ప్రతిరోజూ కరివేపాకు తినడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• వార్తలు అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
• సినిమాలు ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
• క్రీడలు ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

సాధారణ గమనికలో, వంటను తేలికగా మరియు రుచిగా చేయడానికి కరివేపాకును ఉపయోగిస్తారు. కరివేపాకును కరివేపాకు అని కూడా పిలుస్తారు మరియు సాధారణంగా రిఫ్రెష్ సువాసనతో సుందరమైన రుచిని కలిగి ఉంటారు. కరివేపాకు వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో మీకు తెలుసా? దీని గురించి తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి ...

కరివేపాకు యొక్క శాస్త్రీయ పేరు ముర్రాయ కోయెనిగి, ఇది రుటాసీ కుటుంబానికి చెందినది. కరివేపాకు భారతదేశానికి చెందినవి మరియు ఉష్ణమండల మరియు ఉపఉష్ణమండల ప్రాంతాలలో విస్తృతంగా కనిపిస్తాయి. భారతదేశంతో పాటు, చైనా, ఆస్ట్రేలియా, సిలోన్ మరియు నైజీరియాలో కూడా కరివేపాకు పండిస్తారు.

మనలో ప్రతి ఒక్కరూ దాని విస్తృత లభ్యత మరియు తక్కువ ధర కారణంగా కూర ఆకుల కోసం తెరిచి ఉంటారు.

భారతదేశంలో, ఆకులు 'వేప' ను పోలి ఉంటాయి మరియు దీనిని తరచుగా స్వీట్ వేప అని పిలుస్తారు. అయినప్పటికీ, కిచెన్ కౌంటర్లలో ఉపయోగించడంతో పాటు, కరివేపాకు యొక్క వివిధ ఉపయోగాలు కూడా ఉన్నాయి.

ఇది కూడా చదవండి: చర్మం కోసం కరివేపాకును ఎలా ఉపయోగించాలి

కరివేపాకులో పెద్ద మొత్తంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నందున, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, డయాబెటిక్, యాంటీ కార్సినోజెనిక్ మరియు హెపాటోప్రొటెక్టివ్ వంటి అనేక properties షధ లక్షణాలను కలిగి ఉందని నమ్ముతారు, ఇది కాలేయాన్ని దెబ్బతినకుండా రక్షించే సామర్ధ్యం.

కరివేపాకు యొక్క వివిధ ఉపయోగాలు ఉన్నాయి, అయితే ఇది ముఖ్యంగా అజీర్ణం, అధిక ఆమ్ల స్రావం మరియు పెప్టిక్ అల్సర్ వంటి ఇతర సమస్యలకు చికిత్స చేయకుండా జుట్టు సమస్యలకు చికిత్స చేయటం అంటారు.

కరివేపాకు జుట్టుకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కొంతమంది కరివేపాకు రుచికరమైన రుచిని పెంచడానికి ఉపయోగపడుతుందని వారు భావిస్తారు, అయితే వారు మిగిలిన మొక్కలను చెత్తబుట్టలో పడవేస్తారు.

మనలో ఎవరైనా గ్రహించిన దానికంటే కరివేపాకు చాలా ముఖ్యమైనది. ఈ పురాతన ఆకులు ఇప్పుడు మార్కెట్లో తాజా నలుపు అని చెప్పండి.

కాబట్టి, కరివేపాకు యొక్క కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇక్కడ మేము పంచుకుంటాము.

1. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది

కరివేపాకు జీర్ణక్రియను మెరుగుపర్చడానికి మరియు శరీరంలోని చెడు కొవ్వును గ్రహించడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. బరువు పెరగడం మనలో చాలా మందికి సమస్యగా ఉంటుంది కాబట్టి, కరివేపాకు వీటికి నివారణ ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడమే కాకుండా, బరువు తగ్గడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. మెరుగైన జీర్ణక్రియ మరియు బరువు తగ్గడం ఫలితాల కోసం మీరు కరివేపాకు రసం త్రాగవచ్చు లేదా మజ్జిగలో కరివేపాకు పేస్ట్ జోడించవచ్చు.

2. మూత్ర సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది

కరివేపాకులో పెద్ద మొత్తంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నందున, మూత్రాశయానికి సంబంధించిన అన్ని సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. దాల్చినచెక్క పొడిని కరివేపాకు రసం తాగడం మూత్ర సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి సమర్థవంతమైన ఇంటి నివారణ.

3. డయాబెటిస్‌ను నియంత్రిస్తుంది

ఇప్పుడు, వయస్సు ఇప్పుడు విషయం కాదు. ఏ వయసులోనైనా మిమ్మల్ని కొట్టే వ్యాధిని డయాబెటిస్ అంటారు. డయాబెటిస్ ఒక వ్యక్తి సంక్రమించిన అత్యంత ప్రమాదకరమైన రుగ్మతలలో ఒకటిగా ఏర్పడుతుంది, ఇది స్పష్టంగా మరొక అనారోగ్యానికి దారితీస్తుంది. కరివేపాకు మధుమేహ చికిత్సకు ఉపయోగపడుతుందని నిరూపించబడింది. ప్రకృతిలో యాంటీహైపెర్గ్లైకేమిక్ ఉండటం దీనికి కారణం, ఇది రక్తం యొక్క ప్రధాన ప్రవాహంలో గ్లూకోజ్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

4. ఉదయం అనారోగ్యానికి చికిత్స చేస్తుంది

ఉదయం అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వారికి, ఈ చిన్న వ్యాధి యొక్క నష్టాలను వారు బహుశా తెలుసుకుంటారు. ఉదయం అనారోగ్యం వికారం అని గుర్తించబడింది మరియు గర్భిణీ స్త్రీలలో చాలామంది వారి రెండవ త్రైమాసికంలో వాంతితో బాధపడుతున్నారు. కొంచెం బెల్లం తో నిమ్మరసంలో కొన్ని కరివేపాకు పొడి కలపడం ఉదయం అనారోగ్యానికి చికిత్స చేస్తుంది. మర్చిపోవద్దు, ఈ పానీయాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోండి.

5. శరీరంలో మంటను చికిత్స చేస్తుంది

కరివేపాకు చర్మం యొక్క వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఎర్రబడిన చర్మంపై కరివేపాకు పేస్ట్ లేదా నూనె వేయడం వల్ల మంచి ఫలితాలతో ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

6. కళ్ళకు మంచిది

కరివేపాకు విటమిన్ ఎ తో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, అందువల్ల ఇది కళ్ళకు ఎంతో మేలు చేస్తుందని రుజువు చేస్తుంది. మీకు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు, కాని కరివేపాకు రసం కొన్ని కంటి రుగ్మతలకు కంటి చికిత్సగా ఉపయోగిస్తారు. అలాగే, రోజువారీ భోజనంలో కరివేపాకుతో కలిపి కంటిశుక్లం వచ్చే ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చని వివిధ పరిశోధనలు రుజువు చేశాయి.

7. చర్మ సంరక్షణ

కరివేపాకు చర్మానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. కరివేపాకు ఏడాది పొడవునా చర్మం దద్దుర్లు మరియు దిమ్మలతో బాధపడేవారికి ఒక వరం అని రుజువు చేస్తుంది. కరివేపాకు పేస్ట్‌ను ఉపయోగించడం మరియు దానికి చిటికెడు పసుపు జోడించడం వల్ల చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు చికాకును శాంతపరుస్తుంది. త్వరగా నివారణ కోసం కరివేపాకు చర్మంపై గాయాలు మరియు విస్ఫోటనాలకు తరచుగా వర్తించబడుతుంది.

8. కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది

తాజా అధ్యయనం ప్రకారం, కరివేపాకు ఒక వ్యక్తిలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించటానికి సహాయపడే ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల, కరివేపాకు శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ఆక్సీకరణను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా శరీరంలో సరైన కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. రోజూ తాజా కరివేపాకు రసం తాగడం వల్ల బరువును తనిఖీ చేసుకోవటానికి మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కాకుండా, కరివేపాకు గుండె స్ట్రోక్ మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

9. రక్తహీనతకు ప్రయోజనం

రక్తహీనతకు చికిత్స కోసం కరివేపాకును ఉపయోగించడం పాత రోజుల నుండి వచ్చిన బామ్మ చిట్కాలలో ఒకటి. అధిక మొత్తంలో ఇనుముతో నిండిన కరివేపాకు రక్తం యొక్క ప్రధాన ప్రవాహంలో ఇనుమును అందించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది సరైన ఆక్సీకరణకు మరింత సహాయపడుతుంది. దీన్ని చేర్చడానికి సులభమైన మార్గం ఏమిటంటే, ఒక గిన్నెలో కొన్ని కరివేపాకు మరియు కొన్ని మెథి విత్తనాలను తీసుకోవాలి. వాటిని రాత్రిపూట నానబెట్టి, ఒక కప్పు పెరుగులో కలపండి. ప్రతిరోజూ ఉదయం దీన్ని కలిగి ఉండండి.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు