గొంతు నొప్పిని నయం చేసే 10 ఆహారాలు

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం క్షేమం వెల్నెస్ ఓయి-అన్వేషా బై అన్వేషా బరారి | ప్రచురణ: మంగళవారం, డిసెంబర్ 18, 2012, 15:20 [IST]

శీతాకాలం ఇక్కడ ఉంది మరియు మీరు జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే, మీరు గొంతు నొప్పితో కూరుకుపోతారు. కానీ సరైన ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా మీ గొంతును చాలా తేలికగా నయం చేయడంలో మేము మీకు సహాయపడతాము. అవును, కొన్ని ఆహారాలు తినడం ద్వారా మీ గొంతు నయం అవుతుంది. మీ గొంతులో చికాకు అనిపించడం ప్రారంభించిన వెంటనే, మీ గొంతును నయం చేయడానికి మీరు కొన్ని ఆహారాలు తినడం ప్రారంభించాలి.

గొంతు నొప్పిని నయం చేయడానికి కొన్ని పదార్థాలు ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఉదాహరణకు, టీ మద్యం గొంతుకు చాలా మంచిది. మీరు దీనికి కొంచెం అల్లం వేస్తే, అది గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లను కూడా నయం చేస్తుంది. సూప్ వంటి ఇతర వెచ్చని ఆహారాలు గొంతుపై వైద్యం ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మీకు చెడు గొంతు ఉంటే వేడి చికెన్ లేదా టమోటా సూప్ ఆవిరి చేయడం చాలా ఓదార్పునిస్తుంది.

తేనె మరియు సున్నం వంటి ఇతర పదార్థాలు మీ గొంతుకు సోకినట్లయితే దాన్ని నయం చేస్తాయి. పాల ఉత్పత్తులను గొంతు నయం చేసేవారిగా పరిగణించరు. అయినప్పటికీ, పెరుగు వంటి మందపాటి ఆహారాలు గొంతు లోపలి పొరను పూత మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. కారంగా ఉండే ఆహారాలు గొంతు నొప్పిని దెబ్బతీస్తాయి కాని జలుబును నయం చేయడానికి అవి అవసరం. సూప్ లేదా టీ వంటి వెచ్చని ఆహారాలకు కయెన్ పెప్పర్ జోడించినప్పుడు అద్భుతాలు చేయవచ్చు.

మందులను బట్టి గొంతు నొప్పిని నయం చేయడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని ఆహారాలు ఇవి.

వేడి చికెన్ సూప్‌లు

మీకు జలుబు ఉంటే, డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌లో వేడి స్పష్టమైన సూప్‌లు ఉంటాయి. సూప్ యొక్క వెచ్చదనం గొంతుకు చాలా ఓదార్పునిస్తుంది.

మసాలా చాయ్

టీకి మసాలా దినుసులు వేసి వేడిచేస్తూ త్రాగాలి. లవంగాలు, మిరియాలు, దాల్చినచెక్క వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలు గొంతుపై వైద్యం ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

అల్లం ఆలే

గొంతుకు ఉత్తమ పానీయాలలో అల్లం ఒకటి. మీరు అల్లంను నీరు లేదా ఆల్కహాల్ తో ఉడకబెట్టినప్పుడు, మీకు అల్లం ఆలే వస్తుంది. ఈ ఆలే యొక్క సాంద్రీకృత మోతాదు నిమిషాల్లో మీ గొంతును మెరుగుపరుస్తుంది.

పెరుగు

పెరుగు సాధారణంగా చల్లని ఆహారంగా భావించబడుతుంది. కానీ ఇది నిజం కాదు, పెరుగు కడుపుని మాత్రమే చల్లబరుస్తుంది. మీరు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద పెరుగు ఉంచినట్లయితే, ఇది మీ గొంతు నొప్పిని నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

తేనె & నిమ్మరసం

సిట్రస్ పండ్లలో యాంటీ వైరల్ గుణాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి మీరు సున్నం రసంలో కొంచెం తేనె వేసి, కొద్దిగా వేడి చేసి, గల్ప్ చేయవచ్చు.

సేజ్

సేజ్ దాని చల్లని-వైద్యం లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన హెర్బ్. మీ గొంతు నొప్పిగా ఉంటే దాన్ని మీ సూప్, సలాడ్ లేదా పానీయాలకు జోడించవచ్చు.

అరటితో వెచ్చని వోట్స్

మీరు చలిగా ఉన్నప్పుడు తినడం చాలా సులభం కనుక మీరు వోట్స్ మరియు అరటిపండ్లు తినాలి. ఇది మీ గొంతును లోపలి నుండి పూస్తుంది మరియు వేగంగా నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

లికోరైస్ రూట్

ఈ పదార్ధాన్ని వృక్షశాస్త్రపరంగా గ్లైసిర్రిజా గ్లాబ్రా అంటారు. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు తద్వారా గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లను నయం చేస్తుంది.

కయెన్ పెప్పర్

మీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు కారపు మిరియాలు చాలా సౌకర్యవంతమైన మసాలా కాకపోవచ్చు. కానీ ఇది ఖచ్చితంగా జలుబుకు ఉత్తమమైన నివారణలలో ఒకటి.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పురాతన కాలం నుండి గొంతు నొప్పిని నివారించడానికి ఇంటి నివారణగా ఉపయోగిస్తున్నారు. మీరు మీ సలాడ్ దుస్తులు ధరించడానికి లేదా దానిలో ఒక చెంచా కలిగి ఉండటానికి ఉపయోగించవచ్చు.