హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
మిస్ చేయవద్దు
- BSNL దీర్ఘకాలిక బ్రాడ్‌బ్యాండ్ కనెక్షన్‌ల నుండి ఇన్‌స్టాలేషన్ ఛార్జీలను తొలగిస్తుంది
- కుంభమేళా తిరిగి వచ్చినవారు COVID-19 మహమ్మారిని తీవ్రతరం చేయవచ్చు: సంజయ్ రౌత్
- ఐపీఎల్ 2021: బ్యాలెబాజీ.కామ్ సీజన్‌ను కొత్త ప్రచారం 'క్రికెట్ మచావో'తో స్వాగతించింది
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
టాపియోకా అనేది కాసావా మొక్క యొక్క ఉత్పన్నం. మొక్క యొక్క మూలాలు ప్రధానంగా తినదగిన ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు. టాపియోకా కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది.
టాపియోకా కూడా బంక లేనిది కాబట్టి గ్లూటెన్ అసహనం ఉన్నవారు దీనిని ప్రయత్నించవచ్చు. టాపియోకాలో సెలీనియం, రాగి, కాల్షియం, మాంగనీస్ మరియు ఇనుము, విటమిన్ బి 6, ఫోలేట్ మరియు పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం ఉన్నాయి. ఇప్పుడు, టాపియోకా మీ ఆరోగ్యానికి ఎలా మేలు చేస్తుందో చర్చించుకుందాం.
అరటి పువ్వు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు | అరటి పువ్వు యొక్క ప్రత్యేక ప్రయోజనాలు తెలిస్తే మీరు షాక్ అవుతారు. బోల్డ్స్కీహెచ్చరిక: తప్పు మార్గాల్లో తయారుచేసినప్పుడు లేదా తినేటప్పుడు టాపియోకా విషపూరిత దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి, మీరు దీన్ని ప్రసిద్ధ వనరుల నుండి కొనుగోలు చేశారని నిర్ధారించుకోండి. అలాగే, మీ స్వంతంగా కాసావాను ప్రాసెస్ చేయడానికి ఎప్పుడూ ప్రయత్నించకండి.
జీర్ణ ఆరోగ్యం
ఇది చాలా ఫైబర్ అందిస్తుంది. మీరు తగినంత ఫైబర్ తినేటప్పుడు మీ జీర్ణ వ్యవస్థ సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది. టాపియోకాను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మలబద్దకం, పేగు నొప్పి, ఉబ్బరం మరియు కోలో-మల క్యాన్సర్‌ను కూడా నివారించవచ్చు.
రక్త ప్రసరణ
టాపియోకాలో ఇనుము ఉంటుంది. మీ శరీరానికి కొత్త రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి ఇనుము అవసరం. కాబట్టి, టాపియోకాను క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల రక్తహీనతను నివారించవచ్చు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రసరణను కూడా పెంచుతుంది.
ఫోలిక్ ఆమ్లం
టాపియోకాలో ఫోలిక్ ఆమ్లం మరియు బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు కూడా ఉన్నాయి. మీరు విటమిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటుంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తరువాత టాపియోకాను ప్రయత్నించండి.
రక్తపోటు
టాపియోకాలో ఉన్న పొటాషియం రక్త నాళాలు మరియు ధమనులపై ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, ద్రవ సమతుల్యతలో పొటాషియం పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఆరోగ్యకరమైన బరువు పెరుగుట
మీరు తక్కువ బరువుతో ఉంటే, అప్పుడు టాపియోకా ఆరోగ్యకరమైన బరువు పెరగడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇందులో పిండి పదార్థాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దానిలో ఒక కప్పు కూడా మీ రోజువారీ కార్బ్ అవసరంలో సగం ఇవ్వగలదు. అలాగే, ఇందులో సంతృప్త కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ లేనందున మీరు చింతించకుండా దాన్ని కలిగి ఉంటారు.
ఎముక ఆరోగ్యం
టాపియోకా మీ ఎముక ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. ఇందులో ఐరన్, కాల్షియం మరియు విటమిన్ కె ఉన్నాయి. ఇది బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితులను నివారించగలదు.
జీవక్రియ కార్యాచరణ
టాపియోకాలో ప్రోటీన్ కూడా ఉంటుంది. మీరు మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్ టాపియోకా కోసం చూస్తున్నట్లయితే మంచి ఎంపిక.
