సంజయ్ దత్ యొక్క డైట్ & వర్కౌట్ రొటీన్

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• సినిమాలు కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
• వార్తలు మంగళూరు తీరంలో ఓడ పడవతో ided ీకొనడంతో ముగ్గురు మత్స్యకారులు చనిపోయారని భయపడ్డారు
• క్రీడలు సానుకూల కరోనావైరస్ పరీక్ష తర్వాత మెడ్వెదేవ్ మోంటే కార్లో మాస్టర్స్ నుండి వైదొలిగాడు
• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

సంజయ్ దత్ యొక్క డైట్ సీక్రెట్స్: ఈ ప్రముఖుడు మద్యపానరహిత ఆహార ప్రణాళికను ఖచ్చితంగా అనుసరిస్తాడు. దీని అర్థం అతను మద్య పానీయం తాగడు. సంజయ్ ఉప్పు లేని ఆహారాన్ని అనుసరిస్తాడు, ఇందులో కోడి రొమ్ములు, కూరగాయలు, సుషీతో పాటు వేటగాడు గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉంటుంది. అతని ఆహార ప్రణాళికలో ఎక్కువగా చేపలు, తాజా ఆకుపచ్చ కూరగాయలు ఉంటాయి. స్నాక్స్ కోసం, అతను పండ్లు లేదా గింజలను ముంచెత్తుతాడు.

సంజయ్ దత్ యొక్క వ్యాయామం దినచర్య: మూలాల ప్రకారం, సంజయ్ ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు (ఆదివారం తప్ప), తన నిర్మించిన శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి పని చేస్తాడు! కొన్ని నెలల ముందు, అతనికి డబుల్ గడ్డం మరియు పాంచ్ ఉంది. ఈ అదనపు శరీర కొవ్వును కోల్పోవటానికి, సంజయ్ MMA (మిక్స్డ్ మార్షల్ ఆర్ట్స్) ను కూడా ప్రారంభించాడు మరియు ప్రస్తుతం 8 ప్యాక్ అబ్స్ కలిగి ఉన్నాడు.

సంజయ్ దత్ యొక్క వ్యాయామ దినచర్యలో కార్డియో-వాస్కులర్ బైక్‌పై 45 నిమిషాలు పెడలింగ్, స్పిన్నింగ్, డంబెల్స్‌ను ఎత్తడం, క్రంచ్‌లు మరియు ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు కూడా ఉన్నాయి.

సంజయ్ దత్ యొక్క డైట్ సీక్రెట్స్ మరియు ఫిట్నెస్ రొటీన్ ఇవి. అతను బరువు తగ్గడానికి చాలా కష్టపడి పనిచేసిన మగ ప్రముఖులలో ఒకడు మరియు అతని పరిపూర్ణ పురుష శరీరాన్ని కొనసాగించడానికి ఫిట్నెస్ ఉన్మాది.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు