చిన్న మరియు వినయపూర్వకమైన తేనెటీగ ప్రకృతి నుండి చాలా అద్భుతంగా చేయగలదని ఎవరికి తెలుసు? తేనె, బహుళార్ధసాధక పదార్ధం, అద్భుతమైనది తేనె యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కోసం ఆహారం , చర్మం మరియు జుట్టు . ప్రాచీన ఈజిప్షియన్ల కాలం నుండి, మానవజాతి తేనెను ఉపయోగిస్తున్నారు. స్పెయిన్‌లోని వాలెన్సియాలోని గుహ చిత్రాలకు ధన్యవాదాలు, 7000-8000 సంవత్సరాల క్రితం, మానవజాతి తేనెటీగ కాలనీల నుండి తేనెను సేకరిస్తున్నట్లు ఆధారాలు కనుగొనబడ్డాయి. కానీ 150 మిలియన్ సంవత్సరాల నాటి తేనెటీగ శిలాజాలు కనుగొనబడ్డాయి, కాబట్టి అన్ని సంభావ్యతలోనూ, అది తేనె తయారీ ఎంత పాతది ప్రక్రియ ఉంది. జానపద కథలలో, రోమన్లు తమ గాయాలను నయం చేయడానికి మరియు యుద్ధభూమిలో ఉన్న సైన్యాలకు చికిత్స చేయడానికి తేనెను ఉపయోగించారు. చాలా పురాతన నాగరికతలు దీనిని కరెన్సీగా కూడా ఉపయోగించాయి, ఎందుకంటే ఇది చాలా విలువైనదిగా పరిగణించబడింది.
ఒకటి. తేనె ఎలా తయారవుతుంది?
రెండు. తేనె వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
3. తేనె యొక్క అందం ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
నాలుగు. తేనెకు సుదీర్ఘ జీవితకాలం ఎందుకు ఉంటుంది?
5. వివిధ రకాల తేనెలు ఏమిటి?
6. దేని కోసం చూడాలి?
7. తేనెతో ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు
తేనె ఎలా తయారవుతుంది?
మానవులు నిజానికి తేనెను తయారు చేయరు. మేము దానిని కేవలం పండిస్తాము. ది తేనె తయారీ ప్రక్రియ పూర్తిగా తేనెటీగల ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది. ఇది చాలా సులభం, ఇంకా అపారమైన ఖచ్చితత్వం అవసరం - ఈ చిన్న కీటకాలు అద్భుతమైన కొలతను కలిగి ఉంటాయి. అవి ఎంత ఖచ్చితమైనవి అనేదానికి ఒక ఉదాహరణ - తేనెటీగ యొక్క షట్కోణ ఆకారం నగ్న చేతితో గీయడం చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ, తేనెటీగలు దానిని చాలా అందంగా చేస్తాయి; చివరి వివరాల వరకు విషయాలను సరిగ్గా పొందడంలో వారి సామర్థ్యాల అద్భుతం. తిరిగి తేనె తయారీకి, పని చేసే తేనెటీగలు తమ నాలుకతో వాటిని పీల్చడం ద్వారా పువ్వుల నుండి పూల మకరందాన్ని తీసుకుంటాయి. తర్వాత వీటిని ప్రత్యేక పర్సులో భద్రపరుస్తారు తేనె కడుపు (ఆహార కడుపుతో సంబంధం లేదు!). లో తేనె కడుపు , తేనె ప్రోటీన్లు మరియు ఎంజైమ్‌లతో మిళితం అవుతుంది, ఇది తేనెను సృష్టించే దిశగా మొదటి అడుగు.
ఇది పూర్తయిన తర్వాత, దువ్వెన పూర్తిగా నిండే వరకు తేనెతో నింపడానికి వారు అందులో నివశించే తేనెటీగలకు తిరిగి వెళతారు. అప్పుడు అవి దువ్వెన చుట్టూ సందడి చేస్తాయి, తేనెను ఆరబెట్టడం మరియు ప్రక్రియలో వాటిని చిక్కగా చేయడం - ఇది పూర్తిగా పూర్తయిన పదార్థానికి దారి తీస్తుంది. మానవులు తేనెగా గుర్తిస్తారు . తేనెటీగలు తేనె తయారీ ప్రక్రియ పూర్తయిందని సూచించడానికి వారి స్వంత పద్ధతిని కలిగి ఉంటాయి - అవి తేనెగూడును తేనెటీగతో కప్పి ఉంచుతాయి. ఇది పూర్తయిన తర్వాత, వారు తదుపరి దువ్వెనపైకి వెళతారు. తేనెటీగ ఎంత ఉత్పత్తి చేస్తుందో మీకు ఒక ఆలోచన ఇవ్వడానికి - ఎనిమిది తేనెటీగలు కేవలం ఒక టీస్పూన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి వారి మొత్తం జీవితకాలం పడుతుంది. స్వచ్ఛమైన తేనె . మీరు తదుపరిసారి సీసాలో త్రవ్వినప్పుడు గుర్తుంచుకోండి.
తేనె వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఈ తీపి పదార్ధం నిజంగా ప్రకృతి యొక్క అనుగ్రహం; ఇది పోషకాహారంతో గొప్ప రుచిని మిళితం చేస్తుంది. తేనెటీగలు తమ మాయాజాలానికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ ఎలాంటి తయారీ లేకుండానే తినగలిగే కొన్ని సహజ పదార్ధాలలో ఇది ఒకటి. ఇక్కడ కొన్ని ఆరోగ్యం మరియు తేనె తినడం వల్ల ఆహార ప్రయోజనాలు :
- ఇది సహజమైనది చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం , శుద్ధి చేసిన చక్కెరలు మరియు కృత్రిమ స్వీటెనర్ల ద్వారా సృష్టించబడిన సమస్యలు ఏవీ లేకుండా. నిజానికి, చాలా సందర్భాలలో, తేనె వాస్తవానికి అధిక స్థాయిని తగ్గిస్తుంది రక్త మధుమోహము ఫ్రక్టోజ్ మరియు గ్లూకోజ్ యొక్క ఏకైక కలయిక కారణంగా స్థాయిలు.
- ఇది అధిక స్థాయిలో ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ కణ నిర్మాణాన్ని ఉంచుతుంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఆరోగ్యకరమైన .
- ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ పదార్ధం, ఇది జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థపై పనిచేస్తుంది, బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది (అందుకే ఇది చాలా ఎక్కువ షెల్ఫ్-లైఫ్ కలిగి ఉంది, కానీ మేము దాని గురించి తరువాత వస్తాము!). ఇది అల్సర్ వంటి కడుపు సంబంధిత వ్యాధులను దూరంగా ఉంచుతుంది మరియు నయం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ .
- ఇది నిద్రలేమికి అత్యంత ప్రసిద్ధ నివారణలలో ఒకటి. నిద్రవేళకు ముందు ఒక టీస్పూన్ తేనె ఒక వ్యక్తి తక్కువ ఫిట్‌గా మరియు మరింత ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు నిరూపించాయి.
- మీరు పుప్పొడి అలెర్జీని కలిగి ఉంటే (అవును, తేనెటీగలు తేనెను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించే అదే పదార్ధం), ఈ సిరప్ తీపి కషాయంలోని ఒక చెంచా అలెర్జీకి వ్యతిరేకంగా డీసెన్సిటైజ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
- ప్రోటీన్, మంచి కొవ్వులు మరియు విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ (ట్రేస్ మొత్తాలు మాత్రమే) లో లేనివి, కెరోటినాయిడ్స్ మరియు పాలీఫెనాల్స్ వంటి బయోయాక్టివ్ ప్లాంట్ కాంపౌండ్స్‌లో ఇది భర్తీ చేస్తుంది, ఇది మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం ద్వారా గుండె వ్యాధి మరియు ఇతర వ్యాధులు.
- ఇది సహజ చక్కెరలతో సమృద్ధిగా ఉన్న శక్తికి శక్తివంతమైన మూలం. నిజానికి, పురాతన ఒలింపిక్స్ యుగంలో, క్రీడాకారులు తేనె తిన్నారు మరియు అత్తి పండ్లను వారి పనితీరును పెంచడానికి మరియు గ్లైకోజెన్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి.
- ఇది శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తుంది, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను స్వల్పంగా తగ్గిస్తుంది మరియు పెంచుతుంది మంచి కొలెస్ట్రాల్ .
- మీకు గాయం లేదా కాలిన గాయాలు ఉంటే, ఒక చుక్కను వేయండి స్వచ్ఛమైన తేనె దానిపైకి మరియు మీరు వెళ్ళడం మంచిది. దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ స్వభావానికి ధన్యవాదాలు, ఇది గాయాలను వేగంగా నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
- అదే కారణంతో, నివారించడం కూడా మంచిది మోటిమలు చికిత్స మరియు బ్రేక్అవుట్‌లు.
- ఇది అంతిమ క్లెన్సర్ మాయిశ్చరైజర్. యొక్క పలుచని పొరను వర్తింపజేయడం మీ చర్మంపై తేనె ఇది మృదువైన, మృదువుగా మరియు పోషణను కలిగిస్తుంది, సహజ నూనెలను తీసివేయకుండా శుభ్రపరుస్తుంది.
- దద్దుర్లు మరియు సన్‌స్పాట్‌లు వంటి సూర్యరశ్మికి ఎక్కువగా గురికావడం వల్ల కలిగే నష్టాలను ఎదుర్కోవడంలో తేనె మంచి డి-టాన్ ఏజెంట్. ఇది మొత్తం రంగు మరియు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది.
- ఇది ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి అనామ్లజనకాలు , వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదింపజేయడం మరియు పరిపక్వ చర్మాలకు చికిత్స చేయడం చాలా మంచిది.
- పొడి మరియు నిర్జలీకరణం చర్మ పరిస్థితులు a తో చేయవచ్చు తేనె యొక్క చెంచా - పగిలిన పెదవుల నుండి పగిలిన మడమలు , అవన్నీ ప్రయోజనం పొందుతాయని తెలిసింది.
- ఇది గ్రేట్ స్కాల్ప్ క్లెన్సర్‌గా పనిచేస్తుంది. అమలు చేయడం తెనె నెత్తిమీద చుండ్రు మరియు నెత్తిమీద పొడి, పొరలుగా ఉండే చర్మానికి చికిత్స చేయవచ్చు.
- ఓవెన్‌ను 350 ఎఫ్‌కి వేడి చేయండి.
- ఒక సాస్పాన్లో, తేనెను కొద్దిగా ద్రవీకరించడానికి వేడి చేయండి.
- బాదం పప్పులను మిక్సింగ్ గిన్నెలో వేసి వేయాలి తేనె కోసం దాని పైన. అన్ని బాదంపప్పులు తేనెతో సమానంగా పూయబడే వరకు బాగా కలపండి.
- బేకింగ్ డిష్‌ను పార్చ్‌మెంట్‌తో లైన్ చేయండి మరియు బాదంపప్పులను నెమ్మదిగా మరియు జాగ్రత్తగా దాని అంతటా సమానంగా వెదజల్లండి.
- పైన ఉప్పు చల్లి, సుమారు 20 నిమిషాలు కాల్చండి.
- మీరు ప్రతి 2-3 నిమిషాలకు బేకింగ్ డిష్‌ను బయటకు తీయాలి మరియు అధిక దహనాన్ని నివారించడానికి బాదంపప్పులను చుట్టూ కదిలించాలి.
- పూర్తయిన తర్వాత, గాలి చొరబడని కూజాలో నిల్వ చేయండి మరియు మీకు రుచికరమైన మరియు వ్యసనపరుడైన, కానీ ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహార ప్రత్యామ్నాయం అవసరమైనప్పుడు వీటిని చేరుకోండి.
- వెడల్పాటి పాన్ మరియు నిస్సారమైన పాన్ తీసుకోండి (క్యారెట్లు ఒకదానిపై ఒకటి వేయకుండా నిరోధించడానికి), మరియు క్యారెట్‌లను విస్తరించండి.
- తక్కువ మంట మీద ఉంచండి, ఆపై వెన్న, తేనె మరియు నీరు జోడించండి. చివరగా, థైమ్ మరియు ఉప్పు జోడించండి. క్యారెట్లు మెత్తగా మరియు పూర్తిగా పూత వచ్చే వరకు దీన్ని మూతపెట్టి, అధిక మంట మీద ఉడికించాలి తేనె వెన్న మిక్స్ .
- మంట నుండి తీసివేసి, క్యారెట్‌లను దిగువన ఉన్న అవశేష సిరప్‌లో పూత వచ్చే వరకు మెత్తగా కలపండి, సర్వింగ్ ప్లేటర్‌లో చిట్కా చేసి వేడిగా సర్వ్ చేయండి. మీకు కావాలంటే కొన్ని అదనపు థైమ్‌తో అలంకరించవచ్చు. ఈ వంటకం స్వతహాగా కలిగి ఉండటం చాలా బాగుంది మరియు పూర్తి భోజన అనుభవం కోసం క్వినోవా మరియు కౌస్కాస్ వంటి మెయిన్స్‌తో కూడా బాగా సాగుతుంది.
- ఒక భారీ బాటమ్ సాస్పాన్లో, తేనె, నిమ్మరసం మరియు నీటిని కలిపి, ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి మరియు 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి. మంట నుండి తీసి పక్కన పెట్టండి.
- మరొక భారీ దిగువ కుండలో, పాలు పోసి, తులసి కొమ్మలను వేసి, ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. వేడి నుండి తీసివేసి, రుచి నిటారుగా ఉండటానికి 10 నిమిషాలు పక్కన పెట్టండి.
- ఇప్పుడు రుచిగా ఉన్న పాల నుండి తులసిని తీసివేసి అందులో పోయాలి తేనె మిశ్రమం. పూర్తిగా కలిసే వరకు బాగా కొట్టండి.
- ఒక పెద్ద గిన్నె తీసుకుని, గుడ్డు సొనలు ఒక మృదువైన స్థిరమైన మిశ్రమం వచ్చేవరకు కొట్టడం ద్వారా ప్రారంభించండి. నెమ్మదిగా పోయాలి తేనె-పాలు మిశ్రమం గిన్నెలోకి, మిశ్రమాన్ని భారీ-దిగువ కుండకు తిరిగి పంపండి మరియు తక్కువ మంటపై మరో 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి, అంతటా కదిలించు.
- ఇది పూర్తయిన తర్వాత, మిశ్రమాన్ని ఒక జల్లెడ ద్వారా బేకింగ్ డిష్‌లో వడకట్టి, అది సెట్ అయ్యే వరకు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి.
- చివరగా, ఐస్ క్రీం మేకర్‌లో వేసి, తాజాగా సర్వ్ చేయండి.
- ఒక గిన్నెలో తేనె మరియు ఆలివ్ నూనెను కలపండి.
- ఈ మిక్స్‌లో చెంచా చెంచా వేసి, మెత్తగా సమానంగా ముతక పేస్ట్ వచ్చేవరకు మెల్లగా కదిలించండి.
- లిప్ గ్లాస్, లిప్‌స్టిక్ మరియు ఇతర సమయోచిత అనువర్తనాల నుండి మీ పెదాలను పూర్తిగా శుభ్రపరచండి మరియు గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- పెదవులు ఇంకా తడిగా ఉన్నప్పుడే, స్క్రబ్‌ని పెదవుల ప్రాంతమంతటా, దాని చుట్టుపక్కల ప్రాంతంతో సహా రాయండి. 3-5 నిమిషాలు బాహ్యంగా, సున్నితమైన స్ట్రోక్స్‌లో మసాజ్ చేయండి. మరో 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, ఆపై కడిగి ఆరబెట్టండి.
- ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, కనీసం వారానికి ఒకసారి పునరావృతం చేయండి. ది తేనె శుభ్రపరుస్తుంది మరియు చీకటిని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది , పొడి మరియు దెబ్బతిన్న పెదవులు, అయితే చక్కెర ధూళి మరియు ధూళి యొక్క సూక్ష్మ కణాలను శుభ్రపరచడానికి మరియు తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
తేనె యొక్క అందం ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
తేనెకు సుదీర్ఘ జీవితకాలం ఎందుకు ఉంటుంది?
పురావస్తు శాస్త్రవేత్తలు అనేక సహస్రాబ్దాల క్రితం ఈజిప్షియన్ సమాధిలో ఖననం చేయబడిన తేనెగూడును కనుగొన్నారు మరియు ఏమి ఊహించండి - తేనె ఇప్పటికీ తినదగినది! మూసివున్న కూజాలో ఉంచిన స్వచ్ఛమైన, పలచని తేనె, చెడిపోని ఏకైక పదార్థం.
కాబట్టి ఈ పదార్ధం యొక్క శాశ్వతమైన షెల్ఫ్-జీవితానికి రహస్యం ఏమిటి? అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. తేనె సహజ చక్కెర , మరియు హైగ్రోస్కోపిక్ కూడా - అంటే, దాని స్వంత తేమను కలిగి ఉండకపోయినా, బయటి నుండి తేమను సులభంగా పీల్చుకోవచ్చు. తక్కువ తేమ కారణంగా, చాలా తక్కువ బ్యాక్టీరియా నిజానికి తేనెలో జీవించగలదు; జీవులు కేవలం చనిపోతాయి. కాబట్టి తేనె పాడవడానికి అక్కడ ఏమీ లేదు.
ది pH స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి ఆమ్ల స్వభావం తేనెలోకి ప్రవేశించడానికి ప్రయత్నించే జీవులను చంపేలా చేస్తుంది. అలాగే, తేనె తయారీ ప్రక్రియలో, ది తేనె కడుపు తేనెటీగలో గ్లూకోజ్ నుండి పెరాక్సైడ్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది, ఇది తేనెతో కలిపినప్పుడు, అనే ఉప ఉత్పత్తిని సృష్టిస్తుంది. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ - బ్యాక్టీరియా పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది. గమనిక, ఇది రసాయన సంకలనాలు లేకుండా స్వచ్ఛమైన తేనెకు వర్తిస్తుంది.
వివిధ రకాల తేనెలు ఏమిటి?
300 కంటే ఎక్కువ విభిన్నమైనవి ఉన్నాయి తేనె రకాలు , తేనె మూలం (పువ్వులు), భౌగోళిక స్థానం మరియు తేనెటీగ రకంపై మారుతూ ఉంటుంది. రంగులు దాదాపు అపారదర్శక నుండి ముదురు, చాక్లెట్ బ్రౌన్ వరకు ఉంటాయి మరియు అదేవిధంగా, రుచులు కూడా పూర్తి శరీరం నుండి తేలికపాటి వరకు మారుతూ ఉంటాయి. యూకలిప్టస్ తేనె యొక్క బోల్డ్ ఆఫ్టర్ టేస్ట్ నుండి క్లోవర్ తేనె యొక్క తీపి, పువ్వుల రుచి వరకు, ముదురు అంబర్ టర్కిష్ పైన్ తేనె నుండి తేలికపాటి మరియు ఫలవంతమైన అమెరికన్ నారింజ పువ్వు వరకు, అత్యంత సాధారణమైనది. అడవి పువ్వు తేనె అరుదైన మరియు అన్యదేశ నల్ల మిడతల తేనె (చెట్టు రెండు సంవత్సరాలకు ఒకసారి మాత్రమే వికసిస్తుంది), తేనె ప్రేమికులందరూ ఎంచుకోవడానికి ఏదో ఉంది.
అయితే ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న యూనివర్సల్ హెల్త్‌కేర్ ప్రాక్టీషనర్లచే అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే మరియు సిఫార్సు చేయబడినది మనుకా తేనె . న్యూజిలాండ్‌లో ఉత్పత్తి చేయబడినది (మనుకా బుష్ న్యూజిలాండ్‌కు చెందినది), ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రయోజనాల యొక్క అధిక స్థాయి కారణంగా ఆహారం మరియు చర్మ సంరక్షణలో ఉపయోగించవచ్చు.
దేని కోసం చూడాలి?
1 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు తేనె ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే అవి చాలా చిన్న శరీరాలు తట్టుకోలేని బీజాంశాలను కలిగి ఉండవచ్చు. అలాగే, తేనె, సరిగ్గా నిల్వ చేయనప్పుడు, స్ఫటికీకరించవచ్చు - అంటే సహజమైన గ్లూకోజ్ నీటి కంటెంట్ నుండి వేరు చేస్తుంది. కాబట్టి ఈ ప్రక్రియను రివర్స్ చేయడానికి మార్గం లేదు కాబట్టి దీన్ని బాగా నిల్వ చేయండి. మీకు అప్పటికప్పుడు తేనె అవసరమైతే, అవసరమైన పరిమాణాన్ని మళ్లీ వేడి చేసి, చక్కెర మరియు నీటి శాతాన్ని కలపడం తాత్కాలిక పరిష్కారం. అలాగే, ఎల్లప్పుడూ చాలా మంచి విషయం ఉంటుంది, తేనెతో కూడా అదే జరుగుతుంది. మీ ఉంచండి తేనె ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి రోజుకు 10 tsp కంటే తక్కువ తీసుకోవడం.
తేనెతో ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు
ఈ ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను ప్రయత్నించండి తేనెను ఒక మూలవస్తువుగా ఉపయోగించండి .తేనెలో కాల్చిన బాదం
కావలసినవి:
2 కప్పులు మొత్తం బాదం
3 టేబుల్ స్పూన్లు స్వచ్ఛమైన తేనె
1 tsp రాక్ ఉప్పు లేదా సముద్ర ఉప్పు
పద్ధతి:
థైమ్‌తో తేనె మెరుస్తున్న క్యారెట్లు
కావలసినవి:
200 గ్రా బేబీ క్యారెట్లు
5 గ్రా వెన్న
1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
100 ml నీరు
1 థైమ్ రెమ్మ ఆకులతో తీయబడింది
ఉప్పు, రుచికి
పద్ధతి:
కాల్చిన తేనె జిలాటో
కావలసినవి:
2/3 కప్పు తేనె
½ tsp తాజాగా పిండిన నిమ్మరసం
1 టేబుల్ స్పూన్ నీరు
2 గుడ్డు సొనలు
1 ½ కప్పుల పాలు
3 తాజా తులసి కొమ్మలు
½ స్పూన్ ఉప్పు
½ కప్పు మాస్కార్పోన్ చీజ్
పద్ధతి:
పెదవుల సంరక్షణ
పోషణ మరియు మృదువైన పెదవుల కోసం ఈ తేనె స్క్రబ్‌ని ప్రయత్నించండి
కావలసినవి:
2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె
1 టేబుల్ స్పూన్ అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె (మీకు జిడ్డుగల చర్మం ఉంటే 1/2 టేబుల్ స్పూన్)
1 టేబుల్ స్పూన్ గోధుమ చక్కెర
పద్ధతి:
