మేము ఎల్లప్పుడూ మా జీవితంలో మరింత సానుకూలతను ఆకర్షించాలని చూస్తున్నాము మరియు మేము ఖచ్చితంగా ఒంటరిగా లేమని తేలింది. ప్రకారం Pinterest డేటా , మానిఫెస్టేషన్ టెక్నిక్‌ల కోసం శోధనలు 105 శాతం పెరిగాయి. అభివ్యక్తిని అభ్యసించడానికి ఒక మార్గం మానిఫెస్టేషన్ జర్నల్‌లో రాయడం. మీరు మీ డ్రీమ్ జాబ్‌కి ప్రమోషన్‌ని ప్రదర్శిస్తున్నా లేదా సంతోషకరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన శృంగార సంబంధాన్ని ప్రదర్శిస్తున్నా, మానిఫెస్టేషన్ జర్నల్‌ల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదాని కోసం చదవండి-ఒకటి ఎక్కడ కొనుగోలు చేయాలి.
మానిఫెస్టేషన్ అంటే ఏమిటి?
ఆకర్షణ మరియు నమ్మకం ద్వారా మీ జీవితంలోకి ప్రత్యక్షమైనదాన్ని తీసుకురావడం వంటి అభివ్యక్తి గురించి ఆలోచించండి. ఇది న్యూ థాట్ మూవ్‌మెంట్ (19వ శతాబ్దంలో యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ఉద్భవించిన మరియు మతపరమైన మరియు మెటాఫిజికల్ కాన్సెప్ట్‌లపై ఆధారపడిన మనస్సు-స్వస్థపరిచే ఉద్యమం) యొక్క తత్వశాస్త్రం యొక్క ప్రసిద్ధ లా ఆఫ్ అట్రాక్షన్‌ను పోలి ఉంటుంది. ప్రాథమికంగా, మీరు మీ జీవితంలోని మంచి మరియు సానుకూల విషయాలపై దృష్టి సారిస్తే, మీరు మీ జీవితంలోకి మరిన్ని సానుకూల విషయాలను ఆకర్షిస్తారు. మరోవైపు, మీరు తరచుగా ప్రతికూలతపై దృష్టి కేంద్రీకరిస్తే, అదే మీ జీవితంలోకి ఆకర్షితులవుతుంది.
వ్యక్తులు మరియు వారి ఆలోచనలు రెండూ స్వచ్ఛమైన శక్తితో తయారయ్యాయనే ఆలోచనపై ఆధారపడిన నమ్మకం, మరియు శక్తి వంటి శక్తిని ఆకర్షించే ప్రక్రియ ద్వారా, ఒక వ్యక్తి తన స్వంత ఆరోగ్యం, సంపద మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాలను మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. ఈ పదం మొదటిసారిగా 19వ శతాబ్దం మధ్యలో కనిపించినప్పటికీ, ఇది ఇటీవలి కాలంలో రోండా బైర్న్ యొక్క స్మాష్-హిట్ 2006 స్వీయ-సహాయ పుస్తకం వంటి పుస్తకాల ద్వారా ప్రాచుర్యం పొందింది. రహస్యం .
సంబంధిత : మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడే 18 మానిఫెస్టేషన్ కోట్‌లు
MoMo ప్రొడక్షన్స్/గెట్టి చిత్రాలుమానిఫెస్టేషన్ జర్నల్ అంటే ఏమిటి?
మానిఫెస్ట్‌టేషన్ జర్నల్ అంటే అది ఎలా ఉంటుందో సరిగ్గా అదే అనిపిస్తుంది-మీ జీవితంలోకి మీరు ఆకర్షించాలని భావిస్తున్న అన్ని విషయాలను మీరు వ్రాసే భౌతిక పత్రిక. జర్నల్ ప్రత్యేకంగా అభివ్యక్తికి అంకితం చేయబడుతుంది, కానీ అది ఖచ్చితంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు-ఏదైనా పాత నోట్‌బుక్ చేస్తుంది (ఇది కంటెంట్ గురించి, పాత్ర గురించి కాదు). చెప్పబడిన కంటెంట్ విషయానికి వస్తే, మీ జర్నలింగ్ అనుభవం ఎలా ఉండాలో నిర్దేశించే ఎలాంటి నియమాలు లేకుండా మీకు కావలసినది వ్రాయడానికి మీరు సాధారణంగా చాలా స్వేచ్ఛగా ఉంటారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మీరు స్పష్టంగా ఏమి వ్యక్తపరుస్తున్నారో ఖచ్చితంగా మౌఖిక (లేదా స్పెల్లింగ్, ఈ సందర్భంలో) నిర్దిష్టంగా ఉండాలి. ఉదాహరణకు, మీరు రాబోయే ఆరు నెలల్లో మీ కెరీర్‌లో ఎలా ముందుకు వెళ్లాలనుకుంటున్నారు అనే దాని గురించి వ్రాయడానికి బదులుగా, మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారు మరియు మీరు అక్కడికి ఎలా చేరుకోవాలనుకుంటున్నారు అనే దాని గురించి వివరణాత్మకంగా ఉండండి. మీరు మీ అభివ్యక్తి జర్నల్‌లో ఒక ఎంట్రీని వ్రాసిన తర్వాత-అది ఎంత పొడవుగా ఉన్నా లేదా చిన్నదిగా ఉన్నా-దానిని మళ్లీ చదివి, దానిని అంతర్గతీకరించడానికి ప్రయత్నించండి. అభివ్యక్తి యొక్క పెద్ద భాగం మీరు ఆకర్షించాలనుకుంటున్న వాటిని మీకు దగ్గరగా తీసుకువస్తుందనే ఆశతో వాటిని పునరావృతం చేయడం.మానిఫెస్టేషన్ జర్నల్‌లో రాయడం పని చేస్తుందా?
మానిఫెస్టేషన్ జర్నల్స్ యొక్క సమర్థతపై నిర్దిష్ట పరిశోధన ఏమీ లేనప్పటికీ, సాధారణంగా జర్నలింగ్ ఆరోగ్యకరమైన కార్యకలాపం అని నిర్ధారించిన అధ్యయనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. జర్నల్‌లో క్రమం తప్పకుండా రాయడం వల్ల మూడు సంభావ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. ఇది మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తుంది
TO మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయంలోని పరిశోధకులచే 2013 అధ్యయనం పెద్ద డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో, రోజుకు 20 నిమిషాలు జర్నలింగ్ చేయడం వారి డిప్రెషన్ స్కోర్‌లను గణనీయంగా తగ్గించిందని చూపించింది.
2. ఇది మీ కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది
మనమందరం కొంచెం మెరుగ్గా ఉండటానికి నిలబడగలిగే వాటిలో కమ్యూనికేషన్ ఒకటి. అలా చేయడానికి జర్నలింగ్ ఒక మార్గం. ఎందుకు? మీ ఆలోచనలను పదాలలోకి అనువదించడం సాధన చేయడానికి ఇది ఒక మార్గం. a ప్రకారం స్టాన్‌ఫోర్డ్ యూనివర్సిటీ నివేదిక , వ్రాత మరియు వ్రాత బోధనా రంగంలో పరిశోధనలు రెండూ ప్రాథమిక ఉపన్యాస ప్రక్రియగా, మాట్లాడటానికి విమర్శనాత్మక సంబంధాలను కలిగి ఉంటాయి అనే ప్రాతిపదికన చాలా వరకు నిర్మించబడ్డాయి. ప్రాథమికంగా, వ్రాయడం మిమ్మల్ని మంచి వక్తగా మార్చగలదు-అంత సులభం.
3. ఇది మీరు మరింత మైండ్‌ఫుల్‌గా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది
కూర్చుని, మీ ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలను మీ మెదడు నుండి మరియు నోట్‌బుక్‌లోకి ప్రవహించనివ్వడం అనేది ఒక గొప్ప మార్గం. ప్రకారం జోన్ కబాట్-జిన్ , PhD, మాలిక్యులర్ బయాలజిస్ట్ మరియు మెడిటేషన్ టీచర్, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అనేది ఉద్దేశపూర్వకంగా, ప్రస్తుత క్షణంలో, నిర్ద్వంద్వంగా దృష్టి పెట్టడం ద్వారా ఉత్పన్నమయ్యే అవగాహన. బుద్ధిపూర్వక ధ్యానం ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, మెరుగైన నిద్రకు, దృష్టిని పెంచడానికి మరియు సృజనాత్మకతను పెంచడానికి దోహదపడుతుందని ప్రతిపాదకులు అంటున్నారు. లో ప్రచురించబడిన 2018 అధ్యయనం ప్రకారం BMJ ఓపెన్ , ఆందోళన అల్జీమర్స్ వ్యాధి వంటి అభిజ్ఞా పరిస్థితులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కానీ అధ్యయన రచయితలు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ (ఆందోళనను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని చూపబడింది) వంటి ధ్యాన అభ్యాసాలు ఈ ప్రమాదాన్ని సమర్థవంతంగా తగ్గించగలవని సూచిస్తున్నాయి.
మానిఫెస్టేషన్ ప్రాక్టీస్‌ని ప్రారంభించడానికి 4 మార్గాలు
మానిఫెస్టేషన్ మరియు మైండ్‌సెట్ కోచ్ మూలాలను చదవండి సూచిస్తుంది ఈ నాలుగు ప్రధాన దశలు మీ అభివ్యక్తి ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి:
షాప్ మానిఫెస్టేషన్ ఉపకరణాలు
నార్డ్‌స్ట్రోమ్1. పోకెటో కాన్సెప్ట్ ప్లానర్
ఈ ఓపెన్-డేటెడ్ వీక్లీ, నెలవారీ మరియు వార్షిక ప్లానర్ లక్ష్యం-ఆధారిత మరియు ఆలోచన-ఆధారిత షెడ్యూలింగ్‌కు అనువైనది. ప్రాథమికంగా, మీరు జీవించాలనుకుంటున్న జీవితాన్ని సంభావితం చేయడం మరియు అక్కడికి చేరుకోవడానికి అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవడం.
పుస్తకాల దుకాణంరెండు. సూపర్ అట్రాక్టర్: మీ వైల్డ్‌టెస్ట్ డ్రీమ్స్ బియాండ్ లైఫ్‌ను మానిఫెస్ట్ చేయడానికి మెథడ్స్ గాబ్రియెల్ బెర్న్‌స్టెయిన్ ద్వారా
లో సూపర్ అట్రాక్టర్ , రచయిత మరియు ప్రేరణాత్మక వక్త గాబ్రియెల్ బెర్న్‌స్టెయిన్ విశ్వంతో సమలేఖనంలో జీవించడానికి అవసరమైన దశలను నిర్దేశించారు-మీరు ఇంతకు ముందు చేసిన దానికంటే పూర్తిగా. ఇది మీ స్వంత అభివ్యక్తి జర్నల్ కానప్పటికీ, మరింత ప్రభావవంతమైన అభివ్యక్తి అభ్యాసాన్ని స్థాపించే దిశలో ఇది మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
నార్డ్‌స్ట్రోమ్3. నేను నన్ను చూస్తున్నాను! మీ స్వంత సన్‌షైన్ ప్లానర్‌ని సృష్టించండి
ఈ అనుకూలీకరించదగిన ప్లానర్ క్యాలెండర్‌లు, మీ అన్ని ఆలోచనల కోసం ఖాళీ పేజీలు మరియు మార్గదర్శక ప్రాంప్ట్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఈ సంవత్సరం మీరు సాధించాలనుకుంటున్న విషయాలకు అంకితమైన జాబితా వంటిది. అదనంగా, ఇది కేవలం ఒక అందమైన నోట్‌బుక్.
వెరిషాప్4. AARYAH మానిఫెస్టేషన్ గిఫ్ట్ సెట్
ఈ బ్రాండ్ యొక్క లక్ష్యం మనస్సు ఏదైనా గర్భం దాల్చగలదని, అది సాధించగలదని పేర్కొంది. ఈ ప్రత్యేక బహుమతి సెట్‌లో మీరు ఒక అభివ్యక్తి కొవ్వొత్తి (ఒక రకమైన ఒనిక్స్ గిన్నెలో ఉంచుతారు), అగ్గిపుల్లలు మరియు చేతితో తయారు చేసిన పూసల మాస్క్ చైన్‌ను పొందుతారు.
నార్డ్‌స్ట్రోమ్5. రేకులు మరియు నెమళ్లు కాన్వాస్ టోట్‌ను వ్యక్తపరుస్తాయి
మీ అభివ్యక్తి జర్నల్‌ను ఎక్కడ నిల్వ చేయాలని ఆలోచిస్తున్నారా? ఈ సమానంగా స్ఫూర్తిదాయకమైన (మరియు చిక్) టోట్‌లో, వాస్తవానికి.
సంబంధిత : విజన్ బోర్డ్‌ను ఎలా తయారు చేయాలి
