టమోటాలు అధికంగా తినడం వల్ల 12 ప్రతికూలతలు - PAMPEREDPEOPLENY.COM

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం క్షేమం Wellness lekhaka-Bindu Vinodh By బిందు వినోద్ మే 3, 2018 న

టమోటాలు అధికంగా తినడం వల్ల 10 ప్రతికూలతలు | బోల్డ్స్కీ

బాగా, ఏదైనా ఏదైనా హానికరం. టమోటాల విషయంలో కూడా అదే. కానీ, మనం తరచుగా కూరగాయలుగా ఉపయోగించే ఈ వినయపూర్వకమైన ఎర్రటి పండు, అధికంగా ఉపయోగించినప్పుడు కూడా హాని కలిగిస్తుందని మీరు ఎప్పుడైనా అనుకున్నారా? దురదృష్టవశాత్తు, అవును, నమ్మడం కష్టం అయినప్పటికీ. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

టొమాటోస్ మన రోజువారీ ఆహారంలో ఒక భాగం. మన రోజువారీ వంట, సూప్ మరియు సలాడ్లలో మనం ఉపయోగించే టమోటాల సంఖ్యను ఎప్పుడూ లెక్కించము. కొన్నిసార్లు, మేము దానిని రసం కూడా చేస్తాము. కానీ, మనం తీసుకునే ఆహారం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో, దాని యొక్క చెడు ప్రభావాలను తెలుసుకోవడం కూడా అవసరం.

టమోటాలు సానుకూల ఆరోగ్య ప్రయోజనాల యొక్క సుదీర్ఘ జాబితాను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఈ వ్యాసంలో, టమోటాలు అధికంగా తినేటప్పుడు కలిగే హాని గురించి తక్కువ-తెలియని వాస్తవాలపై దృష్టి పెడతాము.

కాబట్టి, టమోటా అధిక మోతాదు యొక్క 12 ప్రధాన ప్రతికూలతలు ఇక్కడ వివరించబడ్డాయి:

1. కడుపు నొప్పి వస్తుంది

టమోటాలు మితంగా తీసుకున్నప్పుడు మన జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి, టమోటాల అధిక మోతాదు రివర్స్ చేయగలదు. ముఖ్యంగా మీలో ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్నవారికి, టమోటాలు మీ లక్షణాలను మరింత దిగజార్చవచ్చు మరియు ఉబ్బరం ఏర్పడతాయి. 'సాల్మొనెల్లా' అనే జీవి ఉండటం వల్ల టమోటాలు అతిగా తినవచ్చు.

2. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్

టమోటాలు అధిక ఆమ్లమైనవి. అందువల్ల, మీరు ఇప్పటికే యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లేదా గుండెల్లో మంటతో బాధపడుతుంటే, టమోటాలలో మునిగిపోయే ముందు జాగ్రత్తగా ఉండటం మంచిది. ఇవి ఎక్కువ ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇవి తీవ్రమైన జీర్ణశయాంతర ప్రేగులను కలవరపెడతాయి. టొమాటోస్ మాలిక్ మరియు సిట్రిక్ ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి అధిక ఆమ్ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ రిఫ్లక్స్కు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, GERD (గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి) తో బాధపడుతున్న వారిలో, లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి.

3. కిడ్నీ స్టోన్స్ / కిడ్నీ వ్యాధులు

అధునాతన మూత్రపిండ వ్యాధితో బాధపడుతున్న ప్రజలు సాధారణంగా వారి పొటాషియం తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలని సూచించారు. టొమాటోస్, పొటాషియం అధికంగా ఉండటం వల్ల అలాంటి రోగులకు ఇబ్బంది కలుగుతుంది. ఇక్కడ గమనించవలసిన మరో విషయం ఏమిటంటే, టమోటాలలో ఆక్సలేట్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. అందువల్ల, మీరు ఇప్పటికే మూత్రపిండాల రాళ్లతో సంబంధం ఉన్న సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, టమోటాల గురించి స్పష్టంగా తెలుసుకోవడం మంచిది, లేదా తీసుకోవడం పరిమాణం గురించి మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.

4. రక్తపోటు పెరుగుతుంది

దాని ముడి రూపంలో తినేటప్పుడు, టమోటాలలో సోడియం అధికంగా ఉండదు (కేవలం 5 మి.గ్రా), మరియు రక్తపోటు స్థాయికి అంతరాయం కలిగించదు. నిజానికి, ఇది అధిక రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు తయారుగా ఉన్న టమోటాలు లేదా టమోటా సూప్ వంటి టమోటాల యొక్క ఇతర వెర్షన్లను ఎంచుకుంటే, ఇందులో అధిక మొత్తంలో సోడియం ఉంటుంది, ఇది ఎవరికీ మంచిది కాదు, ముఖ్యంగా అధిక రక్తపోటుతో బాధపడేవారికి.

5. అలెర్జీలు

హిస్టామిన్ అనే సమ్మేళనానికి అలెర్జీ ఉన్న కొంతమందిలో, టమోటాలు అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతాయి. అలెర్జీ లక్షణాలలో తామర, చర్మ దద్దుర్లు, దద్దుర్లు, తుమ్ము, గొంతులో దురద సంచలనం, ముఖం మరియు నాలుక వాపు ఉండవచ్చు. టొమాటోస్ కూడా కొంతమందిలో అలెర్జీ చర్మశోథకు కారణమవుతుందని నమ్ముతారు. టమోటాలకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య శ్వాస సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

6. క్యాన్సర్ రోగులలో లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది

టమోటాలలో లైకోపీన్ ఉండటం మితంగా తీసుకుంటే మన ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, లైకోపీన్ ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తుందని అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. కొన్ని కెమోథెరపీ మందులతో సంకర్షణ చెందడానికి లైకోపీన్ కనుగొనబడింది. అందువల్ల, క్యాన్సర్ చికిత్స పొందుతున్న రోగులు టమోటాలు తీసుకోవడం పట్ల జాగ్రత్త వహించాలి.

7. మూత్ర విసర్జనకు కారణం కావచ్చు

టమోటాలు ఆమ్లంగా ఉన్నందున, అవి మూత్రాశయాన్ని చికాకుపెడతాయి మరియు కొన్నిసార్లు ఆపుకొనలేని స్థితికి దారితీస్తాయి. మీరు తరచూ మూత్ర మార్గము యొక్క ఇన్ఫెక్షన్లకు గురవుతుంటే, టమోటాలు అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మూత్రాశయ చికాకు మరియు బర్నింగ్ సెన్సేషన్ వంటి మీ లక్షణాలను మరింత దిగజార్చవచ్చు.

8. కండరాల తిమ్మిరి

టమోటాలలో హిస్టామిన్ సమ్మేళనం ఉండటం శరీరంలో కీళ్ల నొప్పులు మరియు మంటకు దారితీస్తుంది, శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థ టమోటాలలో ఉండే ప్రోటీన్లతో చర్య జరుపుతుంది. ఆల్కలాయిడ్ 'సోలనిన్' ఉండటం కూడా మంటకు దారితీస్తుంది. అధిక టమోటా వినియోగం కొంతమందిలో ఆర్థరైటిస్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది కండరాల నొప్పికి దారితీస్తుంది.

9. మైగ్రేన్లు

టొమాటోస్ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం మైగ్రేన్లను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇరాన్ అధ్యయనంలో ఇది నిర్ధారించబడింది. ఇంతలో, కొన్ని ఆహార మార్పులతో మైగ్రేన్‌ను 40 శాతం నియంత్రించవచ్చని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. కాబట్టి, మీరు మైగ్రేన్ తలనొప్పితో బాధపడుతుంటే, మీ టమోటా వినియోగాన్ని కూడా తనిఖీ చేయండి.

10. హై లైకోపీన్ కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను పెంచుతుంది

టొమాటోస్‌లో లైకోపీన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది, ఇది కడుపు పూతల ఉన్న వ్యక్తులు జాగ్రత్తగా వాడాలి, ఎందుకంటే ఇది లక్షణాలను మరింత దిగజారుస్తుంది. అదేవిధంగా, రక్తపోటు తగ్గించే on షధాలపై వ్యక్తులు లైకోపీన్ నుండి దూరంగా ఉండటం మంచిది. లైకోపీన్, సాధారణ పరిమితికి మించి తినేటప్పుడు, రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు రక్తస్రావం లోపాలు ఉన్నవారికి దూరంగా ఉండాలి.

11. తక్కువ చక్కెర (హైపోగ్లైకేమియా) కు కారణం కావచ్చు

గ్లైసెమిక్ సూచిక తక్కువగా ఉండటం వల్ల టమోటాలు డయాబెటిస్‌తో బాధపడేవారికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఇది చక్కెరను నెమ్మదిగా రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల చేస్తుంది, తద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు కాల్చకుండా నిరోధిస్తుంది. కానీ, సాధారణ పరిమితికి మించి తినేటప్పుడు, మన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ప్రమాదకరంగా తక్కువ స్థాయికి ముంచుతాయి, ఇది హైపోగ్లైకేమియాకు దారితీస్తుంది. ఇది అస్పష్టమైన దృష్టి, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, మైకము, చెమట మొదలైన వాటికి కారణమవుతుంది. మీరు డయాబెటిస్ మందుల మీద ఉంటే, మీ ఆహారంలో టమోటాలు చేర్చడం గురించి మీ వైద్యుడితో చర్చించడం మంచిది.

12. టొమాటో అధిక మోతాదు గర్భధారణ సమయంలో ప్రమాదానికి కారణం కావచ్చు

ముందే చెప్పినట్లుగా, టమోటాలు పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క అద్భుతమైన మూలం మరియు గర్భధారణ సమయంలో సురక్షితంగా తినవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఇది గర్భధారణ సమయంలో మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో అధికంగా తినేటప్పుడు ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది. మీ వైద్యుడితో దాని గురించి చర్చించడమే ఉత్తమ మార్గం.

గమనిక: ఈ వ్యాసంలో పేర్కొన్న టమోటాల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు అధికంగా తినేటప్పుడు మాత్రమే వర్తిస్తాయి. మీరు కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులతో బాధపడుతుంటే మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.