మిమ్మల్ని మీరు మొదటి-స్థాయి సంభాషణకర్తగా భావిస్తారు. మీరు వాక్యాలను పూర్తి చేయవచ్చు మరియు ఎవరికీ సంబంధం లేని ఆలోచనలను గుర్తించవచ్చు. (మీరు ఇలా ఉన్నారు క్వీర్ ఐ లైసెన్స్ లేని థెరపిస్ట్, కరామో, కానీ IRL.) మీకు దానిని విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వేషం, కానీ మీ ఉత్సాహభరితమైన జోక్యం వాస్తవానికి అన్నింటికంటే ముఖ్యమైన సంభాషణ నైపుణ్యం: ఆలోచనాత్మకంగా వినడం.
అదృష్టవశాత్తూ, మెరుగైన శ్రోతలుగా ఎలా ఉండాలనే దాని కోసం ఒక ట్రిక్ ఉంది (లేదా కనీసం ఒకరిలా అనిపించవచ్చు), మరియు ఇది ఆశ్చర్యకరంగా సులభం.
మీరు ప్రతిస్పందన ఇవ్వడానికి ముందు, పాజ్ చేయండి. అంతే. నిజంగా.
దివంగత మనస్తత్వవేత్త ప్రకారం (మరియు రచయిత చిన్న విషయాలకు చెమటలు పట్టించకండి...ఇదంతా చిన్న విషయాలే ) రిచర్డ్ కార్ల్సన్, దీనిని 'మీరు మాట్లాడే ముందు ఊపిరి పీల్చుకోండి' అని పిలుస్తారు.
డా. కెన్నెత్ మిల్లర్, Ph.D., పద్ధతి యొక్క సంస్కరణను అందిస్తుంది : “మీరు సంభాషణలో ప్రతిస్పందించే ముందు, శ్వాస తీసుకోండి. 'మెరుగైన వినడం కోసం నేను కొత్త టెక్నిక్‌ని ప్రయత్నిస్తున్నాను!' అని అరిచే అపారమైన, బిగ్గరగా, స్పష్టమైన శ్వాస కాదు! కాదు, కేవలం సాధారణ, సాధారణ, సాధారణ శ్వాస.' ఊపిరి పీల్చుకోండి, ఆపై ఊపిరి పీల్చుకోండి.
డాక్టర్ మిల్లర్ టెక్నిక్ చెప్పారు చెయ్యవచ్చు ముఖ్యంగా నిశ్శబ్దంతో సుఖంగా లేని వ్యక్తులకు మొదట ఇబ్బందికరంగా అనిపిస్తుంది. *చేతి పైకెత్తి* అలాంటప్పుడు, మీరు కేవలం ఒక పీల్చడం ద్వారా దానిని సులభంగా తీసుకోవచ్చు.
కానీ పద్ధతి ఎందుకు పని చేస్తుంది? స్టార్టర్స్ కోసం, ఎవరు మాట్లాడినా అనుకోకుండా అంతరాయం కలిగించకుండా ఇది మిమ్మల్ని ఆపుతుంది. కొంచెం విరామం అనేది సహజమైన సూచన, వారు చెప్పేది హాయిగా కొనసాగించవచ్చు. ఒక విధంగా, ఇది వారిని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది; ఒక పదాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నించే ఒత్తిడి లేకుండా, వారు తమ ఆలోచనలను పంచుకోవడానికి మరింత బలవంతంగా భావిస్తారు.
రెండవది, విరామం ఇస్తుంది మీరు మీ స్వంత ప్రతిస్పందనను పునఃపరిశీలించే అవకాశం. (“మాట్లాడటానికి ముందు ఆలోచించు” అనే పాత సామెత గుర్తుందా? ఇది కాస్త నిజం.) ఎవరికి తెలుసు? మీరు ఏమీ అనకూడదని కూడా నిర్ణయించుకోవచ్చు.
మరియు voilà, మీరు చుట్టూ ఉన్న ఉత్తమ శ్రోతలు.
