ఒకటి/ 6
చలికాలంలో పొడి చర్మాన్ని నిర్వహించడం అనేది విశ్వవ్యాప్త పీడకల, కానీ జిడ్డుగల చర్మం అంతా పీచెస్ మరియు క్రీమ్ కాదు. వాతావరణం బయట పొడిగా ఉన్నప్పటికీ, తేమ తగ్గడం వల్ల మీ T-జోన్ సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ, మీ సేబాషియస్ ఆయిల్ గ్రంథులు అదనపు నూనెను ఉత్పత్తి చేయడాన్ని ఆపవు. మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో కొన్ని సర్దుబాట్లు చల్లగా ఉండే సమయాల్లో మీకు మెరుగైన చర్మాన్ని అందిస్తాయి.
జిడ్డుగల చర్మాన్ని సంరక్షించడానికి ఇక్కడ చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు ఉన్నాయి;
మీ ముఖం కడగండి: ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు మీ ముఖంపై నీటిని చల్లుకోండి. ఇది అదనపు సెబమ్‌ను బే వద్ద ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే, శీతాకాలంలో ఉత్పత్తి అయ్యే అదనపు నూనె తక్కువగా ఉంటుంది; మీరు కఠినమైన-మెడికల్ క్లెన్సర్‌కు బదులుగా క్రీమీ ఫేస్ వాష్‌ని ఎంచుకోవచ్చు.
ఎక్స్‌ఫోలియేట్: జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారిలో మొటిమలు మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. మీ చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల పేరుకుపోయిన ఏదైనా మురికి మరియు అదనపు నూనెను వదిలించుకోవడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా ఆరోగ్యకరమైన ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది. ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌ను వారానికి మూడుసార్లు మాత్రమే ప్రయత్నించండి మరియు పరిమితం చేయండి, ఇంకా ఏవైనా ఉంటే దద్దుర్లు రావచ్చు.
మాయిశ్చరైజ్: మీరు మీ చర్మంపై కోల్పోయిన తేమను తిరిగి నింపాలి. మీరు ముఖ్యంగా జిడ్డుగా అనిపిస్తే నీటి ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. ఆయిల్ ఆధారిత మాయిశ్చరైజ్‌లను ఉపయోగించడం మానేయండి ఎందుకంటే అవి మీ చర్మాన్ని మరింత జిడ్డుగా మారుస్తాయి.
సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి: జిడ్డుగల చర్మం కోసం, నీటి ఆధారిత సన్‌స్క్రీన్ ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది, ఎందుకంటే జెల్ ఆధారిత సన్‌స్క్రీన్ చర్మాన్ని జిడ్డుగా చేస్తుంది మరియు బ్రేకవుట్‌లకు దారితీస్తుంది. వేసవితో పోలిస్తే శీతాకాలంలో సూర్యరశ్మి ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి మీరు ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్లే ప్రతిసారీ సన్‌స్క్రీన్‌పై చప్పరించాలని నిర్ధారించుకోండి. అలాగే, సన్ డ్యామేజ్ అకాల ముడతలు మరియు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచడమే కాకుండా, ఎండబెట్టడం ప్రభావం సెబమ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. మరియు, విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉండే సన్‌స్క్రీన్ కోసం చూడటం మర్చిపోవద్దు.
హైడ్రేట్ చేయండి మరియు ఆరోగ్యంగా తినండి: అయితే, మేము ఈ చిట్కాను పదే పదే వింటున్నాము, ఇది తగినంత ఒత్తిడికి గురికాదు - రోజూ 8-10 గ్లాసుల నీరు త్రాగడం వల్ల చర్మానికి అద్భుతాలు జరుగుతాయి. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు చర్మం నుండి బ్యాక్టీరియాను అదే సమయంలో హైడ్రేట్ చేస్తుంది. అదేవిధంగా, మీరు తినేవి మీ చర్మంపై ప్రతిబింబిస్తాయి. జిడ్డుగల ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి మరియు బదులుగా ఆకుకూరలు, గింజలు మరియు పండ్లను తినండి.
మీరు కూడా చదవగలరు జిడ్డుగల చర్మం కోసం చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు .
