పెళ్లయిన స్త్రీలు పెళ్లి తర్వాత బరువు పెరగడం మీరు గమనించి ఉండవచ్చు. సాంప్రదాయకంగా, ఇది సంతోషకరమైన వివాహానికి సంకేతం అని వారు చెబుతారు, అయితే ఇది మన ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను కాపాడుకోవడంలో మాకు సహాయపడదు, అవునా? నిజానికి, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటే, మీరు వైస్ వెర్సా కంటే సంతోషకరమైన సమయాలకు దారి తీస్తుంది. అయితే పెళ్లి తర్వాత మనం ఎందుకు బరువు పెరుగుతాం? ఇక్కడ ఎందుకు ఉంది.
సెక్స్ కాదు!
ఈ బరువు పెరుగుట చుట్టూ ఉన్న అతి పెద్ద అపోహలలో ఒకటి, మీరు సెక్స్ చేసిన తర్వాత ఉత్పత్తి చేయబడిన హార్మోన్ల వల్ల ఇది జరుగుతుంది. బాగా, అది తప్పు. ముఖ్యంగా కొందరు అసలు పెళ్లికి ముందే సెక్స్‌లో పాల్గొని బరువు పెరగకపోయి ఉండవచ్చు! కాబట్టి, అది ఒక పురాణం ఛేదించబడింది. శరీరంలోకి వీర్యం స్ఖలనం అని కొందరు చెప్పారు, కానీ అది కూడా కాదు.
ఆహారం, ఆహారం మరియు మరిన్ని ఆహారం
వివాహాలు కుటుంబ సభ్యులు మరియు బంధువులు జంటను ఆనందపరిచే సమయం. భారతదేశంలో, ఇది చాలా తరచుగా జంటల గౌరవార్థం జరిగే గ్రాండ్ మీల్స్‌కు నేరుగా సంబంధించినది. మరియు ఇది కేవలం ఒకటి లేదా రెండు కాదు, కొత్త వధువు తన కొత్త కుటుంబాన్ని కలవడానికి జంట వారి ఇళ్లలోని బంధువులందరినీ సందర్శించాలి మరియు దీనికి విరుద్ధంగా. చాలా ఆహారం ఎక్కడో చూపించబోతోంది, కాదా?
ఒత్తిడి లేదు
మీ వివాహానికి ముందు, మీరు ఒత్తిడికి గురవుతారు లేదా మీరు ఒక నిర్దిష్ట ఆకృతిలో ఉండాలని అనుకోవచ్చు లేదా ఆకట్టుకోవడానికి చూడండి. పెళ్లి తర్వాత, ఆకర్షించడానికి ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో చూడవలసిన అవసరం ఇప్పుడు లేదు కాబట్టి ఎవరైనా దాని గురించి కొంచెం తేలికగా ఉంటారు.
సమయ కట్టుబాట్లు
కొత్తగా పెళ్లయిన జంటగా, మీరు ఒకరితో ఒకరు ఎక్కువ సమయం గడపాలని కోరుకుంటారు. ఇది మీరు జిమ్‌లో గడిపిన సమయాన్ని వదులుకోవడానికి లేదా అతనికి ఎక్కువ సమయం ఇవ్వడానికి కొంత వ్యాయామం చేయడానికి దారి తీస్తుంది.
ముందు మరియు తరువాత
మీరు బరువు తగ్గడానికి డి-డేకి ముందు కఠినమైన ఫిట్‌నెస్ విధానాన్ని అనుసరించి, ఆ తర్వాత అకస్మాత్తుగా ఆహార నియమాలు మరియు వ్యాయామాలను ఆపివేసినట్లయితే, ఇది పెళ్లి తర్వాత భారీ బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది.
భద్రతా దుప్పటి
కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం జరిపిన ఒక పరిశోధన ప్రకారం, వివాహానంతరం ఒక వ్యక్తి అనుభవించే భద్రత మరియు ప్రేమ మరియు సంతోషం బరువు పెరుగుతాయని తేలింది.
