విడిపోవడానికి మార్గాలు

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ సంబంధం ప్రేమ మరియు శృంగారం లవ్ అండ్ రొమాన్స్ ఓ-స్టాఫ్ బై దేబ్దత్త మజుందర్ | ప్రచురణ: ఆదివారం, మార్చి 29, 2015, 17:02 [IST]

మీ జీవితంలో ఏ సమయంలోనైనా మీరు గుండె విరామం యొక్క నొప్పిని అనుభవించి ఉండాలి. మీ జీవితంలో ఎప్పుడైనా మీరు నొప్పిని ఎదుర్కొంటే, అది ఎంత వినాశకరమైన అనుభూతి అని మీకు తెలుసు. విడిపోయేటప్పుడు చేయవలసినవి కొన్ని ఉన్నాయి.

విడిపోయేటప్పుడు మీరు ఏమి చేయాలి అని ఆలోచిస్తున్నారా? మిమ్మల్ని ఎక్కువగా ఆకర్షించే ముఖం, భూమి యొక్క మధురమైన శబ్దం అనిపించే పదాలు జీవితపు ఆటుపోట్లతో మారుతున్నప్పుడు మీకు అర్థం కాలేదు.

విడిపోయిన తర్వాత సంతోషంగా ఉండటానికి 5 కారణాలు

దురదృష్టవశాత్తు, మీరు దానిని ఎదుర్కోవాలి. ప్రేమ లేకపోతే, సంబంధాన్ని విస్తరించడానికి ఏమీ లేదు.

ఇప్పుడు, చాలా మంది ప్రజలు జీవితంలోని ఇతర సాధారణ విషయాలను తీసుకోవడం చాలా కష్టమవుతుంది. చాలా మంది మనస్సు యొక్క స్థిరత్వాన్ని కోల్పోతారు మరియు అహేతుకమైన పనులు చేస్తారు. వినండి, మీకు కేవలం ఒక జీవితం ఉంది మరియు ఇది చాలా అందంగా ఉంది.

విడిపోయేటప్పుడు చేయవలసిన ఉత్తమమైన విషయాల గురించి ఆలోచించండి, ఎందుకంటే ఇది మీకు శోకం నుండి సహాయపడుతుంది.

బ్రేక్ అప్స్ సమయంలో చేయవలసినవి కొన్ని ఉన్నాయి. ఈ విషయాలు మిమ్మల్ని ప్రశాంతంగా ఉంచుతాయి మరియు హృదయ స్పందన నుండి కోలుకోవడానికి అంతర్గత శక్తిని ఇస్తాయి.

విడిపోయేటప్పుడు మీరు ఏమి చేయాలి? మీరు పరిస్థితిలో ఉంటే వ్యాసాన్ని సూక్ష్మంగా చదవండి. కాకపోతే, మీరు ఉత్తమమైన వాటి గురించి తప్పక ఆలోచించేటప్పుడు చెత్త కోసం సిద్ధం చేయడం మంచిది. కింది పాయింట్ల ద్వారా వెళ్ళండి మరియు విడిపోయేటప్పుడు చేయవలసిన పనుల గురించి మీరు తెలుసుకుంటారు-

1. మీ మాజీను ఎప్పుడూ సంప్రదించవద్దు

విడిపోయేటప్పుడు చేయవలసిన పనులపై చిట్కాలను మీరు నిజంగా కోరుకుంటే, నియమం పుస్తకంలో ఇది మొదటి విషయం. ప్రధానంగా, అన్ని పరిచయాలను కత్తిరించండి. మీరు చెదిరిన మనస్సుతో బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు, అర్థరహిత సంబంధంలో లేదా యుద్ధంలో పాల్గొనకుండా ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

2. మీ భావోద్వేగాలను వెల్లడించండి

విడిపోయేటప్పుడు మీరు ఏమి చేయాలి? అవును, మీకు విపరీతమైన నొప్పి ఉంది, అది పదాల ద్వారా వ్యక్తపరచబడదు. కాబట్టి, కేకలు వేయండి, బిగ్గరగా అరుస్తూ, బిగ్గరగా అరిచండి. అలాంటి భావాలు మనస్సుపై మాత్రమే కాకుండా మీ శరీరంపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి కాబట్టి మీలో దేనినీ ఎప్పుడూ అణచివేయకండి.

3. దీన్ని అంగీకరించండి

అవును, ఇది బాధాకరమైనది. అయితే మరింత బాధాకరమైనది మీకు తెలుసా? ఖాళీ సంబంధాన్ని ఒక భారం లాగా లాగడానికి. కాబట్టి, దానిని అంగీకరించడానికి ప్రయత్నించండి. జీవితంలోని ఒక దశలో అటువంటి పనికిరాని సంబంధాన్ని అంతం చేయాలనే ధైర్యం మీరే కలిగి ఉంటారు.

4. మిమ్మల్ని మీరు గుర్తు చేసుకోండి

మీరు సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు మీరు వేరొకరి కోసం జీవించారు. మీలో ఒక భాగాన్ని మీ భాగస్వామిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి మరియు వారి ప్రకారం పనులు చేయడానికి నిశ్చితార్థం జరిగింది. ఇప్పుడు, మీరు స్వేచ్ఛగా ఉన్నారు. మీరు మీరే కావచ్చు. కాబట్టి మీ చెల్లాచెదురుగా ఉన్నదాన్ని ఒకటిగా గుర్తు చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

5. ఆనందించండి

కఠినమైనది, కాదా? కానీ ప్రయత్నించండి. మీకు బాగా నచ్చినదాన్ని చేయండి. మీ స్నేహితులతో Hangout చేయండి, ప్రత్యేకంగా ఏదైనా ఉడికించాలి, షాపింగ్ కోసం వెళ్ళండి. ఆనందించడానికి మీ మనస్సును నిమగ్నం చేయండి మరియు మిగిలినవి సమయం చేస్తాయి. విడిపోయేటప్పుడు చేయవలసిన ప్రభావవంతమైన పనులలో ఇది ఒకటి.

6. మర్చిపోవటానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేయవద్దు

మీ మాజీ జ్ఞాపకాలను మరచిపోయేలా మిమ్మల్ని మీరు బలవంతం చేయాలనుకుంటే, అవి మీ మనస్సును మరింత గ్రహిస్తాయి. కాబట్టి, దీన్ని మీ హృదయ గదిలో పాత ఆల్బమ్‌గా ఉంచనివ్వండి. కొన్నిసార్లు దాన్ని తెరిచి, దుమ్ము తుడుచు, చిరునవ్వు లేదా కేకలు వేసి ఆపై దాన్ని మూసివేసి ముందుకు సాగండి.

7. తొందరపడకండి

మీరు మరొక దుర్బలత్వానికి గురికాకూడదు. మీకు సమయం ఇవ్వండి. నిజమైన సంబంధం ఉంటే ఒక సంబంధం నుండి కోలుకోవడం చాలా కష్టం. కాబట్టి, మీరు తొందరపడితే మీరు మాజీ నుండి బయటపడరు లేదా తదుపరి వైపు దృష్టి పెట్టరు.

8. ధ్యానం చేయండి

జీవితం ఖచ్చితంగా కష్టతరమైన ప్రయాణం. మీరు మిమ్మల్ని మీరు ప్రశాంతంగా మరియు చాలా తేలికగా ఉంచుకుంటే మీరు దీన్ని సులభం చేయవచ్చు. విడిపోయేటప్పుడు మీరు ఎదుర్కొనే ప్రతి మానసిక మరియు శారీరక అవాంతరాలను నయం చేసే మార్గం ధ్యానం.

కాబట్టి, విడిపోయేటప్పుడు మీరు ఏమి చేయాలి? మానసిక వైద్యం ప్రక్రియ యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం ద్వారా రాత్రిపూట నయం చేయగల విషయం కాదు.

దృ strong ంగా మరియు నమ్మకంగా ఉండండి, జీవితాన్ని సానుకూల దృక్పథం నుండి చూడండి మరియు ఈ పాయింట్లకు మించిన విరామ సమయంలో మీరు చేయవలసిన మరిన్ని విషయాలు పొందుతారు.