వివాహం తర్వాత బరువు పెరగడానికి కారణమేమిటి?

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• క్రీడలు సానుకూల కరోనావైరస్ పరీక్ష తర్వాత మెడ్వెదేవ్ మోంటే కార్లో మాస్టర్స్ నుండి వైదొలిగాడు
• వార్తలు విష్ణు విశాల్ మరియు జ్వాలా గుత్తా ఏప్రిల్ 22 న ముడి కట్టనున్నారు: వివరాలను ఇక్కడ తనిఖీ చేయండి
• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• సినిమాలు ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

అవును, వివాహం మీ జీవితంలో జరిగే ఉత్తమమైన విషయం మరియు సంతోషకరమైన వివాహం మీ జీవితకాలం కూడా పొడిగించగలదని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. కానీ వివాహం తర్వాత ప్రజలు ఎందుకు బరువు పెరుగుతారు?

ఇది కూడా చదవండి: వివాహం తర్వాత బరువు తగ్గడానికి డైట్ ప్లాన్

బాగా, వివాహం తరువాత బరువు పెరగడం ప్రధానంగా జీవనశైలి కారణాల వల్ల కావచ్చు. ఒక కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం, వివాహిత జంటలు సింగిల్స్ కంటే ఎక్కువగా తినడానికి ఇష్టపడతారు. మరోవైపు, వారు ఫిట్నెస్ కార్యకలాపాలలో తక్కువ పాల్గొంటారు.

ఈ అధ్యయనం యొక్క ప్రధాన దృష్టి ఒక వ్యక్తి యొక్క BMI మరియు వైవాహిక స్థితి మధ్య సంబంధాన్ని గుర్తించడం. అధిక BMI ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం ఎందుకంటే ఇది మధుమేహం మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల వంటి ఆరోగ్య పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

10,000 మందికి పైగా జంటలను అధ్యయనం చేసిన తరువాత, వివాహాలు BMI పై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయని పరిశోధకులు ఈ నిర్ణయానికి వచ్చారు. అలాగే, సంతోషంగా ఉన్న జంటలు ఎక్కువగా ఉంటారు మరియు విసుగు చెందిన జంటలు భావోద్వేగ ఆహారపు అలవాట్లకు గురవుతారు.

ఇది కూడా చదవండి: వారియర్ డైట్ ఎందుకు పని చేయవచ్చు

అలాగే, భార్య సాధారణంగా భర్తను సంతోషపెట్టాలని కోరుకుంటుంది మరియు అందువల్ల చాలా ఆహారాన్ని ఉడికించాలి మరియు భర్త సహజంగా ప్రేమతో వండిన ఆహారాన్ని తినాలని భావిస్తాడు. బరువుకు మరో కారణం గర్భం. చివరిది కాని, ఒక వ్యక్తి జీవిత భాగస్వామిని కనుగొన్న తర్వాత, అతను లేదా ఆమె భరోసా పొందుతారు మరియు ఇది వారి రూపాన్ని విస్మరించేలా చేస్తుంది.

చిట్కా # 1

89% వివాహిత జంటలు సాధారణంగా ప్రతిరోజూ తినడానికి బదులు ఇంట్లో వండుతారు అని అధ్యయనం పేర్కొంది. కాబట్టి, మీరు ఇంట్లో వంట చేస్తుంటే, మీ వంటకాలను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి మరియు తక్కువ కేలరీల భోజనాన్ని ఎంచుకోండి.

చిట్కా # 2

పండ్లు మరియు కూరగాయలను నిల్వ చేయడానికి మాత్రమే ఫ్రిజ్ ఉపయోగించండి. మీరు ఫ్రిజ్‌లో స్వీట్లు, చక్కెర పానీయాలు, పేస్ట్రీలు మరియు స్నాక్స్ నిల్వ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు క్రమంగా చాలా తరచుగా అల్పాహారం అలవాటు చేసుకుంటారు.

చిట్కా # 3

ఉదయం నడకలో మీ చర్చలన్నింటినీ ప్లాన్ చేయండి. జంటలుగా, బడ్జెట్ మరియు భవిష్యత్తు గురించి చాలా చర్చించాల్సిన అవసరం ఉంది, నడక సమయంలో ఆ సంభాషణలను ప్లాన్ చేయడం వివాహం ఇచ్చిన అదనపు కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం.

చిట్కా # 4

మీరు వ్యాయామాలను ద్వేషిస్తే, వాటిని మీ భాగస్వామితో చేయడానికి ప్రయత్నించండి. వర్కౌట్స్ బోరింగ్ అయినప్పటికీ, వాటిని మీ భాగస్వామితో చేయడం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది.

చిట్కా # 5

మీకు వివాహ సమస్యలు ఉంటే, అప్పుడు భావోద్వేగ తినడం మానుకోండి. మీరు ఎందుకు తరచుగా తింటున్నారో తెలియకుండా తినడం కంటే శాంతియుత చర్చ ద్వారా విషయాలను క్రమబద్ధీకరించడం ఆరోగ్యకరమైనది.

చిట్కా # 6

మీ కారు లేకుండా షాపింగ్ కోసం వెళ్ళండి. దుకాణాలకు లేదా షాపింగ్ మాల్‌లకు నడవడానికి ప్రయత్నించండి, ఇది మీకు డబ్బు ఆదా చేస్తుంది మరియు వ్యాయామం వలె కూడా పనిచేస్తుంది.

చిట్కా # 7

శృంగారాన్ని సజీవంగా ఉంచండి. మీరు తరచుగా పడకగది కార్యకలాపాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు మీ అదనపు కేలరీలను సమర్థవంతంగా బర్న్ చేయవచ్చు.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు