర్యను కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి ఇది టోనర్‌లలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది. ఇది కళ్ల చుట్టూ ఉన్న చర్మ చికిత్సలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది, హుస్సేన్ చెప్పారు. 100 ml మినరల్ వాటర్కు ఐదు చుక్కల గులాబీ నూనెను జోడించండి. దూదిని నానబెట్టి, వాటిని కంటి ప్యాడ్‌లుగా వాడండి, ముడతలు కనిపించడం ఆలస్యం మరియు కళ్ళు ప్రకాశవంతంగా ఉంటాయి అని హుస్సేన్ చెప్పారు. మీరు 10 చుక్కల రోజ్ ఆయిల్ మరియు ఒక చిన్న కప్పు స్వచ్ఛతను కూడా జోడించవచ్చు బాదం నూనె రిలాక్సింగ్ నానబెట్టడానికి బాత్‌టబ్‌లో నీరు పెట్టడానికి.
3. రోజ్మేరీతో ముఖ మసాజ్ శుభ్రపరచడం
రోజ్మేరీ ఒక క్రిమినాశక మరియు రక్తస్రావ నివారిణిగా పనిచేస్తుంది మరియు వైద్యం చేసే లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది. ఇది అలసటను తగ్గించడానికి స్నానపు నూనెలలో ఉపయోగించవచ్చు లేదా నేరుగా తలకు అప్లై చేయవచ్చు చుండ్రును దూరం చేస్తాయి . 50 మి.లీ రోజ్ వాటర్‌లో ఐదు చుక్కల రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జోడించండి. బాగా షేక్ చేసి, గాలి చొరబడని గాజు సీసాలో ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ చేయండి. మీ జుట్టును కడిగిన తర్వాత దూదితో దీన్ని తలపై అప్లై చేసి, మీ తదుపరి వాష్ వరకు అలాగే ఉంచండి.
4. చందనంతో గ్లోయింగ్ ఫేషియల్ మసాజ్
గంధపు సువాసన నరాలపై శాంతించే ప్రభావాన్ని చూపుతుందని చెబుతారు. చందనం నూనె శక్తివంతమైన వైద్యం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు ఇది అత్యంత ప్రసిద్ధ సహజ జెర్మిసైడ్స్ మరియు యాంటిసెప్టిక్స్‌లో ఒకటి. ఇది చర్మపు దద్దుర్లు, మొటిమలు, మొటిమలు, దిమ్మలు మరియు ఇతర విస్ఫోటనాలను ఉపశమనం చేస్తుంది. జిడ్డు, కలయిక మరియు మొటిమలకు గురయ్యే చర్మం , 50 మి.లీ రోజ్ వాటర్కు 10 చుక్కల గంధపు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ని కలపండి, ఇది రక్షిత, యాంటీ ఏజింగ్ టానిక్‌గా తయారవుతుంది. దూదిని ఉపయోగించి దానితో ముఖాన్ని తుడవండి.
చిట్కా: లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో ఫేషియల్ మసాజ్ చర్మానికి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.
ఫేషియల్ మసాజ్‌ల కోసం DIY మృదుత్వం స్క్రబ్
మూలవస్తువుగా - ఉ ప్పు
ఎందుకు? - ఉప్పు ఒక సున్నితమైన సహజ ఎక్స్‌ఫోలియేట్, ఇది చనిపోయిన చర్మాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి మరియు ఆర్ద్రీకరణను పునరుద్ధరించడానికి ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి? - పావు కప్పు ఉప్పు మరియు అరకప్పు ఆలివ్ నూనె లేదా మెత్తబడిన కొబ్బరి నూనెను మందపాటి పేస్ట్‌లో కలపండి. కావాలనుకుంటే, మీకు ఇష్టమైన ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 10 చుక్కలను జోడించండి. వాష్‌క్లాత్, లూఫా లేదా మీ అరచేతులతో షవర్‌లో అప్లై చేయండి, వృత్తాకార కదలికలో మీ చర్మాన్ని సున్నితంగా స్క్రబ్ చేయండి.
