1. మీ మెమరీని జోగ్ చేయడానికి స్నేహితుడికి ఫోన్ చేయండి
కొంత సమయం గడిచిపోయింది మరియు మీ మాజీ ఆలోచనలకు మీరు అదే విసెరల్ ప్రతిచర్యను కలిగి ఉండరు. కానీ వారు మీ జీవితంలోకి ఆటోమేటిక్ పాస్‌ను తిరిగి పొందుతారని దీని అర్థం కాదు. ఆ సమయంలో ఏదో జరిగింది, అది మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంది మరియు మీరు ఎంత హృదయ విదారకంగా భావించారో మీరు మరచిపోయినప్పటికీ, మీ స్నేహితులు మీకు గుర్తు చేయగలరని హామీ ఇవ్వండి.
మీరు బహుశా మంచి కారణం కోసం విడిపోయారు, బ్రోమ్లీ మాకు చెప్పారు. విడిపోవడం తాజాగా లేకుంటే, ఆ కారణాన్ని మర్చిపోవడం లేదా వివరించడం సులభం ఎందుకంటే సమయం గాయాలను నయం చేస్తుంది. మీరు మీ మాజీతో ఉన్నప్పుడు మీకు తెలిసిన వారితో మాట్లాడటం ద్వారా ప్రారంభించండి, 'ఇందుకే మేము విడిపోయాము!' గర్ల్‌ఫ్రెండ్‌కి టెక్స్ట్ చేసి, ‘నేను మెరుస్తూ మెరిసిపోయానా?’ ‘నేను సంతోషంగా ఉన్నానా?’ ‘ఈ వ్యక్తి నాకు మంచివాడని మీరు అనుకుంటున్నారా?’ అని ఆమెను అడగండి మరియు నిజం రోల్ చేయడం చూడండి.
2. మీ గట్‌ను నమ్మండి
త్వరగా, మీ మాజీ మరణం నుండి తిరిగి వచ్చినప్పుడు మీ ముఖం ఎలా కనిపించింది? మీరు నవ్వారా? ఎరుపు రంగులోకి మారుతుందా? మీ కళ్లను మీ పుర్రె వెనుకవైపు తిప్పాలా? ఆ ప్రారంభ ప్రతిచర్య మీ ఇద్దరూ ఎలా వదిలేశారో దానితో ముడిపడి ఉండవచ్చు.
మీరు మంచి నిబంధనలతో ముగించి, ఒకరితో ఒకరు స్నేహంగా ఉంటే మీరు ఆ వచనానికి సమాధానమిచ్చే అవకాశం ఉంది, అని సుల్లివన్ చెప్పారు. అయితే, మీరు ఉంటే ఉన్నాయి వారు మీకు సందేశం పంపినందుకు సంతోషంగా ఉంది, మీరు ఇంకా సంబంధాన్ని ముగించలేదు మరియు విషయాలను సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నించడంలో ఆసక్తిని కలిగి ఉండేందుకు మంచి అవకాశం ఉంది. కానీ మీరు కనపడకుండా, కలత చెంది లేదా ఆత్రుతగా ఉన్నట్లయితే, ఆ బంధం సజావుగా ముగిసే అవకాశం ఉంది మరియు మీకు ఏదైనా తప్పు చేసిన వారితో మాట్లాడి మీ సమయాన్ని వృథా చేయనవసరం లేదు. పరస్పర చర్య నుండి వచ్చే మంచి ఏమీ లేనందున నేను సమాధానం ఇవ్వవద్దని సిఫార్సు చేస్తున్నాను.
3. స్క్రీన్‌పై పదాలకు మించి చూడండి
మీ మాజీ వ్యక్తి సాఫీగా మాట్లాడే వ్యక్తి అయితే, వారు మీ గతాన్ని జ్ఞాపకం చేసుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు. కానీ ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి, మిమ్మల్ని మీరు తనిఖీ చేసుకోండి మరియు బదులుగా వారి చర్యలను చూడండి. వారు మీ స్నేహితుల పట్ల ప్రవర్తించే విధానాన్ని మార్చుకున్నారని ఏదైనా రుజువు ఉందా? వారు ఇకపై ఇతర మహిళలతో అనుచితంగా మాట్లాడరా? వారు మిమ్మల్ని అభినందించడం నేర్చుకున్నారా?
పదాలకు వ్యతిరేకంగా కృషి మరియు చర్యలను చూడండి, బ్రోమ్లీ చెప్పారు. మాటలు సులువుగా ఉంటాయి. వారి ప్రయత్నం నిజమైన ఉద్దేశాన్ని చూపుతుంది. మీ ఆశలకు వమ్ము కావద్దు. బదులుగా, ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి మరియు దృక్పథాన్ని కొనసాగించండి.
4. ఒక మాజీ టెక్స్ట్ చేసినప్పుడు సంయమనం పాటించండి
మాకు తెలుసు, మీ మాజీ టెక్స్ట్‌లు వచ్చిన వెంటనే, మీ వేళ్లు మెలికలు తిరుగుతాయి మరియు మీరు ఎలా ప్రతిస్పందించాలో ఆలోచించకుండా ఉండలేరు. మీరు వారి ఫోన్‌ను పూర్తిగా పేల్చివేయాలనుకుంటున్నారు, కానీ మీరు గత నాలుగు నెలలుగా బాటిల్‌లో ఉన్న ప్రతి విషయాన్ని టెక్స్ట్-వాంతి చేసే బదులు, ఒక సెకను వేచి ఉండండి, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు ఏమీ చేయకండి.
సంభాషణ ఎలా మొదలవుతుంది-మరియు ఎన్ని టెక్స్ట్‌లు పంపబడతాయి-సాధారణంగా అది ఎక్కడికి వెళుతుందనే దాని గురించి మీకు మంచి ఆలోచన ఇవ్వగలదని సుల్లివన్ చెప్పారు. మీ మాజీకి మరిన్ని సందేశాలతో వారి స్క్రీన్‌పై ఇబ్బందికరమైన నిశ్శబ్దాన్ని పూరించడానికి కొంత సమయం ఇవ్వడం మీరు వారి ఉద్దేశాలను గుర్తించాల్సిన అవసరం కావచ్చు.
మీ మాజీని సంభాషణను నడిపించేలా చూసుకోండి, సుల్లివన్ కొనసాగిస్తున్నాడు. ఆ విధంగా అది ఎక్కడికి వెళుతుందో మరియు దాని ఉద్దేశ్యం ఏమిటో మీరు గుర్తించవచ్చు.
5. ఇది మీకు సేవ చేయకపోతే బాధ్యతగా భావించకండి
మీరు ప్రజలను ఆహ్లాదపరుస్తారు మరియు మీ గురించి మీరు శ్రద్ధ వహించడానికి ముందు మీరు అందరికి వసతి కల్పిస్తారు. ఒక మాజీ వ్యక్తి చేరుకుని, పరుగెత్తమని మీ గట్ చెప్పినప్పుడు, మంచి వ్యక్తిగా ఉండటానికి మీరు తిరిగి సందేశం పంపాలని భావించకండి.
మీ లక్ష్యం ‘దానిని అధిగమించడం మరియు ప్రేమతో కొనసాగడం’ అయితే, మీరు ప్రతిస్పందించడానికి బాధ్యత వహించరు, బ్రోమ్లీ చెప్పారు. కొన్నిసార్లు సంబంధాలు పూర్తి స్థాయికి చేరుకుంటాయి మరియు అది సరే. మీ మాజీతో కమ్యూనికేట్ చేయడం బాధాకరంగా ఉంటే, మరియు మీరు పిల్లల వంటి వాటిని తగ్గించే పరిస్థితులు లేకుంటే, మీరు కోరుకోకపోతే స్పందించకపోవడమే స్వీయ గౌరవం.
ఆ సంబంధంలో మీరు మొదటి స్థానంలో ఉండకపోవచ్చని గుర్తుంచుకోండి-లేదా ఎప్పుడూ మీ మాజీతో-కానీ మీరు మీతో చేస్తారు. మీ మానసిక ఆరోగ్యం కోసం మీరు చేయగలిగిన గొప్పదనం వారి పేరుపై ఎడమవైపుకు స్వైప్ చేసి, తొలగించు నొక్కండి, మీకు మా పూర్తి మద్దతు ఉంటుంది.
సంబంధిత: నేను నా మాజీతో నిద్రను ఆపలేను. నేను దానిని కత్తిరించాల్సిన అవసరం ఉందా?
