హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
జాక్‌ఫ్రూట్ భారతదేశ తీరప్రాంతాలలో లభించే గుజ్జు పండు. కేరళ, తమిళనాడు, కర్ణాటక రాష్ట్రాల్లో దీనిని ఎక్కువగా పండిస్తారు. జాక్‌ఫ్రూట్ చాలా మంది పోషకాహారంలో తక్కువగా ఉంటుంది. కానీ ఈ పండు ఇతర పండ్ల మాదిరిగానే పోషకమైనది. జాక్‌ఫ్రూట్‌లో చాలా ఖనిజాలు మరియు పోషకాలు ఉన్నాయి.
జాక్‌ఫ్రూట్ యొక్క ఉత్తమ ఆరోగ్య ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది మీ శరీరం నుండి అదనపు కిలోల తొలగింపుకు సహాయపడుతుంది. మీరు బరువు పెరగడానికి భయపడకుండా జాక్‌ఫ్రూట్ తినవచ్చు. జాక్‌ఫ్రూట్ బరువు పెరగడానికి సహాయపడదు మరియు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. బరువు తగ్గడానికి జాక్‌ఫ్రూట్ ఎలా సహాయపడుతుందో చూద్దాం.
1. తక్కువ కొవ్వు - జాక్‌ఫ్రూట్‌లో సంతృప్త కొవ్వు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. బరువు పెరగడానికి జాక్‌ఫ్రూట్ సహాయపడదని నిరూపించే ఒక వాస్తవం ఇది. ఈ పండులో దాదాపు కొవ్వు ఉండదు. బరువు పెరగడానికి భయపడకుండా ఈ పండును పెద్ద మొత్తంలో తీసుకోవచ్చు. బరువు తగ్గడానికి లేదా మంచి ఆకృతిలో ఉండాలనుకునే వారికి జాక్‌ఫ్రూట్ మంచి ఎంపిక.
2. తక్కువ సోడియం - జాక్‌ఫ్రూట్‌లో సోడియం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, తక్కువ సోడియం కంటెంట్ జాక్‌ఫ్రూట్ బరువు పెరగడానికి సహాయపడదని రుజువు చేస్తుంది. మీరు అధిక మొత్తంలో సోడియం తినేటప్పుడు బరువు పెరుగుతుంది. తక్కువ సోడియం పండు వేగంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి మంచి డైట్ ఎంపిక. అందువలన, జాక్‌ఫ్రూట్ తినడం ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైనది.
3.హై ఫైబర్ - జాక్‌ఫ్రూట్‌లో మంచి ఫైబర్ కంటెంట్ ఉంటుంది. కొవ్వు పొరలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు శరీరంలోని కొవ్వును తగ్గించడానికి ఫైబర్ సహాయపడుతుంది. ఫైబర్ కంటెంట్ ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి మరియు జీర్ణవ్యవస్థను క్లియర్ చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. శరీరంలో శక్తిని పెంచడానికి మరియు శరీర ప్రక్రియలను ఉత్తేజపరిచేందుకు ఫైబర్ సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి జాక్‌ఫ్రూట్ ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక.
4. పోషకాలు మరియు ఖనిజాలు - జాక్‌ఫ్రూట్‌లో మన శరీరానికి అవసరమైన అనేక విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. మన శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి జాక్‌ఫ్రూట్ సహాయపడుతుంది. ఈ ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు బరువు పెరగడానికి కారణం కాదు. అందువల్ల, ఈ పండు మన శరీరానికి కలిపిన అదనపు కిలోలకు కారణం కాదు. బదులుగా, జాక్‌ఫ్రూట్ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, ఇది చర్మం, జుట్టు మరియు శరీరానికి అనేక ఇతర పోషక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. జాక్‌ఫ్రూట్ నిజానికి అన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల జాక్.
