వికారం మరియు కలత కడుపు కోసం ఓదార్పు గృహ నివారణలు - PAMPEREDPEOPLENY.COM

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం రుగ్మతలు నయం రుగ్మతలు oi-Sravia ద్వారా నయం శ్రావియా శివరం మే 11, 2017 న

వికారం అనేది అసౌకర్యం మరియు అనారోగ్యం యొక్క భావన. మనలో చాలా మందికి ఇది బాగా తెలుసు మరియు ఇది తరచుగా వాంతికి పూర్వగామిగా పరిగణించబడుతుంది.

ఇది ఖచ్చితంగా అనుభవించడం చాలా కష్టమైన విషయం మరియు ఇది అనేక కారణాల వల్ల వస్తుంది - నిర్జలీకరణం, ఆహార విషం, ఉదయం అనారోగ్యం, చలన అనారోగ్యం, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మొదలైనవి.

అప్పుడప్పుడు వికారం వైద్యుడికి యాత్ర అవసరం లేదు మరియు మేము ఈ వ్యాసంలో పేర్కొన్న ఉపశమనకరమైన ఇంటి నివారణల సహాయంతో దీనిని ఎదుర్కోవచ్చు.

బలమైన మందుల కోసం వెళ్లడం వల్ల మీకు మరింత వికారం కలుగుతుంది.

కడుపు నొప్పి కారణంగా వికారం కూడా సంభవిస్తుంది, ఇది రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది.

ఫుడ్ పాయిజనింగ్, ఇన్ఫెక్షన్, అలెర్జీ రియాక్షన్, అతిగా తినడం, ఎక్కువ ఒత్తిడి, అధికంగా మద్యపానం, చలన అనారోగ్యం, మందుల దుష్ప్రభావం లేదా జీర్ణశయాంతర వ్యాధి వంటి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు.

ఈ వ్యాసంలో, వికారం మరియు కడుపు నొప్పి కోసం కొన్ని అగ్ర గృహ నివారణలను మేము జాబితా చేసాము. కాబట్టి, కడుపు మరియు వికారం చికిత్సకు ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఈ కథనాన్ని చదవడం కొనసాగించండి.

1. అల్లం:

అల్లం కడుపు ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేయడంలో సహాయపడే జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను ప్రోత్సహిస్తుంది. జీర్ణమయ్యే ఆహారాలు మరియు విషాన్ని వ్యవస్థ ద్వారా త్వరగా తరలించడానికి పేగుకు సహాయపడే ఫినాల్స్ కూడా ఇందులో ఉన్నాయి.

ఇది కడుపు నొప్పి రావడాన్ని నిరోధిస్తుంది.

2. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్:

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అధిక పెక్టిన్ గా ration తను కలిగి ఉంటుంది, ఇది కడుపుని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు వికారం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. దీని ఆమ్ల స్వభావం కడుపులో విషయాలు సాధారణం కావడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. వికారం కోసం ఇది ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి.

3. నిమ్మకాయను ముక్కలు చేయండి:

సిట్రస్ పండు యొక్క వాసన మీకు వికారం యొక్క మురికి అనుభూతిని కత్తిరించుకుంటుంది మరియు మీ కడుపును కూడా శాంతపరుస్తుంది. తాజాగా ముక్కలు చేసిన నిమ్మకాయను పీల్చడం మరియు పీల్చడం వికారం నుండి బయటపడుతుంది.

'వికారం మరియు గర్భం యొక్క వాంతిపై నిమ్మకారి పీల్చడం అరోమాథెరపీ ప్రభావం: ఎ డబుల్ బ్లైండ్డ్, రాండమైజ్డ్, కంట్రోల్డ్ క్లినికల్ ట్రయల్' అధ్యయనంలో ఇది ధృవీకరించబడింది.

4. పెరుగు:

పెరుగులో మీ ప్రేగులలోని మంచి బ్యాక్టీరియా సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడే లాక్టోబాసిల్లస్ మరియు బిఫిడోబాక్టీరియం వంటి ప్రత్యక్ష సంస్కృతులు ఉన్నాయి. ఇది అజీర్ణం మరియు విరేచనాల నుండి శరీరం నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కడుపు మరియు వికారం కలగడానికి ఇది ఉత్తమమైన సహజ నివారణలలో ఒకటి

5. పిప్పరమెంటు:

పిప్పరమింట్ కడుపుని మచ్చిక చేసుకునే సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటుంది. మీ చిగుళ్ళపై కొన్ని పిప్పరమెంటు నూనెను నేరుగా పూయడం వల్ల మీకు వికారం నుండి త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుంది.

6. మెంతి విత్తనాలు:

కడుపు మరియు పొట్టలో పుండ్లు పడటానికి ఇది ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి. మెంతి విత్తనాలలో అధిక మొత్తంలో శ్లేష్మం ఉంటుంది, అది మీ మలంను పెంచుతుంది మరియు అందువల్ల తక్షణ ఉపశమనం ఇస్తుంది.

మీరు ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒకటి రెండు చెంచాల మెంతి విత్తన పొడిని వేసి రోజులో రెండు లేదా మూడుసార్లు త్రాగవచ్చు.

7. కొంత గాలి పొందండి:

వికారం నుండి మంచి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు బయట పడటం. కొంత స్వచ్ఛమైన గాలిని పొందడం గాలి ప్రవాహం వల్ల మీ శరీరాన్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది.

8. ద్రవాలు మరియు పోషకాలను భర్తీ చేయండి:

మీరు కడుపులో అనారోగ్యంతో మరియు అదే సమయంలో వికారంగా ఉంటే, మీరు కోల్పోయిన ద్రవాలను భర్తీ చేయడం ద్వారా ఈ సమస్యను పరిష్కరించడం మంచిది. వికారం యొక్క భావన నుండి బయటపడటానికి ఇది ఉత్తమమైన మార్గం కాబట్టి, పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.

9. అరటి:

జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు అజీర్ణం మరియు వదులుగా ఉండే బల్లల చికిత్సలో అరటిపండ్లు సహాయపడతాయి. ఈ పండు సులభంగా జీర్ణమవుతుంది మరియు కడుపులోని అదనపు ఆమ్లాన్ని గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది.

10. చమోమిలే టీ:

చమోమిలే టీ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్‌గా పనిచేయడం ద్వారా కడుపు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ లక్షణాలు కడుపు కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి మరియు నొప్పి మరియు తిమ్మిరిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

11. తాపన ప్యాడ్లు:

కడుపుపై వెచ్చదనం తిమ్మిరి మరియు నొప్పి నుండి మిమ్మల్ని మరల్చటానికి సహాయపడుతుంది. వేడి కండరాలను సడలించి తద్వారా వికారం అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది.

12. బ్రాట్ డైట్:

అరటిపండ్లు, బియ్యం, యాపిల్‌సూస్ మరియు టోస్ట్ (BRAT) ఆహారం కడుపుని శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది వికారం మరియు విరేచనాలను కూడా నయం చేస్తుంది. BRAT ఈ పనికి సహాయపడే తక్కువ ఫైబర్ మరియు హై-బైండింగ్ ఆహారాలను కలిగి ఉండటం దీనికి కారణం. కడుపు మరియు వికారం కలగడానికి ఇది ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి.