నేను మొదట నా అర్ధరాత్రి యూట్యూబ్ స్క్రోలింగ్ ద్వారా టో సెపరేటర్ల గురించి తెలుసుకున్నాను. ఒక రాత్రి, నేను అరికాలి ఫాసిటిస్ రంధ్రంలో పడిపోయాను-ఫిజికల్ థెరపిస్ట్లు మసాజ్ చేయడం మరియు/లేదా సాధారణ పాదాల సమస్యకు నివారణలు సూచించే వీడియోలు-హే, మీరు ఏమి చూస్తున్నారో నేను అంచనా వేయడం లేదు. కానీ ప్రత్యేకంగా ఒక వీడియో నా దృష్టిని ఆకర్షించింది ఎందుకంటే అది సాధారణ అమృతాల గురించి ఏమీ ప్రస్తావించలేదు. బదులుగా, ఇది నా దృష్టికి కాలి వేరుచేసేవారిని తీసుకువచ్చింది. హ్మ్. కాలి వేరుచేసేవారు. పాదాలకు చేసే చికిత్స తీసుకునేటప్పుడు మీరు ధరించే కాలి స్పేసర్ల వలె కానీ స్టెరాయిడ్లపై, కాలి వేరుచేసేవి మీ కాలి వేళ్ల మధ్య సున్నితంగా సరిపోతాయి, వాటిని సున్నితంగా విస్తరించండి.
ఆలోచన ఏమిటంటే, మానవ పాదాలు అపరిమితంగా ఉండాలనే ఉద్దేశ్యంతో, మన కాలి వేళ్లను స్టార్బర్స్ట్ చేయడానికి అవకాశం ఇస్తుంది. అయ్యో, ఫ్యాషన్ పరిశ్రమ విశాలమైన బొటనవేలు పెట్టెల వలె లేదు. మీ సాధారణ స్నీకర్ కూడా మీ కాలి వేళ్లను ఒకదానితో ఒకటి పగులగొడుతుంది, దీని ఫలితంగా జీవితకాలం పాదాల నొప్పి వస్తుంది (చదవండి: బొటన వ్రేలికలు, సుత్తి కాలి, మొదలైనవి). వ్యక్తిగతంగా, నేను సహజంగా వెడల్పుగా ఉండే అడుగు మరియు ఇరుకైన బొటనవేలు పెట్టెలతో ఉన్న బ్యాలెట్ ఫ్లాట్లు నాతో నిజంగా గందరగోళానికి గురయ్యాయని అనుకుంటున్నాను. కాబట్టి, థెరపీ యొక్క వారంవారీ సెషన్లతో పోలిస్తే పెట్టుబడి లేదా మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేసేటటువంటి ఖరీదైన కస్టమ్ ఆర్థోటిక్స్తో పోలిస్తే ఎటువంటి ఆలోచన లేదు. నేను యోగా కాలిని ఆర్డర్ చేసాను మరియు అవి మరుసటి రోజు నా ఇంటి గుమ్మంలో కనిపించాయి.
దారా కాట్జ్
నేను సిఫార్సు చేసిన 15 నిమిషాలతో ప్రారంభించాను, టీవీ చూస్తున్నప్పుడు నా కాలి మధ్య సెమీ-స్క్విషీ జెల్ ఫారమ్లను ఉంచాను. స్పష్టంగా, మీరు వాటిని సులభంగా గ్లైడ్ చేయడానికి వాటిని నీటిలో ముంచవచ్చు, కానీ నేను చాలా సోమరిగా మరియు వంగగలిగేంత సరళంగా ఉన్నాను, కాబట్టి ఇది సమస్య కాదు. మొదటి రెండు సెషన్లలో, సంచలనం వింతగా మరియు కొంచెం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. కానీ వాటిని తీయగానే నా పాదాలు కొత్తగా అనిపించాయి. వాపు తగ్గింది మరియు నొప్పి మాయమైంది. నేను అప్పటి నుండి నా యోగా టోస్ సెషన్లను మొత్తానికి పెంచాను సర్వైవర్ ఎపిసోడ్లు మరియు అవి ఆన్లో ఉన్నాయని మర్చిపోతాను, కానీ నేను వాటిని తీసివేసిన వెంటనే, నేను వాటిని ఎందుకు మొదటి స్థానంలో ఉంచాను అని నాకు గుర్తుంది: ఆ రోజు పేరుకుపోయిన నొప్పిని తొలగించడానికి.
అవును, అవి ప్రపంచంలో అత్యంత ఆకర్షణీయమైన ఉపకరణాలు కానప్పటికీ-మరియు జెల్ పదార్థం కొన్ని వికారమైన దుమ్మును సేకరిస్తుంది-అవి అద్భుత కార్మికులు. నేను డాక్టర్ని కాదు, కాబట్టి కాలి వేళ్లను వ్యాప్తి చేయడం వల్ల నా మిగిలిన పాదాలకు ఎలా ఉపశమనం లభిస్తుందో నేను వివరించలేను, కానీ అది ఖచ్చితంగా చేస్తుంది. ఇప్పుడు, నేను వాటిని మరింత తరచుగా ధరిస్తాను-నా డెస్క్ వద్ద కూర్చొని లేదా జాగ్ చేసిన తర్వాత కూడా. యోగా టోస్ పాడియాట్రిస్ట్ లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్కు పూర్తి ప్రత్యామ్నాయమా? బహుశా కాకపోవచ్చు. కానీ ప్రస్తుతానికి, వారు నిజంగా నా పాదాలను కాపాడుతున్నారు.