డిటాక్స్ డ్రింక్స్ బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. డిటాక్స్ పానీయాలు సరైన జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తాయి మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గడానికి మంచి జీర్ణవ్యవస్థ కీలకం కావడం దీనికి ప్రధాన కారణం. డిటాక్స్ డ్రింక్స్ శరీరం నుండి టాక్సిన్స్ ను బయటకు పంపడానికి మరియు శరీరం యొక్క జీవక్రియకు గణనీయమైన ప్రోత్సాహాన్ని అందిస్తాయి.
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ మంచి జీవక్రియ మరియు జీర్ణవ్యవస్థ మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాన్ని సులభంగా సాధించడంలో మీకు సహాయపడతాయి, మీరు కొన్ని ఆహార మార్పులు చేస్తే ఈ ఐదు పానీయాలు మీ జీవక్రియను పెంచుతాయి మరియు బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మీరు కఠినమైన ఆహారాన్ని అనుసరించకపోయినా మరియు తేలికగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకున్నప్పటికీ, మీ సిస్టమ్ ఈ డిటాక్స్ డ్రింక్స్‌తో క్రమబద్ధీకరించబడుతుంది.
వెటివర్ నీరు
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ వెటివర్ లేదా ఖుస్ ఖుస్ దాని శీతలీకరణ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. వెటివర్ వేర్లను నీటిలో ఉడకబెట్టడం ద్వారా తయారు చేయడం సులభం. నీటిని ఫిల్టర్ చేసిన తర్వాత రోజుకు ఒకసారి త్రాగాలి. ఈ డిటాక్స్ నీరు బరువు తగ్గడానికి, నరాల సడలింపుకు మరియు నిద్రలేమి చికిత్సకు సరైనది. ఇది చర్మం మరియు కాలేయానికి కూడా చాలా మంచిది. వెటివర్ మూలాలను ఉపయోగించడానికి మరొక మార్గం వాటి నుండి సేకరించిన ముఖ్యమైన నూనెల ద్వారా. ఇది క్రిమినాశక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు చర్మం మరియు జుట్టుపై ఉపయోగించినప్పుడు, శుభ్రపరచడం, పోషించడం మరియు నయం చేయడం.
కొత్తిమీర నీరు
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ కొత్తిమీర జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు మరియు రసాలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇవి మన జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలం కూడా. ఈ పానీయం ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు, పొటాషియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఫోలిక్ యాసిడ్, మరియు విటమిన్లు A, K మరియు Cలతో లోడ్ చేయబడింది. అందులో ఒక టేబుల్ స్పూన్ కొత్తిమీర గింజలు వేసి నీటిని మరిగించండి. మరిగించి, వేడిని ఆపి, రాత్రిపూట చల్లబరచండి. మరుసటి రోజు ఉదయం నీటిని ఫిల్టర్ చేయండి మరియు మీ కొత్తిమీర నీరు సిద్ధంగా ఉంది.
జీలకర్ర-నిమ్మకాయ నీరు
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ జీవక్రియ వేగాన్ని పెంచడం మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం ద్వారా కేలరీలను వేగంగా బర్న్ చేయడంలో జీలకర్ర సహాయపడుతుంది. జీలకర్రను నానబెట్టండి లేదా జీరా రాత్రిపూట, ఆపై విత్తనాలతో పాటు నీటిని మరిగించండి. విత్తనాలను తీసివేసి, గోరువెచ్చని నీటిని తాగండి, డిటాక్స్ నీటిలో సగం నిమ్మరసం వేసి, ఉదయం మొదటి పానీయంగా త్రాగాలి.
తేనెతో దాల్చినచెక్క నీరు
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ నిద్రవేళకు ముందు తేనెను తీసుకోవడం వల్ల నిద్రవేళల్లో ఎక్కువ కేలరీలు బర్న్ అవుతాయి. ఈ పదార్ధం అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. తేనెలోని ముఖ్యమైన హార్మోన్లు ఆకలిని అణిచివేస్తాయి మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. దాల్చినచెక్క, మరోవైపు, మీరు విసెరల్ కొవ్వును కోల్పోవడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి తోడ్పడుతుంది. దాల్చినచెక్కలోని యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీపరాసిటిక్ గుణాలు దీనిని ఎప్పటికప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన మసాలా దినుసులలో ఒకటిగా చేస్తాయి. ఇది సాధారణ జలుబు, అలెర్జీలు, కొలెస్ట్రాల్, మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్లు మొదలైనవాటిని నివారిస్తుంది.
మెంతి నీరు
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ మెంతులు ఐరన్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, రాగి, విటమిన్ B6, ప్రోటీన్ మరియు డైటరీ ఫైబర్ వంటి అనేక ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల యొక్క గొప్ప మూలం. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. మెంతులు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా వరకు అందులో సపోనిన్లు మరియు ఫైబర్ ఉనికిని కలిగి ఉంటాయి. అధిక-నాణ్యత ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా, మెంతులు జీర్ణక్రియలో మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు కేవలం కొన్ని మెంతి గింజలను రాత్రంతా నానబెట్టి, ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఆ నీటిని తాగాలి. కేవలం విత్తనాలను తీసివేసి నీరు త్రాగాలి.
ఇది కూడా చదవండి: జీరా వాటర్ బరువు తగ్గడం మరియు ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం
