మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు బ్రా ధరించాలా?

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం క్షేమం వెల్నెస్ ఓయి-ఆశా బై ఆశా దాస్ | నవీకరించబడింది: శుక్రవారం, జూలై 10, 2015, 9:46 [IST]

కాబట్టి, మీరు మంచి రాత్రి నిద్ర కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారు! మీరు రిఫ్రెష్ స్నానం చేసి, పళ్ళు తోముకుని, మీ నైట్ క్రీమ్ అప్లై చేసారు! కానీ, ఇప్పుడు మీరు మీ రాత్రి దుస్తులలోకి మారబోతున్నారు, మీరు ఎప్పుడైనా మరొక ఆరోగ్యకరమైన నిర్ణయం తీసుకోవాలని అనుకున్నారా? నిద్రపోయేటప్పుడు బ్రా ధరించాలా? ఇది మేము తరచుగా పట్టించుకోని లేదా పబ్లిక్ ఫోరమ్‌లో చర్చించడానికి వెనుకాడే సాధారణ ప్రశ్న.

కొంతమంది నిద్రపోయేటప్పుడు గట్టి బ్రా ధరించడం వల్ల వారి వక్షోజాలు కుంగిపోకుండా ఉంటాయని నమ్ముతారు. కానీ, మీరు ఈ రంగంలోని నిపుణులను అడిగితే, వారు నిద్రపోయేటప్పుడు టైట్ బ్రా ధరించడం ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక కాదని వారు స్పష్టంగా చెబుతారు.

రొమ్ముల కోసం 12 సాధారణ శరీర సంరక్షణ చిట్కాలు

ప్రశ్నను పరిశీలిస్తున్నప్పుడు, మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు బ్రా ధరించాలా, ఇది సాధారణంగా వ్యక్తిగత ఎంపికగా పరిగణించబడుతుంది. కానీ, మీరు ఒకదాన్ని ధరించడానికి ఇష్టపడితే, మీరు గట్టిగా లేదా గట్టిగా ఉపయోగించలేదని నిర్ధారించుకోండి.

మీ బ్రాను వదులుగా ఉంచడం వల్ల మీకు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది మంచి రక్త ప్రసరణను నిర్ధారిస్తుంది.

మీ రోజు కోసం మీరు ధరించే బ్రాస్ యొక్క అధునాతన శైలులు ఉన్నా, నిద్రపోయేటప్పుడు అత్యంత సౌకర్యవంతమైనదాన్ని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

తప్పు బ్రా పరిమాణం యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలు

ఇక్కడ, సాధారణ గందరగోళానికి సమాధానం కనుగొనే ముందు మీరు పరిగణించవలసిన విషయాల కోసం మేము కొన్నింటిని చర్చిస్తున్నాము ‘మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు బ్రా ధరించగలరా’.

బ్రా రివర్స్ డూపింగ్ కాదు:

పగలు మరియు రాత్రి అంతా గట్టి బ్రా ధరించడం వల్ల రొమ్ము కుంగిపోవడం మంచిది కాదని అర్థం చేసుకోండి. గట్టి బ్రా ధరించడం వల్ల రొమ్ము ఆకారం మెరుగుపడుతుందని ఇప్పటివరకు శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. వదులుగా మరియు మృదువైన బ్రాకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది.

సౌకర్యంగా ఉంచండి:

రాత్రికి మీ బ్రా ధరించిన తరువాత, మీ చేతులను పైకి కదిలించి, మీ చేతులను స్వేచ్ఛగా కదిలించగలరా అని చూడండి. మీ చేతులను కదిలించడం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే, మంచి మరియు మంచి రాత్రి నిద్రకు బ్రా సౌకర్యంగా ఉండదు.

బ్రా యొక్క పదార్థం:

మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి కాటన్ బ్రాను ఇష్టపడండి మరియు ఇది మీ రొమ్ముల ఉష్ణోగ్రతను సాధారణ స్థాయిలో ఉంచుతుంది. మీరు ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వాలనుకుంటే నిద్రపోతున్నప్పుడు బ్రా ధరించడం సరైందే, దీన్ని కూడా పరిగణించండి.

అండర్‌వైర్‌తో బ్రా నివారించండి:

రాత్రి సమయంలో అండర్‌వైర్‌తో బ్రాస్ ధరించే చాలా మంది మహిళలు అసౌకర్య నిద్ర గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. ఇది మీ శరీరానికి ఎక్కువగా నొక్కడం వల్ల రక్త ప్రసరణ కష్టమవుతుంది. అలాగే, టైట్ ఫిట్టింగ్ బ్రాలు చర్మం యొక్క ముదురు రంగు మారడానికి కారణమవుతాయి.

సరిగ్గా సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోండి:

బ్రా యొక్క తప్పు ఎంపిక చాలా అసౌకర్యాలకు ప్రధాన కారణం. మీ వక్షోజాల కొలతను సరిగ్గా తీసుకోండి మరియు ఖచ్చితంగా సరిపోయేదాన్ని కొనండి. స్పోర్ట్స్ బ్రా రాత్రి సమయంలో ధరించడానికి మంచి ఎంపిక. ఇది మృదువుగా ఉంటుంది మరియు మీ శరీరాన్ని నెట్టదు.

పరిమాణం విషయాలు:

మీ రొమ్ము పరిమాణం A- కప్ లేదా B- కప్ అయితే, మీరు బ్రా లేకుండా హాయిగా నిద్రపోవచ్చు. మీకు భారీ రొమ్ములు ఉంటే, నిపుణులు మీ ప్రశ్నకు పెద్ద ‘అవును’ అని సూచిస్తున్నారు, మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు బ్రా ధరించవచ్చు.

ఇది మంచి నిద్ర కోసం మిమ్మల్ని మరింత రిలాక్స్ చేస్తుంది.

ఆరోగ్య సమస్యలను తెలుసుకోండి:

గట్టి బ్రాలు వాడటం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్య గురించి తెలుసుకోండి. ఇది చర్మం యొక్క వర్ణద్రవ్యం, శోషరస పారుదల, మంట, రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది, చర్మపు చికాకు మరియు ఎడెమాను కలిగిస్తుంది.

నిద్రపోతున్నప్పుడు బ్రా ధరించడం చెడ్డదా అనే మీ సందేహానికి సమాధానం ఇవ్వడానికి మీరు సరైన కారణం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఈ అంశాలను పరిగణించండి.