హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
థైరాయిడ్ డైట్: దీనిని నివారించడానికి ఈ ఆహారాలు తినండి | ఈ 5 ఆహారాలు థైరాయిడ్ యొక్క శత్రువులు, ఖచ్చితంగా తినండి. బోల్డ్స్కీఒక గ్లాసు పాలలో రెండు టీస్పూన్ల వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె వేసి పడుకునే ముందు తాగాలి. థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.
థైరాయిడ్ సమస్యలు ఇప్పుడు సాధారణమైనవి మరియు ఎక్కువగా హైపోథైరాయిడిజం. ఈ స్థితిలో, థైరాయిడ్ గ్రంథుల నుండి థైరాయిడ్ హార్మోన్ల (టి 3 మరియు టి 4) తక్కువ ఉత్పత్తి మరియు స్రావం ఉంటుంది. ఈ థైరాయిడ్ హార్మోన్లు మన జీవక్రియను నియంత్రిస్తాయి.
గర్భం యొక్క 10 సాధారణ అపోహలు
అవి రక్తంలో తక్కువ మొత్తంలో ఉంటే జీవక్రియ తగ్గుతుంది మరియు అందువల్ల బరువు పెరుగుతుంది. హైపోథైరాయిడిజం యొక్క ఇతర లక్షణాలు జుట్టు రాలడం, పొడి చర్మం, ఉబ్బిన ముఖం, ఏకాగ్రత లేకపోవడం, చల్లగా లేదా వేడిగా ఉండటం, చెమట, క్రమరహిత కాలాలు, చిరాకు మూడ్, మూడ్ స్వింగ్స్
గర్భధారణలో హైపోథైరాయిడిజం పిండానికి మరియు తల్లికి చాలా సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఇది గర్భస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు పిండంలో మెదడు యొక్క సరైన అభివృద్ధి లేదు.
గర్భధారణ సమయంలో 10 శరీర మార్పులు
మీరు గర్భధారణ సమయంలో హైపోథైరాయిడిజంతో బాధపడుతుంటే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించి థైరాయిడ్ హార్మోన్లను తీసుకోవాలి. ఇది కాకుండా మీరు గర్భధారణ సమయంలో మీ థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలను తరచుగా తనిఖీ చేయాలి.
గర్భధారణ సమయంలో హైపోథైరాయిడిజం కోసం కొన్ని ఇంటి నివారణలను చూడండి.
ప్రింరోస్ ఆయిల్
సహజంగా థైరాయిడ్ చికిత్సకు, ప్రింరోజ్ ఆయిల్ కలిగి ఉండండి. ఇది థైరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు హైపోథైరాయిడ్ రోగులకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. ఇందులో గామా లినోలెయిక్ ఆమ్లాలు (జిఎల్‌ఎ) పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందువల్ల, ఇది మంటతో కూడా పోరాడుతుంది. ఇది జుట్టు రాలడం మరియు క్రమరహిత stru తుస్రావం వంటి హైపోథైరాయిడిజం లక్షణాలకు కూడా చికిత్స చేస్తుంది.
కొబ్బరి నూనే
ఒక గ్లాసు పాలలో రెండు టీస్పూన్ల వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె వేసి పడుకునే ముందు తాగాలి. థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి ఇది సహాయపడుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో హైపోథైరాయిడిజానికి ఇంటి నివారణలలో ఇది ఒకటి.
గుడ్లు మరియు క్యారెట్లు
గుడ్లలో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క సాధారణ పనితీరుకు సహాయపడుతుంది. మీరు క్యారెట్లు మరియు గుమ్మడికాయలను కూడా కలిగి ఉండవచ్చు. అయితే, దీన్ని పెద్ద మొత్తంలో తినకండి మరియు గర్భధారణ సమయంలో పరిమిత మొత్తంలో ఉంచండి.
బ్రోకలీ, క్యాబేజీ మరియు కాలే మానుకోండి
ఈ కూరగాయలు థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క సాధారణ పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. అవి థైరాయిడ్ గ్రంథిలో అయోడిన్ తీసుకోవడం పరిమితం చేస్తాయి మరియు థైరాయిడ్ హార్మోన్ల సంశ్లేషణను నివారిస్తాయి.
మూలికల టీ
థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క సమర్థవంతమైన పనితీరు కోసం మీరు అల్లం టీ లేదా దాల్చిన చెక్క టీ తీసుకోవచ్చు. అయితే, టీ, కాఫీ మరియు అన్ని కార్బోనేటేడ్ శీతల పానీయాలను మానుకోండి. గర్భధారణ సమయంలో హైపోథైరాయిడిజానికి ఇది ఉత్తమమైన సహజ నివారణలలో ఒకటి.
సంపూర్ణ గోధుమ
తృణధాన్యాలు పనిచేయడానికి వోట్స్, బార్లీ, గోధుమ రొట్టె, తృణధాన్యాలు వంటి తృణధాన్యాలు తయారు చేసిన ఆహారాన్ని తీసుకోవచ్చు. వైట్ బ్రెడ్, వైట్ రైస్ మొదలైన శుద్ధి చేసిన ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి.
సలాడ్
మొలకలు, దోసకాయ మరియు క్యారెట్ సలాడ్లు ఉత్తమ హైపోథైరాయిడిజం ఆహారంలో ఒకటి. అవి థైరాయిడ్ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడానికి థైరాయిడ్ గ్రంధిని ప్రేరేపిస్తాయి.
కాడ్ లివర్ ఆయిల్
ఇది ఆరోగ్యకరమైన థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. అవి ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉన్నందున, అవి మంటతో పోరాడటానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మీరు కాడ్ లివర్ ఆయిల్ యొక్క మృదువైన గుళికలను కలిగి ఉండవచ్చు.
విటమిన్ డి
ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల థైరాయిడ్ వ్యాధి వస్తుంది. శరీరంలో విటమిన్ డి ఉత్పత్తి చేయడానికి సూర్యుడు శరీరానికి సహాయపడుతుంది. మీ శరీరాన్ని కనీసం 15 నిమిషాలు సూర్యుడికి బహిర్గతం చేయండి. ఇది కాల్షియం జీవక్రియకు కూడా సహాయపడుతుంది. మీకు హైపోథైరాయిడిజం ఉంటే సూర్యకాంతిలో కూర్చోవడం అలవాటు చేసుకోండి.
విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్
బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు అనేక విటమిన్లు విటమిన్లు బి 1, బి 2, బి 3, బి 5, బి 6, బి 7, బి 9 మరియు బి 12. థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క సరైన పనితీరుకు ఈ బి విటమిన్లు ముఖ్యమైనవి. మీరు బి విటమిన్ల మూలంగా తృణధాన్యాలు, తాజా ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, గుడ్లు మొదలైనవి కలిగి ఉండవచ్చు.
