ప్రేమ తయారీకి 20 ఉత్తమ ఆహారాలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 8 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 10 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 13 గంటలు క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• సాంకేతికం BSNL దీర్ఘకాలిక బ్రాడ్‌బ్యాండ్ కనెక్షన్‌ల నుండి ఇన్‌స్టాలేషన్ ఛార్జీలను తొలగిస్తుంది
• వార్తలు కుంభమేళా తిరిగి వచ్చినవారు COVID-19 మహమ్మారిని తీవ్రతరం చేయవచ్చు: సంజయ్ రౌత్
• క్రీడలు ఐపీఎల్ 2021: బ్యాలెబాజీ.కామ్ సీజన్‌ను కొత్త ప్రచారం 'క్రికెట్ మచావో'తో స్వాగతించింది
• సినిమాలు కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

జీవితాన్ని మరింత అందంగా తీర్చిదిద్దడం వల్ల ప్రేమ మరియు ప్రేమ తయారీ రెండూ మనందరికీ చాలా ముఖ్యమైనవి. ప్రేమ పూర్తిగా మీ హృదయానికి సంబంధించిన విషయం అయితే ప్రేమ తయారీకి మీ ఆరోగ్యకరమైన శరీరం యొక్క సహకారం అవసరం. ఆహారం మరియు లిబిడో కనెక్ట్ అయ్యాయని మీకు తెలుసా? అందుకే మనం ప్రేమ తయారీకి ఉత్తమమైన ఆహారం గురించి మాట్లాడాలి.

మంచి ప్రేమ తయారీకి 10 శారీరక వ్యాయామాలు

ఆహారాలు మీ శక్తి స్థాయిలను నిర్దేశించగలవు మరియు అవి మీ మనోభావాలను కూడా నియంత్రించగలవు. అందుకే ప్రేమ తయారీని మెరుగుపరచడానికి ఆహారాలపై ఆధారపడటం చాలా ముఖ్యం.

కొన్ని ఆహారాలు ఇతరులకన్నా మనల్ని ఎక్కువగా ప్రేరేపిస్తాయి మరియు అందుకే వాటిని దాదాపుగా ప్రేమ తయారీ ఆహారాలు అని పిలుస్తారు.

శతాబ్దాల నుండి, మనిషి ఎల్లప్పుడూ మంచం-జీవితాన్ని పెంచగల ఆహార పదార్థాలను ప్రేమించే మంచి ఆహారం కోసం వెతుకుతున్నాడు. లిబిడో విషయానికొస్తే, సాన్నిహిత్యం పెరగడంలో కోరిక మరియు పనితీరు రెండూ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

బలమైన అంగస్తంభన కోసం 20 ఆహారాలు

బాగా, నిపుణులు కొన్ని ఆహారాలు కోరికను ప్రభావితం చేస్తాయని మరియు వివిధ స్థాయిలలో మొత్తం పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయని చెప్పారు.

ప్రేమ తయారీకి 20 ఉత్తమ ఆహారాల జాబితా ఇప్పుడు ఇక్కడ ఉంది.

బాదం

మీ కార్డియో-వాస్కులర్ ఆరోగ్యానికి బాదం మంచిది. ఇవి ఆరోగ్యకరమైన రక్త నాళాలను కూడా ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి. అందువల్ల, అవి ప్రేమ తయారీకి మంచి ఆహారం.

డార్క్ చాక్లెట్

డార్క్ చాక్లెట్ మిమ్మల్ని త్వరగా 'సరైన' మూడ్‌లోకి తీసుకువస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫైటో న్యూట్రియంట్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అలాగే, దీనిలోని మెగ్నీషియం కంటెంట్ మీ కండరాలను సడలించింది మరియు మీ నరాలను కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది.

టొమాటోస్

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు ఇతర పోషకాలు అధికంగా ఉండే టమోటాలు ముఖ్యంగా పురుషులకు మంచివి, ఎందుకంటే అవి ప్రైవేట్ భాగాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి.

స్ట్రాబెర్రీస్

స్ట్రాబెర్రీలో విటమిన్ బి పుష్కలంగా ఉంటుంది. అవి మీ కండరాలకు మరియు మీ నరాలకు కూడా మంచివి. మీ నరాలకు మంచి ఆహారాలు మీ ప్రేమ జీవితానికి కూడా మంచివని చెప్పకుండానే ఇది జరుగుతుంది.

చియా విత్తనాలు

జియా, ఐరన్, ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉన్నందున చియా విత్తనాలు ఈ జాబితాలో ఉన్నాయి. ఈ విత్తనాలు రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు మీ శక్తిని కూడా పెంచుతాయి.

కాలే

కాలేలో విటమిన్ బి మరియు మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది కాబట్టి, ఇది మీ మంచం జీవితానికి మంచిది.

క్యారెట్లు

మీరు క్యారెట్లు ప్రయత్నించాలనుకుంటే, వాటిని పచ్చిగా తినండి లేదా వాటిని రసం చేసి ఫైబర్ కంటెంట్‌తో పాటు తినండి. వీటిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

చేప

ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలకు చేపలు ఉత్తమ వనరుగా ఉంటాయనే వాస్తవం మనందరికీ తెలుసు. మీ మంచం జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి దీన్ని ప్రయత్నించండి.

బచ్చలికూర

ఆకుకూరలలో ఫైటో-న్యూట్రియంట్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు అనేక విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఆరోగ్యకరమైన రక్త ప్రవాహం కోసం, బచ్చలికూరను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోండి.

నట్స్

ప్రేమ చేయడానికి ముందు ఏమి తినాలి? బాగా, కొన్ని గింజలు తినండి. అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలతో నిండినందున అవి హార్మోన్ల స్థాయిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

బ్రోకలీ

బ్రోకలీకి లిబిడో-బూస్టింగ్ ధోరణులు ఉన్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు. మాత్రలపై ఆధారపడే బదులు బ్రోకలీని ప్రయత్నించండి.

మొక్కజొన్న

మొక్కజొన్నలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు ఇనుము ఉంటాయి. మీ ప్రేమ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి దీన్ని ప్రయత్నించండి.

మిరప

మిరపకాయ మీ మంచం జీవితాన్ని మసాలా చేయగల నిజమైన మసాలా. అవి మీ లిబిడోను పెంచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తున్న క్యాప్సైసిన్ కలిగి ఉంటాయి.

దోసకాయ

దోసకాయ కూడా కొంచెంసేపు ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుందని కొన్ని వర్గాలు చెబుతున్నాయి. కాబట్టి, పురుషులు మీరు దీనిని ప్రయత్నించవచ్చు.

వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మంచం మీద మనిషి బాగా చేయటానికి సహాయపడుతుంది. మెరుగైన పనితీరు కోసం మీ ఆహారంలో వెల్లుల్లిని చేర్చండి.

అరటి

అరటి మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం మరియు అనేక ఇతర పోషకాలను అందించగలదు. ప్రేమ తయారీకి ఉత్తమమైన ఆహారాలలో ఒకటిగా ఉన్నందున వాటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోండి.

ఉల్లిపాయ

ఉల్లిపాయలు మీ కోరికను పెంచుతాయి మరియు లైంగిక జీవితాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. దాని ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి సలాడ్ రూపంలో తినండి.

అల్లం

అల్లం ఒక కామోద్దీపన. ఇది మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు మీ లిబిడోను పెంచుతుంది. మీ సెషన్‌కు ముందు అల్లం టీని తీసుకోండి.

తేదీలు

తేదీలలో విటమిన్లు మరియు ఐరన్, పొటాషియం మరియు మాంగనీస్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

యాపిల్స్

లవ్ మేకింగ్ విషయానికొస్తే ఆపిల్ పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు. మనోభావాలను ఉత్తేజపరచడంలో వారు మంచి పని చేయవచ్చు.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు