హాలిటోసిస్‌తో పోరాడే 12 ఆహారాలు (చెడు శ్వాస)

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు విష్ణు విశాల్ మరియు జ్వాలా గుత్తా ఏప్రిల్ 22 న ముడి కట్టనున్నారు: వివరాలను ఇక్కడ తనిఖీ చేయండి
• క్రీడలు న్యూజిలాండ్ క్రికెట్ అవార్డులు: విలియమ్సన్ సర్ రిచర్డ్ హాడ్లీ పతకాన్ని నాలుగోసారి గెలుచుకున్నాడు
• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• సినిమాలు ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

మనమందరం అంగీకరిస్తున్నాము - దుర్వాసన ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. మనలో చాలా మంది దుర్వాసనతో బాధపడుతున్నారు, ఇది వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. చెడు శ్వాసను యాసిడ్ శ్వాస అని కూడా పిలుస్తారు, దీనిలో ఒక వ్యక్తి యొక్క శ్వాస విపరీతమైన వాసన కలిగిస్తుంది, సామాజికంగా ఉన్నప్పుడు వ్యక్తిగత అనుభవాన్ని చాలా ఇబ్బంది చేస్తుంది!

నోటి పరిశుభ్రత లేదా జీర్ణశయాంతర ఆరోగ్యం వల్ల దుర్వాసన లేదా హాలిటోసిస్ వస్తుంది. మీరు మంచి నోటి పరిశుభ్రతను పాటించనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. మీ పళ్ళు తోముకోకపోవడం, నోరు / నాలుక శుభ్రం చేయకపోవడం, రోజూ తేలుతూ ఉండకపోవడం వల్ల నోటిలో ధూళి, బ్యాక్టీరియా ఏర్పడతాయి, చెడు శ్వాస వస్తుంది ^[1] .

నోటి పరిశుభ్రత లేకపోవడం, కొన్ని రుగ్మతలు దుర్వాసనకు సాధారణ కారణాలు ^{[రెండు]} హైపోథైరాయిడిజం, డయాబెటిస్, చిగుళ్ళ వ్యాధులు, నోటిలో ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్, కావిటీస్, కొన్ని జీర్ణ రుగ్మతలు, సైనసిటిస్ మొదలైనవి. మరియు, మీరు చెడు శ్వాసను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నం చేయకపోతే, అది పరిస్థితి మరింత దిగజారడానికి దారితీస్తుంది , చెప్పనక్కర్లేదు, మీ నుండి దూరం కావాలనుకునే వ్యక్తులు!

మీరు ఫౌల్ శ్వాసను వదిలించుకోవడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు ఈ క్రింది ఆహార పదార్థాలను మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చడం ద్వారా లేదా ఫౌల్ శ్వాసను మీరు అనుభవించినప్పుడు వాటిని నమలడం ద్వారా సులభమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన వాటిలో ఒకటి. ^[3] .

హాలిటోసిస్ చికిత్సకు ఆహారాలు

1. పుదీనా ఆకులు

పుదీనా మీ నోటిని రిఫ్రెష్ గా భావిస్తుంది మరియు మంచి కోసం చెడు శ్వాసను ముసుగు చేస్తుంది కాబట్టి, పుదీనా ఆకులపై నమలడం గమ్ ముక్కను నమలడానికి ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం. ^[4] .

2. అల్లం

కడుపు నొప్పిని నయం చేయడానికి ఉపయోగించడమే కాకుండా, మీ నోటిలో ఉన్న ఫౌల్-స్మెల్లింగ్ పదార్థాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మీరు కొన్ని అల్లం ముక్కలను నమలవచ్చు. ^[5] .

3. ఆపిల్

చెడు శ్వాసను తగ్గించగల ఆహారాలలో ఆపిల్ల ఉన్నాయి, ఎందుకంటే ఆపిల్లలో పాలీఫెనాల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి మీ దంతాలను మరియు నోటిని సహజంగా శుభ్రపరుస్తాయి, వాసన కలిగించే బ్యాక్టీరియాను చంపుతాయి. ఇది ఫౌల్-వాసన కలిగించే సమ్మేళనాలను తటస్తం చేస్తుంది మరియు మీ నోటిని డీడోరైజ్ చేస్తుంది ^[6] .

4. బచ్చలికూర

బచ్చలికూర నోటి పొడి వల్ల కలిగే దుర్వాసనను తగ్గిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడానికి మన శరీరం యొక్క పిహెచ్ బ్యాలెన్స్‌ను పునరుద్ధరిస్తుంది. ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలో పాలీఫెనాల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నందున, బచ్చలికూర సల్ఫర్ సమ్మేళనాలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, ఇది దుర్వాసనను కలిగిస్తుంది ^[7] .

5. దాల్చినచెక్క

చెడు శ్వాసను తగ్గించగల మరొక ఆహారం దాల్చినచెక్క, ఎందుకంటే ఇది నోటిలోని అస్థిర సల్ఫరస్ సమ్మేళనాలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. దానితో పాటు, ఇది నోటికి ఆహ్లాదకరమైన వాసనను ఇస్తుంది ^[8] .

6. నారింజ

నారింజ లేదా విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఏదైనా పండు సహజంగా చెడు శ్వాసను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే విటమిన్ సి మీ నోటిని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతూ చెడు శ్వాసను కలిగించే బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తుంది. అలాగే, విటమిన్ సి మీ లాలాజల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది దుర్వాసనను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది ^[9] .

7. గ్రీన్ టీ

గ్రీన్ టీ మీ నోటిలోని వాసన కలిగించే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి, మీ నోటిని శుభ్రపరచుటకు మరియు మీ నోటిని రిఫ్రెష్ సెన్సేషన్తో వదిలేయడానికి, తద్వారా చెడు శ్వాసను తగ్గిస్తుంది ^[10] .

8. క్యాప్సికమ్

ముడి క్యాప్సికమ్‌లను నమలడం ద్వారా మీరు వెంటనే నోటి వాసనను వదిలించుకోవచ్చు, ఎందుకంటే అందులోని విటమిన్ సి భాగం మీ నోటిలో ఉండే చెడు శ్వాసను కలిగించే బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. ^{[పదకొండు]} .

9. బ్రోకలీ

బ్రోకలీలో పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, తద్వారా మీ నోటిలో ఉన్న బ్యాక్టీరియాతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, మరింత ఆహ్లాదకరమైన వాసన కలిగించే శ్వాసను ఇస్తుంది ^[12] .

10. సోపు గింజలు

క్రిమినాశక లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న ఫెన్నెల్ విత్తనాలు మీ నోటిలో పెరుగుతున్న బ్యాక్టీరియా కాలనీలను కూడా బయటకు తీస్తాయి, తద్వారా మీ శ్వాస చాలా తాజాగా ఉంటుంది ^[13] .

11. పార్స్లీ

హెర్బ్‌లోని అధిక క్లోరోఫిల్ కంటెంట్ ఫౌల్ శ్వాసను వదిలించుకోవడానికి సమ్మేళనంగా ఉపయోగించబడుతోంది. పార్స్లీ సల్ఫర్ సమ్మేళనాలను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది దుర్వాసనతో పోరాడటానికి సమర్థవంతమైన ఏజెంట్‌గా మారుతుంది ^[14] .

12. నీరు

దుర్వాసన నుండి బయటపడటానికి సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం నీటి ద్వారా. దుర్వాసనకు డీహైడ్రేషన్ చాలా సాధారణ కారణం కాబట్టి, దుర్వాసన కలిగించే శ్వాసను అరికట్టడానికి మీరే అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతిలో హైడ్రేట్ గా ఉంచడం ^{[పదిహేను]} .

చెడు శ్వాసను నయం చేయడంలో సహాయపడే కొన్ని ఇతర ఆహారాలు పాలు మరియు పెరుగు, అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది చెడు శ్వాస అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. అలా కాకుండా, జింక్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

1. [1]న్వాటర్, ఎస్. ఓ., ఇసిక్వే, జి. ఐ., సోరోయ్, ఎం. ఓ., & అగ్బాజే, ఎం. ఓ. (2015). చెడు శ్వాస: నైజీరియన్ పెద్దల యొక్క అవగాహన మరియు దురభిప్రాయాలు. నైజీరియన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ ప్రాక్టీస్, 18 (5), 670-676.
2. [రెండు]రోసెన్‌బర్గ్, ఎం. (2017). దుర్వాసన. పరిశోధనా దృక్పథాలు.
3. [3]పనోవ్, వి. (2016). దుర్వాసన మరియు వయస్సు మరియు లింగంతో దాని అనుబంధం. స్క్రిప్టా డెంటల్ సైంటిఫిక్ మెడిసిన్, 2 (2), 12-15.
4. [4]రోసెన్‌బర్గ్, M. (2002). చెడు శ్వాస శాస్త్రం. సైంటిఫిక్ అమెరికన్, 286 (4), 72-79.
5. [5]హెర్మాన్, ఎం., విల్హాబర్, జి., మేయర్, ఐ., & జోప్పే, హెచ్. (2012) .యూ.ఎస్. పేటెంట్ నెంబర్ 8,241,681. వాషింగ్టన్, DC: యు.ఎస్. పేటెంట్ మరియు ట్రేడ్మార్క్ కార్యాలయం.
6. [6]స్టీల్, D. R., & మాంటెస్, R. (1999) .U.S. పేటెంట్ నెం 5,948,388. వాషింగ్టన్, DC: యు.ఎస్. పేటెంట్ మరియు ట్రేడ్మార్క్ కార్యాలయం.
7. [7]గిల్బర్ట్, జి. హెచ్., & లిటేకర్, ఎం. ఎస్. (2007). ఫ్లోరిడా దంత సంరక్షణ అధ్యయనంలో స్వీయ-నివేదించిన ఆవర్తన స్థితి యొక్క చెల్లుబాటు. జర్నల్ ఆఫ్ పీరియాంటాలజీ, 78, 1429-1438.
8. [8]మసుడా, ఎం., మురాటా, కె., మాట్సుడా, హెచ్., హోండా, ఎం., హోండా, ఎస్., & తాని, టి. (2011). సాంప్రదాయ చైనీస్ సూత్రీకరణలు మరియు దుర్వాసన కోసం ఉపయోగించే ముడి drugs షధాలపై చారిత్రక అధ్యయనం. యకుషిగాకు జాషి, 46 (1), 5-12.
9. [9]డ్యూక్, జె. ఎ. (1997). గ్రీన్ ఫార్మసీ: మూలికలను నయం చేయడంలో ప్రపంచంలోని అగ్రశ్రేణి అధికారం నుండి సాధారణ వ్యాధులు మరియు పరిస్థితుల కోసం మూలికా నివారణలలో కొత్త ఆవిష్కరణలు. రోడాలే.
10. [10]చౌదరి, బి. ఆర్., గారై, ఎ., డెబ్, ఎం., & భట్టాచార్య, ఎస్. (2013). హెర్బల్ టూత్‌పేస్ట్: నోటి క్యాన్సర్‌కు సాధ్యమైన y షధం. నాట్. ఉత్పత్తి, 6, 44-55.
11. [పదకొండు]రాబెన్‌హోర్స్ట్, జె., మెషినెక్, ఎ., సోన్నెన్‌బర్గ్, ఎస్., & రైండర్స్, జి. (2008) .యూ.ఎస్. పేటెంట్ దరఖాస్తు సంఖ్య 11 / 575,905.
12. [12]స్కల్లీ, సి., & గ్రీన్మాన్, జె. (2008). హాలిటోసిస్ (శ్వాస వాసన) .పెరియోడోంటాలజీ 2000,48 (1), 66-75.
13. [13]లీ, పి. పి., మాక్, డబ్ల్యూ. వై., & న్యూసోమ్, పి. (2004). నోటి హాలిటోసిస్ యొక్క ఏటియాలజీ మరియు చికిత్స: ఒక నవీకరణ. హాంగ్ కాంగ్ మెడ్ J, 10 (6), 414-8.
14. [14]సువారెజ్, ఎఫ్. ఎల్., ఫర్న్, జె. కె., స్ప్రింగ్ఫీల్డ్, జె., & లెవిట్, ఎం. డి. (2000). ఉదయం శ్వాస వాసన: సల్ఫర్ వాయువులపై చికిత్సల ప్రభావం. దంత పరిశోధన జర్నల్, 79 (10), 1773-1777.
15. [పదిహేను]వాన్ డెర్ స్లూయిజ్, ఇ., స్లాట్, డి. ఇ., బక్కర్, ఇ. డబ్ల్యూ. పి., & వాన్ డెర్ వీజ్డెన్, జి. ఎ. (2016). ఉదయం చెడు శ్వాసపై నీటి ప్రభావం: యాదృచ్ఛిక క్లినికల్ ట్రయల్. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ డెంటల్ హైజీన్, 14 (2), 124-134.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు