నిజమైన జీవితం: మీరు తుడిచిపెట్టబడ్డారు. కానీ ఎందుకు, దేవుడా, ఎందుకు, మీరు నిద్రలేమికి మించిన రాత్రే మీరు నిజంగా నిద్రపోలేరు? మేము బ్యూటిరెస్ట్ (అవును, మెట్రెస్ కంపెనీ)లో ఉన్న వారితో కలిసి త్వరగా నిద్రపోవడం ఎలా అనేదానిపై వారి నంబర్ వన్ ట్రిక్‌ని తెలుసుకోవడానికి మేము తనిఖీ చేసాము. మరియు ఇది పనిచేస్తుంది.
మీరు ఏమి చేస్తుంటారు:
ఏ సమయంలోనైనా తాత్కాలికంగా ఆపివేయడానికి, మీ కళ్ళు మూసుకుని, మీ చిన్ననాటి ఇంటి వివరాలను దృశ్యమానం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. హాలులో నడవండి. ప్రతి గదిలోకి మరియు బయటికి వెళ్లండి. ప్రతి గోడపై వేలాడుతున్న ఫోటోలను మరియు కనీసం ఒక దశాబ్దం పాటు మీరు కలిగి ఉన్న లారా యాష్లే కంఫర్టర్ వివరాలను చిత్రించండి. మీకు తెలిసిన తదుపరి విషయం ఏమిటంటే, పక్షులు కిలకిలారావాలు చేస్తున్నాయి, సూర్యుడు ప్రసరిస్తున్నాడు మరియు హల్లెలూయా, మీరు కేవలం ఆరు గంటల zzz లను గట్టిగా లాగిన్ చేసారు.
ఇది ఎందుకు పని చేస్తుంది:
పరధ్యానం, మనిషి. ప్రతి నిమిషానికి మీరు మీ అమ్మ చేసిన ఆ ఇబ్బందికరమైన ఏడవ తరగతి ఫోటోపైనే దృష్టి సారిస్తారు కలిగి ఉంది గ్యాలరీ గోడపై ఉంచడానికి, ఆ రోజు పనిలో ఏమి జరిగిందనే దాని గురించి మీరు నొక్కిచెప్పడం ఒక నిమిషం తక్కువ.
మంచి కలలు.
సంబంధిత: 27 మీరు నిద్రపోలేనప్పుడు చేయవలసిన ఓదార్పు విషయాలు
