ప్రతిరోజూ జీలకర్ర తాగడం వల్ల 19 ఆరోగ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• క్రీడలు సానుకూల కరోనావైరస్ పరీక్ష తర్వాత మెడ్వెదేవ్ మోంటే కార్లో మాస్టర్స్ నుండి వైదొలిగాడు
• వార్తలు విష్ణు విశాల్ మరియు జ్వాలా గుత్తా ఏప్రిల్ 22 న ముడి కట్టనున్నారు: వివరాలను ఇక్కడ తనిఖీ చేయండి
• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• సినిమాలు ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

జీలకర్ర, a.k.a. జీరా హిందీలో భారతీయ ఆహారంలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే సంభారాలలో ఒకటి.

ఈ మైనస్ మసాలా విత్తనాలు మనల్ని హేల్ మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచేటప్పుడు చాలా బలమైన పంచ్ ని ప్యాక్ చేస్తాయని నేను కనుగొన్నప్పుడు నేను చాలా ఆశ్చర్యపోయాను.

జీలకర్ర యొక్క అసాధారణమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు - ఫాక్ట్ వర్సెస్ ఫిక్షన్ యొక్క నేటి ఎపిసోడ్లో మనం చర్చించబోతున్నాం. ముఖ్యంగా, జీలకర్ర కలిగి ఉండటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు (a.k.a. జల్ జీరా ), కొన్ని విత్తనాలను నీటిలో కొన్ని నిమిషాలు ఉడకబెట్టడం ద్వారా మీరు సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు.

జీలకర్ర నిజానికి రుచికరమైనది కాబట్టి, ఈ ఆరోగ్యకరమైన అలవాటును అవలంబించకుండా ఉండటానికి మీకు నిజంగా ఎటువంటి అవసరం లేదు!

గమనిక: మసాలా దినుసుల ఏలకులు, మసాలా దినుసులపై మంచి మురికిని తవ్విన ఫాక్ట్ వర్సెస్ ఫిక్షన్ యొక్క నిన్న ఎపిసోడ్ ను మీరు కోల్పోతే, మీరు దాన్ని సరిగ్గా చదవవచ్చు ఇక్కడ .

# 1 జీలకర్ర మీ జీర్ణక్రియను ఇతరత్రా పెంచదు!

జీలకర్ర సాధారణంగా ప్రతి భారతీయ వంట పాత్రలో వేడి నూనెను కొట్టే మొదటి సుగంధ ద్రవ్యాలు. మరియు దాని వెనుక ఒక కారణం ఉంది.

పురాతన కాలం నుండి, ఈ చిన్న విత్తనాలు నిజంగా శక్తివంతమైన జీర్ణక్రియకు సహాయపడే లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయని భారతీయులకు తెలుసు. గ్యాస్ట్రిక్ ఎంజైమ్‌ల స్రావాన్ని ప్రేరేపించడం నుండి, ఆమ్లత్వం, ఉబ్బరం, వికారం మరియు ఉదయం అనారోగ్యం వంటి గ్యాస్ట్రిక్ అవాంతరాల నుండి ఉపశమనం పొందడం వరకు జీలకర్ర మీ జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేయడంలో మరియు మీ కడుపులోని బరువును తగ్గించడంలో అనూహ్యంగా మంచిది.

# 2 జీలకర్ర నిర్జలీకరణాన్ని నివారించవచ్చు.

జీలకర్రలో పొటాషియం మరియు ఇతర పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. అందుకే ప్రతిరోజూ జీలకర్ర తాగడం వల్ల మీ శరీరం యొక్క నీరు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను కాపాడుకోవచ్చు.

మీరు తెలుసుకోవలసిన నిర్జలీకరణం యొక్క 8 ఆశ్చర్యకరమైన సంకేతాలు

# 3 ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

జీలకర్రలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఇనుము అధికంగా ఉంటాయి, ఇది మీ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా అంటువ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

# 4 ఇది రక్తహీనతకు సహజమైన నివారణ.

జీలకర్ర విత్తనాలలో ఇనుము అధికంగా ఉంటుంది, అందుకే ప్రతిరోజూ జీలకర్ర తాగే వారు అరుదుగా ఇనుము లోపం ఉన్న రక్తహీనతను అభివృద్ధి చేస్తారు.

మీకు ఐరన్ లోపం ఉన్న 6 క్రేజీ సంకేతాలు

# 5 ఇది మీ రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది.

జీలకర్ర మీ శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి గొప్పగా ఉండవచ్చు (పాయింట్ # 2 లో చెప్పినట్లు), కానీ ఈ విత్తనాలలో అధిక పొటాషియం కంటెంట్ మీకు మరో రెండు విధాలుగా సహాయపడుతుంది. అవి, మీ రక్తపోటును నియంత్రించడం (మీరు రక్తపోటు ఉంటే) మరియు మీ గుండె పనితీరును నిర్వహించడం.

# 6 ఇది మీ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇది నిజం! ప్రతిరోజూ జీలకర్ర తాగడం బరువు తగ్గడానికి గొప్ప మార్గం ఎందుకంటే ఈ శక్తివంతమైన టానిక్ మీ జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు మీ ఆకలిని అణిచివేస్తుంది. ఈ రెండూ మీ శరీరంలో కొవ్వు తగ్గుతాయి.

అదనంగా, ఇది శక్తివంతమైన నిర్విషీకరణ ఏజెంట్!

# 7 జీలకర్ర మీ డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది.

జీలకర్ర సహజ యాంటీ డయాబెటిక్ ఏజెంట్లు మరియు మీ రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఏదైనా రక్త శస్త్రచికిత్సకు 2 వారాల ముందు తీసుకోవడం మానేయండి, ఎందుకంటే ఇది తక్కువ రక్త చక్కెరకు సంబంధించిన సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

# 8 ఇది క్యాన్సర్‌ను నివారించగలదు.

జీలకర్రలో థైమోక్వినోన్ అనే రసాయన సమ్మేళనం ఉంటుంది, ఇది క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను ఆపుతుంది. వాస్తవానికి, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా ఈ సమ్మేళనం చాలా శక్తివంతమైనదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

# 9 ఇది మీ చర్మం యొక్క వృద్ధాప్యాన్ని తిప్పికొడుతుంది.

జీలకర్ర విత్తనాలు యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ ఎ & ఇలతో నిండి ఉంటాయి, ఇది మీ శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, అవసరమైన పోషకాల శోషణను పెంచుతుంది మరియు చివరికి మీకు మృదువైన మరియు మృదువైన చర్మాన్ని మైనస్ చక్కటి గీతలు మరియు ముడుతలను ఇస్తుంది.

# 10 ఇది ఉబ్బరం నుండి బయటపడవచ్చు.

మనమందరం ఉబ్బరం అనుభవించాము. ముఖ్యంగా భారీ భోజనం తర్వాత లేదా మనం చాలా వేగంగా తినేటప్పుడు. మరియు మనమందరం దాని యొక్క బాధాకరమైన నొప్పి మొదటి చేతికి తెలుసు.

కాబట్టి తదుపరిసారి మీకు గ్యాస్ చెడ్డ కేసు వచ్చినప్పుడు, కొన్ని జీలకర్రను నీటిలో ఉడకబెట్టి త్రాగాలి. అది వెంటనే మీ ఉబ్బరం మరియు కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

# 11 ఇది పిల్లల పుట్టిన తరువాత చనుబాలివ్వడం పెంచుతుంది.

జీలకర్ర నీరు క్షీర గ్రంధుల నుండి పాలు స్రావం పెంచుతుంది. కాబట్టి మీరు పాల ఉత్పత్తిలో సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న పాలిచ్చే తల్లి అయితే, మీకు సహాయం చేయడానికి మీరు ఖచ్చితంగా ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు జీలకర్రను కలిగి ఉండాలి.

మీ ప్రత్యేకమైన పరిస్థితికి ఆటంకం కలిగించే విధంగా మీరు సహజమైన నివారణలు తీసుకునే ముందు దయచేసి మీ గైనకాలజిస్ట్‌ను అడగండి.

# 12 ఇది మీ s పిరితిత్తులలోని శ్లేష్మం నుండి బయటపడవచ్చు.

మీ శ్వాసను దెబ్బతీసేటప్పుడు ung పిరితిత్తుల రద్దీ ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది, ఇది మీ రక్తం యొక్క ఆక్సిజనేషన్‌ను తగ్గిస్తుంది. జీలకర్ర నీరు దీన్ని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

# 13 ఇది మీ శక్తిని పెంచుతుంది.

జీలకర్ర మీ జీవక్రియ మరియు శక్తిని పెంచుతుంది. కాబట్టి మీరు అలసటతో మరియు అలసటతో ఉంటే, మీరు ఖచ్చితంగా రోజుకు ఒకసారి జీలకర్రను మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చాలి.

# 14 ఇది మీ కాలేయానికి మంచిది.

జీలకర్ర ఒక శక్తివంతమైన నిర్విషీకరణ ఏజెంట్ మరియు మీ కాలేయంలోని విషాన్ని బయటకు తీస్తుంది. అదనంగా, ఇది మీ శరీరంలో పిత్త ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.

# 15 ఇది పీరియడ్ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

జీలకర్ర నీరు మీ గర్భాశయ కండరాలపై సడలించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల, stru తు తిమ్మిరి మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో గొప్పది.

# 16 ఇది మొటిమలను వదిలించుకోవచ్చు.

మీరు మొటిమలతో నిండిన ముఖం కలిగి ఉంటే మరియు వాటిని వదిలించుకోవాలనుకుంటే, మీరు మీ రోజువారీ దినచర్యకు జీలకర్రను తాగాలి, ఎందుకంటే మీరే హైడ్రేట్ చేయడం మరియు మీ ముఖాన్ని తరచూ కడగడం వంటి ఇతర మొటిమల చికిత్సలకు ఇది గొప్ప అనుబంధం.

# 17 జీలకర్ర తాగడం వల్ల జుట్టు రాలడాన్ని నివారించవచ్చు.

జీలకర్ర విత్తనాలు సూక్ష్మపోషకాలతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి మీ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

# 18 ఇది మీకు బాగా నిద్రించడానికి సహాయపడుతుంది.

21 వ శతాబ్దంలో నిద్రలేమి చాలా సాధారణ సమస్య. మరియు దీనికి చాలా సాధారణ కారణాలు అజీర్ణం, ఒత్తిడి మరియు కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు.

జీలకర్ర అజీర్ణం మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది మరియు అందువల్ల నిద్రలేమితో బాధపడేవారికి మంచిది.

# 19 ఇది కాల్షియం యొక్క మంచి మూలం.

జీలకర్ర తాగడం మీ ఎముకలు మరియు కీళ్ళకు చాలా మంచిది ఎందుకంటే ఇది కాల్షియం యొక్క గొప్ప మూలం.

అంటే ఇది బలమైన ఎముకలను నిర్మించటానికి, కఠినమైన వ్యాయామం తర్వాత మీ గొంతు కండరాలను సడలించడానికి మరియు ఆర్థరైటిస్ మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ఈ కథనాన్ని భాగస్వామ్యం చేయండి!

ఈ మంచితనాన్ని మీరే ఉంచుకోవద్దు. దీన్ని భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు మీ స్నేహితులకు అవగాహన కల్పించండి! #cuminpower

తదుపరి ఎపిసోడ్ చదవండి - లవంగం ప్రయోజనాలు మరియు మీ మనస్సును ఉధృతం చేసే వాస్తవాలు

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు